Panická porucha PP7

Martina byla s milovaným synem poprvé v cukrárně? Divné!

Marti, dnešní sobotou tak pracovně proklusávám, že jsem si ani nevšimla, že je venku hezky :-), ale u nás sněhu ani není, jenom místy pocukrováno anebo mám takové maximžitky před očima, že se mi obraz sněhové pokrývky perforoval :-) Se synkem a cestováním, to asi nejde nikdy stoprocentně ošetřit. Svým způsobem víc riskují ti dobráci, kteří jim zastavují. Když má člověk nehodu, jede sám, lehce se zraní, nic se v podstatě nestane, ale způsobí-li cokoliv spolujezdci, průšvih je na světě. Stejně tak se může nabourat autobus nebo vlak, i chodcům se stávají nehody. To by člověk nemohl vylézt z domu a i tam číhají všelijaká nebezpečí. Naučila jsem se(mimo jiné i od Tebe)myslet pozitivně a nemyslet na zlo, věřit, že štěstí bude stát přitom, na koho myslím a teď Tě masíruju negativismem, tož promiň. Doufám, že jste si s pejskem oba užili...

Tak zase nakukuju, měla jsem tu návštěvu, pak tu byli naši pro pejsany a teď jsme tady s micinkou samy. Dělám si taky náladu, olej ambra, solná lampa, korálkuju - pohoda. Už jsem taky prohrabávala komponenty na vánoční dekorace, páni, to se toho za ty roky naskládá, každý rok něco přikupuju - svíčičky, mašličky, zápichy - musím to trochu přebrat a to ošuntělé už vyhodit.

Taky masíruju, mě na oplátku ne a nééééé,be éééééééé,ale docela mě to baví. A muži i pomohlo při bolestech zad:-).Mám olej s medunkou,teda v hojné míře až smrdí:-).Koupim se ještě další druhy. Ted si žehlím při vonné lampě-č.rybíz a solná lampa svítí..

Dituš,
alespoň sis dnes od vaření odpočinula. Takový malý vánoční stromek bych brala také. Naposledy jsme ho - náhodou - měli, co taťka poslední Vánoce ještě žil - viz. naše fotky. To úplně stačí, ale můj muž je staromilec a my pak na verandě - jinam stromek nevleze - nemůžeme ani projít. Když on se synem stromek zdobí, tak já vyrážím na procházku do ulic, protože manžel je u něj vždy tak nervní - vše musí mít ok a to mně za to nestojí. Teď už druhým rokem chodím v tu dobu na vánoční výstavu, oh, pajáda!

Pajko,
máš pravdu. Nejde jen o řidiče úchyly, ale i o havárii. Je tam právě jeden železniční přejezd, tak to moc nadšená nejsem. Silnice je tam jinak hezká, o to víc svádí k rychlé jízdě :-( Už jsem to i synovi říkala, ale mládí si rádo zahrává. Ještě s ním o tom promluvím.

Venku je nádherně,
" idu sa optat mojého chlapa", jestli by měl chuť se mnou a našim čoklíkem jít za snížkem. Pá všem M.
Tak právě říká že nechce,
že je mu po hranolkách a bol. v zádech nějak těžce.
Tak ho namasíruji a pádím sama,
do přírody za "krásama".

Ditko, taky nechci vánoce přehánět v těch vnějších projevech, chci je mít v duši. Myslím, že ať už člověk peníze má nebo ne, je i pro děti lepší, pokud dostanou dárek dva, že čeho je moc, toho je příliš, platí tady dvojnásob. Dítě si navíc jeden dárek zapamzuje mnohem líp než přemíru. A je určitě lépe dostat něco malého milého od rodičů, kteří si s nimi vánoce vychutnají, než horu darů od lidí uštvaných frontami v supermarketech. O stromku v květináči uvažuju taky, i když u nás momnetálně žádná rychlá střela nekmitá :-)

Dáši, pošlu. Mám fotek až přemíru, jen nemám čas je přebírat :-)

Marti, krůtí, dala bych si, bez hranolků. Vařila jsem v noci guláš, asi přijde vhod, až se vrátím ze studené kanceláře :-) O synka bych měla při stopování strach, cítím v tom vždycky riziko nejen ve zlých lidech, ale i možné autonehodě. Jsem v tomto směru opatrná až moc :(

