Jak na HUBNUTÍ

Chat prostě není přímý komunikační kanál: ústa - uši - oči, a může dojít lehce k nedorozumění viz to moje ...splín (s odpuštěním) jako kráva"... - myšlena tím byla samozřejmě velikost toho splínu. Ach jo, musím si dávat pozor co píšu, protože to nikdo neslyší.K večeři zeleninka (mražený hrášek, kukuřice, mrkev) orestovaná na másle s kouskem kuřátka od neděle, lehce posypáno sýrem - mňamka to byla veliká a rychle hotovo. Opsáno z Tiny (č. 5):"Po Vánocích jsem začala držet dietu s rozhodnutím, že do jara shodím aspoň pět až šest kilo. Každé pondělí začnu podle připraveného jídelníčku, ale nejpozději ve středu ho poruším. A ke konci týdne se už zase cpu. Chybí mi vůle a vytrvalost. Nedají se tyto vlastnosti trénovat? Opravdu bych chtěla zhubnout."Odpověď Mgr. Šárky Bezvodové:Domnívám se, že nemáte potřebnou motivaci. To je to světýlko v dáli, které je pro nás tak lákavé, že nám pomůže překlenout chvíle slabosti. Odpovězte si upřímně na tyto otázky:Co se pro mě změní až zhubnu? S čím příjemným je tato změna spojena? Jaká odměnu mě čeká? Kdo mě podporuje? Kdo mě ocení? Odpovědi si napište. Položte si je před sebe a několikrát si je přečtěte. Budete-li chtít něco připsat či pozměnit, klidně to udělejte. Změnami se z vět stane jeden celek, který by měl být Vaší motivací a Vy budete mít chuť s hubnutím začít. Holčiny máme motivaci? Největší má asi Mirka S. - protože den svatební opravdu stojí za tu námahu. Já se chci "dostat" do svých oblíbených kalhot, ale to je dosti chabý podnět. Budu muset o tom více popřemýšlet. Nechám se konečně vyfotit, až manžel přijede z hor a bude chtít dodělat film a vložím fotky do alba. Když to budu vidět takhle veřejně, budu chtít to světlo na konci tunelu vidět ještě rychleji. To pak pofrčím rychlíkem. Tak zatím. Běžím (no jdu) s psicí do toho zasněženého ticha.

Ještě před odchodem na plavčo jsem početla příspěvky a jde z toho smutek.Moc s tebou cítím Dito, jsou věci na které není co říci. S maminkou jsme zažívali podobné v posledních týdnech roku a bylo to moc zlé. Na rozdíl od tebe já stresově žrala a žrala a zažírala úzkost. Hodně sil přejiBabčo Heleno, Babula, Alenka a ostatní to vyjádřily precisně. Vnímání vlastního těla je v hlavě. To, že chceš tělo změnit dělej kvůli sobě, ne kvůli komukoliv jinému, byť to byl ten nejbližší. Budeš - li spokojená sama se sebou / třeba tím, že systematicky budeš pro svou duši a tělo dělat cokoliv/ přinese ti to nadhled, i nad zamračeným manželem. Kolik krásnejch kluků a holek nevydrží v manželství a nemají na těle špíček? Zažila jsem manželství pěkné ženské a hrbáče v situaci, kdy on opouštěl tento svět. Byli spolu jen pár let a oba je prožívali jako ta nejkrásnější leta. Nikdy na to nezapomenu. Takže - v těle to fakt nebylo.Tak se drž, hejbej se a snaž se stále znovu a znovu, ale hlavně - pro sebe. Klouby jsou tvoje, metabolismus také, srdce rovněž - nemusím pokračovat, viď? Kdybychom byly dokonalé v těle, neznamenalo by to, že bychom byly spokojené v duši. Tak hezký večer holky zlaté a uzavřete dnešní den něčím pozitivním, pokud lze. :-))

Ahoj holčiny,zatím jsem nečetla jediný příspěvek, 2 dny nám nešel net, bylo to smutné. Takže ken dnešní rannéí váha pro Alenku do tabulky 85,7.

