První jarní den - začínám hubnout!

cíl do 14.6. 63kg

Ahojte,já chci taky k Vám, mám sice BMI 24,21 ale blížím se.Iva 176cm 75kg minulý týden, kdy jsem začala hubnout. vlastně skoro 21.3. přesně tedy 22.3. Vezmete mě?

Jinak všichni zapsaní - diskuze se přesunula hlavně na stránky, myslím, že je zbytečné vést dvě.

Já myslím, že když jsou ty fotky pod heslem, tak se nemusí nikdo stydět. Přece jsme v tom společně ne?
Hejtmy, já vím, že BMI není úplně objektivní ukazatel, ale myslím, že pro naše účely to tak nějak stačí. Prostě jde nám o to, aby jsme byly/i aspoň trochu srovnatelní.

můj meil: majkahod"seznam.cz

...tedy Lenko, omlouvám se za chybku.

Můj mail je lady_el"seznam.cz. A lenko, poslala jsem ještě něco pro doplnění údajů o mně na tvůj mail. Ahojky a zdravím!

zobrazuje... mail můj je Libor.Hejtmanek"email.cz

Holky, zobrazuje se vam zadost o heslo, kdyz kliknete na fotogalerii takhle vypadame v breznu? Heslo zaslu na mail, zadny svoje tam nezadavejte.

Jinak k tomu BMI. je jasný že mě to ukazuje těch 26, 5, ale jak říkám nepočítá se se svalovou hmotou. při kaliperaci mě vyšlo že mám optimální rozložení tuku v těle, takže výška BMI by neměla být směrodatná...ale nechi vám do toho kecat. Ono se toho podle nějakejch tabulek nedá totiž nikdy moc určit

Makina cvičit se dá i s kontníkem.... stačí cvičit vršek těla...

Beruško... no jak jsme si psali tak jsem ti odepisoval a ty nic. ?íkal jsem si jestli jsem tě nenaštval.... mám holt smůlu no:-)(

Asi jsem to fakt teda přečetl blbe... myslím ale že příjem a výdej je důležitej dle toho jak se kdo hýbe. Ovšem nejdůležitější je...NEHLADOVĚT. Ženy by měly jíst více menších porcích denně... vyvyrujte se nekedení po pátý hodině. To zabírá jen na nás chlapy.

souhlasím s Adélou, nemusí nás nikdo očumovat.Byla jsem na stránkách a nevím, jak si tam mám to heslo zadat.Nějak mi to nebere.

hoj hoj hezké pondělí ráno - Hejtmy kdy jsi mi psal??? přítel no myslela jsem to tak, že když je u mě doma tak ho přece nemůžu nechat umřít hladem... Jinak víkend nic moc dietní ale na druhou stranu žádný extrém, zabraly mi prášky na klouby které mě moc boleli takže můžu začít konečně pořádně cvičit jak jsem byla zvyklá.

No já se nemám kde fotit:-)... musí to tam bejt?

Pavla 800Kj denně? 4tu dobře?????

BERUŠKO.... no když se neozveš já ti psal a ty nic:-).... co je to za přítele že se o něj musíš starat? :-))))

Já osobně bych tam fotky nedávala, aspoň ne povinně.

Cauky, stranky prave aktualizuju. Souhlasim s terminem do zitra do poledne na zaslani udaju. Nekdo doma net nema, tak abysme ho nediskriminovaly.

Stranka s fotkama by se zamknout samo dala, asi to bude nejlepsi, taky nemam zajem aby me nekdo z prace nebo zakazniku a znamych videl a detailne znal moji vahu a miry.

Miry budeme sdelovat taky, takze prosim kazdou stredu kazda napiseme vahu a miry ve tvaru (prsa, pas, boky, stehno).

Na prvni stranu jsem dopsala u kazde z nas BMI a pridala stranku vase recepty, tak sup tam s nima, at mame bohatej jidelnicek.

Kdo se do pondeli nenahlasi toho bohuzel vymazu. Koukam, ze se nam to na strankach na diskuzi pekne rozjizdi, to je super, takze vase tipy na jidelnicek, cviceni nebo cokoliv, co chcete zverejnit mi posilejte na ananas81"atlas.cz a ja to tam budu prubezne davat. Nestydte se, hlavu vam nikdo neutrhne:o).

www.jarnihubnuti.estranky.cz

Ano, mi předpokládáme, že každou středu budeme na stránkách každý zveřejňovat svou aktuální váhu, možná i ty míry. je tam na to i rubrika. To heslo by možná šlo. Lenko, co myslíš?

Mohlo by být zajímavé jednou týdně uveřejňovat svoje míry a váhu :) I to by mohla být motivace...

Nemám nejmenší problém napsat vše o svých mírách, váze, informace o sobě, případně poslat svou fotku ostatním mailem, ale nechci, aby byla veřejně vyvěšená na netu. Pokud by to bylo pod heslem, není problém. Předpokládám, že nebudu sama, kdo by z toho nebyl moc nadšen.