Kačatelko, opatruj miminko!!! :-) Strach ze samoty? Myslíš strach být v nějakém prostoru, třeba i doma sama? Nebo z osamění? Z osamění ho má v nějaké míře asi každý normální člověk, protože je tvor společenský. A být sám, to víš, že jo, znám ten strach moc dobře. Ale vždycky jsem ho překonala. Nejdéle se mě držel před 6 lety, to jsem asi rok nespala nikdy v noci sama a kdekoliv jsem se cítila nepříjemně a úzkostně. Pak se jednou stalo, že sjem neplánovaně zůstala přes noc sama ve velkém puštěném domě. Nejdřív jsem na okamžik zpanikařila, bylo to nečekané, měl se vrátit syn, ale zavlola, že nepřijde. Byla to ta nejlepší věc, kterou mi v té chvíli mohl udělat. Měla jsem cuť přivolat přítele, aby pro mě přijel, ale pak sjem se nějak zvláštně zklidnila, dožehlila prádlo, hrála mi u toho tv a šla spát. Usnula jsem lehce a ráno jsem se probudila s úsměvem na rtech, protože jsem si dokázala, že to jde! Postupně to přešlo. Jak? Tak, že jsem si uvědomila, že ta úzkost to jsem já a jenom já jsem schopná ji potlačit, přítomnost žádného člověka mi v tom nemůže pomoct. Navíc dnes v době mobilů a dostupné komunikace, můžeš vždy rychle přivolat pomoc, kdyby bylo třeba. Je potřeba najít v samotě zalíbení, klid, nikoho ničím nerušíš ani nikdo Tebe a pak je pěkné, když se dva lidi po odloučení, byť i krátkém znovu setkají. Přítel věděl, jak trpím, i když jsem se snažila nefňukat a nestěžovat si. Vždycky mi nějak mile dal najevo, že zaznamenal má malá vítězství. To byla taky obrovská motivace. A myslím, že velmi důležitý je pocit nezávislosti, který se dostaví, když člověk nad svou slabostí vyhrává. Panikáři většinou řeší dilema, že jsou na někom závislí a chtějí se osvobodit. Pocit závislosti svazuje nejen jejich okolí, ale i je samotné. Ty jsi ale taková bojovnice, že jestli Ti strach ze samoty vadí, lehce ho zvládneš. Vždyť nejsi sama, v bříšku už máš přece malinkého človíčka :-) Hodně zdraví i štěstí!!!

Dáši , J má pořád kašel,ale už se lepší.ATB jsme nezvládly,třeba to přejde i bez nich.No to bude Ančí nadšená.U nás zatím Bárbíny moc nefrčí,ale jedna zmínka tu byla,v dopise Ježíškovi:-).Jednu -nerůžouvou:-)-už má,ale za celý rok si jí ani nevšimla.Zatím stran svátků plánuju střídmou výzdobu-budem s J zdobit věnec,muž slíbil z práce tavící pistoli-aspon nějaká zbra?:-))...pak chci zkusit vyrábět s ní ozdobné květináče =nalepování různých knoflíků.s dárky jsme na otm bledě,neb i s financemi.Snad se zadaří.Nákupy nijak zvlášt nepřeháníme,jen tak pro radost,at něco každy pod stromem najde.Moji rodiče už nic moc nechtějí,ale já se nedám:-).Letos mě napadlo zvolit malý stromečíček ,nejlépe v květináči a dát o někam nahoru,prostě at ho L nezbourá.Je taková rychlá střela.

Martino,hm, krtí,to bych si dala říct.Já ohřála od včerejška šunkafleky z uz.kolena.Muž v práci,no an tak by nevařil:)))).J konečně od min.neděle něco víc snědla,tak mám klid v duši.Rajskou pol,tu ona můůže.A prádlo,to je obhospodařeno již od rána,,,a ted zapínám žehličku.

Kačatelko,přeju,at je vše OK a není ti moc špatně.

Pěknou neděli.

