Jak na HUBNUTÍ

Ahojky všem!Samozřejmě v prvé řadě přeju Daně vše krásné k svátku a hlavně hodně kil dolů!!!Dneska se mi nějak nechtělo vstávat (bodejť, do té zimy), ale škola volá...Mám pitňáček, tak zatím mám v sobě 2 dl vody s jabl. octem, 6 dl Pu-erhu a začínám popíjet Magnesii. Hlad se zatím neozývá (naštěstí). IRÍSKU, jak jsi na tom Ty?Tak se zatím mějte hezky.Hanka

No jó, Danuška má dneska svátek, hlavně, že mám kalendář před nosem. Danuško, všechno nejlepší, hodně radostí z děvčat a jejich bambulů, spokojenýho mužíka a všem tvým drahým i tobě hodně hodně zdraví.Ali, říkáš správnej vánoční šrumec?! No jak kde. Šrumec jo, vánoční ne. Nasvícený stromečky před barákama mě nedojímají, vůně pečenýho cukroví od sousedů mě rozzuří, pohled na kolečka pomerančů na topení - pocit stejně je to k ničemu, Goťák krásně pějící vánoční písně v mém rozpoložení nemožně kvílí, kolegyni netušící mou náladu (a oslovíc mě "ahoj bledulko") jsem měla chuť hodit na hlavu sešívačku... Zjišťuju, že koupit vlašák s dvouma rohlíkama je pohodlnější než nad jídlem přemýšlet a snědla jsem půlku kolekce i když mě bolely krčky (obnažené zubní). Důvod k této radostné náladě nemám. Potřebuju dostat přes hubu, abych se vzpamatovala.Pěkný den všem.

No vidíte to a na to hlavní zapomenu :o(((DANUŠKO VŠECHNO NEJLEPČEJŠÍ K SVÁTEČKU SAMOZŘEJMĚ, hodně kilíček dolů, celkovou pohodu, zdravíčko a sem tam nějaký peníz, aby jsi měla na přilepšenou :o))) Pěkně to oslav, ať z toho taky něco máš :o))Papa

Ahojda holčinky,tak se mi to konečně podařilo všechno přečíst a hned se musím taky přidat :o)Ještě k tý antikoncepci - já teď změnila (beru první nový balení) a nějakou zvláštní změnu nepociťuju, vlastně jsem šťastná za to, že něco takovýho existuje. Nic mě nebolí, nemusím mít starosti s počítáním dní apod. Já jsem v tomhle totiž hroznej flink, jakmile jde o nějaký ženský problémy, jsem děsnej tupec a nevzdělanec. Brala jsem Diane35 (nebo jak se to píše) cca 2 roky a sama jsem jí chtěla změnit, páč jsem to někde vyčetla, že by se to nemělo brát moc dlouho, že je to vysokohormonální. Tak mi dala míň hormonální (triminulet) a je to taky o.k., akorát mám horší pleť , ale to je asi z toho přechodu, dojdu si na kožní, mám osvědčený přípravek (eryfluid), ale je to jen na předpis. Čistí se tím pleť a je to hrozně bezvadný.Jo jinak dárky už mám skoro vyřízený, už mi zbývá jen brácha a to vyřeším nějakým trikem nebo mikinou. Tátovi jsem nakonec koupila nádhernou obrovskou knihu o přírodě a rájích na zemi :o)) Je to tak trochu dárek i pro mě, to si v tom budeme listovat jak v Bibli :o))) My jsme na tohle oba ujetý - co se týče cestování a přírody jako jsou např. národní parky v USA, Austrálie, Nový Zéland, Peru a vůbec Amazonie a jižní Amerika no prostě takovýhle úkazy .. no a o tom ta kniha je a já z ní mám hroznou radost. Je to pěkně tlustá bichle s nádhernýma fotkama a povídáním o těch místech ... no těším se na to jak malý dítě :o))))Jinak výzdoba doma už taky je, o víkendu jsme mákli a už nám zbývá jen dopéct asi dva nebo tři druhy cukroví. Samozřejmě se nám pár cukrátek zlomilo nebo nepovedlo a co myslíte, kde skončily??? Jistě, u mě v břiše ... Ale můžu vám říct, že jsem tím byla tak přeslazená, jak jsem nad tím celej víkend stála, že jsem si pak dala dvě nebo tři a nemohla jsem to ani cejtit. Už ten vzduch prosycenej tím sladkým pachem mi pomalu obracel žaludek, tak jsem byla ráda, když jsem odpoledne na chvilku mohla vypadnout na procházku.Gratuluju všem k dalším úbytkům, jak tak na to koukám, já už jaxi nemám šanci na svůj vánoční závazek, ale neva, já se teď cítím celkem v pohodě (samozřejmě až na své histerické úlety, kdy mi vylítne kilčo během týdne, já to zjistím a je oheň na střeše :o)))) a budu ráda, když to přes Vánoce udržím. Ale mám jet na hory lyžovat, tak budu sportit a snažit se :o) Vy se taky určitě udržíte, já když tady čtu souhrn rad a nápadů na výzdobu a na odolávání před nástrahama a tak, tak vůbec nepochybuju, že to zvládnete(me). No nic, už jsem tady toho napsala zase až až, ještě určitě nakouknu, zatím páčkoMarcela

