Jak na HUBNUTÍ

Já jsem se dívala na tu stránku www.pust.cz, ale nemyslím si, že je to nejlepší řešení. Ten člověk tam píše, že 40 dní pil pouze destilovanou vodu. Takže žádný přísun minerálů a vitamínů ani živin. Taková absolutní hladovka myslím, že je možná pouze pod lékařským dohledem. Když je tělo zvyklé na nějaký standart a najednou přestane dostávat , nevím jak zareaguje. Postupně snižovat dávky jídla, zmenšovat porce, ale je jasné, že úplné hladovění není řešení na problémy s váhou. Takže to bych si asi rozmyslela. A navíc, každý kdo má problémy s váhou, má je nětšinou proto, že si nedokáže odepřít dobré papání. Znám to podle sebe. Tak nevím jak by vydržel nejíst vůbec nic. Hezký večer.

tak jsem si přečetla pár řádků,holky jsem ráda ,že v tom nejsem sama.Jedna rada nenakupujte zásoby,raději méně než více.Nežijeme proto abychom jedli,ale jíme proto abychom žili.jednak ušetřite,a i ostatním členům rodiny neuškodí,že nebudou mít pamlsek k telce či ke kávičce.U nás lednice je téměř prázdná. To je ta nejlepší metoda na hubnutí.Držte mě palce musím hubnout kvůli zdravíčku,jinak si pomalu a jistě kopu jámičku na rakvičku....

Ještě já, Dano jsme stejné věkové i váhové kategorie, jenže já k tomu ještě měřím 160 cm, takže malá, upocená, kolíbající se tlustoprdka kachnička.Májo, Tak zítra na kefíry!!!!!!!!!!

Ahoj dívky, ten sprďák byl slabej.Vážila jsem v práci 91,5, při návalu práce jsem neměla čas ani pomyšlení na jídlo, tak jsem si to vynahradila doma. Prostě všechno špatně. Jsem Fůůůůůůůůůůůůůj srágorka.V lednici mám podmáslí i kefír, tak JDEM DO NĚJ !!! Než se nám fakt zkazí.Tak zítra, jo??Ahoj Míla

Zkuste stránku www.pust.cz tam to s tím úbytkem kil vypadá celkem jistě!! Je to průvodce 40 dením půstem včetně fotografií člověka který to dělá pravidelně.

Dobrý den všem a hodně zdaru v hubnutí.Už delší dobu si čtu vaše příspěvky a pořád váhám jestli se mám k vám přidat.Nerada bych vám kazila váš optimismus.Hubnu už osm let a za tu dobu jsem přibrala dvacet kilo.Samozřejmě, že jsem vše dělala špatně a vypěstovala si krásný jo-jo efekt.Tínina pěstičková dvouhodinová metoda se mi zdá velmi rozumná a účinná.Jen kdybych to dokázala vydržet.Už jsem ze všech těch diet a hlídání stravy silně znechucena.Někdy mám chuť se prostě nacpat čímkoli ale ono mi to už ani nedělá dobře.Jakmile sním něco tučného či sladkého,nebo když sním větší porci jídla ,je mi hnusně.V podstatě jím málo a zdravou stravu a přesto nehubnu.Asi ji jím špatně a v špatnou dobu.Tolikrát jsem začínala s elánem a s přesvědčením,že se to tentokrát povede teď mám strach znova věřit.Mám v lednici asi týden koupený kefír.Jestli zítra nezačnu,tak se mi už zkazí.Takže mi držte zítra palce.Mája

Hlásím příchod po čarodějkách. Měla jsem čtvrtek a pátek volníčko. Počasí vyšlo a tak jsem až do soboty jezdila na kole. No prostě pohoda a nádhera. V ndděli jsem se strhla praním a úklidem. Naštěstí pršelo, takže mě to nelákalo ven. Váha se nehla, alespoň myslím. Moc jsem se nepřejídala a pohybu jsem měla taky dosti, jenže přišly za mnou starý známý jako každý měsíc a ručička na váze by jistě ukazovala nějaké to kilénko navíc. Nechám to až na příští týden. Už z toho začínám mít depku. Furt se točím kolem jídla a váhy a začínám z toho magořit. Do toho přítel koupil akvárko (ne žádnýho prcka cca 300 l) a rybičky. Ty mrchy pěkně smrděj (něco asi dělá špatně) a ještě ho dal do ložnice, takže večer bublá jak o závod. Mě už se o těch rybách i zdá !Ach jo, vrátilo se mi vedení. Musím něco dělat. Ještě se ozvu zatím