Ahojda holčiny, nesmutněte - bude líp. Teď je asi nějaké manio-depresivní období. Manio - to já ze sněhu a že si "odpočinu" od 2/3 rodiny. Depresivní - včera jsem celé odpoledne utěšovala svou (na vozíčku)invalidní kamarádku. Měla splín jako (s odpuštěním) kráva a vidím, že tady to prosáklo taky. HELENO - všechno bude vypadat jinak, jen co vykoukne sluníčko. Tak vydržať! A hlavně se s nikým nesrovnávat. Každá z vás (nás) je osobnost! A jsme v tom sami, když přibíráme :-(, takže je to zase jenom na nás, jak s tím zabojujeme :-).(Vyjímkou jsou nemocní, jako byl ten klučina v Sauně - 176 cm v pase - nepase - záležitost štítné žlázy.)BABULA - vďaka za všetko napísané, by sa chcelo povedať (ó jak já zbožňuji slovenštinu). DITO - připojuji se k zástupu pomocnic, kdybychom měly jak, ozvi se. Život nám někdy přináší rány a zkoušky, abychom z nich vyšli posilněni, poučeni a vnímali ho ze všech stran. Slova útěchy jsou v tuto chvíli slabou náplastí a tak snad jen čas otupí prožité. Holčiny hlavu vzhůru k slunným zítřkům.

Alčo, já vím, že je to o rozhodnutí, ale to rozhodnutí jsem neudělala definitivně, protože to rozhodnutí dělám každý den, každou hodinu, každou minutu a někdy ta síla prostě chybí, vím, že večer z toho budu mít radost, že jsem odolala, ale ráno je to vždy na novo .... a proto Babčo Helčo - koukej se sebrat, nejsi žádná bábovka, ale šikovná a sebevědomá!!! A já si du dát mrkev :)

Alčo, já vím, že je to o rozhodnutí, ale to rozhodnutí jsem neudělala definitivně, protože to rozhodnutí dělám každý den, každou hodinu, každou minutu a někdy ta síla prostě chybí, vím, že večer z toho budu mít radost, že jsem odolala, ale ráno je to vždy na novo .... a proto Babčo Helčo - koukej se sebrat, nejsi žádná bábovka, ale šikovná a sebevědomá!!! A já si du dát mrkev :)

Ahoj Ivanko horalko!Moc jsem na Tebe myslela, jak se máš strašně krásně a jak sportuješ! A ono nejen snížek, ale ještě i griotečka, hmmmmm!Teď si naordinuj klídek, nenervuj se, odstraňování nosních polypů je běžná, i když pro pacienta určitě nepříjemná operace. Na hlavě je všechno fuj, mysli na muže a až půjdeš na návštěvu, tak nebul, ale zas ho moc nerozesmívávej, on bude mít určitě v nose nějaké tampony a tkalounky na hojení a dobré srůstání. A buď svým způsobem ráda, že si ho nechaj ve špitále, takhle je aspoň pod dozorem, doma by Ti zlobil a neposlouchal. Hlavně hned piš všechno, co se dovíš a ptej se doktorů, však jsou tam od toho!!Až bude po operaci, budeš klidnější, neblinkej, nemysli furt na to, dej si něco dobroučkýho lehoučkýho k papání, v nejhorším prášek na spaní. Ono se pro jednou nic nestane.Mám bobule, objednala mi je lékárna, nejsou moc hnusný, je to Ginseta, citronová chuť, dobře se i koušou. Teď jsem spolkla prvních šest, aby mě nehonila nějaká hladová chuť odpoledne.Jdu za chvíli domů, musím s Ťapinou. Večer nasadím další bobule a zejtra poznáte, zda jsem to přežila. Hezkej zbytek dne a všem smutným veselé, potěšující sny.Dana

