Jak na HUBNUTÍ

Ahojda holčiny, vy jste fakt hvězdy. To je snad 40 příspěvků za den. Já vůbec nestíhám. V práci ani náhodou, doma od PC honím celou rodinu, abych početla co je nového. No je to fofr, ani to nestačím všechno registrovat.Dlužím tady odpověď (myslím JANE), rýžovo-anasový den zařazuji po dni, kdy mám pocit, že jsem snědla (sežrala) hodně slaného. Pytlíkovou rýži uvařím bez ničeho a protože to je fakt fujtajbl tak do toho nakrájím čerstvý ananas. No a ta rýže pěkně odvodní a bromelin z ananasu udělá taky svoje. Doporučuji praktikovat při dnu pracovního volna, protože přitom lítáš na záchod jako alík. Jinak na AJ chodím do "normálního" kurzu, jenže je intenzivní. Takže chodím v úterý a ve čtvrtek po 2 hodinách. Problém je ve mě, že se tomu nevěnuji více, protože je to fakt intenzivní a já pokulhávám. Je to taky tím, že v tom kurzu jsou lidi o hodně mladší (nejstarší z mladých je o 10 roků mladší) a více méně si to opakují po škole. No a na závěr pololetí píšeme postupový test (pro mě spíše potupný). Já se snažím, ale sama vím, že málo. Je to jako s tím hubnutím, vím jak na to, ale snažím se málo. Jinak holky pitňák - určitě záslužná hubnoucí činnost, ale úplněk nás čeká až 18. ledna. Nejlepší je při novoluní, to může být úbytek až 2 kg. Tato šance byla nedávno - 3. ledna t. r. IVANKO odhadla jsi ten včerejšek správně, vyhrálo kafe, na talířku na stole bylo cukroví a já jen: "Já bych si s dovolením vzal", "já bych si s dovolením také vzala"...až byl ubohý hladový herec také nasycen (jak se praví v Cimrmanově hře: Dlouhý, Široký a Krátkozraký).Holky nezlobte se, ale já už zase nevím, která z vás chodí na aquaerobic. To by se mi asi zamlouvalo, protože já nějak nemusím do tělocvičny. Jsem holt ryba a ta voda je mi nejbližší. Líbí se mi taky, že je vidět jenom hlava. Cca cena l lekce? U nás je spinning 1 hod. za 80,-Kč. Zdá se mi to dost nehorázné za ježdění na "rotopedu" při hudbě. S manželem jsme spočítali, že bych tak za 40 lekcí pořídila rotoped domů. No podle intenzity s jakou rotopedíte by to bylo tak za 2 měsíce. To hubnutí je fakt dost nákladná záležitost. Počínaje stravou (ta zdravá je vždycky dražší), přes nějaké to cvičení až po nákup nového oblečení, což je určitě nejpříjemnější činnost z celé té anabáze. Ještě jenom k tomu hubnutí mláďat. Má to opravdu svoje úskalí, já jsem s tím u holky byla vždycky opatrná. Tak před 3 lety (ve 12) byla taková jako naducaná, ne tlustá a i když se mi to zrovna nelíbilo, tak jsem si říkala, že jíme všichni úplně normálně, nepřejídáme se a že roste apod. Teď je jí 15 a je to fakt moc hezká holka, pěkně akorát vyvinutá, to válcovité se protáhlo do výšky a vyrýsoval se pas a já jsem teď ráda, že jsem nedělala žádné dusno. Je ale taky pravda, že odmala se věnuje nějaké aktivní činnosti. Od 4 dělala gymnastiku, potom aerobik a teď chodí 4x týdně na sportovní tanec. Ale pokud se vyloženě ty děti nepřežírají, tak si myslím, že to tělo spotřebuje. A jinak si myslím, že by se měly sami cítit blbě, aby se s tím začalo něco dělat. Jinak jim asi spouštíme mechanismus " ty seš, ale tlustej" už někdy ve 12, ve 14 a už to z nich nikdo nevytluče ani ve 40. A fakt je jenom krůček k poruše příjmu potravy (vždyť to nemusí být jenom anorexie, že?). Holčičky mějte krásnou dobrou noc, já jdu obšťatňovat manžu.

BRIGITTO, musím se Aleny zastat. Taky jsem na ten server nakoukla. To, co uvádíš, tam v sekci "Diety" napsané skutečně je, ale - přesně, jak upozorňovala Alena - chybí tam varování před nebezpečím jednostranných a příliš drastických diet. Tohle pochopíme bohužel až poté, co několik diet samy absolvujeme a poznáme, co to je Jo-Jo efekt a jak krutě se nám umí po nich zpomalit metabolismus. Na serveru vedeném odborníkem na snižování nadváhy bych však očekávala (když už tam podobné diety uvádí) důrazné varovnání a popis všech vedlejších účinků - právě pro ty, kteří začínají hubnout poprvé. A to tam skutečně chybí (nebo je velmi to důmyslně ukryté, tudíž jakoby nebylo).

