Jak na HUBNUTÍ

Ahoj Dano - to mne překvapilo, že jsi mi nemohla odpovědět. Chodí mi emilky bez potíží..... Pokud by ti to nešlo na titina"email.cz, tak můžeš i do práce icprachen"sumava.net.Babčo Heleno - jsem zvědavá na svou zítřejší váhu. Týden jsem na ní nestála a myslím si, že jsem se chovala ukázněně (jen v sobotu a neděli jsem si dopřála mrkvový a ovocný salát bez vážení, ale bylo to bez tuku a bez přidávání cukru, tak by to neměl být snad průšvih). Tak jsem napnutá - bude tam už ta devítka, nebo ne? Čekám taky odpověď na můj emilek - nebo ti to taky nešlo, jako Daně? Ozvi se, nebo nechej vzkaz tady. Všem držím palce do dalších bojů s kilíky.Tina

Tino, diky za rozepsany pokyny, vrhnu se v patek na ten pitnej den, dneska jsem mela jak ja rikam den chlebovej, k snidani chleb celozrnny, k obedu syrovou kedlubnu, kafe a mineralka. K veceri si dam nejakou zel. polevku a ovoce apod. Zitra zase "masovej" den - tj jogurt, obed -syr, zelenina, sunka apod., vecernapr. omeletu, dusenou zeleninu, maso... Je to na jedno brdo, v praci si taky nemuzu moc varit, furt piju a curam a piju.....Gratuluju k tomu ubytku, je to senzace, ses velkej impuls, kdyby to clovek chtel vzdat. Tvuj ubytek a moje plavky, to je memento!!! A pozejtri si dam kefirek, zejtra jedu k doktorovi, to by dobre nedopadlo. Mej se fajn, diky a ja se budu ozyvat na doktorku, jak to jde. Kdyby clovek byl bohatej, tak ta Meridie byla fakt vyborna, ze nebyla vubec ta chut. Ale pak to holt vydrzet, to bude ten nejvetsi problem. Hura na nej!DanaP.S. Zkousela jsem REPLY na Tvuj mail a napsalo mi to sprostou hlasku, ze tato adresa neexistuje. Tudiz odpovidam takhle. Ahoj

Ahoj dámy.Nemá některá z vás zkušenosti n jednostranou bílkovinovoum 14ti denní kůrou.Zajímalo by mě jestli to zabírá.Dík za odpovědi.

Ahoj všichni a hlavně všechny, čtu Vás každý den a říkám si mám či nemám napsat. Třeba Vás bude zajímat má zkušenost s obezitologem. Loni v květnu váha 98kg na 170cm a 46 věk. Horor!!!!I řekla jsem si, že to holt sama nezvládnu a navštívila obezitologa. Něco mi řekl o dietě, zvážil mne a změřil, řekl, že jsem obézní (jako bych to ani netušila) a nabídl mi lék MERIDIE na potlační hladu a chuti k jídlu. Cena 2800,-Kč na 28 dní. Dostala jsem peníze k narozeninám od své maminky a rodina včetně 50kilových dospelých dcer mi to schválila. Musím říct, že to fungovalo. Koupila jsem si ještě další dávku a ta třetí byla tím pádem od firmy zadarmo. přes toho lékaře. Zhubla jsem od května do srpna 13kg naprosto!!!! bez hladu a chuti na dobrůtky. Ale pak holt nebyly penizky, přišel hlad a tak jsem dneska na 93 kg z těch "krásných" letních 85. Doktorka endokrinoložka mi řekla, že mi to klidně napíše taky, mám problémy se štítnou žlázou, ale že by to chtělo brát celý rok a pak se ta váha prý uz nezmění!! Což nepřipadá v úvahu finančně, tak teď dělám oddělenou stravu, čtu o Vašich pitných režimech a přemýšlím, co dál, jaro a léto se blíží, faldy všude, odřený stehna z vedra..... Teď je člověk zabalenej, ale jak to vybali, bože bože. Jdu hledat ty kefirovy dny, jak se to vlastně dělá a všem držím palce a čekám na nějaký nápady. Kdy máte ten pitný den?? Ať se připojím a nejsem v tom sama. dana

Ahoj babča, teším sa s Tebou, prajem všetkým krásny ?ahký týždeň. Tina kedy plánuješ pitný deň?, Pa, Hela

