Panická porucha 5

Dituš,v poho.Já dnes cítím takové jakoby chvění u srdce.Vzpomínám si,že mně to většinou chytalo právě na začátku jara.jakmile se oteplilo a začalo svítit sluníčko,tak mně to chytlo.Je to paradox,ale je to tak.

Šári, však jo, já jsme ráda, žes helpla,jen jsem psala, že o té spojitosti s ES a dýcháním vím,ale tentokrát jsem přesvědčena o jiném původu těch arytmií.Mimochodem ted už mě drží střídavě po pár minutách asi třičtvrtě hodiny a je to hnus,hned se mi po dvou letech vybavily moje dřívějších letité potíže s artmiemi.A mám na krajíčku.i muž pravil, že jsem je dlouho neměla...Nějaká souvislost tu být musí.Rozhodně se necítím být nervozní z něčeho a následkem toho že bych měla ES. Jestli zas začne kolotoč strachu z ES,jsme nejen v prdeli, ale zas na začátku a těhotenství si opět neužiju!!!Cítím plynatost od žaludku, ale nejde mi si ulevit...achjo.

Morava v 7 večer zas stoupla oproti dopoledne...

Tak to by nám asi Dituša příspěvky psala z jinýho zařízení, jestli by tam teda měli net.Jo Dituš, Draho dělám kyselo.

:-))) to by asi všichni koukali,kdyby si Dituša lehla uprostřed krámu a začala..hluboký nádech nosem,zadržíme dech a pomalý výdech pusou:-)a zapojíme ruce...
Dituš,já myslela,že si nevíš rady,tak jsem ti chtěla helpnout,no.Ale mně to fakt pomohlo.

Tady už zas leje.Před chvílí jsem na zahradě měřila sníh a máme ještě asi 7O cm.
Ditušo, na 4 nás učili dýchat v lázních a prý je nejlepší jako od břicha až nahoru na prsa.Jenže někde v krámě dost náročný, co?

Ahojík kamarádi,

tak nám to tu hooodně kleslo a v bytovce už skoro nic nemáme, vyklízíme, ale zatáhlo se a má zas pršet :-( zítra už chci jít zas do školy, tak se snad dostanu. Taky bych chtěla jet už za broukem, už týden jsme se neviděli a začíná se mi stýskat. U nich to ale bohužel pořád stoupá a navíc mají tam ještě sníh, v lese prej byl ještě včera metr sněhu :-(

Šárko, EVO, VÍM O DÝCHÁNÍ, jen v noci si to nedovedu představit, jak cvičím.Navíc když to přijde venku , tak to je taky těžko proveditelné.ale budu zkoušet.Já dělávám na 4 do břicha nádech a výdech.

u nás stav 3.stupně pov.aktivity, kamoška bydlí kousek od nás a čekají evakuaci.My jsme od řeky kus dál,ani na ni nevidíme.ALe dopol. vypadala hrozně.zatím pa

No jsem týden doma, žaludek opět roztažený a váze se vyhýbám obloukem.Teď jsem přišla z práce a jsem ráda, že jsem doma.Určitě přechází nějaká fronta, nebo jsem to zakřikla, ale šíleně mě rozbolela hlava a zase se motám.Ale to bude tlakem,jinak jsem dobrá, strach zmizel.Uvidíme jaká budu hrdinka za týden v letadle.

Omlouvám se, nějak se mi to tu předtím neukázalo...

Tak jsem právě napsala příspěvek a on zmizel.

EviKrk - Teda, ty ses teď rozjela s tím cestováním. Ale jsem ráda, že je ti lépe. Je to určitě i těmi kilečky dolů, protože ti roste sebevědomí a klesá depka. To je fajn...

Já dneska furt jenom žeru. Ráno jogurt, k obědu sekaná s kaší, meruňkovej kompot, pohár, teď pizza. Večer mamka bude dělat obalovaný květák... Co se to proboha děje? Že by nervy?

Od Labe nás teď dělí jen silnice 3 metry široká. Stahují se nám k baráku krysy.

ahooj

EviKrk - Teda ty jsi se rozjela s tím cestováním. Jsem ráda, že se teď cítíš lépe. Určitě i to hubnutí ti pomohlo na nervy - to víš, když stoupá sebevědomí, lepší se i psychika.

Já jsem dneska měla dovoleno vypadnout dřív z práce. Fofrovala jsem, protože jsem děsně unavená. V noci jsme s přítelem leželi do půlnoci v posteli a hráli hry jako slovní fotbal, hádanky nebo že jeden si myslí, že je nějaká známá osoba a druhý po 10 otázkách musí zjistit, kdo to je. No nasmáli jsme se. Ale dneska zavřít oči, tak jsem za minutu tuhá. Taky na to za pět minutek vlítnu. Zachumlám se do peřin i s hafanem.

Jinak strááášně žeru. Ráno jogurt, k obědu sekaná s kaší, na to meruňkový kompot, na to pohár se šlehačkou, teď pizzu a večer bude mamka dělat květák... Ty jo, nějaký nervy?

Jinak voda nám tu stoupá. Od Labe náš barák dělí jen silnička 3 metry široká...

ahooj

EviKrk - Teda ty jsi se rozjela s tím cestováním. Jsem ráda, že se teď cítíš lépe. Určitě i to hubnutí ti pomohlo na nervy - to víš, když stoupá sebevědomí, lepší se i psychika.

