Jak na HUBNUTÍ

Ahoooj,Babčo - všechno nejlepší k narozeninám, hodně zdraví, štěstí a lásky a ať se ti splní všechny tajný přání :-)Patricie - díky moc za popis AB Tonicu!! V tom hubnutí jsi se taky pěkně rozjela, je to perfektní :-)Maxo - moc mě to mrzí, ale do Prahy se nedostanu ani v pondělí pod ocas ani 1.10....Jinak ti moc přeju, aby ti na váze brzy vykoukla 7 na začátku :-)Martino - myslím že příspěvek od Evy, byla odpověď na hodně starý dotaz někoho, jak přibrat...Takže si myslím že to nebyl žert ale shoda okolností :-) Ještě k těm digitálním váhám...asi před půl rokem jsem si taky jednu koupila, ale asi jsem se špatně podívala na obal ,protože mi váží s přesností jen po půl kilech.Žádný deka tam vidět nejsou, tak mě to trošku naštvalo.A stála 800,-kč. Tak si na to kdyžtak dejte pozor a pořádně si přečtete s jakou přesností váží :-)hezký denM.

DANO - od 3 ráno nespím, blýská se, hřímá, ale ani kapka. Z vašeho radaru jsem srnec - co znamenají všechny ty barvy?? Zataženo je, nějaký déšť asi přijde ...MÍLO - ty jsi rozený pesimista :-). Váha ti jde dolů úplně krásně a ty pořád strašíš s vystupováním a nastupováním z vlaku. Ten obchůdek ti tedy závidím - to jsou ceny jak z reálného socialismu :-). Koupí kalhot pro dítě, které nemáte, jsi mě dostala :-))))). Však on do nich někdo doroste. Včera se byl vážit Fík - zase přibral 2 kila. Když píše co jí, tak to vůbec není moc. Za celý den třeba jen 4 rohlíky a polívku. Pije hodně mulťáky, to je sladký dost. Jí až večer, protože celý den vyklízí v Karlíně v práci a to zrovna jíst nechce v těch plísních. Už má 159 kilo na 195 cm. Zhubnout chce, ale už nevím, co mu poradit. Skoro se mi zdá, že je s ohledem na tu váhu pod bazálním metabolismem a má to celé zpomalené. Co pak sní, všechno uloží. Co myslíte?Musím pracovat, tak čaukyAlena

Jé, já bych taky chtěla pod ocásek! Ale mě se to opravdu netýká, tak na vás budu jen ohromně myslet a závidět. Mílo, vem mě taky na ty nákupy,asi bych brala ty kalhoty!Mají nekonečnoX L? Zatím se mějte, ještě uknu. Jo, Aleno - váhu jsem nechala kde byla, takže tě zdravím na "naší" 103!Babča Helena - No a teď jdu už konečně hubnout. Už na to mám přece věk, abych měla rozum, ne?

HOLKY, bezvadny, cim vic nas bude pod ocasem, tim liiiip:) DANO, nedelej si vrasky s hospodou, nekam zapadneme. Moc se na vas vsechny tesiiiiiiim:)Dobrou.Vase Maxa

Tak jsem se prokousala všemi příspěvky /od včera/ a chci Tě poprosit JAŇULE také o ty kJ tabulky. Moc amoc děkuji.Jnak MÍLO, ta Tvá zmínka o voskovce - tak to jsem se fakt moc pobavila.MATENKO, no nevím holka, ale není těch kalorijí, které si dopřáváš až moc málo. Víš Tvuj bazální metaboplizmus jistě mluví o něčem jiném, dle mého by jsi měla přidat, min. na 1600 kal. Zkus se nad tím zamysle, aby jsi si nezadělala na jo-jo efekt

