Jak na HUBNUTÍ

Ivano,moc ti fandim,udelej to tak ja k pises,ja to taky udelala podobne,jen to nevzdej,a zacni opravdu co nejdrive.Mame stejnou vahu,muzem se hezky hecovat:-))

ahojky devcata,mam trochu hokej ve vasich jmenech a mam s tim dost problemy.Ale to nevadi,casem si zvyknu a urcite budu vedet,kdo je kdo.No,a abych se ted priznala,jak jsem se tady vychloubala,ze se citim super,tak mne vcera tak svihlo v zadech,ze levou rukou nepohnu vubec a neotocim hlavu,proste to boli jako cert. Tim padem nemohu ted vubec cvicit,coz mne zere a jestli priberu nejaky to kilo nahoru,tak se na to vykaslu a nacpu se poradne necim hodne nezdravym. To mam za to,ze jsem se tak vychloubala!!! Necetla jsem jeste ty prispevky od nejake te Ivety,co je vzorna,hned se budu muset podivat. Ja vim,ze mne hodne pomoha zahnat sladky tim,ze jim sestkrat denne,je to vlastne furt:-)),ale opravdu malicko,a kdyz mam chut na sladky,tak snidam vlockovou kasi s medem,moc se mi to osvedcilo. A pak taky jsem si zaplatila nejaky hubnouci kurs pres email a docetla jsem se,pak,ze je nutne opravdu snidat,predtim vypit zeleninovou nebo ovocnou stavu nebo vodu s citronem,ale zivym,ne nejake nahrazky a pak zeleny caj a pak snidat. Zeleny caj je hodne zdravy ,urychluje metabolismus a hlavne se netrapte hlady,protoze kdyz nebudete jist,tak to dlouho nevydrzite a jen co prijde nejaky problemek,tak vypucujete lednicku celou,ja to tak aspon delala. Kdybyste chtely poslu vam vzorovej jidelnicek.Ale opravdu velky omyl je nejist,je to strasna chyba,je treba upravit stravovani a cvicit,to je vsechno. Plavani je moc dobry a pak chuze,vsude chodte,denne aspon pul hodky,nejdriv treba pomalicku,ale pridavejte,opravdu to pomuze. No,uz vas nebudu dyl trapit mym presvedcovanim. Jen jeste ,zadny tuky,zkuste omezit olej sadlo maslo,zkuste to treba jen o polovinu. A uz dost,uz jdu pryc. Moje vaha je stale 70,tak doufam,ze tim nepohybem,ji fakt nezvednu. Mejte se krasne a hubnete s RADOSTI,predstavujte si,co si koupite na sebe az budete treba jako Helenka Vondrackova,nebo Zorka Jandova :-))Pradstavte si krasny dvojdilny plavky a vase telo v nich,ale uz to HUBENY!!!A pak je pravda,stale mazat a masirovat kremama,bricho,zadek ,stehna,vsude,kde to ma jit dolu,jednak aby se vam nepotrhala kuze a jednak to vsechno dohromady ucinkuje i jako hubnuti.Tak a ted uz opravdu jdu.Mejte se krasneMonika Temernechodici

IVANO - to nemá chybu. Není co dodat.Ty potíže, co jsi zažila ... pozor na to, zdá se, že jsi na hranici totálního zhroucení ze stresu a přepracování. Vím o čem mluvím. Můj manža se sesypal při kombinaci náročného zaměstnání se živností vloni v listopadu. Dodnes je v neschopnosti, původní diagnozu "syndrom panických atak" postupně jeho psychi změnila na těžkou neurozu. Už je sice zdánlivě v pohodě, ale bez léků se neobejde, před ním jsou lázně a revizní kontrola v listopadu. A to je navenek silná osobnost, velký sportovec, houževnatý chlap ... nikdo nechtěl věřit, že jeho by mohl položit stres. Psychika je složitá a nevyzpytatelná. A na tebe toho naložili opravdu až až. Tak se nedej, vymyslela jsi to suprově.Alena