Daníku,Mílo : fujfujfuj!!!Takový velký holky a takhle zloběj! To jsem se na vás rozčílila, co? Můj pitný den v sobotu byl OK až do návratu hladových dětí a taťky.Neodolala jsem a po 8. večer jsem snědla kus chleba se syrečkama a cibulí( zapila pivem, ale to nikomu nehlásím).Vřele doporučuju, Dano, vyrazit na ty houby už teď, ať to vychodíš!Taky to miluju.Koukám, že máme lecos společného - zahrádku,houby...Já ráno vyrazila v dešti pěšky, ty vůně ze šeříků, to je něco.Jenže se mi pak špatně pracuje, jsem jak zmámená.Chtěla jsem si vzít dovolenou teď, holka má volno ve škole, ale nechtěla na chatě zůstat a podle počasí - žádná škoda.Tak ti to budu závidět.Kabinky v krámě - kapitola sama pro sebe.To by snad měli zakázat!!!

Ahoj z úplně deštivé Prahy, Mílo neboj, nebyla jsi v tom sama, já taky hřešila, vyrazila jsem si s dcerou na nákupy, byl to horor, tady bylo v sobotu děsný vedro, dusno, my jsme lítali po kšeftech, já zpocená až nechci říct kam, měla jsem pocit, že na mě všichni ty hubený koukaj a říkaj si , kam se to tlustý zpocený stvoření proboha žene. Nohy mě bolely, asi mě nemohly unést, ale nakonec jsem si koupila tu podprsenku, dostala jsem totiž od maminky penízky k narozeninám, který mám teď ve středu (47!!!!!). Fuj. Podprsenka docela dobrá (já už si pak koupím cokoliv, co mi je), jen v ní vypadám asi jako Pamela po 5 porodech a 30 letech. Dcera si koupila sako, velikost 38 a to ještě furt váhala nad 36. Jojo, to se někdo má. A pak, pak jsem šly do Kentucky a já si dala plněnou tortillu, hranolky a Pepsi. Tak a je to venku. A pak ještě zmrzlinu. Ale snad jsem to vychodila, vybelhala, vypotila, zatím to a tý váze není vidět, ale ono je to zrádný, ono to tam naskočí vždycky tak za dva dny, bébébébé. Ale vzpomínala jsem na Vás, jak jsem si v těch milionech kabinkách zkoušela ty věci, bylo to fakt smutný podívání, přecházel mě teda humor. není není to hezké podívání na tlustou zpocenou ženskou. Měla jsem ještě splihlý vlasy a červený tváře - to abych doplnila obrázek!Babčo, ty jsi ďábel, že jsi to umyla, já se na to v neděli vybodla, pak začlo pršet, tak jsem aspo? měla alibíčko, že nemeju. Je mi Tě líto, že jsi nastydlá, to ty potvory okna, ty to zavinily. Kup si Echinacea kapky a hezky se vykurýruj, snad bude od středy hezky!! Beru si večtvrtek a pátek dovolenou, tak o Vás uslyším až v pondělí, doma se holt nepřipojím nemaje na čem. Starší dcera opouští svého hocha po 6 letech a zhubla jen to hvízdne 3kila (a to má 52!!). Z těch hubenejch to pak padá, já vždycky všechny nerváky zajím, moje tělo má jídlo za lék na všechno. Venku je zeleně a mokro, voní to létem a houbama, už se těším, až vyrazím, já jsem šílený houbař a chodič po lese. Na výlety mě nikdo nedostane, to mě nebaví, ale do lesa s košem aspoň na 6 hodinek, to je moje.Tak jsem se vypsala, srdéčko si vylila, zatím se mějte Dana 93 (hodně velký kus vápence)

