Jak na HUBNUTÍ

zdravím všechny, zejména zastřelenou Guličku a Mílu plnou humoru. UZ přes tepláky, koho jiného by to mohlo napadnut?Jenom nás tady.Kruh Hula-Hup, to je co? Náš pes není v bytě, tak bych ho třeba neohrožovala. Monika je pro mě šílenec - ve 4.11 slídit na internetu. To jsem si myslím, dost závislá, ale takhle určitě ne. Jídlo a spánek. To je moje.Jinak máme stejný chutě, až na to, že já můžu i sladký.Anička si za mě vzpomněla, jak se to pití kefíru nebo podmáslí jmenuje - odhehčovací den. Takže, ten si, Tino dám místo pitnýho. Bude to vlastně taky jenom pití, ale s mléčným základem - vím, že to není pití ale potravina, jídlo. Ale zkusím to, dám vědět. S tím doktorem, na 95 ke konci května - pro Tebe to určitě bude malina. Napiš, prosím, Tvoje pocity. Když už máš 20 kg dole, to je prostě sen, pořád na to musím myslet - musíš trochu měnit šatník - i když pokud máš všechno v pase na gumu, jako já - tak to vydrží celkem dlouho. Co okolí, co říkají doma. To prostě MUSÍ být bomba!!Tomu doktorovi jsi slíbila ten úbytek za laparoskopii nebo za co? Nepíšeš vlastně, jak jsi dopadla. Operace, nebo počkáš na laparoskopii? Ještě k tématu 40 denního půstu. Já bych nevydržela ani 3 dny, tak se tímto vůbec nezabývám. Jenom obdivuji ty, kteří to dokáží. Z okolí znám pár případů, osobně nikoho, kdo tenhle půst o pití šťáv z pomerančů 40 dnů drželi kvůli rakovině. Údajně to mělo toho "červa" tak zeslabit, že pošel. Ale nevím, jak to dopadlo.Zítra si jdu nechat udělat nádhernou hlavu, tak se těším, budu se střídat u kadeřnice s maminou - tzn. že budu mít cca 2 hodiny na starosti drobečka. Už se těším. Mám taky rekord - už jsem ho 1,5 dne neviděla. Hlášení - dnes 100,5. Ahoj, babča Helena

Ahojky všichni,všichni spí, jen já ne, už hodinu tu brouzdám po diskusích a obdivuju všechny, kdo mají úspěchy. Léto na krku a já mám břicho jak meloun. BMI mám v normě, ale snad všechny kila, kterých bych se chtěla zbavit mám v břiše. Prsa nemám ani tak velký (spíš dlouhý... ach ach). Můj jídelníček je(no snad už můžu napsat byl) ukázkou toho, jak se co nejrychleji dopracovat k ucpaným tepnám. Jsem úplně tragickej masožravec. Tlustý, uzený, tlačenka, utopenci, tatarka a podobný lahůdky, no běs. Sladkosti tak jednou za rok, to nepotřebuju vůbec. Je docela zázrak, že nevážím 150kg. To už jsem taky kolikrát slyšela, že na to jak žeru ještě vypadám dobře. Tak jsem si pro zajímavost jeden týden počítala kalorie při mé běžné stravě a zjistila jsem, že 3500-4000 kcal je pravidlem, občas míň a občas víc. To všechno při sedavém způsobu života. Tak teď začínám jíst jako člověk a ne jak bagr, chtěla bych do léta ztratit ten pupek hnusnej. Brácha zhubnul vloni , držel Margitovu dietu, no mužskej chce všechno hned, já myslím, že to není zrovna nejlepší způsob, ale když jsem něco řekla, byla jsem hned závistivka, která chce aby byl taky tlustej jako já. Teď jak zhubnul, tak vždycky když přijde, komentuje moje michelinky na břiše, on má 181/68, je jak lunt. A jeho holky, má toho chudák nějak moc, to jsou vždycky muší váhy, jak mají přes 50 tak jsou u něj tlustý. To fakt ráda poslouchám jak říká, že je někdo tlustej a já pak dotyčnou vidím a ta má maximálně 55kg. To si pak připadám ja hrošice.