Ahoj dívky, zas jsou v TV Nera,teda to je najednou popularita...V pondělí u koně?To jo,to jo.Od nás Nerabus ten je spolehlivej a z Holešovic snad jezdí nějaký X-C,tak tam vlezu,že?Dano ty kalhotky už zas maj,zítra si koupím bílé,ty posledně neměli a dneska jsem je tam viděla.Zakoupila jsem tam minulý týden sportovní soupravu,takovou hezčí než šusťáky za 198Kč,jsem z nich unešená,teda je to L a jsou mi,to je bomba.mají tam úžasný věci na malý děti,prďácký džíny za 99 já to koupila ikdyž takový dítě nemáme,tepláky,kalhoty pro kluky to by bylo něco pro toho ml.,i babči,různý trika s dlouhým rukávem 89,99,kaček,to tam jdu se jen podívat z práce,nemám teď prachy,jinak bych asi nakupovala jako debil,osušky,ručníky,tepláčky s vestičkama pro děti,no na takovej malej krámeček je to neuvěřitelný.To jsem se rozohnila co?Tak si aspoň koupím ty kalhotky.Starej jel zas do SR,takže jsem doma s Andulkou a nic nám nechybí,jen mě zas vystresovala ségra svým telefonátem,jak byla tátovi na hrobě,jak hocelej vydrhla,dala tam kytky,já tam ani nejedu,mámě nezavolám,jak jí je špatně.Jak je mně je každýmu u pr..St. kluk zas asi přišel o práci,jeden řidič u nich naboural náklaďák,tak ho daj na kluka auto a jeho pustěj,když chtěl nějakou výplatu,tak mu řekl,že mu na tom autě udělal škodu za 40tis.,teď jsem koukala na jejich inzerát na netu na ten byt,tak tam jsou úplně blbý fotky a jedna vůbec není z jejich bytu,pak se divěj,že snad budou muset s cenou dolů,barák žádnej stejně ještě nemaj.Smůla ho teda fakt neopouští.Já mu objednala ve Spiritu takovej amulet,aby ho ochraňoval,třeba z něj bude voo doo /jak se to píše/.Kecám zas asi z hladu,cpala jsem se odpoledne melounem,te´d mám hlad.Babulo - ten náklaďák je červenej Mercedes a asi bude určen jen na cesty do SR,protože tam nikdo nechce jezdit.Ten problém měl na adrese Mlynské Nivy,věděl jen č.53 a ani mu nedali žádný telefon na ně.Ale on je geniální a tak to za půl den našel.Příště mu vypracuju podrobnou mapku.Patricie - do vlaku naskočím ráno - pokud půjdu do toho bazénu - tak jedu - pokud zbaběle nepůjdu - lezu ze stupátek - hrošice s ostruhama.Tak já si jdu voholit nohyPa Míla

Zdravim vsechny nove i stare,vaha se trochu hybla na 83kg, neprejidam se, ted kdyz jsem ve skole, tak je to jednodussi.mejte se hezky

BABČO, připojuju se k tomu zástupu gratulantů a přeju Ti, aby se všechno, na co sáhneš, dařilo, špíčky aby se rozpouštěly první kosmickou, postavička ať se tvaruje čím dál tím líp a ať ten tvůj úžasný humor tě nikdy neopustí! :)) Vždycky, když si tě čtu, válím se tu smíchy a připadám si jak blázen.DANO - docela ráda bych se připojila pod ocasem, kdyby vám to nevadilo. Ještě to tu asi několikrát proběhne, že? :-)) Takže pokud budete chtít a práce mi to dovolí, mileráda se dostavím na salátek a vodičku ;-))Jinak, připojuju se k prohlášení zde přítomných spolubojovnic - digitální váha je skvělá věc! Každé deko je příjemné - teda pokud leze dolů, opačný směr je silně depresivní :-))Baterky se mi nevybíjejí, mám to na sluneční světlo nebo tak nějak, takže by mi prej měla vydržet třicet let...no, při mé frekvenci vážení to vidím tak na pět, hihiDneska jsem si udělala holky ňaminu - zapekla jsem si plněné žampiony, ještě teď se olizuju :-)) Slupla jsem čtyři (ale spíš menší) a kdyby na to přišlo, nedělalo by mi problémy i dvakrát tolik... :-))Holky, kdybyste věděly o nějakém šikovném krámu v Praze pro mojí skvěle vymodelovanou postavičku ham-ham (HAHA), dejte vědět. Já tedy jeden znám, kousek od Flory, docela fajn ceny (jak u čeho) a hezké věci, ale přece jen, čím víc, tím lepší výběr, že? :-))Připojím se k debatě na téma ABtonic - já chodila na myostimulátor, což je v podstatě totéž, ale žádné velké účinky jsem teda nepozorovala, jen snad to, že mě to kolikrát až pálilo..a výsledky veškeré žádné! Maximálně ty, že jsem se děsně styděla, když to na mě připínali, protože museli specielně pro mě nastavovat pásy ze dvou, hihi.MACKU - zase jedna spřízněná duše, též jsem "hrušková", ovšem moje hruška je proti té tvé přímo olbřímích rozměrů ;-)Co se týká těch kalorií, mám to přímo takhle určené doktorkou, takže předpokládám, že to je správně...A abych pravdu řekla, kolikrát jich tolik ani nezbaštím, prostě to někdy nejde :-))Tak...a do zítřka zase všem ahojMaty