DANUŠKO - všechno nejlepší k svátku!

Dobré ráno, DANUŠKO, vše nejlepší k svátku, hodně zdravíčka, štěstíčka, hodně kilíček dolů, a tak vůbec. Teď mně napadá, včera jsi tu vůbec nebyla?!A taky MÍLA dlouho nepsala, Mílo co se děje?? Určitě čteš?ALENKO, dík za včerejší vysvětlení, už jsem se obávala, že jsem ve svém pozdním věku přišla o něco důležitého!D.

Jéééé, ta naše Babula je hodná, píše nám až z Kodaně. Jestlipak ona není taky nějaké to V.I.P., když je pořád po nějakých kongresech a lítá sem a tam :-).Dnes už by měla být DANA a kdepak je MÍLA a BABČA - ta má asi pracovní fofry ... a MATENKA a a a ... a vůbec je nás tu nějak málo. Asi to dostává všude ten správný předvánoční šrumec.Alena

Ahoj kočenky,ALENKO

Tak teď koukám, že na vánoce bych měla mít o šest kilo méně, haha, to už teda nestihnu, ale víte že mě to nějak nevadí? Já jsem teď vděčná za každé deko, které ze mě spadne, stávkujeme, stávkujeme...Navíc na mě leze nějaká choroba, jsem zvědavá, jestli do rána neztratím hlas..