Blahopřeju rodičce Daně k vydařené dceři. Ta moje dnes píše celoroční závěrečný test - je teprve na zdravce obor farmaceutický laborant a má toho plný oči. Snad se jí zadaří, taky na ni myslím - i když v kalendáři to nemám - tam mám - Dany dcera zkouška. Takže to dopadlo úúúplně nejlíp.Na příkaz Maxy - dnes zatím 1/2 l kefíru - ve dvou dávkách, ranní káva s 1 dcl mléka, o půl jedné pěstička brambor se 2ma lžícema závodnějídelního špenátu.Kupodivu mi to i chutnalo.Dopíjím 1,5 l čaje, na půl třetí mám naplánovaný to jablko.Venku je prý teplo - z okna vidím sice sluníčko ale vítr jak hrom.Doufám, že dnes to plavčo dopadne. Zatím spokojenost. Píšete skvěle, zjišťuju, že neumím moc reagovast na příspěvky, ale pokud je čtu, chichotám se tady a jsem za cvoka, nebo pokyvuju hlavou sem tam - jako jo, nebo ne. A zase jsem za - jak to říkají moje děti - za takovou jednoduchou. Mějte se krásně, zdravím babča Helena

Dano, připojuju se ke gratulantům. Já to věděla, jinak to dopadnout nemohlo a fakt upřímně blahopřeju tvému geniálnímu dítěti i Tobě. Nenech si tu radost ničím pokazit, ani těma cancama, co budou ode mě následovat.Aleno, díky za nahrávku na smeč, i když netušíš co po tvé otázce "co jsem vymyslela" bude následovat. Nechtěla jsem to tady rozepisovat, jste plný optimismu a já mám obavy, že mě pošlete na diskuzi "deprese", no ale risknu to.V pátek k večeru se mně udělalo blbě. Moc a divně. Motala se mě hlava, hučelo v uších, celý tělo se klepalo, zmatek a tíseň, nedokázala jsem to ovlivnit. Někde jsem četla, že takto se ozývá tělíčko, když už má všeho dost. Pořádně mě to vylekalo a já šla o rok zpět. Loni před prázdninama jsme s manželem udělali změnu v tom, čím nás živí (dělá už deset let na živnostňák a maká fyzicky změna byla jen v systému). Pro mě to znamenalo navíc po práci odpoledne a po nocích sestavování rozpočtů, účetnictví, zjišťování cen, rozesílání spousty vnucovacích nabídek ...poznání džungle o které jsem předtím jen slyšela, nespolehlivost pracovních partnerů, potom a podrážení noh. Do toho na podzim zkoušky způsobilosti (jestli někdo dělá ve státní správě ví o čem mluvím), od vánoc dva měsíce neschopenky (hrozně blbá chřipka po přechozených nachlazeních a následně (asi) zánět na žebrech. I s tím docházky do práce protože na zástup nejsou lidi a o to pomalejší uzdravování. Mezitím neúspěšná snaha zvládnout normální povinnosti. Přes týden doma o víkendu na chalupě. Kdy prát, žehlit, vařit, uklízet. Narůstá nervozita, děcka se šíleně zhoršují ve škole, bez denního dozoru mají tendenci se ulejvat. S tím mladším se snažím dohnat, co se dá. Z každé pitomosti se stává neřešitelnej problém. Nechci nikomu přiznat, že už nemůžu, protože si okolí myslí, že to zvládám. A žeru a tloustnu. Měsíc se mně dařilo stravu omezovat a bác, už jsem tam kde jsem byla. Suma sumárum po přemejšlení od pátku:1. Rodinko, miluju Vás, ale chci si Vás ještě dlouho užít, takže se budete muset snažit trošku víc.2. Když budu odpočívat tak bez výčitek3. Účetnictví bude dělat paní účetní, (už ji mám)já zůstanu jen u rozpočtů a psaní faktur4. V případě, že všichni budou dělat doma to co mají, zvládnu v pohodě i tu chalupu. Jinak halt budeme žít v bordelu5. Chlapci, učíte se pro sebe, jsem ochotná pomáhat ale hlavně se budete snažit vy. Ty Vaše otrávený ksichty vydržím a budu Vás honit. Když to nepochopíte, bude mě bolet srdce, ale je to Váš problém.6. Choti, těší mě tvá slova, že beze mě bys to nezvládl, ale když máš čas jít po práci na pivko, já se taky nestrhám, atd atd.A budu krásná, a budu odpočatá.Dávám si závazek:1. nebudu používat doma výtah a budu chodit po schodech (16x 8 schodů jedna cesta nahoru)2. Den dopředu si naplánuju jídlo na druhej den3. pěstičky budou skutečně pěstičky4. budu jíst 5x denně a po dvou hodinách mě na dobu jídla bude upzorňovat mobil abych nezapoměna že teď mám povinnost jíst.5. Minerálku nebo kotel čaje budu mít na očích pořád, doma i v práci a budu to i pít.6. Minimálně úterý a čtvrtek hned po práci jdu do posilovny. Začínám zítra.7. Koupím si psylium a ten bobek vytlačím denně, kdybych si měla oči vyboulit.Dnešní míry: váha (opět)70 kg, obvod pasu 97 cm. Tak to ne, váha dejme tomu, obvod pasu půjde dolů!!! SLIBUJU.Holky vydrželi jste to?

