Jak na HUBNUTÍ

Ahoj všem..RADKO..souhlasím absolutně s tebou..není nutné tomu podléhat a trápit se..já jsem ten svůj umělý přechod ve 37 taky přežila a je mi fantasticky..navíc když jsem teď zhubla tak je to ještě lepší.. přestala jsem se totiž tak potit...no a když nespím tak si čtu.. a netrápím se tím..a nebo když mi to vadí tak si vezmu půlku Stilnoxu a spím jak špalek.. je to opravdu o psychice..já na rozdíl od většiny žen se cítím absolutně skvěle protože jsem si našla přesně jen KLADY..a zápory žádné nemám:-))..Dnes jsem třeba sama sebe potěšila,když jsem zjistila,že mi pupík už nepřetejká přes kalhotky hihi..a tak jsem hned utíkala koupit nějaké moooooc hezké:-))..prostě je důležité mít sama ze sebe radost.DANO..prezentovat se zatím nehodlám..já kreslím své pocity a mám strach,že by je někdo prokouk hihi..a musela jsem se smát jak jsi psala o té bolesti hlavy..mě totiž jak jsem to sem napsala asi za hodinu začala třeštit hih.. tak jsem si říkala,že to mám za to,jak jsem to chválila hihi..A teď k těm antidepresivům..koukám,že každá to máme za sebou:-))..ale musím zdůraznit,že existují léky na které se hned tak návyk nestane..je potřeba se o tom pořádně informovat.Uleví od momentálního nepříznivého stavu..a vůbec se nemusí brát pravidelně...a co je hlavní...NEŘEŠÍ PROBLÉMY... ty si každej musí vyřešit sám..pomáhají jen chemickou cestou tělu,které si neví rady s našimi zmatenými příkazy co mu posíláme:-))..a pokud se někdo v těchto problémech chce patlat,tak mu stejně žádné antidepresivum nepomůže...

No,vyzerám ako blbec,čo nevie čo chce. Ale nabehla mi aktualizácia protivírusová a tak som to radšej hneď odpinkla. Medzitým som zabudla, kto sa to pýtal-veď sa vari nájde. Pri ovocnom dni sa odporúča zjesť 1 až l,5 kg ovocia, neodporúčajú sa banány vo väčšom množstve.Ak je ovocie sladké, tak max. 1 kg (napr. hrozno), ostatné, napr. jablká možno až do 1,5 kg.Je možné kombinovať surové ovocie a nejako upravované, napr. jablčná kaša, samozrejme bez cukru alebo len s "bakelitovým" cukrom.(Pokrájané jablká podusiť na troške vody.) Pozor na výrobky dia, tie síce neobsahujú cukor, ale niektoré náhradné sladidlá sú viac kalorické ako cukor!! Bezpečný je aspartam a sacharín.Dobrú chuť a dobrú výdrž. Babula

Ahoj Mílo,teší ma, že to so sestrou dobre dopadlo,pozdravuj ju od nás chudnúcich. Na svoje bo?avé nožičky si neskúšala niečo "jedovaté"?Neviem, či by Ti to pomohlo, ale mne na artrózu v kolene a kamošovi na "tenisový lakeť" pomohol viprosal. To je taká mastička so zmijím jedom, u nás sa dá vo?ne kúpiť v lekárni a stojí okolo 75 Sk.Okrem toho existuje aj iná, kde je jed z hroznýša (to je po vašom chřestýš). Neviem nájsť od toho príbalové letáky a tak neviem napísať, na čo všetko to je, ale popýtaj sa v lekárni alebo si prečítaj letáčik.Neviem, ako sa volá tá druhá masť, ak chceš, môžem Ti to zajtra napísať.Možno by ten viprosal stál za pokus, nie je to až taký ve?ký peniaz aj keby nepomohol. Pozdravujem. Babula

