Je kukuřice dietní?

Tak mě přijde úplně normální, když se mladá holka zajímá, co jí, aby za pár let nevypadala jako koule. Ty, které se nezajímají, poznáš na ulici snadno. A radši počítat zrna v kukuřici, než řešit mnohem stupidnější témata na některých dalších fórech. Kukuřici zdar!'

Lidi vy jste gumy! :-) Člověk, kterej přibere po kukuřici nemá buď v pořádku metabolismus a nebo k tý kukuřici spolkne vepřovou šunku a spláchne to pívečkem :-)
A nebo to nemá v hlavě v pořádku a sežere tý kukuřice tolik (tak 20 kg/den), že vážně přibere i po ní.
A člověk, kterej počítá zrna v kukuřici se zove blb kukuřičnyj :-)'

Teď mě ale napadlo, kolik gramů kukuřičných zrn obsahuje takový jeden klas. Určitě to není žádné závratné číslo, takže já bych se jednoho klasu k obědu nebála. Hlavně si ji nedávej k večeři, sacharidy pozdě odpoledne nebo navečer se rády, a hlavně velice snadno ukládají.'

Kukuřice nepatří k nejdietnějším potravinám, 100g kukuřice obsahuje zhruba 440 kilojoulů. Je to dáno hlavně velkým obsahem sacharidů, zhruba 20%, tuku něco přes 2%.'

Je kukuřice potravina vhodná při dietě? Mám ji šíleně ráda a často si dám k obědu jeden vařený kukuřičný klas. Je to proti dietnímu stravování nějaký prohřešek, nebo si můžu v klidu pochutnávat?'