Panická porucha 4

AHOJ KAMARÁDI!!PŘEJU VÁM VŠEM KRÁSNÉ A POKOJNÉ PROŽITÍ VÁNOC, BEZ ZBYTEČNÉHO STRESU A PP !!!Myslím na Vás na všechny, děkuju za přání k vánocům - mailíky i sms, snažím se odepisovat. Taky doufám, že až odpadne vánoční stres a zklidní se všechno kolem, zase se dostanu častěji za váma na Doktorku. Chybíte mi, ale fakt to teď nevycházelo, doma není čas a v práci raději na chat nechodím.papa, myslím na vásahoj, vaše Eva

Moji nejnejnejmilejší: myslím na Vás všechny pořád :-)))))))))))))))))Mačkám se mezi Vámi u popravištního ohníčku, popíjíme medovinu a hulím davidofky, přiládám do ohně, koukám s Váma na Měsíc, lišky čuměj z lesa... a já si utírám slzu, že to tak nemůže bejt doopravdy :-(((Eva

Ahoj všichni moji blízcí, doufám, že dneska nikdo nejste sám, ani ty Coalo. Přeji vám všem, aby zbytek dnešního dne a večer jste prožili v pohodě, klidu a míru v duši, aby nikdo nebyl smutný a jestli někdo jste, tak věřte, že každá bolest a smutek přebolí a zas bude líp a snažte se na to lepší těšit. Večer buďme apso? v duchu spolu, vzpomeňme si na sebe a přejme si vzájemně samou radost. Bára

Hezké svátky a klid na duši.

Hezké svátky a klid na duši.

AHOJTE!ODSKOCILA SOM SI K VAM NEDALO MI TO :)KRASNE VIANOCE VSETKYM MOJI MILI, UZITE SI TO BEZ PP!!!!!!!CMUUUUK

Ahoj kamarádi, přeju vám všem příjemné vánoce a spoustu štěstí do nového roku.

VŠEM VÁNOCE KLIDNÉPLNÉ RADOSTI-NI STRESUMÍSY S JÍDLEM NECHT JSOU PLNÉNECHT BEZ pp JSTE DĚSŮ!ROZJÍMEJTE U POHÁDEK,HLAVNĚ U TĚCH STARŠÍCHI BEZ SNĚŽNÝCH RADOVÁNEKSNAD PŘEŽIJE TO JEŽÍŠ...SNAD I V DEŠTI A JARNÍM VÁNÍDONESE VŠEM A SPLNÍ PŘÁNÍ!?PŘEJI VŠEM BEZVA DENAT JSEE RÁDI SPOLU JENA KDO SNAD BY BYL DNESKA SÁMNECHT VÍ, ŽE NENÍ SÁM...MYSLÍM NA VŠECHNY ZDEJŠÍTO VÁS JISTĚ UKONEJŠÍ...pozdrav letmýnež se setmíposílám všem služebně starším i novým zasted nezbyl denbych přečetla si vás...ahoj!

Zkusme se na to Albertusi podívát z té pozitivní stránky, když je nás PP kluků tak málo tak to určitě půjdem na dračku :)

Čusky Albertusi,taky si úžij svátky.já nechtěl říci, že je to zvládnutelné pouze vůli.Enem u mě je to momentálně stejné jako než jsem měl ty první ataky. Pokud neberu v úvahu ty "migréní stavy" co byli i dříve v různých vrekvencích od 1x za 1-2 měsíce až po několikrát do týdne. (nyní nejsou)A občasné pocity zvláštní úzkosti.Jinak já bydlím v podstatě sám už asi 8let vždy jsem velmi dobře zvládal své emoce - prostě málo co stojí za to aby si z tím člověk lámal hlavu spíše se mě dotkly věci které by ostatní ani nenapadly.Já chtěl říci, že v momentálním stavu je to v podstatě zvládnutelné akorát občas potřebují malý impuls z venčí.Neb když žiješ sám tak to není zrovna motivační něco pro sebe dělat.Do toho "Rivotrilu" se chystám hlavně ze začátku práce neb jistě budu mít trému abych to zvládnul....pak ho zkusím vysadit...na mě blahodárně působí když se mi cokoliv daří