Jó, prd osmička, já teď s velkou chutí a bez výčitek žeru sendviče od Crocodille a to mexické kuře tj grilované kousky s pikantní salsou v kukuřičném chlebu. Kdo dostal chuť??Prostě mi nějak vyhládlo, tvaroh na mě pokřikuje z ledničky, že chce do bříška, ale tam už se roztahuje kuře.Prostě někdo se z radosti opije, já se ojím (ožeru říct nelze!). K tomu piju ananasovou šťávu s vlákninou, to slovo vláknina na mě tak nějak ZDRAVĚ působí, takže jsem klidná.Dana Zejtrasekajícípopelsisypající

Já viděla nejdřív podpis "šťastná rodička" a první co mi prolítlo hlavou - která to tady měla to zpoždění ve fernetování :-))))))). Dano - velká gratulace, to bylo slyšet až sem, jak ti spadl ten kámen ze srdce. Honem se někde zvaž, to by tam ta 8 už mohla být ! :-))To nás čekají časy - Tina jako průzkumník daleko vpředu, Dana plnáelánu strojvůdce, Maxa s bičem na konci a my ostatní mezi nimi se skřípěním zubů potíme sádlo :-))).Alena

Dano gratuluji a máš hnedmotivaci jako hrom. šťastnárodička-štíhlá rodička. martina

Je to za JEDNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Juchachá, jupí, hurá, jsem šťastná matka, před 20ti léty jsem porodila génia! Hlavně ať to nečte! Tak jsme úspěšně dokončily druhák medicíny, já jsem si měla dát nějakej hubnoucí slib, že jo? Díky za podporu všem, já jsem jí posílala energii a teď se mi s tou radostí vrátila. Tak jsem se s vámi podělila a jdu juchat dál, ještě se ozvu, stanu se strojvůdcem mašinky, vzadu Maxa s bičem (tos mi dala Aleno), do konce tejdna zatracenýho budu na osmičce, kdybych si to měla někde odkrojit.Tak to bude!Dana Šťastnárodička