Ahoj kocenky,davy isli na veceru,ja som chcela spravit nejaky spacir po Kodani, ale veeelmi rychlo som sa vratila do hotela.Som tu prvy raz a neviem, kde je sever,ale kazdou ulickou od hotela som isla asi 15-20 minut a hned mazala naspat.Okrem tetovacich salonov su tu este eroticke salony a vyklady plne robertkov a to je cely repertoar.Tak mam aspon volno a pri tulani hotelom som nasla zasity kut s pocitacom.TAk som si rychlo precitala,co pisete.No vela z toho neviem,namiesto pismen s hackami a inymi ozdobami su na monitore stvorceky alebo palicky.Ale aspon nieco uzitocne som spravila, ked uz nic v meste neuvidim.Ale medzi tie zvlastne typy co su na ulici sa neodvazim.Skoda,ktovie ci sa sem este niekedu dostanem.Inac je tu teplejsie nez u nas, aspon na ulici, kde je okolo nuly. V izbe je len o par stupnov viac, ale to je asi taky domorody zvyk,aj druhi hovoria,ze im je zima.Ale mozno je to len blba nahoda,teraz je tu pred summitom strasne vela akcii a toto bol asi jediny hotel, kde bolo este dost miesta pre nasu skupinu - je nas tu asi 70,za Slovac som jedina plus 2 osoby z Prahy.Ale su tu este nejaki C-S, nejaki mladeznici,nahodou sme sa stretli vo vytahu. Rano papam co sa da-nejake pecivo nezdrave,biele ale dooobreee, k tomu suncicku a syrcek, na obed co nam daju, dnes som si vybrala nejake salaty-fazulky a pod.Chlieb je tu len priiiserne zdravy,cierny jak smolkpasta a to na mna nie je.No a veceru som vcera vybavila spankom- doma som isla spat o 1 a vstavala o 3, tak mi to dobre padlo. Teraz zas citam vase historky a ked toto dopisem, bude po veceri.Takze asi moc nepriberiem.Vsetkym smutnuckym posielam pozdrav od slniecka.Na nebi su sede mraciska, nad nimi su biele mracne plane-tam sa asi anjelickovia lyzuju - a nad nimi krasne jasno a slniecko, ktore vas pozdravuje a ze sa na vas uz tesi.Teraz si cvici rucicky,aby potom mohlo vsetko dobre presmatrat a vsade dociahnut.A ze aj ono potrebuje trochu oddych,ale ze obcas aj tak nakukne.DANUSKO,mala by si raz sadnut do lietadla a pozriet si tu krasu. Som rada,ze som v hoteli nasla tento kut,najprv som chcela pisat z kancelarie nejakeho domorodca, ale neviem to spamati vymazat z pamati a domorodym napisom nerozumiem.Akurat som pochopila,ked ma automat poslal do haja,lebo som si chcela zaliat caj a az neskoro som zbadala,ze je na masine napisanych 5 korun.No tak budem bez caju. Ale uz sa sem dovalili nejake ine davy,tak koncim,mozno aj oni chcu na internet.Majte sa kraaasne a vo stvrtok uz by som mala byt v urade,tak sa znova ozvem.

Ještě jsem zapomněla:věk 35, výška 160 cm

Můžu přidat údaje do tabulky? 19.1.2001- váha 76 kg2.9.2001- 68 kg24.4.2002-63 kg5.6.2002- 62 kg10.12.2002-60 kg