Ahoj dívky, to nám to teda jde. Dneska alespoň po 86. Ségra je po operaci,včera odpoledne, měla tam dva docela velký kamínky. Děkuje všem za podporu,hned jsem jí to vyřídila. Myslím,že to bude dobrý už myslí na žrádlo.To kuře s jablkama jsem ještě nezkoušela,ale chystám se na to,moc mě to láká. Dnes jsem měla zapečebný květáček s mrkví,posypané sýrem.V noci přišel starej - já to tam měla zchladnout v pekáčku,že si nadělám porcičky - a sloupnul mi ten sýr krásně opečený svrchu a sežral. No o to je dietnější.Dneska si udělám kapustu,ještě nevím jak,četla jsem nějaký recept s jablky,anebo taky zapéct jako nákyp. No to to teda beru vážně.Nebojte já už nepráškuju, to jsem jen dávala svou zkušenost s uklidňujícími prostředky a řešením krizí. Tohle už je s¨nad za mnou.Pokutu nezaplatíme,protože už jich je moc,to by taky mohly chodit ob den. Jen se nějak budu muset bránit případné exekuci,protože u nás má stále trvalé bydliště a jen tak to odhlásit nejde,tak nevím, jak na to.Bude mu letos v září 20, z domova zmizel 6.10.loňského roku.Ovocný den - už jsem psala,že jsem strašně nedisciplinovaná,takže přesné množství ani nevím,jím ode všeho,co mám něco hlavně hroznové víno,nektarinky,broskve a odpoledne doma melouny,toho se dokážu přežrat,že pak čůrám jako koroptvička.Představte si,že jsem včera vytahla ten Hulahup a kroutila to v obýváku a taky na mně od někad vypadlo švihadlo,tak jsem ho použila - né na prádlo.Teda ta hnusná ostruha mě bolí čím dál víc,hlavně ráno,to bych na ten záchod nejradši lezla po čtyřech, zkusím znova na rtg a pak se dostat k další léčbě,zhoršuje se to ěnjak rychle,ten ultrazvuk to asi jeno podráždil a né léčil.Au Au.Maminka má rostroušenou sklerozu. Je to onemocnění odporné a neléčitelné, naštěstí /klepu/ jí od těch 45 jakž takž stagnuje,takže je stále soběstačná,horší byla loni zlomená noha v kotníku,ale z toho jsme se taky vyhrabaly.Dneska mi řekl prim,abych jedla ty hormony co mi dal 2denně,viděl mě upocenou až jsem měla vztek a řekla jim ať se mnou něco dělaj.Chtěla jsem taky zkusit nějaké ty přírodní,co reklamujou,ale řekl mi,že to záleží na různých okolnostech a nemůže to každý. Tak já nevím,to jsem z toho blázen.Mladej doktor jo?Prdim na ně,všichni jsou stejný,ať je mladej,starej nebo doktor nebo ne,všechno jeden ksindl.Já chci zhubnout pro sebe,pro svoje bolavý nožičky,aby nenosily tolik zbytečnýho sádla.No, to jsem se rozohnila.Chtěla bych k nějaký kartářce.Pa Míla,jdu pozdravit sestru a domů

Tak děvčátka, já za chvíli prchám směr domov a Ťapina, pojedem ji očkovat, máme prošlou vzteklinu asi tejden, na dovolený bych to nerada riskovala. Večer se přibelhá upachtěný dítě ze špitálu, zejtra jde naposled, myslím, že toho má tak akorát a že vždycky ocení práci sester v nemocnici (pokud se jen trochu povedou a berou svou práci jako SLUŽBU), zažilo to teď na vlastní kůži a ono na interně to není žádný med. I ten vztah ke starým lidem je u ní jiný, dřív nikdy v nemocnici nebyla, teď si to prožila i s tím ošklivým a lidským. Tady už je zase furt třicítka v kanceláři, venku vedro, doma vedro, už na mne zase lezou myšlenky o šplouchající vodičce, ach jo.Budu muset zkusit ty kuřecí stehýnka na těch jablíčkách, která zkoušela Míla a teď i Soňa, ještě sehnat pořádný letňáky a ne ty kupovaný dovezený jablka bůhví odkud.Já jsem včera uděla moc dobrou polívčičku z květáku, k tomu strouhaný sýr a opečené houstičky, já si dala bez a meloun. Melouny jsou vůbec bezva plodina, škoda, že se u nás moc neurodí, to bych měla byt plnej melounů a ne cukín. A letošní léto by na ně bylo jak dělaný, škoda, že jsem to nezkusila.Tak se mějte, zítra tu teda nejsem, to zas bude počteníčko ve čtvrtek, zatím je blbá předpověď, od neděle jenom 20-25, oblačno s přeháňkama, zrada, zrada, beru si to osobně!Ahoj Dana

