PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

Ahoj....Apo-citalopram 10 jsem dostala v polovině loňského listopadu, napsala mi ho neuroložka. Po 14 dnech, co jsem navštívila psychiatričku ( k PP se přidala deprese) - mi ho vyměnila za silnější Mirzaten 30 mg. Řekla mi, že těch 10 mg byla moc malinká dávka a teprve po výměně AD se můj stav začal zlepšovat. Já bych zase uvítala, kdyby se se mnou někdo podělil o zkušenost s Mirzatenem, ale nikdo ten lék nezná.

VÝSTUP DO 15 PATRA TO JE TAKOVÉ SPECIFIKUM ŽE DOHNAT HO BĚHEM TAK SE DŘÍV UDUSÍM ...POTŘEBUJI SROVNAT SRDCE(ES)A NE PLÍCE NA PLÍCE SI TADY NIKDO NESTĚŽOVAL TO BY ASI BYL LEPŠÍ BĚH:-)

TAKŽE ZEFIR A ANDULKA VZHŮRU NAHORU

PS JDE O TO ŽE JSTE URČITĚ PRODĚLALI VYŠETŘENÍ NA SRDCE A MĚLI HOLTR 24 HOD A NIC VAM NENAŠLI...ALE I PŘESTO JSEM SI ŘÍKAL,, KDYŽ JSEM ZAČÍNAL CHODIT BUĎ SE TO SROVNÁ(SRDCE) NEBO MNE PICNE....

PROTOŽE MIT ESKY A K TOMU PANIKU TO JE DĚS

A SROVNALO SE ŤUK ŤUK ŤUK

Taky ho beru,asi dva měsíce.

Máte prsím někdo z vás zkušenosti s lékem APO - citalopram 10???

Pajko: Já vím, že bych měla, moje kondička je opravdu otřesná. Ale vlastně jsem to dál nezkusila, bydlím v pátém patře. Teď mě napadlo, že jsem ve 13 ještě nikdy nebyla, tak ode denška budu přidávat co den jedno patro a v úterý ti napíšu, jak to vypadá úplně nahoře. Díky za radu...
Nejhorší je, že jakmile mi neni úplně dobře, tak to jde šupem dolu a začínám zas od začátku. Ale letos už plánuju pravidelně kolo, nemůžu se dočkat. Takže budu na sobě víc pracovat :)
Ale s miminkem do 12tého si představit neumim.. to máš můj obdiv.
Tak já končim v práci, mějte všichni pohodové odpoledne a klidnou noc.

Andulko, jednodušší a hezčí. Akorát při svém věku bys je měla dokázat vyšlápnout. Kdysi jsem bydlela na kolejích ve 12.patře, čekala miminko a vzpomínám si nato, že v 8.měsíce mého čekání věčně nefungoval výtah a já ty schody šlapala celkem lehce s miminkem v bříšku. Měla jsem tehdy kondičku. Ale i dnes, když jsme v lázních a bydlíme v 5.patře, používám výtah zcela vyjímečně a je pro mě příjemné vystoupat seběhnout ty schody několikrát denně. Co kdybys zkusila vyjít až do šestého a postupně přidávat? A taky se dá jít procházet kamkoliv, kde je pěkně a bez psa.

A není jednodušší vzít psa a jít do lesa se proběhnout?
(pro mne ne, já nemám psa ani les v okolí a náš dům má 13 pater - vyšlápnu to akorát do pátého )

A co kdybych to dolů brala po dvou a po dvou schodech? :-)

PAJKO
TO SI VŽDYCKY NEŽ SEJDEŠ DOLŮ ODPOČINEŠ NEVÍM JESTLI TO JE ONO...

Dito, k svátku sluníčkovou náladu a pohodu.

