Jak na HUBNUTÍ

Ahoj, jsem tady /teda v práci a to je vyjímka, že se dostanu k poč./.Piju kefírák, už jsem měla nějaké bifido a podmáslí si představte, že s příchutí citronu a vanilky z Kunína,čekala jsem nějakou hrůzu, ale bylo to moc dobré. Koupila jsem si jen jeden.Tak budu pokračovat - doufám. Víkend mě buší do hlavy. Ahoj Míla

Ahoj vespolek, á se taky ozývám ze svého pitíčka, ředím džus magnesií, odpoledne budu mít rajskou šťávu. Teda kafe jsem si dala, to bych v práci upadla, zelenej čaj mě neprobudí ani náhodou. Jinak na váhu nelezu, mám své dny (to zní vznešeně jak z reklamy)a to mám vždycky o 2-3kila víc.Furt si čtu o tom, jak cvičíte, jak se proboha donutíte??????Ta sobota a neděle je šílená, přece jenom člověk víc a líp vaří, něco jim upeču, horor. Včera večer se dcera s mým mužem cpali PO VEČEŘI moučníkem se šlehačkou, já měla tvrdý tvaroh nakrájený na malé kostičky a smutně jsem to tam žužlala. I ten pes mi nezáviděl. No, nic, nesmím si stěžovat, mea culpa, mea culpa, nemám bejt tak tlustá. Uzijte si hezký víkend, hubnutí zdar, v pondělí lezu na váhu a bude-li hůř než teď, házím ji z okna.Dana

Ahojky kočeny. Právě jsem se dozvěděla, že moje kámoška je po operaci s ušima. Mám o ni vážně strach, špatně slyší dlouho, teď ale neslyší vůbec. Musím doufat, že to dobře dopadne. Martino C - myslím, že přejít na pěstičkovou Tininu metodu je moc dobrý a jak vidno osvědčený způsob hubnutí. Silně o tom uvažuju taky. Míno, ten statek, ze kterého jsem já,už je asi 10 let zbouraný. A ta kravička, co od ní bylo to mlíko už je v kravím nebi. Ale prostě ten základ - holka krev a mlíko - ten tady je. No a to sádlo je jaksi navrch.Tak zatím ahoj, babča.Určitě sem ještě juknu, tak pište.

Mám kamaráda co bydlí na statku a taky nám párkrát nabízel mlíko přímo od krávy, ale já to nemusim a můj chlap by ho neměl pít ze zdravotních důvodů. Já jdu cvičit i zítra na balony je to fakt dobrý a sranda, když vidíš v zrcadle jak ta banda ženských skáče na mičích:-)), ale neničí to klouby a fakt druhej den cítíš že si se hejbala. Teď mi ten míš bude kamarádka půjčovat domů, tak jsem zvědavá jestli na něm budu pravidelně cvičit jak jsem si předsevzala, musím.

ahoj všichniTak mužíček zase do práce chodí, má asi svoje dny. Jinak s tou mou dietkou jsem skončila, ne že bych hřešila. Ale večer jsem se přistihla, že ječím na děti jak Viktorka. A řekla jsem si dost, je blbost držet týden dietu, těšit se až skončí. Pak se nadlábnout a mít vše zpátky. A ještě k tomu by se ze mne stala matka furie. Takže jsem přešla na obdobnou variantu, jako má Tina. Uvidíme.Držte se při vašem pitňáku či kefíráku.

No, Míno, fakt asi všechno spí. Sotva jsem dopsala, už je tady Tvůj příspěvek. No, já jsem holka ze statku, tak mlíko a vše kolem můžu a to tak,že velmi. Jestli Ty ne, tak pokud chceš, můžeš držet normální pitný den.Ten kefírový je vlastně taková vylepšená varianta, a myslím, že taková míň náročná. Alespoň pro mě.Doma mám teď náramnýho maroda. Synáček má poprvé sádru. Na ruce. Vysportoval si ji v basketu. Má nalomený malíček. Je na tu sádru pyšnej, jak malý dítě. Uvidím, co bude říkat za týden. (11 let).Zatím ahojky, a kurňa, pište!! Ať nejdu pro tu klobásku. Prosím!! Babča

Jo ještě jsem se chtěla zeptat babči nebo Tiny na ty dny kefíráky a koktejly. Já totiž kefír stejně tak jako mléko nemusím. Představa že bych ho měla pít celý den je pro mě šílená.