DANO, ty seš kůň, já se tlemím do monitoru jak debil :-)))). Já to věděla, že na depku je nejlepším lékem Danin příspěvek. Dej vědět hned o výsledku zkoušky!Ještě k té IVĚ - její příspěvky jsou ve velkém množství na www.zhubneme.cz, ta ženská musí mít obrovskou vůli a vitalitu (jsem málem napsala vitalineu :-)))) . Koukala jsem na ty její fotky, rozdíl to teda je, ale podle dat to vypadá, že sundala nějakých 16 kilo za 2 měsíce ??? Od konce prosince 2001 do konce února 2002. To mi vůbec nesedí ke všem těm zásadám zdravého hubnutí, které podporuje. Do vláčku kuliček se samozřejmě zařazuju, ale moc si zatím nevěřím. Se 112 jsem tady začínala, jsem na 110 a hodlám jít dolů, ale určitě nezvládnu ty skoky po 3 kilech, co o nich čtu. Maxa bude dělat mašinku, když Tina je teď tak zaneprázdněná a potáhne nás :-))). I když se mi zdá, že Maxa je spíš typ na konec vláčku s práskajícím bičem nad hlavou :-))).Přemýšlím čeho jsem žrout, když Dana je chlebožrout, někdo je sladko žrout .... já jsem všehožrout :-)))!DANO - 90,5 !!! Ty seš hvězda, půl kilčo a máš tam 8 na začátku! Super!Volby mě nechávají zcela v klidu. Nedělám si žádné iluze, že by se něco výrazně mohlo změnit, ať už bude mít převahu kdokoliv. A kromě ODS, ČSSD, koalice a komunistů se do parlamentu stejně nikdo jiný nedostane.MARTINO - fernetování zavedla myslím babča jako označení našich dnů podle té reklamy "i muži mají své dny" ... a krásně se to tu ujalo :-). Jinak s tebou přesně souhlasím, že jsou chvíle, kdy tě hromadné úspěchy všech místo motivování naštvou a otráví tak, že si člověk řekne, to já nikdy nedokážu a je po kontrolování ... ale v tom je to tady bezvadný, že se tu vždycky někdo najde, kdo přizná, že mu to taky pokaždé nevychází a člověk se zase vzpomatuje. Jestli si chceš někde ukládat váhy a míry, tak doporučuju tabulku na www.zhubneme.cz - tam si pak můžeš sledovat vývoj sama sebe. Jo a od Plzně jsem já.IVANO - k čemu jsi došla?Alenacomusítakychvílipracovat

Petro, nevím co máš za povely nahoře na liště. Jak říká Dana buďto "Obnovit", nebo "Aktualizovat", někdy je to obnovit skovaný v "Zobrazit" a po rozvinutí roletky najdeš to "Obnovit", ale co zkus nejdřív tak najet na konec povídání kam až tě to pustí a pak zmáčkni "F5". Měla by ses dostat na poslední příspěvek.Jinak si dnes hodlám ujasnit co vlastně ze sebou. Musím si udělat jasno, zlikvidovat chaos v těle a hlavně na duši. Udělám si naprosto blbuvzdornej PÍSEMNEJ plán a podle toho se budu řídit. Dano, volby mě děsí, protože si je v komisi dva dny odsedím (coby nestraník odvádím službu vlasti) a těch 680,- korun odměny vždycky z nudy spolehlivě prožeru.Babčo, moc moc moc se drž svého odhodlání, Maxo obdivuju tě, Mílo foukám na nožičky, holky, Pavle VŠICHNI jste moje dušičky a motorečky. Jdu přemýšlet nad strategií svého boje s tím co mi příroda, za spolupráce s mou pohodlností o sebe pečovat, přidělila.Chce to změnu! (že bych se nechala obarvit na blond?)