pro naše snažení. Zdravím vápenku Danu, ty ty ty, dělám Míle, Tínu zdravím a přeju jí odoperování tuku dle libosti, ale zase by nás třeba opustila, tak raději ne.Pozdrav samozřejmě VŠEM!! Okna mám vypucovaný, šla jsem na ně dle rady opravdu hned ráno, ve 2 odpoledne jsem myslela, že u toho padnu na ústa, (no vy víte že na hubu),a tak mi to v noci pěkně popršelo, taky dle vaší předpovědi. No, ale rozdíl to je. Zjistila jsem, že mytí oken je nejmíň 1000 kcal za hodinu.Slušnej úbytek.(nezačne nás to bavit?) Ze vší tý činnosti jsem se asi tak uhřála, že teď jsem hotová. Bude to asi nějaká chřipajzna, nebo přinejmenším zánět nosohltanu (moje parketa).Zítra mám jet na školení, to jsem celá vyjásaná. Včera u nás byl ňuňáček, já jsem k němu nemohla,jak jsem nasmrkaná. No, alespoň jsem sebou mrskala za kočárkem, když jsme je šli vyprovodit.Ráno jsem se (jako vždy) vážila, hrklo ve mě. 101. Ale měsíc s měsícem se sešel,takže jsem se uklidnila.Mějte se krásně, snažme se pěkně. Na stole dopíjím tradiční kávu s mlíkem, mám připravený 2 pomeranče a kefír. To spolu s čajem polikviduju asi do 11,30.Držím pěsti, všem, Mílo, tobě zvlášť, potřebuješ to určitě nejmíň jako já.Hlavně to nevzdej. Prostě to nedopadlo, najeď na to znova. Babča Helena

Teda Mílo FŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮŮJStačí takový sprďák? No a teď se pochval, jak jsi to krásně vycídila, vyspi se na to a od zítra znovu a lépe......Ahoj zítraTina(doufám,že vás tu bude více!!!)

Ahoj dívky, jsem zpátky. na chatě bylo skvěle, byla jsem tam sama od úterka, starej přijel v pátek odpol.Pracovala jsem moc a cídila a cídila div jsem nevycídila do ztracena. Jenže jsem taky u toho žrala, žrala a žrala až jsem se přežrala. Místo mně co by čarodějnice jsem upekla buřtíčka do uhlova, byl pěkně karcinogenní a móóóóc dobrej.Na váhu vlezu zítra v práci, možná ani nevlezu. Jsem hnusná stará tlustoprdka. Ještě te´d se cpu jogurtovou čokoládou.Prosím o těžkého sprďáka. Ahoj Míla

Tino, budu Ti držet palce, ať Tě to nebolí, musíš potom poreferovat, mě když lákal doktor na operaci, tak mi furt říkal, že by mi to slušelo, že se pak pěkně zhubne. Tak vidíš, ještě přijdeš ze špitálu pěkně hubená. K té liposukce, ani za nic, mám tady sousedku, ta měla po tom zákroku hrozně zhnisané jizvy a vůbec se jí to nechtělo hojit, děsný bolesti. Teď teda nepřibírá na ty partie, kde jí to sádlíčko lojíček vzali, ale nemůže do plavek, svlíknout se nikde, protože ty jizvy jsou děsný. Mě zlobí potvora žlučník od mládí, ale teď není rád z celozrnného chleba, kedluben, ředkviček apod. Já jsem taky hltavec, nic pořádně nerozkoušu, musím se krotit, ona asi ta žluč se nestačí vylučovat a já netrávím. I když podle množství usazenin na svém těle, trávím o stošest. Teď tady konzumuju tvrdý tvaroh, každý, kdo jde okolo mi popisuje, jak by se k tomu hodilo máslíčko, cukříček a meruňkový knedlíčky. Jsou to hubený dobráci. Horší je, když má člověk plnou hubu tvrdýho tvarohu a někdo zavolá. Mluvit s tím teda nejde, on mi v tý puse tak nějak bobtná. K obědu mám Cottage a kedlubnu a Vitalinea nápoj. Všechno je to plný vápníku a já ho přitom mám nadbytek, asi brzo zkamením a pak mě po staletích vykopou jako Věstonickou Venuši roku 2002. Ale ať, chci bejt hubenááááá a krásná a mladá (to teda tím tvarohem asi nepůjde). Leze mi květen na mozek, chtěla bych, aby mi bylo 17 let a ne o 30 víc. Jak já závidím svým dcerám, aspoň to s něma všechno prožívám.Mějte se zatím všechny krásně, zdraví Vás kus vápence Dana