Mezi dvěma plechy pečení vkládám tabulku :(vůbec mě to nebaví - to pečení, tabulka jooo :-), ještě že už to mám skoro za sebou ...BMI : 18,5 - 24,9 ... normální váha 25 - 29,9 ... nadváha 30 - 34,9 ... obezita 1. st. 35 - 39,9 ... obezita 2. st. 40 a výše ..... těžká obezita____________________________________BABULA (50 let, 156 cm), V: 9917.6.....122.....134-130-14229.7.....114.....128-117-13526.8.....109.....128-114-13031.10...106....................................... BMI - 43,56 25.11...1053.12.....104.....125-112-126..............BMI - 42,7HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg, V: 8914.8.....97......116-108-1252.9.......9515.10...93.........................................BMI - 32,95 31.10...92,4...111-103-12218.11...91,6IRA (50, 172 cm)9.12.....102MACEK (49 let, 178 cm) - cíl: 76 kg10.9.....86.....102-79-11830.9.....84........................................BMI - 26,51 31.10...8511.11...84,5 1.12.....84DANA (47 let, 170 cm), V: 871.4.......9315.6.....90,5...114-100-1201.7.......9222.7.....90,5...114-96-11826.8.....9216.9.....9131.10...94........................................BMI - 32,53 25.11...943.12.....939.12.....93MÍLA (46 let, 160 cm)1.1.......9726.6.....87.....111-97-11529.7.....86,226.8.....8430.9.....8431.10...83....106-89-108..................BMI - 32,8125.11...852.12.....87MILUNA (46 let, 168 cm)13.11...8218.11...82.....109-89-1122.12.....83ALENA (41 let, 167cm), V: 971.6......112....128-117-1321.7......10829.7....105,226.8....104.....126-109-12716.9....102,57.10....10331.10..101........................................BMI 36,21 25.11....992.12......98,5...122-107-125.............BMI 35,19.12......98IVANA (40 let, 164 cm) , V: 6018.6.....70.....103-97-10529.7.....66......101-85-10226.8.....66.....100-86-10130.9.....64.....101-84-10021.10...64.........................................BMI - 23,8 18.11...63.....101-81-983.12.....639.12.....64BABČA HELENA (40let, 167cm), V: 971.1.......10717.6.....99,5.....116-107-1211.7.......9926.8.....10230.9.....102,5...122-109-12514.10...103......123-100-12331.10...104.......................................... BMI - 37,29 2.12.....1049.12.....104SYLVA (39 let, 172 cm)7.12.......729.12.......71TINA (38 let, 170 cm) - cíl: 68 kg28.12...120.....128-123-13520.6.....93.......120-106-12031.7.....91,5....118-105-11923.9.....98............................................BMI - 33,91 31.10...95,519.11...94,53.12.....96,5JANE (38 let, 164 cm) , V: 9721.8.....102,5...123-103-12623.9.....102,521.10...101...........................................BMI - 37,55 2.12.....1019.12.....101MARTINA (37 let, 176 cm) - cíl: 75 kg, V: 8510.6.....92.......106-86-11329.7.....9226.8.. ..919.9.......907.10.....9025.11...923.12.....92...........................................BMI - 29,7MATENKA (37 let, 162 cm), V: 9912.4.....136,527.8.....113,5...115-109-13723.9.....110,7...114-104-1337.10.....108,525.11...106,5 BOUBELKA ( 37 let, 164 cm) - cíl : 60 kg21.11...643.12.....64MONA (35 let, 170 cm) - cíl: 63 kg, V: 6719.8.....64........98-68-9430.9.....70........102-77-9721.10...69,2..........................................BMI - 23,94 25.11...68,24.12.....67 - splněný V cíl9.12.....67DITA (35 let, 168 cm)17.10...7021.10...70.............................................BMI - 24,8 25.11...692.12.....699.12.....69ADRIANA (34 let, 172 cm)27.9.....97.....113-93-12621.10...96.............................................BMI - 32,45 31.10...94,5..110-92-12225.11...912.12.....91.....109-90-118.....................BMI - 30,89.12.....90,5RADKA (32 let, 170 cm)28.5.....7417.6.....7029.7.....6812.8.....6723.9.....6831.10...67.............................................BMI - 23,18 12.11...662.12.....66JANA (35 let, 170 cm), V: 701.11.....7625.11...74.....100-82-113....................BMI - 25,6ZUZANA (34 let, 165 cm)25.3.....60,515.11...55,425.11...54,72.12.....55,7.........................................BMI - 20,2MADLA (30 let, 167 cm) - cíl: 67 kg15.4.....8730.9.....77,5.....100-79-10621.10...75.............................................BMI - 26,89 31.10...7410.11...73,5.....97-77-1042.12.....72.............................................BMI - 25,89.12.....71,5EVA (30 let, 164 cm)14.10...9112.11...8520.11...84.....98-80-10525.11...84MIRKA (30 let, 162 cm)28.11...803.12.....79............................................BMI - 30,110.12...79DELA (29 let, 170 cm) - cíl: 70 kg5.9......10026.9.....9630.9.....96,6 F.......................................BMI - 33,43 25.11...982.12.....98OLI S (28 let, 172 cm)- cíl: 68 kg, V: 7627.9.....8430.9.....8515.10...83......110-75-10531.10...83.......... ..................................BMI - 28,06 18.11...81.....103-72-104VLAĎKA (26 let, 162 cm) - cíl : 50 kg13.11...602.12.....59.....88-69-99.........................BMI - 22,59.12.....58,5LINDA (25 let, 164 cm) - cíl : 55 kg20.11...72.....95-76-105MARKÉTA (24 let, 169 cm)- cíl: 59kg, V: 7930.7.....8526.8.....8430.9.....83,531.10...82,5.. ........................................BMI - 29,06 19.11...82,5..106-92-1092.12.....82,5..106-91-109PATRICIE (23 let, 170 cm), V: 691.7.......92.....115-105-11529.7.....85.....115-92-10926.8.....82.....113-90-10630.9.....80.....návrat manži 20.10...80...............................................BMI - 27,68 11.11...85RUNKA (23 let, 168 cm) V : pod 8017.10...8421.10...87...............................................BMI - 30,82 31.10...8425.11...81,52.12.....79...............................................BMI - 28,0NATÁLIE (23 let, 164 cm) - cíl : 55 kg13.11...59.....88-69-96MARCELA II (23 let, 175 cm) - cíl: 67kg, V: 6920.8.....76......97-76-11330.9.....74 31.10...73... .............................................BMI - 23,84 25.11...73,52.12.....73KATKA 22 (22 let, 168 cm)17.10...90.................................................BMI - 31,89 12.11...89IRÍSEK (22 let, 170 cm) V : 6728.2...8229.7...8126.8...7923.9...759.12...73ZUZKA (21 let, 165 cm)30.9.....707.10.....68....100-80-10121.10...67.................................................BMI - 24,61 29.10...65,525.11...643.12.....64.....98-76-98..............................BMI - 23,5LUCKA (20 let, 162 cm)9.12.....66PETRA (18 let, 170 cm)9.12.....82