Ahoj hubeňourky, jste úplně úžasný, říkala jsem si tak si popovídáme jak budem hubnout nad sachr dortem a vy jste hvězdy co jedou jako stroje. Takže musíme si hlavně sami sobě dokázat, že nejsme žádný méněcenný holky ale hvězdy coněco dokážou. Hubený vůbec nechápou, ty se prostě nají a my stále výčitky. Doprčic s nima. Tak potřebuju ujasnit několik Vašich termínů, Co je to fernetování? Taky si říkám jako Dana proč to člověk nechá dojít tak daleko. Monika je naprosto úžasná. Přesně tímhle způsobem se do toho vrhám. to znamená zdravá výživa pohyb, ale bohužel vydržím jen chvilku, nechám se zlomit kdejakým psychickým ústrkem, jako že jsem vlastně nešťastná a nemá to cenu. Má to cenu a velkou. akorát jsem nevěděla jak bych to dělala podle slob Daniely s těma lístečkama, už to vidím jak se doma zase všichni ušklíbají co to ta matka zase vyvádí, vždyť nemá vůli a stejně se nají. Alena mi moc pobavila s paní Iva, která je absolutně úžasná, takže to je na to jít do cukrárny a snít koblihu, protože taková dokonalost mi přivádí k šílenství. Zajímalo by mi kdy ta paní žije? Má čas promluvit s dětma a s manželem, aby chudinka nezůstala sama v tom dokanale vyčištěném, vyvařeném bytě a štíhlém těle. O tom to taky není. Vše s rozumem. Daniela to vystihla s tou neláskou. Něco na tom bude, nemyslím si že by člověk neměl lásku, ale já mám pocit, že se hlavně nemáme rády my a že se nějakým způsobem mučíme. Já opravdu nevím proč děláme něco co víme ,že nám uškodí. Nacpat se. Né to bylo moc vážný. Takže Já dneska hřešila od rána jako blázen. Začala jsem studovat ještě při zaměstnání vysokou školu a mám toho až někam. Včera přijela spolužačka, která to už doknčila tak jsme oslavovaly. nespánek pití a už jsem se ráno posilovala. Takže Vidím, že babča je úžasná. A Maxa také. Takže zítra vážení a sijlná vůle. Budu vám tu ale hekat jak bojuji. Jinak jak už jsem psala já chodím cvičit do posilovny a výživu mám dost zmáknutou, ale praxe. Syn se tomu věnuje, takže to mám z jedný ruky na čisto. Chtěla jsem Vám taky říct, že se musíme starat o těla i jinak. Hodně se natírejte tělovým mlékem, aby nám to všechno krásně drželo pevně i když se kouknu na svoje ňadra a o pevnosti nemůže být ani řeč. Ale je to také důležitý. Natírat, natíra, natírat. Na zadeček /já mám spíš zadek/ si natírám břečťanový gel. A hezky masírovat. Takže vzhůru do toho. Zítra se zvážím a přeměřím. prsa, pas, boky a budu informovat. No už jsem se nějak rozepsala raději jdu pracovat. Jo ještě něco. měla jsem pocit, že je tu někdoz Plzně, je to tak? Martina zdravímhubenýholkykterýbrzovbudete