Ahojky holky, dnes jsem chtěla po ranním kopanci zkusit ten kefírový den. Jak už jsem psala já na ty zdraví prospěšné věci moc nejsem a tak jsem cestou do práce zašla nakupovat ty ingredience. Měli jen krabičku s názvem šlehané podmáslí, tak jsem to koupila k obědu ochutnala a vylila do dřezu. Odpoledne jsem si dala kefírové mléko meruňkové,co jsem měla doma.To bylo dobré a ještě jsem měla okurku snad to nevadí. V pátek si dám ten pitný den už si zvykám, je to můj už asi čtvrtý pravidelný. Ale stojím před otázkou, co zítra, já starý dietetický harcovník nevím jak do toho. Dokonce jsem se včera hýbla mám takový ten kruh Hula Hup - to byla sranda - psice utekla v ohrožení života, ještě jsem pak zkoušela výpady,ale nevím jak správně. Váhu jsem nevytahla,ale vážila jsem se v práci - to jsem neměla - o půl kg víc. Já vím,že je to špatně - už nebudu.Guličko nedělej si hlavu vždy je někdo kdo řekne "a co já" a hned tě to přejde.Když holky v práci lamentujou na svá bříška /jsou hubený/, tak jim řeknu "chceš vidět BŘICHO?" a naznačím pohyb ke kalhotám, vdycky se tleměj ale vidět by to asi nechtěly. Já bych se ani nesvlíkla. Dělám na gyn.por. oddělení,ale k doktorovi bych nešla,všechno probírám ústně -ještě tak kdyby šel UZ přes tepláky, ale to nejde. Takže nech depku depkama. Jsi mladá, krásná, akorát,a roztomile ubreptaná - to je reprezentace.Já jsem jednou zkusila takový podobný týden - a to mě tlačil žlučník -. Ale už to je dost let. Tino zpívej, zpívej a vzpomeň si, že my pijeme a čůráme. Už zas kecám,blondýna nejsem,ale zrcadlo přeze mně taky nevidí a to ho máme v předsíni docela obrovský nedá se obejít, tak mám nějaký tik na druhou stranu,když jdu kolem Ahoj Míla

Zdravím všechny kluky i holky. Dnes jsem byla "se objednat" na operaci žlučníku a slíbila tam panu doktorovi, že toho 23.5. budu mít 95 kg - to jsem si na sebe něco ušila, co?Tak se držme - já piji už zítra (požádala jsem si o vyjímku, máme tu v pátek nějaké oslavy, kde mám se sborem zpívat a nevím, jak bych odbíhala po 20 minutách na WC :o))). Hlaste se další na pitné dny!!!Tina

Zdravím všechny, teď mám čas, abych Vám napsala zajímavou dietu, vhodnou pro nás zde.ODLEHČOVACÍ PODMÁSLOVÝ, KEFÍROVÝ DENkoupíte si 1,5 litru podmáslí nebo nízkotučného kefíru a každou hodinu po celý den vypijete:1 dcl mléka /kefíru/ a 2 dcl vody, ovocného nebo zeleného čajeAbsolutně při tom není hlad a váha se zaručeně hne. Dietu sama zkusím co nejdříve a pak napíšu osobní zkušenost, vyčetla jsem ji včera na www.Zhubneme.cz.Je to dieta z hubnoucího kursu Rajko Dolečka.Děkuji za poznatky z půstu, sama se do něj určitě nepustím, také mám strach ze zdravotních problémů. Já osobně mám vyzkoušené tablety JUKY a mohu opravdu potvrdit silné čisticí účinky. Naše pitné dny jsou také super - 12.4. v pátek už se těším, přihlaste se další na pitný den, ať je nás víc a nebudem se bát vlka nic.Ani toho pána, co píše, že jen kecáme a nic neděláme, když ono to všechno záleží hlavně na naší mysli a tady se člověk opravdu jednak dost doví, ale i posílí svoji vůli.Díky všem Anna

I já si myslím, že tak dlouhý půst není pro netrénovaný organismus bezpečný. Mniši v Tibetu přece jen žili a žijí za jiných podmínek ,než my. Asi tak nejpřijatelnější mi připadá ten 3 denní, ale víc asi ne. Takže fakt asi dobře rozmyslet. P.S. pro Guličku: kde bydlíš?