Ahoj vy moje tyčinky ...Jak jste mi chyběly. V pátek tu byl frmol, ale dneska jsem to všechno pročetla a hned zářím. No vidíš babi, už i okolí si všímá a vím jak to dokáže potěšit. Já jsem včera skočila ke svý o pět let mladší sestře protože si koupila nové džíny a tak že si je zkusím, jestli by mi tenhle střih padnul. Hoooolky, oni mi byly velkééé. Júúú to je radost, že jsem hubenější než má sestřička. No pěkně na mě plandaly. Tak je asi vyrazím koupit, ale asi o číslo (možná o dvě) menší. Ségra byla jeden čas taky dost silná a za posledního půl roku dost zhubla tím, že večer přestala jíst a prostě se omezila na minimum jídla. Ono to jde, jenom chce vytrvat. Taky jí moc fandim a mám z ní děsnou radost, protože holka je to moc pěkná a ty špeky byly fakt otřesný. Začínám mě dohánět (co se váhy týče) a tak jí musím utéct. Dlouho jsem se nevážila. Dneska vyrazím do posilky a rovnou tam hupsnu na váhu a výsledek sdělím hned zítra. Myslím, že se to nehnulo, ale uvidíme. Ten kefírový den na tuty zkusím taky. Jo, taky jsem si koupila YUCCU a docela dobře se mi po ní chodí na WC (já s tím totiž občas mívám problémy). No nic přeji příjemný pracovní den a špeky třeste se my s vámi zacvičíme !

myslím tím příspěvků. Tíno - pitný kefírový den mám na hvězdičku.Podtrženou.A musím se pochlubit! Když jsem byla u té kadeřnice,(jak jsem psala že budu mít tu krásnou hlavu)tak mi řekla, že jsem zhubla! Ta mi udělala takovou radost, že mi mohla na hlavě klidně udělat i ježka! Ale neudělala.První, kdo si toho všiml. Byla jsem u ní před 3 měsíci, takže vlastně ten rozdíl 6,5 kg asi poznala. Měla jsem radost jako malý dítě.Dnes pořád 100,5. Bude líp.Babča Helena

Ahojda všichni, tak jsem zase u Vás. Musím se pochlubit - přes víkend jsem sportovala, ale s tím jídlem to bylo horši. A jak jste na tom ostatní. Je pondělí, tak přeji všem hodně optimismu. Od dnešního dne se chci pokusit dopoledne jen pít čaj, ovocné šťávy a potom od 17,00 hodin nic nejíst, tak uvidím co to s těmi špíčky udělá :-))))PS: kdy bude další pitný den ?

Ahoj Irena.Ja si nemyslim ze najlepším sposobom ako chudnúť je počítanie kalorií to skor človeka deprimuje.Ja mám nadváhu tiež predtým som bola vyslovene učna ale teraz sa mi nejako podarilo zhodiť okolo 20kg a ani neviem ako.Stále som bola silnejší typ a bola som a aj som zmierená s tým že v živote úplne štíhla nebudem ale ani mi to nevadí.Všetci sme nejaký a ja sa mám rada taká aká som.Týrať sa nejakými diétami je úplná blbosť najma keď to za pár mesiacov človek nabere spať.A tak odporučujem trocha pohybu a to je všetko.Život je len 1 a treba si ho užiť aj s tým jedlom.A nie.Nie každému sa páčia štíhle ženy a je to jedno či si štíhla či nie záleží čo je v tebe.Je lepšie byť v pohode s pár kilami mavyše ako byť vynervovanou stále nervoznou skoro anorektičkou.S pozdravom Eva

Ahoj Zdenku, mně není co závidět, já se držim vždy přes týden i s těma pit./to neumim skloňovat/, ale víkend dokážu všechno nažrat. Takže se pořád plácám od nikud nikam a pořád "už od zítra začínám. Teď v pátek jsem měla po pitném dnu 92, ale zítra!Někdo tu nahodil kefírové dny tak jeden už jsem zvládla, zítra si dám další. A JDEM DO TOHO!!!! Ahoj Míla

Ahoj Edito, asi je to blba otazka,ale jak si to dokazala? Jen si omezila jidlo nebo delena strava? Ja si myslim, ze nejhorsi pri hubnuti je to nez si na to zaludek zvykne! Mam strasnej hlad. Zahnala jsem to kedlubnou, ale chut je porad.....No nic, zatim papa ...Mejte se vsichni krasne!!!!!

Ahoj Martino, já jsem 55 kg vážila před půl rokem! Byla jsem fakt spokojená a šťastná,protože jsem se ze svých původních 75 kg běhěm půl roku dostala na 55kg. Jenže jsem se pak nějak přestala starat o to, co jím a hlavně kolik a najednou mám o 13kg víc! Takže začínám znovu a doufám, že do léta se dostanu alespoň na 58kg. Zjistila jsem, že zhubnout tak těžké není, nejtěžší je váhu si udržet. Tak ti Marti držím palce a i vám ostatním!