Ahoj při krásném slunečné, trochu chladném ránu. Já jsem dneska ranní fták, vstávala jsem s dcérou a plivala jsem na ni. Neocenila to, měla výraz štvance a jela s nějakým spolužákem do kostela ke sv. Ludmile hodit grošík a prosbičku. Ty maj teda nápady. Narozeniny jsem zvládli, dortík jsem nepapala, jen jsem olízla lžíci. Ani to nebolelo.Radko, kachna je záhada, já to teda nemusím, vždycky když jsem jí dělala, tak tonakonec bylo hubený, houževnatý stvoření s minimem masa. A mně to ještě smrdí. Teda ne, když se peče, to je sen, ale to maso potom.Upeč si kuřátko na husokachní způsob - jedno kuře nacpi minimálně jedním celým vyždímaným pytlíkem kysaného zelí, osol, hodně okmínuj, podlej cca půlkou piva a peč a podlévej a peč... Po upečení rozstřihni, vysyp zelí a ty kousky na tom zelí ještě pivem kapinku podlité dopeč do červena. S bramborovým knedlíkem mňam ó mňam. Ale fakt ho napěchuj! Petro, jestli máš pocit, že se Ti neobjevují poslední příspěvky, zkus nahoře na menu kliknout na tlačítko AKTUALIZOVAT nebo OBNOVIT (jak kde). Nevím, zda volejbal je zdravý na kolena, myslím, že při té naší váze asi ne, prý strašně klouby trpěj, myslím, že to plavání je optimum. Až budu na Orlíku, budu plavat jako o život, jen ať je nějaký to léto! Budu furt a furt ve vodě, aspoň mě nikdo neuvidí v plavkách. Vylezu až večer, až bude tma. Aleno, já si taky porád čtu ještě i zhubneme.cz, z Ivy jsem úplně paf, já bych byla taky ta sedící sousedka u kafe, představa, že někdo vstává v noci, cvičí, uklízí a ještě si lebedí, že má dlouhej den, to je pro mě děsuplná představa očistce a pekla zároveň. Myslím, že kousek zdravé (haha) lenosti není nikdy na škodu. Zařaď se do vláčku pohodlnějších kuliček a hurá soutěžit. A´t máme taky nějakou aktivitu. s těma sladkostma je to záhada, já mám vždycky největší chuť na sladké po něčem dobrém slaném večer. Jinak mě ani myšlenka nepřijde. Já jsem chlebožrout. Mílo, držím palce s tím sháněním místa, objasni, proč. Jsem tak kouskovitě ve vobraze z těchto obou fór, ale ne moc. Mrkni se na internetu, co kde kdo říká na ostruhy, třeba je tam něco zajímavýho, nějaká rada. Tedy kromě zhubnutí, to je všude, mně taky radili zhubnou u artrozy rukou. Jen počkejte, uslyšíme to i u zubařů a holičů! Pavle, nějak málo se ozýváš, nestůj na váze a hurá do vláčku.Maxo, díky za nabídku rotopedu,vyrazila jsi mi dech, jen nevím, jak jsi to myslela, jak proboha dáš? Napiš, jsem z toho jelen. Ráno jsem měla 90,5, oblíbené dny nikde, asi na mě vlezl přechod nebo co. Budu na Tebe v létě a na podzim vzpomínat, až budu hodiny a hodiny courat po lese a vydloubávat ty nádherný hříbky a křemenáče a babky a masáky a večer dělat hřibový řízky. Kdyby se hublo sběrem hub, tak já jsem poloviční. A taky by se mohlo hubnout surfováním po internetu, to by okolo tý mý židle byla vrstva sádla.Babčo, a máš to. Teď musíš závodit a vypisovat, co jsi zblajzla. To je lepší než sešitek, musíme se tu přiznat skoro nahlas. Sedím tu jako na trní, jsem zvědavá, kdy se ta holka ozve. K snídani jsem měla Vitalinea jogurt, k obědu mám tvaroh, hergot, kdyby mi to někdo vyprávěl, tak bych si řekla, teda to je hrdinka, ta musí hubnou jak víno. A ono ne, ono se to sádlo drží jak přilepený, ty zatracený tukový buňky makaj a měněj vodu nikoliv na víno, ale na maso, sádlo, lůj, sádelníku stůj. Ale já je zmáknu, to by bylo, aby česká žena z boje před sádlem utíkala. Pfff. Bolí mě za krkem, jdu si procvičit krční páteř a bude-li čas, budu čučet na hubnoucí obrázek. Víra hory přenáší a sádlo odnáší.Co volby, jak vás rajcujou? Koho zvolit, když je to na jedno brdo! Jo, to bude v sobotu dilemátko. Zatím papa, já se ozvu, až budu něco vědět, škoda, že se sem nedá malovat, nakreslila bych vám tlustou napnutou ženskou. Mám knedlík od krku až do žaludku, aspoň nebudu moc jíst. Dana Plnejkýblnervů

....neztratila jsem se, jsem tady , jen nemám čas.Myslím na vás a jedu v tom s vámi.Jenže bez pokecu, kterej mi chybí, až ve čtvrtek to bude volnější.Zatim...