Tak jsem se prokousala všemi příspěvky od včera a nedámi to abych na některé nereagovala.Mohu psát jen doma a do zítra bych to prostě nevydržela.JAŇULE - prosím až budeš rozesílat holkám ty kJ tabulky, moc rada bych je také měla. Předem děkuji za laskavost.MÍLO . tak ta voskovka . to jsi mne dostala - no snad zase brzy pokvete:-)MATENKO, víš, já si myslím že těch 1000 kal je moc málo, že dle bazál. metabolismu by jsi měla sníst min. o 600 více, jukni se na to. At si zbytečně nezaděláš na jo-jo efekt.

Díky všem za slova povzbuzení a gratulací. Takže už je to tady zase - naplánováno plavání - rup. Přijeli mladí, jestli tu 40 dobře snáším. No, vyhoďte je. Plavání pryč. Hned musím dcerušce napsat, že v PO a St si nepřeju návštěvy, neboď NEBUDU doma.Hofk.Synáček už dorazil z basketu, tak ho jdu potěšit maminkovskou láskou. (tzn. dát mu najíst- zejména).Maxo, přání jsem dostala, už jsem ti odpověděla, už jsem dobulela, tak už bude všechno OK. A hotovo. A bude!!Mílo, můj muž má jenom sestru - teda co my můžem vědět, že??Ach jo, vždyť jsem si ho sama vybrala. A jak !! jsem ho chtěla!. No, ale ono zase bude líp. Mějte se supernádherně. Babča Helena.

BABČO Helenko, připojuji se ke gratulantům. Já jsem se na 40 těšila, všichni mi říkali, že život začíná po čtyřicítce :-) a skoro to tak ze začátku vypadalo - po létech jsem zase byla zamilovaná do vedlejšáka, kterej navíc zbožňoval boubelky, díky chatům na netu jsem získala plno nových známých. Teď už bude pomalu 41 a už mi to tak úžasné nepřipadá, ale zase věřím, že ten střední věk má hodně do sebe. Na rozdíl od DANY bych se do 20 ani moc vracet nechtěla.:-)Ten tvůj je teda fakt dárek. Ale když to srovnáš se mnou, tak co je lepší? Když ti manža dává najevo, že jsi moc narostla nebo když si nevšimne ani kdybys přišla v zeleném přelivu?? :-) Ale je mi tě líto - živě si to představuju, jak máš před ním špatný pocit a skrýváš svoje tělo. Jediná rada - pomalu to dostávat dolů a zvedat si sebevědomí - ale ne kvůli němu, kvůli sobě. S mojí darebnou povahou bych cíleně pracovala na odvetě nenápadnými poznámkami na jeho nedostatky - mužská ješitnost je strašně snadno zranitelná :-))), ale vím, že to zrovna vztahy nezlepší.MAXO - na mě je 1.10. ještě daleko - zatím nemohu nic slíbit, ale ozvu se ještě.DANO - ach jo - ty mi dáváš s těmi předpověďmi - jen kdyby ten příval spadl někde kousek vedle, kde mají už trochu sucho. Tabulka je úžasná :-), ještě počkám na úterní hlášení a bude tady. Alena