ALENKO

Ahoj holčičky moje zlatý,moc vás všechny po týdnu zdravím.DITO, prosím, drž se, zvládněte tenhleten zatracenej kus života, jak nejlépe to půjde. Z hor jizerských jsem se vrátila stejně těžká, jak jsem na ně odjela. Takže Alenko 66 kg. A to jsem se značně hýbala, na jídlo jsem měla objednané dětské porce a ještě jsem se o ně dělila. Ale dobře mně tak, já jsem si vždycky pod kopcem u stánku po vyčerpávajícím sportovním výkonu (předjížděl mě na lyžích i 8mi letý synovec přes koleno) říkala: Ivčo, nechlemtej tu horkou griotku, nejenže si následně na kopci rozbiješ ústa, ale navíc ztloustneš. No, neukecala jsem se, bylo to silnější než já. Dále byl pobyt poučný v tom, že jsem se díky 4leté neteřince přes koleno dověděla, BABULKO, jak se říká slušně "té oné pod tým našim kšiltom". Říká se jí pipina nebo kačenka. Né že bych se té malé na to ptala, to jí jen její maminka večer vždycky říkala, co všechno si půjde umýt, než půjde spinkat, tak jsem se coby nevědoucí matka dvou synů poučila. Poslední večer pobytu jsem s chlapečkama absolvovala diskotéku, kterou pořádali vlekaři. Bylo to fajn a kluci byli bezvadní. Jejich věty typu "no mamčo ty jedeš" nebo "teda fakt, to vrtění ti jde skvěle" jsem si zodpovědně přeložila na "maminko prosím tě, ještě domů nemusíme, že?" No oblbovali mě dokonale, ale bylo to fajn. Na vyzo nemá mladší čtverku ani z fyziky ani z matiky, dotáhli jsme to na 4 trojky, což je oproti čtvrtletí úspěch. Zato tomu staršímu nepomohla ani ta kolektivní dvojka z referátu na egejskou kulturu a má z dějin umění čtverec. Asi se s těma jeho známkama budu muset konečně vnitřně smířit. Ručičky má šikovný, umí krásný věci, až někdy koukám.A tím děvčátka končí pozitiva. Cestou domů už mně začaly pracovat nervičky, stihla jsem i zvracet cestou (opravdu ne ze zbytkovýho alkoholu), dnes manžel nastupoval do toho špitálu, z původně slíbeného maximálně týdne stráveného v nemocnici je to prý po dnešním vyšetření minimálně 10 dnů po operaci, pokud všechno půjde dobře, zítra ráno jde na sál a já blbnu a hlavou se mě honí katastrofický scénáře. Ale holky, polypy jsou nebezpečný jen ve střevech, žejo? Od krku vejš ne, žene? Prostě mu tu hlavu vyčistěj a bude dobře. Určitě, jo!!! Mějte se fajn, a pokud budu v příštích dnech moc hysterčit, tak mě klidně pošlete do těch správnejch končin.Pa.

Danuško, kmitám a bimbám a nič si z toho nerobím. A nepozerám pri tom do zrkadla, lebo tá štíhla ženská vo mne by sa od smiechu pocikala,keby videla ako ten maskovací rôsol poletuje na všetky sveta strany... Lebo ja som kočka, čo sa maskovala za obézu tak dlho, že jej hodnú chví?u potrvá, než všetky tie maskáče zo seba zloží. Ale ja už som seba pod tou kopou loja našla.Neviem presne,ako budem vyzerať, ja som ženská od 10 rokov (to v tých časoch tak skoro nebývalo)a vtedy som prestala aj rásť a tie ženské kilá sa nevytiahli do výšky, takže asi navždy budem taký trochu macatý "slovanský" typ, ale sto kíl si naozaj nezaslúžim. Ja už som na to prišla. A Ty to o sebe tiež určite aspoň tušíš. Čauko. Babula

BABULO - kde se v tobě bere tolik životní moudrosti? Napsala jsi to Babče úžasně, já se s tím úplně ztotožňuju.BABČO - přečti si ještě jednou svůj příspěvek a pak ten Babuly - vidíš ten rozdíl v náhledu?? Já ti na jedné straně osobně moc rozumím a na druhé straně vím, že motivovat se kýmkoliv může být průšvih. Pro nikoho - jen pro sebe!!!Proč ti rozumím ... můj poslední záchvat deprese pramenil právě z toho, že většina z vás (tady i v mém okolí) máte chlapa, kvůli kterému má smysl dělat spousty věcí, který to ocení slovy nebo jen poznámkou, pohledem, ... Já ne. A moje reakce? Když se mě zeptal "ty dnes nejdeš do posilovny?", vychrlila jsem na něj to, co jsem měla zase po nějaké době nashromážděné uvnitř : "a proč? kvůli komu? vždyť tobě je přece úplně jedno jak vypadám ... a další nebudu rozvádět" Vzápětí mi došla pitomost toho mého křičení. Házím to na něj, protože nemám dost vůle s ničím vydržet. Já přece chci být pěkná kvůli sobě. A Babula napsala hrozně důležitou větu - že vůbec nemusí být pravda, že naše zhubnutí zlepší naše rodinné vztahy. To je jen taková ta představa většiny baculek - "až zhubnu, to budou všichni koukat, to budu najednou šťastná, krásná, bez problémů atd..." Problémy ale většinou nejsou v naší tloušťce. Když Babča výrazně zhubne, zvedne jí to ale sebevědomí, bude si víc vážit sama sebe. A pak možná dokáže reagovat na manžu jinak než teď. A možná se bude manža zatraceně divit.Já to tak neumím napsat jako Babula, ale strašně ti Babčo držím palce.SIMČO - jsi hrozně moc dobrá a máš vůli. Vydrž! Je to děsně nespravedlivý, ale je to prostě tak. Nemá cenu nad tím brečet. Takových nespravedlností přece v životě je ... Ty ses rozhodla, že budeš štíhlá a obětuješ tomu ty dorty a čokolády. Ochutnat přece kousek můžeš, pomaličku, po malých kousíčkách si to vychutnat. Holka, ty ani nevíš, jak daleko už jsi ve své mysli došla! Já se přiznám, že takovou vůli prostě zatím nemám.DANO - ty mě spolehlivě rozchechtáš.DITO - nejsi v tom sama. Tahle období máme všichni a člověk to prostě nějak musí zvládnout. I to patří k životu. Drž se a brzy se ozvi.Alena