Ahoj děvčata! Jen krátce Vás chci pozdravit, protože se mi také před dovolenou nahrnula spousta práce.Musím se přiznat, že jsem nebyla 100% vzorná. Ten šílený prázdninový režim mi nedělá dobře. Člověk je tak vykolejený, do toho neustálé přejezdy - pro děti, odvézt děti, přivézt jedno, sbalit kufry, rozbalit kufry atd. Ale snažím se, snažím. Včera jsem byla na cvíču a do konce týdne mám naplánované ještě 3 hoďky. Před chvílí jsem poobědvala kuřecí stehna na jablíčkách podle receptu, který jsem tu vyčetla včera. Už nevím, která ho psala. Bylo to moc výborné - doporučuji. Myslím, že Ája (nevím to určitě) psala, jak je vždy odpoledne jídelně urvaná jak ze řetězu. To já znám. Celý den jsem vzorná a pak příjdu z práce domů a je konec. Dřív jsem vybalila nákup a vrhla se na dobroty, které jsem si koupila, do toho začala vařit večeři, kterou jsem ochutnávala a pak jedla a spát jsem šla jako sud. Teď to dělám jinak. Vím, že mám velký hlad, když příjdu z práce domů a malá svačinka mě neuspokojí, tak vlastně večeřím v tuhle hodinu. Většinou nějaké celozrnné pečivo s kouskem sýra a šunky a bílou kávu (to je moje droga). A později už jím jen njaké ovozelo (moc hezký název). Všem přeju pevné nervy, potřebuje to každá z nás, jak zjišťuji postupně z vašich příspěvků. Ať se všechny problémy vyřeší nebo vytratí. Mějte se. Soňa

Hřeje mě u srdce, když vidím, jak to hubnutí všem jde. U mě je úspěch, když o víkendu nepřiberu. Včera jsem se zasnila a viděla jsem se jako štíhlou ženštinu, takže mě chuť na zmrzku rychle přešla. Místo toho jsem si do diáře ke každému pondělku napsala o jedno kilíčko méně a jelikož to hodlám dodržet, svého cíle dosáhnu na začátku prosince. Ajaj, zrovna v období provoněném cukrovím. Včera se mi povedlo malé vítězství, když jsem v práci zpracovala víc dokumentů než má štíhlá kolegyně, kterou považuji za svou sokyni. Vždycky se na ty moje špeky tak soucitně dívá a já se chci studem propadnout! Dneska v noci jsem absolvovala dvouhodinovou procházku do kopce, byla nádherná noc a já si utřídila všechny myšlenky. Už se Maxe nedivím, že každý večer vyráží, vážně mi to moc prospělo.

