Od nového roku hubnu!

Ahojky,
taky jsem si dala předsevzetí... a už jsem ho asi desetkrát porušila. Tak to zkouším ode dneška, udělala jsem si tabulku, kam budu zapisovat co všechno sním, tak uvidíme. Ale stejně nevydržím, páč kojím a ta moje přísavka malá pije jak duha :o)) a já se pak nezadržitelně cpu... Po první holce mi pomohlo nejíst po páté hodině, tak to snad zabere i teď.
Hodně štěstí všem!

Ahoj všichni, tak jak jste na tom? Já bledě. Vše lze shrnout dvěma slovy: Víkendové obžerství. Byli jsme na oslavě narozenin, hrůza. Z čehož plyne, že jsem za minulý týden nic nezhubla, naopak, musím být ráda, že mám pořád těch 70, co minulé pondělí, a tudíž držím úbytek 2 kila. Ach jo. A vy?

Renca: Já myslím, že do anorexie se dá vlítnout velice jednoduše, můžu o tom mluvit z vlastní zkušennosti, myslela jsem, že už jsem z toho venku, ale zase se to všechno vrací, hlavně to myšlení. A rozhodně není nikde psáno, že anorektičky vůbec nejí, je to spíš o myšlení,než o jídle a váze. A jak píšeš o té váze 50kg na 168cm, tak to už je rozhodně podváha, mně dala psycholožka hranici 53,a to jsem menší, ale nemůžu tvrdit, že bych byla spokojená a cítila se dobře, prostě je to fakt o myšlení, já nebyla spokojená,ani při 41...
Asi to sem nepatří, tak se omlouvám, ale nějak nemám, s kým si o tom popovídat

Tak jak jsme na tom dámy? Doufám, že se držíte, já se o to snažím a zatím to vcelku jde. O víkendu budu slavit narozeniny - tak se buduz hodně mírnit. Držte se a pondelí si napíšeme naši váhu po dalším týdnu. Zatím pa

Dobrý den!Ctu o hubnutí a našla sem si práci ve wellness studiu,mohu vědet jestli s tim máte nějaké zkusenosti??Nerada bych nalítla.Jde tam o herbalife přípravky.Děkuji.Zaplatila sem už 3500kč za registrační smlouvu.

Jo a jinak, ja prestala mit chut na sladke, ale ujizdim treba na uzenem lososu, nebo na pomazankach s chlebem, to je muj kriz.

Anorexie je predevsim psychicka porucha, da se to ovladnout, kdyz se trochu clovek zna, a nema nerealne cile. A kdyz o tom i hodne vi.
Je to strasak, ale nemyslim tady a ted.
Ja z ni nemam strach vubec, protoze jako matka musim neustale neco pripravovat, ochutnavat,takze i kdybych jedla minimum, tak se me nemuze stat, ze bych nejedla vubec.
Vim hodne o alternativnich zpusobech leceni, kde ruzne mirne i dlouhodobe hladovky leci, jen musis znat dobre teorii.

Ale to sem psat nechci, chapu nektere, ze nechteji cvicit, ale kazdopadne je k hubnuti dobre alespon hodne chodit. 2 hod denne jsou dostacujici. A pak pohubla kuze take neni nic moc, takze trochu zpevnovat alespon brisko, zadek a nohy. Kdyz je clovek starsi, elasticita kuze je mizerna.
Mivam obdobi, kdy na cviceni kaslu, a absolutne me to nebavi, jako treba ted, ale take vim, ze jakmile povoli nejake to kilo, hned me to nakopne. Bylo obdobi, kdy jsem trenovala hodne, a bylo to hodne znat. Pres zimu je dobre se alespon dokopat do fitka. Takze damy, od pondelka jdu znova makat.

Jinak premyslim o tom nasem hreseni, asi to neni po par dnech na zavadu, protoze stejne prijdou sem tam oslavy, tak by nemelo smysl se trapit, kdyz vsem okolo chutna. Telo nesmi byt jen dokonale stravovane, pak by kazdy maly hrich, kteremu s nevyhnete mohl zpusobit velke problemy. Takze ja funguju asi tak jako pisete, obcas zahresim, a pak mam zase super motivaci vydrzet. Navic my slavime velmi casto, porad u nas nekdo je, to je pak taky tezke.