Tak jsem se konečně dostala ke psaní, moc práce mě honí.Dituš, když se Ti bude chtít, tak nám napiš vždycky pár řádků, uleví se Ti. Aspoň si nás vždycky přečti, budem na Tebe myslet!!!!Babčo, naříkám s Tebou, váha velmi vypečená 95, ani nemám chuť se vážit, natož měřit. Však mám oči a zrcadlo. I to šatstvo na gumu mi bude za chvíli malý, to bude kýbl srandy.Všem vzorňuchám moc gratuluju. Ivu zdravím, až se Ti bude Ivo chtít psát nějaké hezké věci a budeš zase jen pozitivní, však se na nás mrkni a utruš řádeček, jo?!Miluno, díky za odkaz na MASH, hned jsem zalistovala. Já mám doma i tu knihu o nich, kdysi při prvním vysílání jsem ji nadělila mužíkovi k Ježíšku. Šoupli nám teď vysílací dobu na dřívějc, musím občas pelášit z práce, abych to stihla, ještě že nedojíždím.Jinak jsem viděla Dvě věže a byla jsem moc a moc a moc nadšená. Prostě nepopsatelné, já nemám žádné připomínky, mě to prostě nadchlo. Jediný kaz byla hlasovka od dcery, která mi do kina!! volala, ať už přijedem, že je jí smutno doma, ať jedem moc opatrně, že spadl raketoplán. To mi zkazilo náladu, musela jsem na ty chudáky furt myslet.Jinak jsem se včera koukala na Primu na rozloučení s Havlíčkem, bylo to moc hezký a dojalo mě to.V sobotu jsem udělala tu houbovou omáčku s knedlíkem a plátky z kýty, bylo to móóóc mňam. Teď tu sedím a ani se moc nehejbám, protože se mi hrochovi jednomu roztrhly punčocháče v rozkroku a hodlaj se upárat celý a jen cítím, jak mi upadne nohavice ke kotníkům a já půjdu domů naboso. Ještě že nesněží, bylo tu sluníčko, už je pryč, ale volala kolegyně z Ústí, že tam je kalamita a strašně chumelí.Zkoušela jsem před zrcadlem postoj, že kdybych měla foťák, tak takovou fotku bych posílala. Upnutý černý triko a upnutý legíny. Děs! Sama křivka. Opravdovej pneumatikovej Michelin! Představila jsem si, jak bych v tom odění třeba hopsala někde v tělocvičně a ty věci by se na mně vlnily a přelejvaly, no bylo to střídavě k breku a střídavě k šílenýmu smíchu. Jak Babulo proboha tancuješ a nekmitáš a nebimbáš??No, už nechám pesimismu, život je boj, ahoj Dana Babulko, rejpej do mě taky, já jsem taky velryba na suchuuuuu!!

BABČO HELČO, sakriš, si ako ve?ryba na suchu,plácaš sa dokola a nič dobré

DITO, někdy se ten život tak zašmodrchá, ale to zvládneš, držím palce!BABČO HELENO? když nechceš hubnout pro manžela, hubni mu navzdory! Sice, jak říkáš, nesnáší tvá kila, ale taky ti nevěří, že to dokážeš, žárlí na tvou snahu a tvé úspěchy. Říkej si, že mu dokážeš, že tě podceňuje neprávem a dej se do toho! Tobě to cvičení přece TAK šlo, půjde to zas, uvidíš!

DITO

Ahojky vsem pri pondelku, u me vikend jako obvykle zraci katastrofa, funguje to presne tak, ze pres tyden to zvladam a jezdim na rotopedu a o vikendu se neovladam, dodelavam vsechny domaci prace, nakupy, prani, zehleni, peceni kolacu pro navstevy a k tomu nejake sklenicky vina nebo 1 vetsi alkoholu, mandlicky, orisky, cokoladky, jsem jak utrzena ze retezu...Vaha 92,5, miry neeviduju, snad pozdeji. Presto mam porad dost energie bojovat a neco se sebou udelat, i kdyz zavazky si nedavam-nedodrzela bych je. Spis si naplanuji sportovni vikend, treba + bazen a saunu, to by mohlo zabrat :-).Ohledne rotopedu Natalii: mam znacku Kettler, je drazsi asi 10000,-, ale spolehliva, tichy chod, spousta funkci, dej si ve vyhledavaci, treba Seznam. cz jmeno Kettler a najde ti to obchody a podrobne povidani.Mejte se vsechny krasne a snazte se, bude lip:-))P.