Všem kteří se odhodlávají vyzkoušet pust radim aby si to dobře rozmysleli.Také jsem ho držela, jmenovalo se Džusový pust,ale s džusama to nemělo nic společného.Bylo to podle knihy jednoho tibeťana, ´3 dny ovoce a pak už jen ovocné(vymačkané) a zeleninové šťávy.Vydržela jsem to 10 dnů,poslední den jsem skoro omdlela.Pamatuju si že jsem poté snědla jeden knäckebrot a byla přecpaná.Co ale se stalo - přestala jsem uplně menstruovat a v důsledku toho mi začly padat vlasy.Problémy s menstruací mám dodnes,stejně tak s jídlem a žaludkem.Prostě ten opěvovaný pust mi totálně pocuchal metabolismus.UŽ NIKDY VÍCE !!! Mám teď uplně strach nějak víc hladovět.Takže radím všem - možná v Tibetu či v Indii,ale v Evropě ? Nevím nevím.Jeden den si dát pust určitě neuškodí,ale 40 ??? Navíc jsem byla k smrti unavená,a nebyla schopna ničeho jinýho.Hlavou se mi neustále honily myšlenky na jídlo.Rozmyslete si to dobře.

Gulička, nezoufej! Jak máš takovouhle príma náladu, nemůže to s tebou špatně dopadnout.Co to mluvení? Nevydáš tím taky dost energie? Tak mluv, mluv, až je umluvíš.Uvidíš, že si nikdo ani nevšimne, že máš rozepnutý knoflík u kalhot!

Ahojky, tak neviem, ta moja vaha skace ako splasena koza, chvilu super potom 2-3 kila hore, na cvicenie som sa este nedostala, akurat prehanam psa na prechadzkach a chodim peso na 4 poschodie, z toho ma boli prdel takze aspon nieco,diety uz mam plne zuby a celou dusou tuzim po palacinkach, a vobec mam nejaku depku. V pondelok ma moje zlaticko nejaku velku akciu a ako sa vyjadril budem reprezentovat (to znamena nahodis sa, namalujes a budes mlcat, ja totizto strasne kecam ked si nieci vypijem a nikto nema sancu dostat sa k slovu) ale ja sa nedostanem do svojich jedinych echt nohavic, vlasy mam nejake splihle a brusko stale okruhle.A nic s tym nerobim!!!! Idem sa zastrelit.PS: uz si z tej surovej zeleniny pripadam ako kralik a kolegyna si tuka na celo ked prezuvam cele popoludnie kapustu, ale nech.Dnes si kupim mrkvu. Zatial papa

Moje řeč, se mnou toho taky moc nehne.Ale nabízím recept na kontrastní dny podle Charváta.Zatím to jen zkouším, až to dodržím, napíšu jaké to bylo.Prý to taky znovu nastartuje po stagnaci.Předpis na týden:1. den - tvarohový: 1/2 kg tvarohu, 1 vejce, 2 dl mléka, 10 g tuku (buď si udělej pomazánku z uvedených surovin, nebo si z toho upeč na plechu tvarožníky. Můžeš přidat pažitku, sůl, koření, nebo trošku nekalorického džemu)2.den-ovocný - sníš 1,5 kg ovoce, z toho 1/2 jako kompot (nebo pečená jablka)3. den - smíšený - běžná dietní strava do 1300 kcal4.den - masový: 60 dkg libového masa, 300g zeleniny, 2dl mléka5. den - tukový: jenom 1/4 l šlehačky (ten je nejtěžší)6. den - masový: jako 4. den7. den - smíšený - jako 3.denzatím jsem u druhého dne, měla jsem samá jablka, doma mám hruškový kompot a banány.Neměly být více jak 2 týdny za sebou.tak uvidíme.