Pamatuji si na to moje obdobi, kdy jsem vydrzela, mela jsme kazdy 10 den hroznou zravku, tak jsme si vzdy naplanovala hodne prace, a hned me to prislo. Casto se take rika, ze hlad je prevleceny zizen, staci pry se pri pocitu hladu ci chute hodne napit, a ejhle hlad prejde. Fakt je, ze mate najednou pocit, jako kdyz se do vas vleva zivot. Alespon tak to mivam ja.
Moje hranice je 50 kilo na 168 cm, mam v takovem stavu vybornou kondici. Mela jsem jednou 48 kilo,ale to jen proto, ze jsem byla vegetarian, a jedla velmi male porce. Nemela jsem zadny problem s menstruaci, a sily jsem take mela dost. Jenze par lidi do me rylo, ze jsem nejak vyhubla, tak jsem radeji pak trosku nabrala.

pro asdf, psát ženským okolo 40let o tom, že se dopracují k anorexii je dost zcestné. U nás v našem věku je dieta úplně o něčem jiném řada z nás má již dospělé děti a přechod za dveřma. Tady se setkávají ženy co chtějí udělat něco pro sebe, žádná z nás není filmová hvězda a nepotřebuje být hubená jak lunt. Tady jsou normální pracující ženy s dětma, ne nějaké zblblé puberťačky. Já budu klidně počítat kJ a rozhodně ze mě nebude anorektičta - to bych musela shodit víc jak 20kg. a to by šlo dost těžko, já budu ráda za 5kg. Dámy držte se - bude líp. Zatím pa

Z anorexie opravdu strach nemám. Já vím, to si asi říkala většina holek, které skončily někde na klinice, rupnout v kuli může každému, ale už mám své roky, a přestože se momentálně snažím hubnout, myslím si, že mám docela reálný cíl, znám už své tělo a vím, kde má hranice - míň než 62 kilo (při 164 centimetrech výšky) jsem nikdy (v dospělém věku) neměla a bylo by pošetilé to chtít na prahu klimakteria změnit:))) Takže klidně hubněme, ale s rozumem, jídlo by nemělo být utrpení, ale potěšení - i když ho bude míň. Držme se i přes tu krizi, která, jak vidím, se nás pokouší dostat!

Koukám, že to byl teda včera den. Anorexie se fakt nebojím. Hladovět prostě nemůžu, přestávám pak fungovat.

proc to delate? no a co, tak mate par kilo navic. chodte cvicit, jezte min. ale vy si vazite jidlo, hladovite a pak se precpavate!!!
delejte to dal, klidne. skoncite jako ja. mam anorexii, vratila bych to hubnuti zpet. nebudte blby! ne, vy to neukocitujete. az si vas mozek a telo zvykne na hubnuti, nedovoli vam prestat

Ujíždím také na slaných tyčinkách.Sladké mě neláká.Na 400kj přijde 27g slaného pečiva.Já si to odvažuji,abych věděla kolik toho spořádám.Mám tabulky od Meridie,tam jsou potraviny takto návážené,tak jestli někoho zajímá kolik je čeho do 400kj,nebo kolik co má kj,tak dejte vědět.Napíšu.

Já včera totálně propadal, měla jsem asi 10 dg slaniny, smaženýho kapra, vánoční čokoládku, 2 buchty a kousek narozeninového dortu za studena, a to vše během hodiny odpoledne. Tak mám pocit, že týden držení se a pak toto znamená být pořád na začátku. Dnes už jen maximálně zeleninu, jinak NIC

Ahojky, tak nevím, co bylo včera za den, asi erupce na slunci nebo co, taky jsem měla žravku! Odneslo to deset deka poličanu a dva rohlíky, ale dnes už na sebe su sviňa (posledními 2 slovy naznačuju, že jsem z jihovýchodní Moravy).

Přeji Vám všem hezký den. Tak jek to jde dámy. Já jsem také včera trochu hřešila 4 kousky domácího štrůdlu, ale jinak celkem pohoda. Dnes budu na sebe přísná v jídle + cvičení, jinak to nejde. Každý den si píšu na lísteček co jsem snědla a počítám. Vydržet a ještě jednou vydržet musíme. Zatím pa

Jo a mimochodem bez cvičení tomu fakt nevěřím, cvičíme ne jen kvůli hubnutí ale kvůli odolnosti, psychické pohodě a aby nám svaly neatrofovaly.

No jo Renco jsem na tom stejne ale snazim se ty chute dneska ovladat a dostat se zpatky do bojove nalady. Jinak ja jsem z Moravy a fitko u nas ve meste je takove malinke ale nastesti tam nejake je i kdyz ja cvicim doma.

Máte problémy s nadváhou?
Zhubla jsem 10 kilo bez cvičení!
Dejte svému tělu nejen vnější krásu, ale i vnitřní. Centrum zdravé výživy - www.hubnete.cz/eva

Elle, kolik ti je? A kdy chodíš do fitka? Já pracuju kousek od Letňan.

Já chodím do factory pro na Čerňáku