Ahoj holky, tak jsem si početla, to asi nebudu vše stíhat. V těch příspěvcích za den je naprosto vše, s čím se potýkávám já či moji dobří známí celý život. Přesně taky znám tu hektickou návštěvu lednice, kdy nemůžu a nemůžu přestat, zajím okurku čokoládou, pak kusem salámu, celou dobu vím, že to nemám a přece to dělám, fuj. Naštěstí již dlouho ne. Je to práce na léta.A když se k tomu přidruží hormonální výkyvy, to je tedy nadělení. Také si myslím, že závislost na jídle je stejná jako všechny ostatní závislosti :-(( . Moc se mi líbily všechny ty příspěvky o dětech, jak je to všude, naprosto všude stejné. Jasně, taky dospějou. Ale pořád jsou to ty reálné starosti, které má kde kdo. Měla jsem teď na návštěvě kamarádku / mimochodem, je taky pitňák červené víno? vypily jsme sedmičku :-))/ a její starosti s dětmi, resp. s 13 letým vnukem , jsou ty nejhorší, které mohou člověka potkat. Po pádu do jezu před časem je dosud nepohyblivý, nemluvící. je neuvěřitelné, kolik celá rodina v sobě zmobilizovala sil na pomoc. A ona stres překonává cvičením, nikoliv lednicí. Je skvělá.

Ahoj Ajko, zdravím Tě, zkusila jsem se teď zaevidovat za Tebe na serveru www.zhubnu.cz - v www.klubu. A šlo mi to hned na první pokus - takže jsi tam zaevidovaná jako Ajka, heslo je ajka. A zbytek údajů si klidně doplň. Heslo si můžeš změnit.Skutečně jsi tam . Ahoj

Aleno, nevím proč píšeš informace vyloženě klamavé. Ať si každá z nás porovná Tvoje tvrzení o serveru www.zhubnu.cz

Ali, dle tvého návodu jsem se koukla na koupelnu a na hubenou paní a praskla jsem závistí. Příští rok se tahám taky za velká kalhoty to budete koukat.Macino, jdi do toho s námi. Sama jsi popsovala že už jsi něco dokázala ato určitě 105 84 tak víš jak na to. Neboj tady se nudit nebudeš, ale ty to už znáš. Dej čísla Alence do tabulky věk míry apod. jdu se šplouchat dnes bez rotopedu. dobrou kočky m. a ten sraz zorganizujeme v Plzni. Ali ty fotíš tak doufám, že to zdokumentuješ. Martina

Holky Babulka je skvělá, to její dílo si vystavím. Ta to umí sečíst kolik "neobvyklých" "mimořádných" příležitostí nás během roku postihne a co z nám potom je. Hnus fialovej. Babulko DÍKY!!!!!!!!!!

Vítám staronovou zkušenou hubnoucí dušičku :-)) Pokud chceš zařadit do tabulky, dej prosím ještě věk a výšku a každé pondělí se hlásí váha. A moc držím pěsti, aby to příště už určitě vyšlo !!!!!Holkám - žadatelkám jsem poslala mailem přístup do alba. Nechci ho tady zveřejňovat - přeci jen to tady čte spousta lidí a určitou anonymitu si chceme zachovat. Nějak se ale album moc nerozšiřuje :-).Bohužel MAXA si ještě album neobnovila. Velká škoda, protože to byla motivace! MAXO - pokud čteš, dej tam aspoň něco - třeba zase bez hlavy, jestli si chceš zachovat soukromí.Alena

Přístup do alba mají holky, které do alba dají své fotky a jsou stálými přispěvatelkami fóra. Aspoň myslím, že kdesi před 3000 příspěvky je to tak napsáno. Jinak mi to nevadí, jsem pro ať holky dostanou přístup, tak ať se vyjádří ostatní. Jen by bylo dobré, aby taky dodaly svá fota v zájmu spravedlnosti.

Holky, jen fofrem, letím na cvičení, poprvé, tak na mě myslete, jdu mezi hejno neznámých šťabajzen od nás z vesnice. Jsem nedávno přistěhovaná, tak znám jen paní ze sámošky, snad to zvládnu, jsem nervozni, jako bych šla prvně do školy, hih:-)))Páček a večer sem ještě nakouknu:-)

HANKO - já držím pitňák i před přítelem... Vždycky do mě rýpe kvůli tomu že moc jím, a najednou když nejím, tak je zase hotový z toho že nejím:-))) Ale spolu jsme to ještě nedrželi, no to jsou chlapi moc měkké nátury.KAČKO - zkouška zatím nevím, teprve se jdu podívat na výsledky, ale myslím, že to bude v pohodě:-)) Ten pitňák teda držím v pátek. Já už jsem držela pitňák několikrát a nikdy mi z toho špatně nebylo. Spíš jsem se vždycky cítila skvěle. Hlavně na druhý den:-))) Pokud chci držet opravdu maxi přísný pitňák, tak piju jenom vodu (a můžu si vybrat: teplou nebo studenou:-))) Pokud na sebe chci být mírnější, tak si vařím i bylinkové čaje a jím po lžičkách odšťavenou mrkvovou a jablečnou šťávu smíchanou dohromady. HOLKY - já bych se taky moc chtěla mrknout do alba... Můžu????