Ahoj Coalo, pěkný Štědrý den. To cvičení jak píšeš je dobrý, mě taky pomáhá, uvolňuje a zátěží se vyrábí serotonin, který potřebujem. Ten Citalec je AD, takže určitě funguje dobře. S tím bydlením osamotě nemám zkušenosti, ale zcela jistě to může pp ovlivnit, asi zhoršit, neboť čím více nad sebou uvažujem, tak tím hůře. Pp trpí cca 12% lidí a 3 - 4% musí vyhledat pomoc, rozložení mezi muže a ženy je asi 20% a 80%, takže proto je tu pěknej babinec.... Muži se tím fakt moc nechlubí a raději potíže rozpouští v alkoholu, nebo v něčem jiném, takže je nás tady v diskuzi pár. Píšeš o vůli, ale pp problém není v mozku na úrovni myšlení, takže třeba atak se rozumově příliš ovlivnit nedá. Je to stejné jako hlasitá hudba, kterou nemáš rád a bohužel ji nemůžeš vypnout. Otázka je proč ta hlasitá hudba vzniká. Odpověď musí každý najít sám a vo tom to je.Hezké vánoce všemAlbertus

no téééda žadné předvánoční nočňátko :((

Misssicko - no v nejblizší době mi Košice nehrozí. Neb už se jsem už skoro tři měsíce na neplacené nemocenské takže mám co dohánět do prasátka ;)Albertusi - mi naštěstí cvičení energii dodává spíše po dni kdy se do ničeho nedokopu se cítím unavený. Do dalších léků se mi zatím nechce neb to je momentálně ve zvládatelném stavu. Takže pokud to jde zvládnout bez berliček tak to zkouším vůli. Zatím stačí ten Citalec. Niko hold vztahy nejsou jednoduché je to asik hlavně o tom aby člověka těšilo dělat tomu druhému drobné radosti a bylo to vzájemné. Jakmile se špatně komunikuje o pocitech tak je to spíše "žití ve společné domácnosti" nežli partneství a toho já prostě nejsem schopen to už si rovnou může bydlet každý sám a navštěvovat se když chtějí být spolu.no vida, takže nejsem sám kdo nebyl u velké vody :) nuž ale máš eště 14 let na to abys to stihla dříve nežli já :);)Dandy - nee nejsem od fochu :) tak prostě vnímám svět dycinky jsem fungoval jako vrba a nikdy jsem neměl problém se pobavit o pocitech....jsem potvůrka zvídavá takže mě zajímá jak věci fungují a porád mám potřebu učit se novým věcem.Jinak lidičky bydlel z vás PPčkářu někdo dělší dobu sám ? docela by mě zajímalo jak to takový lidičky zvládají.jinaxe zítra zrelaxujte dárky ani úklid svátky nedělají hlavně, že budete s blískými.já jdu ráno se ségrou a neteřemi na Harryho Plotra už se docela těším jsem docela zvědav jak v něm "přitvdili" - scifi a fantasy je jedna zvěcí, která mě baví

Ahoj, tak jsem si vás přečetla, bylo to moc zajímavé.Ale nemám dneska nějak sílu reagovat.Kamčo, dneska přesně před polednem se mě udělalo tak blbě, byla jsem zrovna ve městě a myslela jsem, že nedojdu k autu.Nějak pořád slabo a motanice.Snad bude zejtra líp.Přeju všem krásný předštědrovečerní večer.Už máte stromeček?U nás se za chvíli vykoupou zvířata, pak my a potom ustrojíme stromeček.Doufám, že koťátko ho nechá stát aspoň do zítra.Zatím ahoj.

Ahojte, ještě dneska kmitám, ale za to zítra mě čeká krásný lenošivý den...už se těším. V tuto chvílí nám v kuchyni voní nádherně houbová bramboračka...to si dáme:-))) Zvu Vás na večeři:-)))Taky vítám Serenu...nejsem feministka...jen by mě zajímalo, jestli by se nějaký chlap snažil takhle hledat pomoc jako Serena. Tvůj přítel už má jedno obrovské + a tím jsi pro něj Ty. Coalo, tvé rady se mi taky líbí...nejsi ty někde od fochu? Nebo je to samostudium?V čem je obsažený ten laktát? Ať vím čeho se vyvarovat.Misska, ty si si nám "picla"? Ale aspoň, že ti bylo fajn. Já pokud vypiju víc než své dvě deci(vína), tak je mi tak akorát blbě. Takže raděj nepiju...jen občas tu kapku vína.Ale docela bych si někdy zkusila být v takovém mírném příjemném opojení:-))) No , udělala jsem si vaječný koňak, tak se třeba taky "picnu":-)))Jinak zdravím všechny ostatní a přeji všem krásné a veselé vánoce, aspoň jeden milý dáreček:-))) a spostu splněných přání v novém roce!!!!