Milá Edito, já bych se chtěla dostat taky tak na 53 - 55 kg. Těch 55 bych považovala fakt za uspech. Asi před třemi roky jsem mela kolem 55 kg a citila jsem se fakt skvele!!! Chci se tak zase citit. Nemuset se schovavat v plavkach. Včera jsem večer trochu zhresila, ale nevzdavam to a pokračuji. Chtela bych zmenit svoje stravovaci navyky, ale neni to vubec lehke.Zuzano, prosim Te jak a za jak dlouho si to dokazala? Tak si budeme drzet palce, ju? Zatim pačko....Martina

Krásný den všem vám, před kterými se hluboce skláním.Konečně jsem se dostal k netu abych zjistil, že je to přesně měsíc, co jsem sliboval, že konečně začnu cvičit. Ale jak správně odhadnete skutek utek.Přečetl jsem si všechny příspěvky od té doby a záviděl silnou vůli Tině,ale i babče Heleně a Míle. Je-li pravda příspěvek Mirka (nechci o tom pochybovat) je dobrej. Já začínám znovu se stejnými mírami i váhou.Píšete,že muži "to mají jednodušší",ale vlastní pohodlnost a chutě musíme zvládat všichni stejně.Snad se mi to tentokrát povede. Mějte se fajn a všem držím palce Zdeněk

ahoj Martino, i já měřím 168cm a vážím 68 kg a tak se přidávám k tobě a začínám hubnout. Jaký je tvůj cíl? Já bych se chtěla dostat na 55 kg.

No páni!Z bramborových placek se asi moc nehubne,že?...doufám,že to taková bomba nebude.Martino-Výškově i váhově sme na tom byly stejně.Celkem náhoda.Já už vážím 62 kilo.Jaká je vůbec ideální váha?Nejhorší je,že teď pořád musím myslet na to blbé jídlo-musím něco dělat abych na něj zapoměla,protože jíst z nudy je hloupost.No mějte se tu pěkně!Já jdu obhlídnout netové stránky,jestli tam nejsou nějaké zajímavosti.I když asi zase nic nenajdu,ale nevadí.Tak ahoj!!Zuzana

Ahoj lidičky, celé dopoledne si pročítám vaše příspěvky. Blíží se léto a já potřebuji zhubnout. Pořád to odkládám. Ale dneska jsem se pevně rozhodla. Dnes začínám!!! Potřebovala jsem se s tím někomu svěřit. Měřím 168 cm a vážím 68 kg. Vím, že jsem v normálu, ale necítím se dobře, ba naopak. Držte mi palečky a napište, jak se to dá vydržet...

Ahojky,vůbec jsem se neztratila naopak mám Vás jako drogu - denně.Mám pitný den, trochu upravený.Vypila jsem asi 2 litry ochuceného mléka s jogurtem, k tomu 4 kávy s mlékem, hubnoucí čaj TEEKANE a nyní piju zelený čaj. Už bych něco snědla, ale má pomůcka je, když už jsi to vydržela od rána nejíst, tak si to přece nepokazíš. Do spaní už chybí přeci málo času a nedám si nic.Jinak mě to pořádně vyčistilo, málem jsem nedošla domů z práce.Takže POZOR - kefírový, jogurtový den je určitě prima - není při něm moc hlad, ale raději, když jste doma, když máte volný den a v blízkosti WC a sprchu. Zdravím všechny hubňoškyVaše Anna

Ahoj, pila jsem jak divá, čůrala taky a vzpomínala jak Tina zpívá.Ty fleky jsou asi alergie na nový krém co jsem zakoupila, nic jiného mě nenapadlo.Pálí to a ksicht mi žhne. Dnes jsem to zvládla,ale co mnou tolik obávané víkendy já už mám fóbii. Budu mít narozeniny, tak pořád melu o tom rotopedu /snad se chytne/ no ale za co se chytne.Když jsem držela tu dietu s časopisem, tak se mě ptali na mé představy. Tak jsem řekla,že 30 do zítra. /kg/. Chlapec nejdřív zíral a pak se mě snažil přesvědčit že to nejde - mně -.Tak já teda budu cvičit, pes do bezpečného úkrytu, rybičky panický třes. Ahoj Míla

Jo,jo...ten pitnej den je ale dlouhej!Jak se těším na zítra, co já všechno dobrého umím uvařit!Včera jsem byla na velkém nákupu za 2000,- a když jsem sledovala při vykládání vozík, byla to samá správná jídla: krůtí prsa, těstoviny,spousta zeleniny - na té prosím nešetřit- málo uzenin a jiných lahůdek.Doleček by měl radost, doc.Skála naopak.Budeme mít rodinnou oslavu 60 mého otce :-).Už je půlka dne za námi, kdo tu ještě pije ?