Já jsem dneska měla dovoleno vypadnout dřív z práce. Fofrovala jsem, protože jsem děsně unavená. V noci jsme s přítelem leželi do půlnoci v posteli a hráli hry jako slovní fotbal, hádanky nebo že jeden si myslí, že je nějaká známá osoba a druhý po 10 otázkách musí zjistit, kdo to je. No nasmáli jsme se. Ale dneska zavřít oči, tak jsem za minutu tuhá. Taky na to za pět minutek vlítnu. Zachumlám se do peřin i s hafanem.

Jinak strááášně žeru. Ráno jogurt, k obědu sekaná s kaší, na to meruňkový kompot, na to pohár se šlehačkou, teď pizzu a večer bude mamka dělat květák... Ty jo, nějaký nervy?

Jinak voda nám tu stoupá. Od Labe náš barák dělí jen silnička 3 metry široká...

Šárko, tak to v poměru mužskýho pokolení vůči mě u nás doma bych se už udusila.Ale jinak dobrý.

....NEDÝCHÁM....pardón:-)

:-)))Evi,to když se ten můj projeví v plné síle,tak raději neýchám:-))))

Dito, Šárka ti to napsala perfektně.Já jsem taky chodila na dechové cvičení a vždycky jsem se tam krásně zklidnila.Něco na tom určitě bude.Sice vedle mě jednou ležel chlap a ten šíleně smrděl, takže to bylo utrpení a ještě jsme měli dýchat nosem, no byla to síla.Ale dechové cvičení má něco do sebe.Taky když se chlapi doma projeví v plný síle, tak si dýchám a snažím se si říkat, že mě nemůže nic rozhodit.

DITUŠKO,ES je docela hodně otravné....Já arytmii měla asi dva měsíce,vždy na noc se to uklidnilo a od rána do večera hop-hop-hop.Měla jsem z toho takové nervy ,u doktora žádnou vadu nezjistili,prý na to nemám myslet,hodit se do pohody atd..Jenže já z toho měla takové nervy,že jsem začala mít i problémy s dýcháním....no magor,no...Pak jsem chodila na masáže/psychický blok od krční páteře až dolů/a dostala jsem radu,když mně to chytne:

Lehni si na záda,ruce podél těla.S hlubokým,pomalým nádechem ruce pomalu zapažovat a jakmile je máš podél hlavy na 3-4 sekundy zadržet dech a pak s pomalým výdechem ruce zase předpažovat až k tělu.V momentě,kdy máš ruce zpátky podél těla,by si neměla mít v plících žádný vzduch.Toto opakovat 3krát.Mně to vždy pomohlo,tak to zkus a uvidíš.

Ještě jsem zapoměla, že na podzim plánuju Piešťany.

Ahoj všem z hor.
Missko , prosím taky o fotky.
Holky musím se pochlubit, ale mě je dobře.Na to, co nás letos potkalo, jsem se ze všeho vybrečela a musím to zaklepat, ale cítím se dobře.Dokonce bych si snad i troufla někam vyrazit sama.Přičítám to AD,ale hlavně si myslím, že mě strašně pomohly lázně. Prostě hodit za hlavu každodenní starosti a věnovat se sama sobě,dojít si na kosmetiku,solárko,oběhnout krámy s hadříkama a nad ničím nepřemýšlet.I když jsem v té době přišla o rodný hnízdo,postihla nás tragedie v úmrtí v rodině, tak si myslím, že kdybych nebyla v těch lázních, asi bych letošní zimu nepřečkala.Takže, kdo můžete a cítíte, že jste na dně, dopřejte si změnu a někam vypadněte.Teď se mě to kecá, vždyť mě se do lázní vůbec nechtělo, měla jsem z toho hrůzu, ale nemohlo mě potkat nic lepšího, než zbytek zimy strávit někde jinde.
Příští týden si odlétám na pár dní do ciziny a pak v květnu na 14 dní do dovču.To jsem to roztočila, co?
Přeju vám málo vody a hodně zdraví a pohody.

No vidíš, miss, jak jsi vše prima zvládla!Mně prosím taky fota.

Nevím , co se to děje, ač necítím paniku ni pocuchané nervy,trápí mě podivné ES,hlavně vleže na boku,ale i někdy na zádech.Popsala bych to sice neumělecky.-),ale připadne mi to , jak by plyny od žaludku dojely až do krku,nejde však odříhnout,to vůbec,a proto se rozplynou někde směrem k srdci,jako by ho poštouchly,z toho je pak jeden velký stah,tedy asi ES-takže zas arytmie:-(((. Jelikož to trvá už několik dní , vlastně týdnů už, nejsem z toho nadšená.Sice zatím nepanikařím, ale přemýšlím, proč to...když obavy z ničeho, co by mohla arytmie od psychiky vyvolávat, si neuvědomuju.Tentokrát mi připadají jako fyziolog.původu.Ne že by něco se srdcekm přímo,ale bud mám v háji hořčík, který už dlouho neberu,nebo zas blbnou příšt.tělíska,takže vápník.Vidím to na kontrolu na endokrinologii.Stejně už je to 4 měs.,co jsem tam byla,a ted v těhotenství se musí š.žláza zas prohlídnout.Tak tam dnes brnknu.
No je mi líto, že nepíšu nic pozitivního.Hodlám zajít dnes omrknout Moravu,zatím neplavem.
Myslím na všechny, co plavou...Kamčo jak to vypadá???ahoj a hezký den...

Jo-EVI ROKYTOVÁ-MŮŽU V TĚHOTENSTVÍ Sépii a Gelsemium? Beru Nux Vomica při nevolnostech akorát.Ale ted s těmi ES ...hm, kdybych musela ,si vezmu i Gelsemko,pokud bych se z toho začla klepat strachy.-((.papa