Ahoj, všechny Vás zdravím a přeju krásné a veselé Vánoce!

Ahoj kamarádi,vítám Coalu a Serenu ahoj.Coalo, mě je 20 a asi před měsícem jsem se přestěhovala z jižních čech do Plzně. To co popisuje Editka s manželem je přesné, u mě a mého přítele je to totéž.Jinak nejen Pomalá Coala se k moži nedostala, tak yjsem tam ještě nebyla:-(Miss střevní chřipka či co to bylo už mě přešla, jsem už OK.Serreno, jsem ráda, že si to tou navšítvila, já se také alespoň dozvím, jak naše okolí reaguje. Jak už tu někdo psal, PP je běh na dlouhou trať, není nebezpečná, ale nepříjemná a přístup našich nejbližších ji hodně ovlivňuje.Pajko, Juditko, taky jsem nepekla a ani mamka, tentokrát máme cukroví koupené:-(Jinak na koho jsem nereagovala se omlouvám, ale nestíhám vás si zapamatovat, tak vás všechny zdravím a přeju nádherné vánoce bez PPPotvory. Pápá

Všechny zdrávím - čau, čau, čau.Tady to dneska jede ... a já myslel, že všichni nakupují dárky ... :-)Evičko Rokytěnko, kdy že je to vánoční mejdlo ?Judito, ten laktát je fakt spouštěč, ten čánek jsem nikdy nečetl, našel jsem to jinde. Stejně tak yohimbin, ten je mimochodem prodáván jako afrodiziakum (zvyšuje citlivost) ! Nejjednodušší spouštěč ataky je rychlé dychání - překysličení, kdo chce ataku, nechť to zkusí :-)))Sereno, klid, manžel nemůže umřít, ani se mu vpodstatě nemůže nic stát. Je to "jen" velmi velmi nepříjemné a fyzicky vyčerpávající. Berto jakože má chřipku, sice na dlouho, ale je to tak.Coalo, pro tebe toho mám víc. Mě je 36 roků, pp mám od 18. Tenkrát pro to nebyl ani název. To cvičení je samozřejmě super a nutné, ale jak říká můj psycholog, je to jen hašení požáru, příčina je kapku jinde. Pp (když už ji máš aktivní) totiž zvyšuje svalové napětí, to nás vysiluje, napětí dále způsobuje zablokování páteře a kroutí to snámi (zejména trapézovým svalem) a kruh se uzavírá. Je opravdu třeba nejdříve snížit to napětí a strach z toho napětí (takzvaný přiživující se strach - anticipační). Zkus dlouhodobě nějaká AD (antidepresiva). Já tomu říkám pp vitamíny. Prvních čtrnáct dní sice nic moc, ale pak si organismus zvykne (na cizí látku v těle, ne na léčbu). K rozpouštění napětí jsou taky vynikající masáže! , pak plavání, mazlíčci - ať již čtyřnozí nebo mnohem lepší dvounozí ... atd.Pěkný pátekAlbertus

Lidičky ja to tu balím pre dnešok, mám Vás všetkých moc ráda a asi v nede?u sa najbližšie ozvem,tak dúfam, že dedo mráz:) Vám prinesie po čom ste túžili a darček s názvom pp neotvárať:)))Coala, no tak to sa môžeš staviť niekedy na Slovensku,keď už tu máš to?ko príbuzných:)Len od oktobra mas pp?to si celkom cerstvý ppčkar,pamätám si na prvý polrok s pp boli to najhorsie chvile v doterajsom mojom živote,nic som si nevedela vychu´tnat, celodenný stav na umretie, z toho potom uplne na mol psychika, pretrpena krásna dovolenka, hocičo som porovnala s minulostou hoc sa jednalo o podobne veci, dni s pp mali akýsi ťažký nádych bez kúska radosti, aj keď sa má drží vim ju sem-tam odohnať a to je podstatné, nenechať sa nou obmedzovat v živote, strach je jej kamarat ale nás nesmie byt! Fuj zas mam palenie záhy od Serliftu, nenávidím to, bleIdem do mesta po darceky, majte sa krásne a zajtra príjemný Vianocný vecer stráveny pod stromcekom s ludmi, ktorých mate radi!!!!!!!

Nuž to víš Evičko třeba to bude tím,že "Pomalá Coala se k moři zatím v žití nedohrabala:(("Ale ještě tu snad budu nějakou dobu strašit a přestože neumím plavat....a moře mě tím pádem krapet děsí....Tak Jen se těš moře až se v tobě smočím ! :)))