MÍLO - co je RS? A kolik tak sníš ovoce v ovocný den? Já bych to taky chtěla zkusit - místo čistých pitňáků zařadit spíš takové odlehčovací dny - ovocný a zeleninový. A nežer ty prášky!! Správně to píšeš - soustřeď se na sebe, budeš štíhlá, pěkná seš už teď a to by bylo, aby si tě nevyhlíd nějakej pěknej pan doktor, kterej by tě odreagovával od starýho :-))). Za mladýho zaplaťte pokutu a buďte rádi, že je živej. Však on se jednou někde usadí. Kolik je mu let, pocholkovi jednomu?KATY - zdravím tě. Nenapsala jsi kolik vážíš na jakou výšku, tak těžko radit. Asi obecně to, co se tu pokoušíme všechny - často a pravidelně jíst, v malých porcích, omezit tuky a cukry, přidat pohyb. Jinak bych ti radila vybodnout se v tvém věku na hormonální antikoncepci - to si nech, až odrodíš děti. Když ale nemůžete používat kondom, tak je těžký hledat náhradu, já vím.BOUBELKO - obrátit denní režim :-). Na tatrance si pochutnat k snídani - třeba tě pak nebude honit ta chuť večer. A i z knedla zela se dá udělat malá pěstička k obědu. No a od oběda už jen ovozelo a netučné mléčné výrobky. Je to o zvyk. "Milan" mě rozesmál :-).JARKO - bílkovinu a citron zkoušíme, ale protože zároveň měníme celkově stravování, tak se dá těžko poznat, zda to má opravdu na to hubnutí vliv. Každopádně citron je zdravý, tak to na noc neuškodí :-).MARTINO - nejsi vůbec humpolácká! Seš krásná holka a vůbec se tomu tvýmu nedivím, že si tě tak pořád poměřuje vlastníma rukama :-). To sacharidové skákání ještě pokračuješ? Neboj - dodržuješ všechno a hýbeš se hodně moc (na rozdíl od některých z nás), ta váha blbá to určitě za chvíli pochopí!Alena

Srdečné pozdravy a najmä hoorúúúúcee, na dnes hlásili 34,to zas máme niektorí dobre teplé miestečká:-))MAXO,sama som ešte obrázok nedodala, ba ešte ani ostatné nevidela,ale dobre robíš,že nedáš adresu každému. O Janke vieme len to, že sa chce kuknúť a to je trochu málo. Na pozeranie si musí nájsť iné stránky. Ako dlho budeš v Prahe? Už aby som si pomaly chystala plány na cestu aj ja...:-)) BOUBELKO, keď vydržíš celý deň,tak sa sakra zapri aj večer.O 22 sa veru dá robiť aj niečo iné,než h?adať mlsy, radšej poh?adaj mužíčka a dajte si spoločný telocvik:-)))MÍLO,Ty s humorom všetko zvládneš, aj platenie pokút za strateného syna.Sú veci, ktoré treba len zobrať na vedomie a trápiť sa primerane tomu, ako ich možno zmeniť.Budem Ti držať palce, aby si vždy bola silná a aby Ti humor dlhoooo vydržal.ALENKO,ani Ty sa neprechádzaš ružovým sadom, ve?mi Ti želám,aby kúpele manžovi pomohli a aby sa všetko dostalo do dobrých ko?ají.Kým sa vráti, Ty už budeš pomaly čiahať na 9 a to Ti iste tiež zlepší náladu.DANKO,tak už sa Ti to kráti,len neviem, ako bez nás 3 týždne vydržíš.Zajtra máš vo?no,že? Tak nech stihneš vybaviť všetko čo treba a vo štvrtok sa znova ozvi.Krásny deň všetkým. Babula