Ahojky všem !!!Na těchto stránkách jsem byla před necelým půl rokem. Možná tu došlo k mnohým změnám. Pamatuji si jen Babču Helenu, která byla v očekávání přírustku do rodiny :o))). Nebyla jsem tu dlouho ne z duvodu, že bych nad Vámi zanevřela, ale nebyl nějak čas a taky jsem na hubnutí na čas zapomněla.Soustředila jsem se na třetí cyklus IVF - (umělého oplodnění). Bohužel nám to opět nevyšlo, takže bych opět chtěla s vámi bojovat.Před IVF 84kg. Nyní však opět 94kg.Trochu k tomu asi přispěli opět léky (při každém IVF vždy přibylo 10-15 kg), no a pak samozřejmě deprese z neúspěchu a vánoce. No a dál snad nemusím psát.Doufám, že mne zase vezmete mezi vás a budu s vámi opět bojovat. Chtěla bych dát opět něco dolů před dalším IVF. (je to pořád dokola :o(. Předloni jsem po druhém IVF měla už 105kg, do loňska jsem to stáhla na těch 84 a teď zase po IVF 94.Takže zase musím do boje....Přeji vám krásný podvečer. Máca

KAČKO, s tou bonboniérou Ti držím palce, pro mě je taky největší pokušení sladké. Ale teď jsem zase nasadila tvrdý režim a asi si koupím čokoládu a každý den si povolím 1-2 čtverečky (aby to nedopadlo, jako v létě - sladké jsem si zakázala, a pak jsem se ho mohla ujíst, ono je totiž nejlepší nezačínat - s jídlem roste chuť :o((ALENKO, mohla bych prosím prosím dostat jako zpožděný vánoční dárek přístup do alba? Kdyby jo, tak na moji adresu v hlavičce. Píšu tu už docela dlouho a všelijak si vás představuju, tak by mě docela zajímala realita :o))Tak dnes už asi naposledy.Hanka

Je to fakt rozdíl, to by člověk nevěřil, co dokáže 10kil.Koupelna je moc hezká...a fotka s tou váhou vedle umyvadla :-)))M.

Alen, kde můžu se i já kouknout na fotky? Kde, prosím?

Představ te si, že jsem teď před chvilkou v práci od jednoho zákazníka dostala bonbonieru "MON CHERI". To je hrůza - za celou dobu, co tu sem nic a najednou, zrovna když hubnu dostanu bonbonieru. A zrovna moji nejmilovanější. To je fakt děsný. Už už jsem měla chuť jí rozbalit, ale radši jsem si otevřela tyhle stránky, koukla na tabulku a vaše úspěchy a bonbonieru jsem odložila. Až budu mít o 5 kilo míň tak jí za odměnu snim.Hm. jestli to vydržim. Kouká tu na mě... Ach jo. To je život.

Marcela MACEK všechny pozdravuje a poslala fotky - jsou v albu. Dvě jsou z té její nové koupelny, ze které je celá nadšená a třetí je vánoční - srovnávací. Je v tom samém oblečení jako vloni, ale o 12 kg lehčí. To stojí za kouknutí :-).Alena

Jo, jo, tady se člověk nařehtá a zase tiše počte a zamyslí se ... to je přece paráda.Moc hezky to Babula napsala. Mě se vůbec někdy zdá, že je škoda mnohých příspěvků, které upadnou v zapomění. A čas od času tu znovu a znovu někdo objeví "Ameriku". Ale asi je to tak dobře. Něco jiného je si přečíst a něco jiného je si prožít.Babčo Heleno - to co jsi snědla až do posledního příspěvku, to bylo dohromady hluboko pod BM. Dej pozor, ať si "dietou" nezpomalíš metabolismus.Mě se dnes úplně nedařilo. Vždycky když jedu někam pracovně, tak nepiju, abych nemusela pořád hledat WC, jídlo jsem taky nestíhala, takže zase až doma. Teď jsem se zbláznila do tuňáka v konzervě - buď samotného nebo se zeleninou. Dám na talíř pár plátků šunky, na to vyklopím tuňáka a moc si pochutnávám. Myslím, že na večeři to není špatné ani kaloricky. V pátek se mi docela zamlouvá úplňkový pitňák - ve čtvrtek připravit tělo i duši a v sobotu podle Jokozuny rýžové znovunastartování. Jdete někdo do pití? Já to zkusím!Alena

KAČKO, to je fajn, že jsi psychicky připravená, ale nejlepší bude, když si budeš říkat, že to opravdu vydržíš. Už jsem tu kdysi holkám psala, že jsem zkoušela pitňák asi před rokem (co to se mnou udělá), a pak mi druhý den bylo neskonale blbě.AJKO, já bych ten pitňák nechala na pátek, ale to budu zase s přítelem a on by mě asi zastřelil. Teď to ještě nechám tak, ale příště ho zkusím přemluvit taky, když teď přibral a chce hubnout (ale on by to asi nevydržel ;o)))H.

Ajko, proč ne? Mimochodem - co zkouška??