Andulko, víš co je zvláštní? Že spoustu technik zvládá člověk nějak podvědomě, aniž by ho vedl terapeut. Ne, že bych se přímo radovala, že mám šanci exponovat si, ale otázky ve smyslu "co se může strašného stát" tak ty si kladu, i povzbuzování se, že expozici zvládnu, protože nejde o žádnou expozici, žádnou mimořádnost, ale běžné všednodenné životní situace. Sudoku mě baví dost a přelaďuje, i když je to časožrout, přestože ho provozuji jen chvilku vleže před a po spaní.
Mně jaro dává ze všech ročních období nejvíc psychicky zabrat, i když nic to neubírá na tom, že se cítím okouzlená probouzející přírodou, rašícími pupeny, pestrou paletou rozkvetlých kytiček a šťavnatou zelení prvních lístků...
Andulko, jestli při dovolené budeš smutnit a brečet je přece jen otázka Tvého rozhodnutí, nemusíš. Zkus si rozkázat lepší náladu a pokus se i poslechnout, třeba zjistíš, že to jde...

Johanz, nikde blízko nemám 15.patro. Mohla bych v rámci treninku vyběhnout 5 x třípatrovou budovu? :-)

Deino, dobrý postřeh, jsem opravdu nostalgická a sentimentální osůbka :-) Díky za kompliment.

Vy, kteří máte dlouho trvající ES. Nechali jste ji sejmout, když jsou v akci přes EKG? A jaký byl závěr? 20 vteřin, to by šlo, ale 3 hodiny, Deino, co na to kardiolog? Musí to být vyčerpavájící bez ohledu na psychiku.

Lenko, myslím, že vojáci si pomyslí: "zlaté rajóny". :-)

Tak a ještě něco ze ZOO :-)
Ještě jako učeň jsem byla na praxi ve starém lvinci( ten už je dávno zbouraný) a jednou si na mě zoolog vymyslel opravdu skvělou práci. Měl nahoře svoji kancelář a vedle měl ještě jednu místnost, kde choval v kleci svoje oblíbené drápkaté opičky. Potvůrky byly tak zručné, že se jim přes noc podařilo těmi svými ručičkami otevřít klec a do rána se jim podařilo "vymalovat" celou místnost:-) značkují si své teritorium tak, že si kálí na pacičky a pak opravdu důkladně orazítkují každé místečko. Všechny skříňky, okna, podlaha i zeď byla opacičkovaná :-) a já dostala za úkol to uklidit. Když si na to vzpomenu, tak ještě teď se z toho orosím:-)Potvůrky už byly zavřené, ale na ten jejich vesele poťouchlý výraz nikdy nezapomenu... jakoby se mi vysmívaly:-)

Ahoj LENICKOOOOOOOOOO:-)
Jsem chvili normalne musela premyslet,abych pochopila ten tvuj vtip,si sedim asi na vedeni:-)))))

Už zasa jebú....poštolky

ZEFIRE,pro me je porad tezke verit tomu,ze ES nic neni....jsem hrozne drobna a kdyz mi zacnou,cloumaji celym mym telem tak,ze je to videt uz od pohledu:-)
Ale taky jsem si zvykla....

Andulko, ty musíš nejlépe cítit jestli to zvládneš bez AD. Ale pokud Tě ataky provázejí neustále, tak bych se tomu asi nebránila. Protože to už pak není život, ale utrpení.
Ahoooj Deiničkooo:-)

ZEFIRE,promin,jsem byla nepozorna,mas to jinak s tema ES:-)...co 20 vterin,ne 20 minut....

DEINO, žít s ES jsem si zvykl, i když to byl prapůvod mého depersonalizačního stavu. Vím, že se mi s nimi nic nestane a jsou tu jen občas. Akorát mě včera překvapily svou dotěrností a silou.

BENZÍNOVÉ ČERPADLO NO TO TO

Terko, Andulka má pravdu...nejlepší je odvedení pozornosti. Tolik knih v socce jsem v životě nepřečetla, jako teď při Pepině.

Pajko,diky za mail....fotky jsou nadherne,nostalgicke,mas fakt talent na vsechno:-)
JIRINKO,taky diky za mail,bylo to zvlastni,dost jsem o tom premyslela...
DITUS,vsechno nej k svatku....
ZEFIRE,20 minut s ES jeste nic neni,ja je mam treba i 3 hodky:-)To uz ale teda ale fakt blaznim.