Opět v letním ránu ahoj všem. Navážu hned na problém alba, myslím, že je opravdu velmi nežádoucí dávat adresu a heslo lidem, kteří jsou tady jen na skok. Možná, že se někdo bude cítit ublížený, ale bohužel svět je zlej. Prostě Maxo, dej spojení jen těm jak píše správně DanaII "známejm".Rybko, myslím, že je úplně normální pro normální ženský, že občas selžou a své pěstičky vymění za lžíce bagru a sežerou věci vevídané a neslýchané. Ale těch úletů je míň a míň i to množství papáníčka rizikovýho je menší, jak se nám menšej žaloudky. Teda aspoň mám takovej pocit. A ty , které sportujou jako divé ženy, ty si to jó můžou občas dovolit, pak to vyšlapou, vyjedou, vyskáčou....Marcelo, opět krásný obrázek (mlha), koukám, že jsi našla zalíbení ve vodovkách, teda strašně obdivuju, měla by ses někde prezentovat veřejně! Gratulace k velikosti 40, pocit markantní změny postavy musí bejt moooc krásnej, já chci takyyyy moc a moc!Souhlasím s Tebou, že toto zdravé téměř bezmasé stravování má velký vliv na zdravý pocit, já se taky cítím nějak celkově očištěná, hlava bláznivá mě bolí méně, pleť je čistší...teď mi najust naskáčou nějaký obluďáci na ksichtík a rozbolí mě hlava, to abych moc nezpychla.Petro, zvaž se radši až po fernetování, ať je ta radost větší, to tam bude už ta devítka určitě jasná.Radko, pejsanů mi bylo moc líto, jak jsem si je představila v té kůlně, už jim to nedělej, co je to proboha za ženskou?Palce budu držet moc, ať je doktor šikula a něco Ti poradí. Dej vědět.Aleno máš určitě pravdu s tou návykovostí, je to sice naprosto individuální jako u alkoholu nebo kouření, ale to riziko tu je, člověk nikdy neví.Patricie gratuluju, seš opravdu ďábelsky dobrá, pozor opravdu, aby to nebylo moc rychlé, ale ta radost!!!!Maxo, jak tady budeš dlouho?? Já se vracím 24.8., v pondělí nato už budu v práci, tak doufám, že se dozvím něco o tom srazu. Ta Babča, jestlipak ona nezmizela z internetu? Doufám, že je s ní vše v pořádku.Aleno opět díky za tabulku, já se zvážím a změřím až ve čtvrtek, takže se předem omlouvám za zpoždění.Mílo, nekoketuj s polykáním prášků nebo přijedu do Nera a sednu si na Tebe, víš, že jsem větší!!! Mili, Ty píšeš i na zhubneme.cz?Ájo, já si chci půjčit tu knížku o té kalanetice v knihovně, nemaje video, kazeta by mi byla na nic. Ale rozhodně je to asi lepší, než listovat knížkou a u toho cvičit. Vydrž, udělej si s ebou dopráce spoustu pěstiček a něco spapej těsně před odchodem, ať Tě to domů tak nežene. A hodně pij!! Jak jsem to napsala, hned jsem se napila.Rybko, Ty taky takovej úbytek, prostě jste holky báječný, to mládí achichjo.Jinak už se vezu ve víru své cestovní horečky, v práci kolotoč, doma jak po boji, kéž bych mohla ty věci nějak kouzlem přenést tam a nic nebalit a zase hned to vybalovat, je to jak u blbejch.Tak jdu zase makat, doufám, že se ozve Babulo z horké Bratislavy, máš Ty vůbec někdy dovolenou?Zase se ozvu, hezky pište!Dana

Ahoj všem, Maxe obzvlášť. Chci ti jenom říci své zkušenosti s menopauzou. Ono záleží, jak se k tomu ženská postaví. Mě vlastně začal přechod zhruba okolo 47 let a to občasným vynecháním menstruace. Bez jiných příznaků. Od letošního února se mi menzes nedostavil vůbec. Tedy přechod den-ze dne. Byla mi nabídnuta HSL, ale odmítla jsem, protože znám vedlejší účinky takové léčby /rakovina prsu apod./.Dostavily se návaly horka, závratě a nespavost. Řešila jsem to úpravou jídelníčku - výrazně jsem omezila kávu a černý čaj, horké nápoje a jídla. Nejím vůbec tmavá masa, jen ryby a občas drůbež. Piju bylinkové čaje /meduňka,třezalka,dobromysl/. Užívám pupalkový olej a lecitin, které jsou doporučovány k odstranění těchto problémů. Začala jsem více sportovat - cyklistika, dlouhé vycházky.Zhubla jsem 17 kg. Ale nejpodstatnější je, že to neberu tragicky. I toto období patří k životu, myslím pozitivně a všechno se snažím brát přirozeně. Upravila jsem si i denní režim, mám v něm více aktivního odpočinku. Všechny problémy se snažím řešit ihned a nic neodkládat. Myslím , že hodně žen má v přechodu problémy, které způsobuje spíše psychický přístup k tomu.Neboj se té změny, jak jsem už psala, každé období života má svá pro a proti. Vyzdvihni jenom ta PRO a PROTI vymaž. Žij dál tak aktivně, jako dosud. Není to nemoc, je to jenom další životní etapa.Jak čtu, žiješ krásný a spokojený život. Ať ti takový i zůstane. To ti přeje B.