Zdravím Vás všechny hubnoucí. Dlouho jsem tu nebyla, bavíte se o tabulkách a fotkách. Dá se nakouknout, popřípadě přispět. Já když se dívám na moje fotky, kde mám +16 kg, tak je to teda hrůza. Náš 12-ti letý syn se krásně vyjádřil, když jsme si je prohlíželi

Tak jsem to holky zlatý vzdala a ulehla, tedy nechala si napsat neschopenku od známé lékařky-přiznávám. Napsala mi i jiná antibiotika a tak se snad i dočkám úlevy. Neb ty ledviny mne bolí stále. Nejvíc mi to vadí při chůzi, to je fakt děs. K tomu všemu se mi přidaly i bolesti vaječníků a tak si

Ahojte holky, všechny zdravím moc a moc, strašně jsem se teď nasmála tomu Radarovi, ježiš, ta podoba je fakt super:-)))ALI: Hlásím stále 79, ostuda jsem a ostuda zůstanu, takhle do svatby nespadnu, ach jo. Když já už jsem předem nějak demotivovaná těmi vánoci, fakt, prostě vím, že ne že bych žrala hodně a pořád, ale prostě určitě neodolám a kde bude snažení? VLAĎKO: možná bych to až tak ostře jako pohrozit rozchodem neřešila, jen bych mu řekla, že mi to není příjemné, ty jeho poznámky a že se snažím, a že třeba zrovna tím, že mě nebude lákat na nějaké zakázané "ňamky", že zrovna tím mi může hodně pomoct. A taky bych mu řekla, že kolegovi v práce se naopak moje nohy líbí, a vůbec, dala bych mu najevo, že nouzi o případné další chlapy nemám a basta. Nemusí tomu věřit, ale natuty to v něm bude hlodat. Jen nebrečet, zahrát třeba sebevědomou, i když to tak necítíš, ale přece mu to nedáš najevo? Je to jen "chlap, nezapomeň:-)))))