Kačko zvědavá, ten kefírový den by měl být přetržkou - novým pohnutím z hubnutím, když stojíme na váze a nechce se hnout dolů. Ono se tomu nějak říká, ale já si doprčic nemůžu vzpomenout jak. Ale prostě je to k tomu znovunastartování hubnutí.No, a jestli se z toho po .. nebo nepo... to už nevím. Já teda rozhodně ne. To je na mě slabý kafe. Babča Helena

Jéžiš už jsem tu zas ... fakt droga !Babi Helu, ten kefírový den je k čemu ? To jako na očistu těla ? Jé a nepo.... se po něm ???? Dík za odpověď zvědavka Káča

Už jsem tu zase. Nemůžu to vydržet. Dnes mám trošku volněji - kocour není doma, myši mají pré- tak skáču z jednoho fora na druhé a je to super, pořád mám co číst. Kefírový den už mám zjištěný - pro ty, co nemáte čas hledat:Celý den se má každou hodinu vypít 1 dcl kefíru nebo podmáslí (nízkotučného) s k tomu 2dcl vody nebo zeleného či ovocného čaje. Moje rada je - dávejte pozor na botky.Jsem tak nabuzená, že jsem dnes vzorňák vzornej, - ráno káva s mlíkem - nizkotučným - jiný už ani nekupujem,potom celozrnný rohlík a mezitím už 3 x 1/2 l čaje. Už se poohlížím po jablku.Je pravda, že čím víc se učím pít, tím mám větší žízeň. A taky pozoruju, že - když nešvindluju - určitě se s tím pitím líp hubne. A teď to pofrčí. Tino, těš se. Já tě dohoním.SNAD!! Ale ještě se musím přiznat, že teď co jsem byla těch pár dní nějak rozhozená, tak žádný nijaký pohyb. Ani rotoped. Jen slabá projížďka na kole. (kontrola mrňouska, tj. asi jen 8 km.)Teď bych rotopedila, doufám že mě ta euforie vydrží do večera.Fakt vás mám ráda, pište, babice! Babča Helena

Tino blahopřeji k těm 20 Kg. Já jsem v listopadu 2000 začínala s váhou 130 kg a čerstvě objevenou cukrovkou. Během 7 měsíců jsem měla 105, ale pak přišly rodinné problémy ( rakovina jater u maminky, v září nečekaná smrt otce) a já zcela polevila.Takže jsem teď začala na těch 118 kg. Ale tebe a babču asi hned tak nedoženu, ale budu se snažit.

Jasně, že to byl překlep.4 kg mám od poloviny března. hlavně mi pomáhá si psát jídelníček, abych se vešla do 5.000 Kj a k tomu pravidelně aerobic a rotoped.

Teda Mílo, krásný příspěvek - prdloň moc pěkný ha ha. Já doma váhu nemám, možná naštěstí. Já bych se vážila asi i před záchodem i po záchodě. Takhle na ni hupsnu u kámošky, nebo na cvičení. Jééé já tam nebyla pěkně dlouho. Včera jsem se tam vydala, ale volala mi kámoška a dopadlo to tak, že místo cvičit jsme šly na vínko a salát. No aspoň jsme ty svý prdele pěkně zdrbly a ještě lecos jiného. Vždyť víte jak to chodí, když se ženský rozjedou v drbu. Dneska mě čeká žehlení uf ... Ono bude půlka dubna a já se nějak nehejbu ... sakra, sakra, sakra .... Jednu věc jste mě ale milé dámy naučily skvěle a to pít, pít a pít. Já jsem nikdy moc nepila (myslím vodu, ovocné čajíky atd.) A teď zjišťuju, jak je to dobrý. Hlava mě moc nebolí, žaludek se zaplácne a hlavně konečně pociťuju žízeň. Kdysi jsem ji pociťovala pouze při kocovině. Takže Jirkovo tvrzení, že jenom kecáme a nic neděláme je špatné. My se prostě hecujeme, předháníme a hlavně za každé deko dole chválíme a to je moc důležitý pro tu naši ženskou psychiku.Takže skoro hubeňouři, nenechme se odradit od těch mužskejch a vytrvejme dál v tom našem tlachání a "nic nedělání". Kdosi tu psal, že má od Vánoc 20 kg dole ! Gratulace, to je dost slušnej výsledek. A pak že to nejde! Tak písajtě, písajtě, písajtě a já jsem ještě během dne naběhu.