Ahojky kočky!Když jsem si v tabulce prohlídla vaše váhové úbytky, tak vás nemůžu oslovit jinak než KOČKY. Holky jste borci!Alenko - moc se omlouvám, že jsem Ti nedodala svou váhu, tak jako obvykle pozdě - váha 71 kg. Bohužel jsem se nezměřila, takže tam prosím míry napiš stejné. Mám pocit, že ta váha jde dolu nějak moc rychle a abych se přiznala, tak se mi to moc nelíbí. Doufám, že se mi ty kila nevrátí zpět :o( Co myslíte - proč to jde tak rychle? Je to tím, že jsem začala více sportovat nebo se přestala cpát ve 22:00 hod?Jinak včera jsem jedla hodně ovoce (zbožňuju jablka), takže to by Maxa asi řekla, že to mám nahradit zeleninou (těch jablek totiž bylo moc a moc). Dneska mám "zvířátkový" den, takže samé věci jako mléko, kefír, jogurt apod.Včerejší sport - 28 km na kole okolo přehradyMílo, obdivuju tě, jak ty problémy zvládat a ještě hubnout. Nevím, zda bych byla tak silná jako ty.Moc bych ti přála, abysis konečně mohla odpočinout a aby se to všechno spravilo ... já vím, že nejsme v pohádce ...Ájo, spolu to jídlo zvládnem. Já taky ještě pořád nemám zažité pěstičky, ale snažím se. Večer si udělám dobrý čaj (mňam - koupila jsem si medový), do kterého si hodím např 10 rozinek a docela to pomáhá (to mi poradila Maxička) proti chutím. Holky, vůbec nemám čas se podívat do alba. Už mám vybranou fotku, kterou tam dám, ale nemám čas ji oskenovat. Jsem v jednom letu.Krásný den a ještě jednou gratuluji k váhovým úbytkům.Rybka

Holky a kluci ahoj! Neměla jsem příležitost delší dobu se sem dosat, takže jsem teď proběhla jen pár posledních příspěvků (vlastně jsem pořádně vypadla z provozu). Koukám, že jsem mezi dlužníkama mír a váhy. Váha bohužel 81 kg a míry stále stejné. Je to asi tím, že vůbec nesportuju. Venčení psa za sport tedy rozhodně považovat nemůžu. Hafík je postarší a spíš se po okolí loudáme, aby se příliš nezadechl. Zkoušela jsem pěstičkovou, ale nemám pevnou vůli. Dva dny jsem se snažila to vydržet a třetí den - VEČER!!!- jsem zbodla na co jsem přišla. A v jakém množství!!! Pak mi bylo šoufl a bylo po hehe. Kurňa, nedaří se mi, nedaří... Snažím se myslet na něco jiného než na baštu. Což v práci to ještě jde, ten "jídlový deficit" vypukne v momentě kdy jedu výtahem domů. Už jsem změnila výtah za schody, jenže poslední 2 patra skoro utíkám, abych byla u stolu co nejdřív. Teď si fakt připadám děsně, ale musela jsem se přiznat.Myslím, že k fotkám by měl dostat opravdu přístup ten, kdo se zde objevuje stále a pravidelně. Já jsem tady celkem krátce a přístup zatím nemám. Vůbec mi to nevadí, ba naopak, zdá se mi to dost poctivé. Dokud nedodám svou foto, ani se nebudu snažit se tam protlačit. I když jsem byla hrooooooooozně moc zvědavá jak se držíte všichni ostatní, jak vám to jde. Zase bych se popíchla tím, že když hubnou ostatní, tak to prostě asi jde, ne? Prostě beru: až dodám foto, budu moci i na ostatní fotečky.Dnes mě bolí hlava zas jak střep. Vůbec se mi nechce přemýšlet a soustředit se na práci. Písmenka v PC mi plavou ošklivě před nosem a točí se se mnou kancelář. Nemám ráda změny počasí... Nemohl by někdo objednat krásné léto, vlahý podzim, idylkovou zimu a jaro jako z pohádky? Ježíš, já mám asi amok, takový blbosti mě napadají.Někde jsem zahlídla, že si někdo chce pořídit knihu o kalanetice? Jestli můžu doporučit, lepší je to na videokazetě. Je fakt, že hodinka tohoto cvičení s videem uteče daleko rychleji a udělá se větší počet cviků, než by to šlo podle knihy. Taky se na videu lépe vidí chyby cviků, jak se mají správně dělat, v jakém rozsahu...Jdu si uvařit kafffééé. To já hrozně nerada, jsem čajová. Ale něco tomu mozečku podšoupnout musím, aby si nemyslel, že má dovolenou a konečně sepnul na práci. Lidičkové zlatí, držte se lépe než já, moc vám to přeju a když mám být poctivá tak i závidím, že jse úspěšní. Papapa zase příště!!!!!