LUCKO, o pitňákách najdeš informace na forum.zhubneme.cz v rubrice rady-tipy, tam budeš listovat na starší zprávy a najdeš to - jsou tam i příspěvky od Tiny. A o pupalkovém oleji je psané na www.walmark.cz. Užívá se v tobolkách (od toho Walmarku) nebo tekutý (o tom tu psaly holky). Zkus se podívat.A jestli Tě pitňák nadchne, zkus se zítra připojit k Irískovi a ke mně.Hanka

Hanicko, moc dekuju, koukla jsem se na tu stranku na diskusi..co je ten puplakovy olej, kde se da koupit a jak se pouziva? A prosim, reknes mi, jak se drzi pitnaky?Asi doberu baleni HA a pak pujdu za doktorem a promluvim si s nim, treba bude opravdu potreba to zmenit. L.

ADRIANO, břišní tanec je původně tanec středoafrických rodiček. Ale možná mi přece jenom pomohly pitňáky, protože tančím většinou jenom když jsem doma, a to je jednou za 14 dní, tak nevím, jestli to pomáhá...LUCKO, teď mě napadlo, že holky tu psaly o pupalkovém oleji na zrychlení metabolismu. Já jsem si ho teď přála na Vánoce, protože je prý taky dobrý na ekzémy.H.

Tantrický sex, to je podobně jako jóga, meditace a podobné východní záležitosti, kterým se ve mně něco vzpírá. Soustředění, zklidnění, trpělivost - vždycky jsem s tím měla a mám problém. Ale nezatracuji, samozřejmě, kdo to dokáže zvládnout, jistě mnohé záská.Ještě k té HA - mně tedy příčinu křečí a nepravidelností neobjevili ani doktoři. A těch analgetik, co jsme spolykala, abych mohla aspoň jakžtakž v ty dny fungovat! Holt nejsem statečná holka, příliš velká bolest mě ochromuje. Užívám HA od 22ti let, se dvěma ročními přestávkami. Ovulace se mi po vysazení vrátila asi po pěti měsících - to se nedalo nepoznat, v plné síle se vrátily křeče a všechno k tomu. Kdoví, možná kdybych vysadila teď, už se mi plodnost neobnoví, po těch letech, nevím. Ale často si říkám (třeba právě teď), že můžu být ráda, že takový chcípák děti nemá, sotva se postarám sama o sebe. Kdybyste mě viděli, stařena jako vyšitá - zadýchám se i při běžných činnostech, na rotopedu málem vypustím duši a nevydržím přes 15 minut. Sedím tu v místnosti vytopené na 27 stupňů ve svetru a mám ledový ruce. Ani to jídlo mi nechutná, spíš bych pořád spala. Manžel by na mě místo oddacího listu měl dostat povolení k odstřelu :-)HANKO, tipuju, že bolestí tě nezbavily pitňáky, ale právě ty břišní tance. Vždyť to prý původně nebyla žádná erotická představení pro muže, jak se dnes mnozí nezasvěcení domnívají, ale umění pohybu pro ženy, které mělo zajistit správnou funkci všeho, co souvisí právě s ženskou rolí a mateřstvím. I jsem to zkoušela, ale je to dost náročné na kyčle, což už nezvládám. VLAĎKo, nenech si to líbit! Měla by ses ho zeptat, proč s tebou tedy chodí, když jsi podle něj tak nemožná. A upozornit ho, že pokud na své postavě něco změníš, tak jistě ne pro jeho stupidní poznámky, těmi že spíše docílí rozchodu. Pokud má nějaký problém se sebevědomím, tak ať si ho neléčí n atobě. Takovéhle hnusné chování je třeba zarazit hned v počátku - mnohé z děvčat tady by mohly vyprávět, kam to vede a jakou "oporu" mají ve svých partnerech při hubnutí.LUCKO, ona prý u někoho HA opravdu zpomaluje metabolismus, ale v omezení jídla to nebude, spíš by to asi chtělo přidat pohyb (no ode mne to sedí, já vím :-) Možná by taky pomohlo změnit značku (pokud možno i jiný výrobce).