Bééé. Teda Maxo, Ty jsi mi to nandala! Každý den sem psát, co jsem snědla, to myslíš vážně? Co ty ostatní chuděry,co by to musely číst. Včera bazén nic, protože přijeli mladí s drobečkem a venku pak už byla tak strašná zima, vítr a pořád lilo, že jsem udělala těm mých chlapům brambory k omáčce ze včerejška a šla jsem jet. (na rotopedu)Hodinu a pět minut, 22,5 km. Bylo to docela fajn. Asi mi ten pohyb opravdu chybí, doufám, že dnes budu moct jít plavat. Těch 40 - 43 bazénů já udělám maximálně. Teď už nejmíň 40, ale víc než 43 se mi nepodařilo. Už 2x mě začaly chytat tak po 45 minutách křeče. Ale rozplavala jsem to. A rozhodně plavu stylem paní starostové.Bože, co sem mám napsat k té Tvé výzvě. (jako výzvě od Maxy). Jo. Chci zhubnout, tak jak jinak. Kdyby tady byl sledovač času, viděly byste, jak dlouho byla pauza, než jsem to napsala. Já se totiž fakt bojím, protože vím, že Vám lhát nebudu, nechci a hlavně nemusím. A kdybych to udělala, lžu nejvíc sobě.Takže dnes ráno 99,5. Zatím káva s odstř.mlékem a sladidlem - tj. moje každodenní zahájení dne. Objednala jsem si kefír. Snad mi ho svačinářka donese. Mám na stole jablko. Jak tohle dopadne? Den první. START.Jo. Jdu do toho, Maxo, dík.Už se nemůžu vymlouvat.No, že mě bude někdo na Floridě hlídat, jestli se cpu, to jsem si v životě nemyslela. Danu obdivuju za nabídku rotopedu.Petro na poslední příspěvky se dostávám tak, že hned cvaknu "na konec" a pak se vracím na "předchozí" příspěvky. Ještě se sVámi chci podělit o jeden recept, který si myslím by nám mohl pomoct vyčistit si tělíčka. Slyšela jsem recept od nějaké bylinářky na čistící - odjedovací čaj. Ve 3/4 lt vody svařit 7 minut po jedné kávové lžičce tato koření: majoránka kmín, fenykl, tymián a 1-2 lístky menší bobkového listu. Tento čaj pít 14 dní každé 3 měsíce večer před spaním. Jsou toho 2 šálky, můžete tedy jeden dát partnerovi.(pije se jen jeden šálek denně)Mohlo by to pomoct i v hubnutí, si myslím. Čistí krev, játra, ledviny. Tak ahooooj, držte mě pěsti, ať tu Maxu , a všechny Vás nezklamu. No, jasně že NE!!Užzaseodhodlanábabča Helena Dík.Že jste.

HOLKY moje, vsechny vas moc zdravim, jo a Pavla taky:) Citim se dnes jako prejeta nejmin lokomotivou. Pred odjezdem na cviceni v bazenu jsem delala machra, jak budu vecer hodku cvicit pri TV, ale pak po hodinovem cviceni a 50 bazenech jsem jeste nakoupila a v aute uz jsem citila tu slastnou unavu. Tak zadny premahani, k veceri jsem si uchystala hroznovy vino s tresnemi, pustila si Svetaky a svet se nezboril:)Nikdo nepisete, jak jste na tom s vahou? Kdy se vazite, v pondeli? U mne je to stale 94,5, ale centimetry sadlicka se ztraceji a to je hlavni:) To pravidelny cviceni uz je znat! Udelam bez problemu cviky, ktere pred 2 mesici byly velmi obtizne, tak to cloveka moc tesi, ze je ohebnejsi.DANO, dam Ti svuj rotoped, tedy budes-li jej chtit. Muj mejl je maxa1"seznam.cz. Budu mit radost, ze Ti pujde hubnuti pak rychleji:) Budu Te dohanet a tak budes muset vic makat:)) Jinak, je tady naaadherne, ale styska se mi a to strasneeeeeee!! A jsem houbar primo sileny, rano, jeste za rosy, ach jooooo. Jezkovy voci, ja bych si dala rizecky z houbiceeeeeeek. Buuuuuuu....MILO, tak jak dopadlo vazeni po vikendu? Ostruhy, to si odpocitej tak kilicko:) Alespon za bolest...ALENO, jdu si to precist na hubneme.cz. Vstavani v 03.30 by mne zabilo. V Plzni rada obedvam (haha, obedvavala jsem rada) v Bella Italia, znas? Jak se jmenuje ta hl. trida, kde jezdi tramvaje od vlakovyho nadrazi nahoru?BABCO HELENO, na Tvyho mudrce, Tvou drahou polovici, se pekne vyprdni. At ma poznamky, jake chce. Koukej se za mne zavesit, jako ja za Danu:) Ja Ti vyhlasuji valecny hubnouci stav a Ty nic! Nene, zadny, ze to zkusis. Musis se vnitrne presvedcit, ze to chces a pak to dokazes!! Vzdyt ja tech 40 - 50 bazenu delam jen proto, ze Ty je v pohode uplaves! Ty jsi muj vzor! Dokonce jsme s manzelem zacali jezdit i v nedeli, coz je pro nas, vstat v tenhle den, v 7.30 siiileny. Takze uz jsme na bazenu 4x tydne a to jen diky TOBE!! Taaakze chci videt na monitoru opravdove prijmuti me vyzvy:) Kazdy den tady hezky napises, co jsi mela k jidlu a kdyz Te bude honit mlsna, vzpomen si na mne, joooo??? Drzim palceeeeeeeee!!!!!!!DANIELO, mas ve vsem pravdu...dobra inspirace:)RADKO, ten syr mam v lednici:) To je dobry napad!!!! Diiiky:))MEJTE VSICHNI prijemny utery:)Vase Maxa