Babčulí, nebekej, já vím jak je ti. ale opravdu to děláš pro sebe a ty to budeš vědět a on ať si myslí co chce. Stejně si myslejí co chtějí. Takže na to prď. A nebekánkuj, nebo taky začnu a budu taky. M.A vubec se nepodceňuj, že někdo je lepší apod. ty jsi ty a kašli na ostatní. m.

Než jsem si stačila pofňukat, je tu příspěvek od Dity. Jak jsou moje problémy malicherné, nicotné. Dito, jsme myšlenkama s tebou. A jak píše Babula. Pokud budeme moci,jen se ozvi. Víc bab víc ví.Moje maminka měla letos malou mozkovou mrtvičku, zdálo se nám, že to bude absolutně dobré, ale není. Jen jsme šťastní, že jí čas neběží, žije si v pokoji svůj mikrosvět a vůbec nevnímá, že něco není, jak by mělo být.Jsem z toho taky vyděšená, ve vnitřním neklidu,každý zazvonění telefonu od bráchy (u kterého rodiče žijí) prožívám se hrůzou. Ale to asi přináší většině lidí stáří rodičů.O tom vy povětšině víte své.Ale dost už. Máme toho všechny dost.A zase vidím, že některé z nás mnohem víc.Držím pěsti!!Mílo, dnes jedu, a nebudem v tom jak vidím sami.Babča Helena

Ahoj holkýýý!!Pro Alču - váha kilo dole, ale mám dneska chuť sníst třeba dort, o víkendu bylo u nás několik návštěv, všichni se cpali a mě chválili jak jím zdravě, jak si dám jenom salátek a pro ně uvařím něco dobrého, ale holky, já se přistihla, že mám slzy v očích jak vidím, že si tak s chutí dávají zmrzlinu (tu miluju), nebo kus čokolády ... Takže i když se držím, tak sebevědomí je na nule a dotoho dneska se jeden klient rozhodl mě terorizovat, takže o to víc jsem nějak na dně ...Dito drž se!Marťo, díky za radu o přestěhování ... no ještě to zvážím :)))Mirko S: ptala jsem se na Sinuheta, má se dělat dotisk (já jsem si myslela, že máš starší vydání, protože ve starším vidání opravdu jsou ty knížky dvě). Já osobně jsem ho loni kupovala v nakladatelství Academia ... tak ho tam třeba budou mít, zítra dopoledne tam zaběhnu a zeptám se Ti a dám vědět.

Ahojky holčičky moje zlatý. Děkuju za podporu a natažený pomocný ruce. Nevím, proč jsem tak zklamala. Mám takový svůj pocit, že mi to nejde pro nějakej blok. Vím, že můj muž mě kvůli tomu, jak jsem tlustá, nenávidí. Myslím, že to není přehnaný slovo. A podle toho se ke mně chová. A já ho tak nemůžu mít ráda, nemůžu pro něj chtít hubnout. Protože to by mu udělalo radost.Chvíli je u nás klid, tak to trochu nastartuju, a bác,pohoda v háji, všechno je v pytli, zase spadnu do situace, kdy se neovládám, cpu, nehýbu a kašlu na všechno. Já vím, že bych měla hubnout pro sebe. Ale i tak by to bylo pro něho. Jsem v začarovaném kruhu, myslím zralá na psychiatra. Jak malá holka. Ale alespoň se chytnu , topíc se v sádle, stébla hozeného Alenou. NEBUDU JÍST PO 18 HOD. a KA?DÝ DEN BUDU BUĎ 1/2 hodiny rotopedit, nebo pochodovat venku.A nastrouhám si mrkev, pro případy nouze nejvyšší.(Celou moje zoubky nepokoušou). Když si pomyslím, co zvládla Iva, připadám si úplně k ničemu a neschopná.V žádném případě není můj sen se jí vyrovnat, ale prostě dokázat dělat něco, co by se mnou hnulo. A nejen Ivě. Co Babula, Tína, teď už Alena, a je vás už tolik!! Budu se vás držet jako klíště! Ahoj, musím na panské, děkuju že se můžu vybrečet vám tady na ramena, snad vám to neleze už krkem. Babča.