Ahojky,bacha na tu detilovanou vodu při půstu.Podle mých znalostí potravinářské chemie a biochemie, je voda a zvlášť destilovaná, na sebe schopna vázat a "vymývat" spoustu látek.Takže lehce na sebe naváže spoustu minerálů a vitamínů, tělo bude sice asi hubnout, nicméně taky bude ochuzeno o spoustu cenných látek.Svaly budou atrofovat, vlasy vypadávat a kůže hrubnout.Samozřejmě - 1 - 3 dny nejsou žádná tragedie - ale destilka se na to určitě nehodí.Taky jsem si ty stránky prostudovala, ale půst se týká očisty těla.To, že se při něm zhubne, je v tomto případě vedlejší.Bacha na to, každý rozumný doktor vám řekne, že je to vlastně hladovka a ta je více než 3 dny škodlivá.

je určitě ten správný den se do toho zakousnout. Mílo, teď, když jsi nakopnutá, já doufám jsem nakopnutá pořádně - tak to vydržme! Pořád mám takový podvědomý pocit, že nic nesmím. Čtu příspěvky Tíny, která je pro mě VZOR, že to prostě jde, a tam se utvrzuji v tom, že to chce trošku se hýčkat tím, co si můžu dovolit a pochutnávat si na povolených jídlech s tím, že si vlastně dopřávám.Ona Tína je vůbec taková mrška šikovná. Moc jí fandím. Je to hmatatelný důkaz toho, že to jde, když to jde.Je zajímavé, že teď si uvědomuji, že dřív jsem si sama sobě nalhávala, že to s těmi kg není tak , jak to je. Tady to prostě zveřejním a je to. Už to nejde vzít zpět. A prostě si uvědomuju, že Vám nelžu. Prostě mám pořád těch blbejch 101,5 a vy to víte. Nic si nenalhávám, klidně Vám můžu napsat pravdu.To je to, co Jirka a jemu podobní nepochopí. Nezazlívám jim to, Tina opět promluvila i za mě. Ať nás nechají, napíší sami jak jim to jde, co a jak a s našimi výlevy se nazatěžují.Pro Leonu- prosím abyste se nám neoddělovaly a psaly všechny sem. Pokud se nám vytratíte na soukromé maily, nebude to tady mít smysl! Pročti co jsme už napsaly a uvidíš, že najdeš spousty prospěšného, nebo se přímo ptej. Po přečtení našich příspěvků nám budeš blíž, uvidíš, pokud ti to bude vyhovovat.Pokud samozřejmě chceš a máš chuť tady takhle s námi být. Kdybych tady nemohla být já, znám se, už bych těch ubohoučkých 5 kg měla dávno zpátky. Není to nic moc, ale zaplať Bůh za ně. Musím juknout, co píšou o tom kefírovém dni. Ten - kefír - já můžu. Měla bych končit. Tak ahoj a pište, držte mě. Ještě jeden vtip, co jsem teď zaslechla v radiu: Je blondína - obézní - před zrcadlem a ptá se, kdo je na světě nejkrásnější, a zrcadlo odpoví: Uhni, nevidím! Čauky babča Helena.

Ahoj zdravim vsechny, ale momentalne reaguji na vyzvu Ireny. Klidne se k vam pridam. Vazim skoro 69 kg, vyska 161 cm. Takze dejte vedet na muj mail, co a jak. S pozdravem a pranim hezkeho dne. Leona.

WWW.PUST.CZTeď jsem si na doporučení přečetla výše uvedené stránky o držení půstu a jsem z nich docela nadšená.Hlavně ze zdravotních důvodů si myslím, že to není špatné zkusit. Je to poměrně opatrné pomalé tempo, samozřejmě si vůbec nemyslím, že bych mohla vydržet držet půst 40 dní, ale více než 1 až 3 dny snad ano.Zatím vydržím 1 den, ale čaje, minerálky, kávu, a to je špatně, když to má působit na čištění těla, tak se má pít destilovaná voda, koupená v lékárně.Také KEFÍROVÝ DEN je super, návod je na www.ZHUBNEME.CZDíky za něj, zdraví VásAnna