Ahojky, ahojky, moje milé babulky.Musela jsem se smát, když jsem četla o Danině žlučníku..... Ale už Danuš víš proč - ne, že bych se vysmívala tvému trápení - , Iveta ti už objasnila proč. Takže vzhůru na žlučníky!!!!! Mně moje doktorka vysvětlila, že se ta žluč prostě vytváří ze setrvačnosti i když jsem radikálně omezila příjem tuků a pak, když na ní není "odbyt", tak se městná a to mi způsobilo koliku. Ale šutříček tam je a i když asi jen jeden, 2,5 cm dlouhý, stejně na operaci pan doktor trval. Ale mám slíbenou laparoskopii. (já si to naplánovala 23.5. šup tam, 24.5.šup žlučník ven, 25 + 26. si odpočinu a 27. domů - tak uvidím, jak to půjde). Teď musím pilně hubnout, abyse tam nemuseli doktoři brodit těmi vrstami tuku...... Že bych jim navrhla, aby nějaké to kilíčko přibrali, až už budou uvnitř? No mohli by, já bych se nezlobila. Ale řeknu po pravdě - jednou jsem viděla pořad o liposukci - na tu by mně nikdo nedostal ani párem volů. A navíc kdosi na www.zhubneme psal o švagrové (asi Bobulinka), která si takto nechala pár kilíček odsát, stálo jí to šílený peníze a protože se nenaučila jíst jinak, tak už má (asi po půl roce) všchno zpět a ještě více a hlavně vypadá boulovatě a neforemně. To je jasný - oni asi těch tukových buněk nedokáží odsát všude stejné množství, a ty, co tam zůstanou (někde více, někde méně)se pak vykrmují a udělá to tu vrstvu silně nerovnoměrnou.....Tekže cesta je jediná - nepapat moc, papat pravidelně a hóóóóóóódně pít a ještě více cvičit.Babčo, děkuji ti za zhodnocení - že jsem prskavka, to mi ještě nikdo neřekl. Ale manžel to občes naznačuje - když se mi něco nelíbí, říká, že na to prskám jako kočka. Ahojky, zdravím Litomyšl (moc se mi tam líbilo)!!Tina

Danulko, hahaha, Tina jde na operaci se žlučníkem, začal ji zlobit po dietě! Přidej se k ní a máte to obě za sebou.Nesmíme ztrácet naději , ty naše tělíčka jednou pochopí, že víc žrádýlka prostě nedostanou a tak ty přebytečné buňky samy odpadnou, uschnou a ztratěj se.Jojo, už to vidím.Jen doufám, že to bude rychle.Teda holky, přijďte ta okna umýt i k nám!Moje babi říká, že nejlepší leštěnka v domácnosti je ženský sádlo, tak leštěte a přitlačte.Já půjdu sekat tu voňavou trávu, okna ponechám až na prázdniny, to není má oblíbená činnost.

Ahoj, slunce se tady v Praze klube z mlhy, je tam úplně letní den, má být 24-28, jen západě už budou bouřky. Ale zítra se to na nás asi taky přivalí, maj být i kroupy. Tak nevím Helo, co s těma oknama, vlítni na ně hned ráno, pak Ti stejně zmoknou. Já se na ně taky chystám, bože jak je nenávidím, mrchy jedny velký, lesklý (teda teď nelesklý). Ale zítra to asi nezvládnu, chystám se jít nakupovat s dcerou, chce si koupit nějaký sako, to se zase budem pohybovat v mrňavejch velikostech, já si chci koupit tu podprsenku, to vedro do toho před bouřkou, to je teda to pravý.Tino, máš samozřejmě pravdu ohledně těch doktorů, už jsem na to taky myslela, že začnu shánět jinde. Držím Ti palce s operací, ať je to, co je to! Je to lepší teď, než v zimě, aspoň se všechno líp hojí.Držím se pořád na své oblíbené číslici, jím pořád odděleně, ale trochu mě z přemíry syrové zeleniny zlobí žlučník. Mám chronický zánět, kameny žádné, chtělo by to prý operaci, ale mně se to zdá příliš radikální, budu shánět nějaké rady na záněty.Zatím se mějte, odcházím tvořit vědu, venku bzučí sekačka na trávu, posekaná tráva voní, no prostě léto jedna báseň. Ahoj Dana furt 93