Zdravím všechny přítomné i nepřítomné, musím uklidnit všehcny, kterým váha stojí a stojí... Po minulých dvou úspěších váha stojí na 141... No hrůza, ale mám teďka poněkud hektický týden a nevím jak vy, ale já když mám jednu starost za druhou, tak ne že nemám na jídlo čas, ale spíš naopak, honěj mě chutě jedna za druhou, ach jo. Co vy dámy, taky? Doufám že jo - aspoň v tom nebudu sám :-)) Tak se tu prozatím mějte a přeju hubnoucí inspiraci všem :-))

Ještě jsem zapomněla, koupila jsem si to Alginete, 150 kaček, hlad teda nemám,ale chutě se mnou cloumaj, zatím jsem to ukočírovala.

Ahoj dívky,zdravím všechny při pondělku, ráno jsem byla na druhém UZ a myslela jsem si, že nedojdu do práce,najednou to bylo strašně nedozírně daleko -jinak asi 15 min.Konečně jsem si napsala ten životopis a průvodní dopis, dle vzoru na netu a zanesla jsem to na Měst.úřad. Řekli mi tam, že přijde asi 50 lidí z okresu a že neví co s nima a mají už tam štos dalších zájemců, takže je tak 90% šance,že žádné místo nevyzbyde.No zkusím ten životopis použít i jinam, třeba se chytnu - někde, třeba taky jen za nos.Pitný den kefírový jsem vydržela.Dano - dcera určitě uspěje, když jí tolik tlustejch i hubenejch bab drží palce.Petro - já rozhodně běhání nikomu neradím /taky jsem si to na sebe nevztáhla/,při mém těžkotonážním pohybu to je katastrofický scénář - zemětřesení na sídlišti a ještě odstrkované ostruhama. Jinak je to povídání Daniely docela dobrý,každý by si tam vybral i svým možnostem.Aleno - Iva - ta je fakt dobrá - má tam ve fotogalerii i fotky, je z ní úplně jiný čověk. prostě to má už vychytaný a vyjasněný, zatímco my se plácáme nahoru a dolů a ne a ne se chytit nastálo.S těma nohama chodím na ultrazvuk,mám jich 10,byla jsem na druhém, bolí to víc a víc. S tím, že mě to stejně nepomůže, nevím proč mě rovnou neposlali na to ozařování, prý to musí určit ortoped a s ním je u nás problém. Snad se k němu dostanu po těch UZ. Budu to mít akorát do dovči, tak tam pak budu paty nastrkovat na sluníčko a máčet ve slaný vodě, pak uvidíme. Aspoň budu mít argument a nebudu se muset vláčet s tím mým turistou /jen o dovolené/ po zbořených pevnostech.Trochu jsem cvičila, ale jen velmi mírně, abych se moc neunavila....Zatím Pa a všechny zdravím zítranaváhu /ty ostruhy taky něco vážej ne?/ Míla

Nemyslím, že potřeba sldkého je z nedostatku lásky.Ale myslím, že je to někdy nervového původu,pokud je někdo ve stresu,tak si o to tělo řekne, aby si ty nervy pěkně obalilo.Já jsem jedla sladký a jen sladký do 21 let.Byla jsem na čokoládách úplně závislá. Maso jsem vůbec nejedla.A najednou mě to prostě přešlo, ani si neuvědomuji jak se to stalo. Teď sladký nejím a ani mi nechybí.Myslím, že tak jednou za půl roku si dám kousek toho tvarohovýho dortu a to je vše.Ale stejně je to k ničemu,když se cpu vším ostatním. Dano,přesný recept na dort zítra dodám.