Ahojky všichni, vy jste taky zaspaly jako Mína? Že tu nějak nikdo nikde! Já bych chtěla dnes po práci, po nákupech a po vyzvednutí Ivčulí z autobusu zajít plavat. Snad mi to dnes vyjde. Mám silnou chuť na ten poslední kousek klobásky, na které jsem včera pohořela. Držte mě!! Zatím jsem si nalila další skleničku kefíru, - no chuť je té klobásce na hony vzdálená. Tak , už jsem to napsala. A jestli ji sežeru, tak jsem fakt husa! Ahoj, babča Helena

ahoj všemtak dneska mám rozcičku od rána, zaspala jsem a do práce nebo spíš na Bus utíkala a to nepočítám doma ten 10ti minutovej sprint při ranní hygieně apod. No a večer jdu cvičit- Bodystyling a pak s kamarádkou zajdem buď na 1skleničku vínka nebo si dáme nějaký ten salátek - to spíš protože na cvíčo jdem hned z práce a tj. tak trošku hladový. Jaké máte vy plány při pátku?

od Babči.Martino 23 - pokud projdeš toto forum zpět a forum zhubneme, najdeš absolutně vše, co potřebuješ. A potom tady zůstaň s námi pro podporu-pakliže se Ti tu bude líbit. Mílo, já jsem včera taky lajdačila. Čtvrtky jsou pro mě náročnější, už jsem měla dost, tak jenom rotoped cca 20 minut,a ta hluchota tvého muže - no oni nás občas překvapí. Jednou je líp, stokrát je hůř, jak říkám já. Iveta mě trochu vložila brouka do hlavy s tím ranním pohybem. Já ráno vstát o hodinu dřív, to je jako zdolat osmitisícovku pro Rakoncaje.(ale jemu by to šlo líp)S tím, že čteš na rotopedu - asi by se mi udělalo špatně, z toho kmitání před očima. Zvládám televizi.Musím mít zesílený zvuk, protože mi docela rachotí(ten rotoped).Zdravím Pavla, co napsala Míla platí, mužští se tu občas objeví, ale moc dlouho v našem "babinci" nevydrží. Samozřejmě jsi vítán. Piš, co děláš! Úspěchy máš perfektní.Jakpak je na tom asi Mirek? Alespoň - pokud čteš - napiš jak jsi na tom.Tíno, rozpis Tvé "pěstičkové" diety mě utvrdil v tom, jak jsi disciplínovaná. I ten možný únik, který jsi zvládla na 1! A ty časy Tvých příspěvků! Já bych umřela, tak málo spát.Smekám. No, dnešní hlášení - cvičení slabota, jak jsem psala, stravování katastrofa - odpoledne jsem zlikvidovala klobásku s krajíčkem chleba - navíc, ale byla super - a dnešní váha dle zásluh - Tíno 101! Jestli budu mít ve čt 25.4. 100, tak to bude zázrak. Dnes slavnostně kefírák. Na zdraví! Babča Helena. Pište!!

Čau lidičky,tak jak to jde - určitě výborně, protože je pátek a blázni mají svátek...Tíno moc díky na email - z tebe je hotová spisovatelka :o)Napsala jsem Hanče můj jídelníček včera, tak uvidím jak je na tom ona. V sobotu mám kefírák, tak už se těším jak se z toho po...Zatím se mějte kočky

No jo, to jsem celá já - jen jsem to odklikla, našla jsem ,že je Iveta napsaná 2x (ale je jen jedna :-)) ) a taky jsem napsala, že je ZÍTRA pitňák - tak aby to někoho nemátlo, když je to poslané po půlnoci: dnes 19.4. je pitňák!!!Tina

Tak něco pro motivaci: Zítra máme pitný den (někdo to odbyl už dnas a jiný si to posunul až na sobotu, ale to neva - prostě pitný den tohoto týdne): Klasiku pije Dana, Iveta a Tina(tedy já)+ Aďka, Iveta, Katarina, Macumba, a Vlaďka II na www.zhubneme.cz. Kefírem se ožírají: Babča Helena, Kačka, Míla a Macík tady + Andrea, Anna, Annie, Diana, Heda, Helena, Honzina, Iva, Karin, Lenca, Leni, Romana, Terzka, Vlaďka.Pokud jsem někoho zapoměla, tak křičte !!!!7 vod + 18 kefírů = 25 ! Tak co, stačí na motivaci čtyřiadvacet kolegyň? Na každou hodinu odříkání jednoho andělíčka strážníčka - a to taky člověk někdy spí, že? :o)))))(pokud jsem někoho, kdo píše i sem zařadila pod www.zhubneme, omlouvám se - občas je potíž se v tom orientovat!)Tak se držte!!!