Ahoj holky!!!Tak se tu zase po dlouhé době objevuju a zjišťuju, že nemám nahlášené údaje do tabulky. Ono vlastně není ani moc co nahlašovat. Jen že je mi 20 let, už jsem se dlouho neměřila, ale slibuju, že se co nejdřív změřím a nahlásím. A v tom hubnutí .... začínám zase znovu, pořád 70 kg, ale dala jsem si závazek na srpen aspon 66 kg. Takže uvidím.No už jsem nebyla na internetu ani nepamatuju, teď je v práci konečně trochu klidu - šéf je na poradě. Tak si říkám, že ani nestihnu přečíst všechny příspěvky, ale i tak zatím všechny zdravím,a pokud bude možnost, tak vše přečtu a napíšu. Zatím se mějte mooooooooc krásně. Pa pa Mili

Ahoj Katy, taky jsem brala Triquilar, 7 let a přibrala jsem po něm, i celulitida se mi objevila. Ale teď už chvíli beru antikoncepci Mercilon a řekla bych, že je to lepší, ale chce to samozřejmě zdravě jíst a trochu toho pohybu. Zkus se domluvit se svým doktorem na změně prášků.

Holky jak to tady čtu zjišťuji že jste úžasné ach jo. Přeju ale závidím. Je to fuj vím to. Nejraději bych vlezla na váhu ale né ta mrcha ať trpí já si jí just nevšimnu. Až v pátek nebo v sobotu? Vždyť to není možný do prčic prčoucí. Maxa jedním slovem krása nádherná opravdu. Jsi tam jako nějaká krásná víla. Chci být taky vílou a né humpoláckou Martinou. Nebojte holky hned dopoledne vyrazím cvičit a pak kolo. Včera posilovna kolo v přírodě. Tak se mějte Martina

Ahoj! Moc mě těší,že jsou tady tyhle stránky.Vím o nich teprve krátce a jsou moc fajn,více témat.Zajímavé mi připadají i články na toto téma a doufám, že si až příště bude víc času povím něco na toto téma z někým z Vás, protože se snažím zhubnout už dost dlouho, někdy i úspěšně, ale v poslední době se mi moc nedaří, spíš vůbec. Vyzkoušel někdo metodu z článku Jen tak a ne jinak můžete zh. ... na těchto stránkách/večer bílkovina + citron/ Asi zkusím. Doufám, že někdo p´ár slov odpovíte, je fajn nebýt na hubnutí sama. Jarka

Ahoj všichniDnes Vám zase můžu napsat a tak nejdřív ten jídelníček pro MAXU.Dopoledne jím jenom ovoce,nejčastěji meloun nebo jablka, v poledne menší oběd na dezertním talířku, většinou těstoviny, rýži, libové maso, brambory,zeleninu (když si vzpomenu na knedlo,zelo a vepřo, tak mám jazyk omotanej kolem hlavy),ale to se pořád držím.Odpoledne dostávám první větší chutě a to doma nesmí být nic sladkého a čokoládového,pak se ukonejším jogurtem,ale zato večer to je rodeo.Nejdříve to spraví celozrnné pečivo nebo salát a plácám se po rameni jaký jsem King kong a ve 22 hodin moje hrdinství mizí a já jsem schopná obrátit byt na ruby dokud nenajdu alespoň blbou tatranku. A víš co je největší průšvih, že jí najdu 100% v manželově tašce, takže maje vzorné jídlo přez den je víš kde?????Myslím,že i dost sportuji, každé pondělí fitko,sauna a přz týden kolo,každý večer morduji svého MILANA (břicho)půl hoďky,jde to hrozně pomalu.Teď nemám za týden ani kilčo dole,ale říkám si vyděržát ono to zase vyjde.Obdivuji ty vaše PIT?ÁKY,to jsem zkoušela - nemůžu!!!!Už budu končit,moc Vás všechny zdravím.BOUBELKA.