Ahojky všichni! Moc a moc Vás zdravím a vycucávám z Vás energii pro můj boj s výdrží a pokračováním v hubnutí. Jak jsem psala, byla jsem v jakémsi útlumu a v té předčarodějnické žrací depce, už se mi to začíná po příchodu Tíny lepšit. Prostě Tína je pro mě fakt něco jako nabíječka energie,optimismu a chuti se s tím sádlem poprat. Vůbec se nedivím, že ji známá nepoznala. Jak jsem psala, není si podobná sama sobě před půl rokem.To, jak tady píše a srší z jejích příspěvků, to z ní srší i při osobním setkání. Energie z ní prská jako z prskavky.No a nechyťte nějakou tu jiskřičku. Ještě se tak rozhořet!!Včera jsem měla náročnější (pracovně) den, tak jsem jenom jukla a mazala zpět k tomu, co mě živí.Dnes už bude líp, tak pište, žabulky!Čeká nás krásný víkend, určitě si ho užijeme. Já mám naplánovaný okna. Spousty oken. Už se těším. Která z Vás mi to věří? (že se těším)Kolik energie spotřebuje mytí oken?Včera bez rotopedu, padla jsem za vlast utahaná jak medvědice v 11 večer. Snad to dnes napravím. Snad.Co píšu za blbosti. URČITĚ.Pořád fous pod 100.S pěstičkama a dělením - co napsat - jsem neukázněná.To zní úplně vznešeně. Jsem kyselina,čuně.Je to tak.Pište, jsem tu s Vámi moc ráda. Babča Helena

Ahoj Dano "93"tak si najdi jinou paní doktorku endokrinoložku. Já jsem dnes byla u velmi milého pana doktora, u kterého mně ani tolik nevadilo, že trvá na tom, že si do mně řízne. Ale když je tak hodný, tak mu to hold dovolím. Už je to jisté - 23.5. jdu do nemocnice. Ale to jsem nejprve odmítla nemocnici ve Strakonicích, kde se mi nezdálo, že se mnou jednají jako se svým zákazníkem. Měli bychom si totiž uvědomit, že tím, že se u nějakého lékaře registrujeme, jdeme k němu nebo nám dělá nějaký výkon, neseme mu penízky a on by se podle toho k nám mělchovat. A když budeme bojkotovat ty "takydoktory", kteří to ještě nepochopili a podporovat (svou přízní) ty slušné a šikovné, laskavé a chápající, musí přece nakonec ti první zajít na úbytě a těm druhým praxe rozkvétat. Tak jen do toho, i kdyby jsi měla jezdit do jiného města, za tu pohodu ti to stojí. Svého endokrinologa zase tak často nenavštěvuješ, že? Jinak se stěží prokousávám příspěvky na www.zhubneme - už jsem asi v polovině :o))), holky tam jsou velice pilné. Zatím ahojkyTina

Ahojky, Dano!Tak tam přeskoč a je to! Dovolenou jsem si naplánovala po neděli, ale prý bude chladněji.Aspoň to moje plantáže lépe přežijou,taky závidím Míle, ta si to načasovala!

Ahoj vrátivší se hubená Tino a všichni v tenhle krásný májový den!Ti si chytře vzali dovolenou, ti se ale mají, venku je jak v nebíčku. Koukám na to smutně oknem kanceláře a jen přemýšlím, jak utéct. Moje stabilní odporná 93 se pořád drží, ani se to nehne. Někde je nějaká chyba, tlačí mě zase víc štítná žláza, budu muset navštívit velmi studenou nepříjemnou endokrinoložku, která si myslí, že komunikovat s pacientem o jeho potížích je něco mimořádně fuj. Vždycky jen něco procedí koutkem úst, pak napíše recept a ani slovo. Podle mne jsou jí všichni pacienti strašně protivný, že jí tam lezou. A člověk je taková bačkora, že se vždycky zlobím až potom, to sakra vím, co bych jí řekla. To je fajn Tino, že jste si s Babčou Helou pokecaly, čtu si ty Vaše povídání na zhubneme.cz, tam je to samej sraz a hodně dopisků, měly bychom se tam všechny přeorientovat, to bys měla Tino své stádečko na jednom chatu hezky pohromadě. A strašně gratuluju k 98, to je pocit, to je blaho!Zatím se všechny mějte dobře, Dana 93