Ještě jednou,právě jsem se rozhodla,že pít budu zítra. Kefíráček. Pavle s tou záchrankou, to je dobrý. Samozřejmě, každej tlustoprd je náš. Tak zatím Míla

Zdravím všechny, koukám, že tady nemáte žádný chlapy, co kdybych se k vám přidal? Já jenom, aby si lidi nemysleli, že problémy s váhou jsou jenom ženská záležitost :-)) No prozatím můžu říct, že jsem konečně začal něco s váhou dělat - což už je samo o sobě velký úspěch, aspoň pro mě. Před měsícem jsem stanul na váze a zjistil, že se váha dostala na příšerných 155 ( ta spojitost s číslem záchranky mě asi dorazila :-)). No, dneska mam za sebou čtyři týdny a kousek, váha na 142 kg. Takže zatím to jde ... :-)) Jinak se tu mějte hezky, a pokud mě vezmete do svého klubu, brzy nashle :-))

Našla jsem stránky, na kterých je rozepsaných hodně druhů diet,i s případnými riziky, jsou to ale jen diety, takže vhodné asi spíš pro ty, kterým se váha zastaví. www.eccevita.cz

Ahoj, babčo dnes jsem necvičila,ale můj manžel nebyl hluchý,jak jsem si původně myslela a najednou,že jedeme koupit ten rotope. No byli jsme jen v Globusu a Tescu a nic jsme nekoupili. Zatím se mi daří nežrat, navařila jsem si tu rýži na celý týden,takže denně oběd a koktejly. Kefírák bych si dala asi v PO,dneska jsem nakoupila různých nápojů vagón.Blíží se víkend a já začínám blbnout,na ty narozky jedeme v neděli a v sobotu chci vzít tu mou skorosnachu na první UZ, co tam uvidíme, Zatím ahoj Míla

Přeji vám všem hezký den, ráda bych se k vám přidala. Nemám sice velkou nadváhu na 168 cm 68 kg, ale necitim se dobře. Chtěla bych mít tak 54 - 56kg. Moje vysněná váha. Ale vubec nevim jak na to, poradil by mi prosim nekdo????

To je bezva, že se dohodnete na to cvíčo, určitě vám to půjde líp.Já jsem vlk samotář, i když na trenažeru se mi jede líp s někým vedle.Na rotoped chodím do fitka a tam si vezmu buď knížku, nebo koukám na telku, ale je tam vždy naladěný Eurosport nebo zprávy CNN, takže žádná zábava. Jinak jsem asi před měsícem začala chodit pešo do práce a z práce a moc mi to vyhovuje.Chodím ze Smíchova na Nár.třídu, takže je to i příjemná procházka a dnes jsem se vysloveně těšila, jak si to ranní sluníčko užiju.Přemýšlím si o svých věcech a koukám na stromy jak na Žofíně raší a leknu se, že už jsem v práci. Když se mi večer nechce jít sportovat,nebo to nestíhám, mám vlastně nachozeno do foroty :-).Mohu doporučit, zakoupila jsem si malou knížečku za 49,- Kč o blahodárnosti chůze.Teď nemám výčitky, že nechodím běhat, protože chůze ( odborníci a profíci říkaj walking!)je vlastně lepší. Tak já ráno po příchodu do práce mám už půl hoďky walkingu za sebou! No nezní to dobře? Kam se hrabe golf na Floridě!!!

ahojky Mino, na to plávanie sa hlásim, ale nedá sa mi odpovedat na tvoj mail, tak mi napis na ingpetra"seznam.cz a dohodneme sa .Ked uz mi Babca tak vyhubovala, a ja som si naozaj myslela ze sa staci na ten rotoped pozerat. Ale na moju obranu, Babca, on ho moj milovany pozical svojmu znamemu, preto ten smiech cez slzy. Uz sa nemozem ani pozerat. Ale ked nam to s minou vyde tak slubujem ze sa budem hybat aspon ako zaba.