Ahoj lidičky, je mi 18 a už rok beru Triquilar. Jsem s ním spokojená, jen jsem celkem dost přibrala, objevila se celulitida atd. Vždy jsem byla dost hubená, takže si na to nemohu dost dobře zvyknout. Nejraději bych to na nějakou doby vysadila, ale pritel nemůže používat kondom. Nemůžete mi někdy poradit, co s tím a jak nejlépe shodit přibrané kila?

Ahoj dívky, ještě večer.Teda Patricie 7 kg za měsíc Ty jsi nějaká dobrá ne?Gratuluju jen tak dál,ale s mírou, neboj jdem po Tobě.Maxo neboj se přechodu,vlka, nic.Mně už to takhle blbne asi od 38 let,takhle hnusně se potím asi dva roky už ani nevím, kdy ti začlo.Aspoň nemám takové ty klasické návaly horka a nevolnosti i když to pocení je teda hnus fialovej.Každá to má ale jinak, moje máma ani nevěděla o přechodu nic, prostě jí to asi v 45 skončilo a neměla žádný problém. Já si spíš myslím,že to zastínil problém větší a tak na tohle si ani nevzpomíná,má od těch 45 RS. Takže třeba to budeš mít úplně jinak a bez problémů a vůbec to třeba v Americe chodí jinak,že? No blbá útěcha,hlavně Ti žádný problémy nepřeju.Chystej si prdýlku do letadýlka už se na Tě těšíme.Ten ovocný den jsem vydržela a nachystala jsem si květákový nákyp a mrkví,tak se snad srovnám. No ale to vážení jednou za týden to fakt nezvládám Ráno jak vstanu a hned jak přijdu do práce tak znova,když jdu ke kolegyni do ambulance, tak ještě tam,v práci to váží o kilo míňa jak doma.Já vím,že se chovám jako debil,ale mně to nedá,naštěstí na váhu nelezu odpoledne to už bych opravdu zblbla.S těma lékama, to je ošemetné,když ty problémy v rodině byly velké /Můžou být možná ještě větší/,dala jsem si Neurol,Stilnox,stačil i Dithiaden /po něm taky spim/ a přála jsem si se ráno neprobudit,pak už jsem si to brala jen abych se vyhla byť jen přemýšlení o tom,kdybych pila alkohol, určitě by se ze mně stala alkoholička ze stresu. Pochopila jsem v tu dobu alkoholičky i sebevraždy. Naštěstí jsem tomu nepropadla a problémy se stejně nevyřešily,ani s práškama ani bez nich,starej despota mě v tom stejně nechal,ani si nevšim,že se nějakejma práškama cpu,ani by se nevšiml,kdybych se ráno nepropbrala,možná až bych smrděla. Tak to se na takovýhle řešení radši vyprdnu a ještě ho tu budu chvíli otravovat.Jo, dnes přišla další pokuta z DP Jihlava - chlpeček žije - 4.7 jel v Jihlavě načerno.To je příšerný,že?To je na prášky. Ale já se na ně vyprdnu - radši zhubnu,aby všichni viděli.To jsou kecy co? To bych taky mohla býti psychologem.Tak já se jdu pokochat fotkama - bohužel jsem ještě nikoho nenašla,kdo by mi s tím pomohl.Pa Pa Míla /to víš,že se zítra zvážim/.Ta babča teda už je fakt podezřelá,tajkhle dlouhou dovolenou...to bude nějaká hubená,ne?