Dovolte mi tedy uvést zde své parametry. Jak jsem již psala, je mi 49 let. měřím 178 cm, vážím 86 kg. Objemy jsou : pas - 79 cm, prsa - 102 cm a boky - 118 cm.Z toho je patrné, že jsem typ - hruška, holky to je děs. Ramínka jak houžvička a prdel ... jak vlach. Jo takto vypadám já. A jaké mám představy o hubnutí? Minimálně ubrat 10 kg, bude-li více jen to uvítám. Vidíte jak já jsem skromná :-)JAŇULE . napiš mi na hmarcela"centrum.cz hned Ti odpovím, popř. mohu posloužit i telefon do práce - kdykoli během dne zavolaj /ke mne na stůl 0416-713 110

MARKÉTO - tak ten AB Tonic ti do toho přicha pouští takové jakoby brnění a můžeš si podle toho jak je ti to příjemné nastavit intenzitu a postupně ji přidávat, jsou tam i masáže a tak podobně no ale já osobně už cvičím profi cviky, což je souhrn cviků zaměřených na břišní svaly a na nejvyšší intenzitu a nikdy jsem žáden problém s tím že by mi to třeba bylo nepříjemné neměla. No ale na mém břich nejde moc poznat co to vlastně dělá, protože i tak mám na něm ještě spoustu tuku, no ale když to zkoušel brácha který má břicho ploché, tak bylo dokonale vidět jak ten stroj s těma svalama pracuje a že to není žádné šidítko, fakt mu to ty svaly stahovalo, napínalo a pak pouštělo, no ale ten ani mě ani jeho to nenutilo břicho stahovat, břicho je v klidu a jenom citíš, že "vevnitř" ti ty svaly pracujou. No a prozatím, kdo to tady zkoušel třeba sestřenice a tak tak s toho byli nadšení. No já ti píšu jenom moji osobní zkušenost a třeba to každému tak nevyhovuje, ale já jsem s tím fakt hodně spokojená.HOLKY VŠECHNY tak se mi líbíte jek už všechny skáčete zpátky do vláčku odšpekáčku, jste dobréééééééé!!!!! Patricie

Ahoooooooooj holky, tak nejprve hlásím Alence do tabulky JÁ 80kg a míry 113-87-102 a mamka DANKA 76kg a míry 116-95-111. Tak dneska jsem opět vzorná a už jsem naštěstí taky naskočila na tu správnou cestu a pěstičkuju a pěstičkuju, no snad mi to vydrží. Holky představte si že včera tady v Ostravě přímo před vazební věznicí pobodal nějaký chlap druhého chlapa, no a brácha zrovna kousek od tama pracoval, no a slyšeli jak ten chlap řve, tak tam běželi, no ale ten vrah už baal pryč, tak tomu druhému volali sanitku a říkal že to byl dost hnus jak byl pobodaný, no a stejně po převozu ddo nemocnice zemřel, no tak to s mamkou docela zamávalo, protože tam denně chodí do práce, no a stalo se to v 9 ráno, no ale prý ho už chytli, no nic mažu chystat naši berušce večeři, tak se zaatím mějte a bojujte!!!!!!! Patricie

Babco Heleno, poslala jsem Ti pranicko, ale nevzalo mi to Tvuj mejl, ktery jsem mela k dispozici (posilala jsem na nej adresu na nase album) a tak jsem jej odeslala na ten druhy, kde mas pouze sve prijmeni. Napis, zda to doslo!!!Vsechno nejlepsiiiiiii!!!!!!!!Maxa

Tak já tu jsem zase znova, Maxo klidně v pondělí, klidně mezi 17-17,30 na Václaváku u koně, poznáš mě, jediná tlustá bába mezi samejma mladejma, který tam maj sraz. Možná by pro mě byl lepší sraz na Olšanech. Vtip, blbej.Mílo, že přijdeš ke koníkovi!!!!!!!!!!Máme celej tejden na domluvu.A kdo ještě, kdo je tu poblíž, přijďte, jooooo?A kam půjdem, my z toho "venkova" známe prdlačku. Jdu přemýšlet. Dana

Babčulko, všechno nejkrásnější k narozeninám aspoň takhle dodatečně. Jó, kdyby mi tak bylo 40! A 30,20...!A nebuď smutná kvůli tomu svýmu ? (teď mě nenapadá vhodnej výraz), je on nějakej Redford nebo co? Má bejt šťastnej, že Tě má, milou, vtipnou mámu svejch dětí. A ty kila navíc? Pche, to je relativní, mužský v arabsky mluvících zemích by byly pyšný, tam jsou ty ženský kila vizitkou muže, že se dobře stará. Tak ať je rád, že nemá doma nějakou uštěkanou vyzůnu. A vůbec, strašně mě to rozzlobilo. Nesmutni, máš hodný děti a mrňouska, synovi se líbíš a to je hlavní mužský oko!!Miluško, jestli Maxa navrhne nějakej vhodnej salátovej termín, Ty bys mohla přijet do Prahy? To by bylo bezva!!! Nejsou problémy s dopravou na Prahu? Aspoň bych Tě zase viděla a zas o něco lehčí. Jinak pořád ( tedy ale peru je!) nosím ty stahovací bledězelený kaťata XXL z té Tvé levné prodejny, škoda, že jsem si jich nekoupila víc, tady je maj za 129!!!!!! FUJ! Jsou moc fajn.Slupla jsem teď jogurt a uháním taky za psicí a na louku s tenisákem, ona lítá, já stojím, hádejte, kdo hubne!Alenko, ústav vydal upozornění na přívalový déšť i pro Plzeňský kraj, tak jukej z okna, nemělo by to bejt dlouhý, ono se to od vás šoupne sem.Takže zítra všichni ahoj, jsem dnes večer doma sama, muž jel na nějakou schůzi ohledně bytu, holky pryč, tak si budem s Ťapinkou lebedit. No, já po tý kapustě nevím!Dobrou noc, Dana

Holkyyy, piste mi, kdo muzete 1.10!!DANO, MILO, komu se chce, co takhle na salatek a vodicku s citronkem v pondeli? Do konce tydne mam celkem nabity program. Co takhle mezi 17.00 - 17.30 pod ocasem?MILO, bohuzel, chaticku nevlastnim, ale jela bych hned, dokud je takhle naaadherne...BABULKO, tak ja pro Tebe rezervuji dalsi termin a Ty budes moci hned prvni sraz! Skvelyyyyy:)ALENO, diky za listky, napisu Ti mejl.Mejte prijemne odpoledneVase Maxa

No babčo!! Všechno nej nej nej nejlepší k narozeninám,kašli na vola,Martina má pravdu,dyť oni si myslej jaký nejsou krasavci.Hele není ten Tvůj dvojče od mýho?Teda holky vy mě štvete: na muzikál,na salátek,na houbičky..já nic.Na muzikál nemůžu - žádný pátek,musím povinně na chatu,na salátek bych mohla přijet,když mě někdo nasměruje,na houby nemůžu - to se ztrácím,ale na výlet bych mohla.Tak jsem se rozhodla,že ráno do toho bazénu půjdu - třeba sama.Vy muzikálky - já horor a zadarmo.Ty kalorie - to taky počítám odhadem a pěstičky mi nefungujou,já právě vím o sobě,že nedokážu nic dodržet nalinkovanýho.Tak jdu domů ke svě psici Pa Míla

Babčo, nezlob, takovej krásnej věk. Pohneš se špíčkama a bude hotovo. A ten tvůj bude koukat. Jiní mají hubený a třeba jsou blbý. Ty bys mohla chtít taky svalnatýho blonďáka tak ať nezlobí. Jo. Optimismu. Holky vždyť to tak strašně rychle utíká a nemá důvod si to kazit ani těma řečma. Pryč s nima. Uvidíš jaká budeš frajerka. m.