Dáši,
mám můj obdiv, jak jsi empatická, fakt :-)

Manžel dnes mimořádně vaří a prý rád - upekl na zelenině krůtí křídla a usmažil hranolky, kt. já můžu sníst jen jednu hrstku, ale neva. Tak já zase uklízela verandu a obhospodařuji prádlo po všech směrech - jedno posbírat, druhé atd.

Ahoj Marti , konáš jak cítíš, nepřetvařuješ se , emoce jdou z Tebe ven a nedusíš je v sobě,což Ti vlastně pomáhá.
Máš hodnýho a šikovnýho syna a on Tě má jistě moc rád , je to vidět z toho jak si spolu rozumíte.

Kačatelko , máš můj obdiv , hlavně se opatruj a mimi dvojnásobně

Ještě jsem se chtěla zeptat, kdo z Vás má strach ze samoty nebo alespoň měl a zda se toho úspěšně zbavil.

Díky za info;-)

Zdravím Pajko , babičku máme i tu myšku jsem tuhle zahlídla u nás ve sklepě , takže by jsme na tu řepu eventuelně mohli hnedka jít.
Právě nám přivezli dřevu do krbu , takže máme pracovní sobotu , jako Ty:o))U nás na Berounsku sněží a vypadá to fakt vánočně.
Jinak ještě nezdobím , ale celá se na to úplně tetelím :o))
Dala jsem jen do okna takové stříbrné vločkya malou tůjku co vypadá jak malý ván. stromeček, ale to je zatím vše , je přeci jen brzy ,, první advent. neděle je až za 14 dní.
Doufám , že se más dobře a relativně zdravě , pa a pošlu Ti nějaké fota , budu ráda , když mi taky pošleš:o))

Miss, Ivi,
víc o únosu nevím, je to teprve tři dny. Ale budu se přes syna na stav holčiny informovat.

Dáši,
hnusná jsem tehdy jen na lidi ty, kteří nechápou a tím pádem jsou hnusní na mě. Kdybych chápali, co třeba i Ty, co mně mamka všechno provedla, tak by tak nikdy nezareagovali. Svoboda slova ať je, ale když cítím útok, tak to zpětně vrátím a mám klid v duší. Moc dobře víš, že to nedělám ráda a jen ze svého rozmaru. Dělám to právě pro to, co chápe i Evíček - co v sobě budu dusit, to se v nemoc obrátí. A ten, kdo mně za to nestojí, na toho ani už pak ani nereaguji.
Včera jsme také s Ráďou trochu nakupovali vánoční dárky - no nuceně, protože on jel se mnou reklamovat bundu. Nakonec jsme ale něco nakoupili, Raďula sice trochu párkrát zabrblal, ale dobré. Oba spokojení. Pak jsme si ještě spolu sedli do cukrárny, což snad jsme spolu jen my dva nikdy neseděli a bylo nám hezky. Zase jsem se dověděla něco víc, co u nich na učňáku a jak z učňáku do města stopují, to je fakt až sranda. Učňák je 2 km v polích v areálu firem a lidé jsou tam už zvylí na učně-stopaře. I když mám i obavy, aby jim někdo neublížil, tak vždy stopují min. ve dvou atd. Kluci se tak seznámí s tolika typy lidí - no ten včerejší člověk jel opačným směrem, nacouval ke stopujícím klukům, zavezl je do města a pak se vrátil. Byl prý srandista. No a to mám pak synovi hudrovat, že tam stopuje? Jidne snad nestoupuje. Nechce se jim totiž čekat na MHD. Příjemný víkend-M.

Ahoooooj holky, jsem zpět, konečně nám zprovoznili internet, takže už tady s Váma budu moci být častěji:-). Maličkému je 6,5 týdne, měří 3,5 mm a zatím jsem díky bohu zvracela jen jednou:-). Jinak celkem funguji, i když se přiznám, že vrhání se do jednotlivých expozicí mi úzkost dost zvyšuje. Ale musím vydržet a věřím, že tudy vede cesta ven. Včera jsem byla v Nemocnici na Františku na příjmu - seděla jsem tam hodinu a čekala jsem, zda tam nepřivezou nějakého rozbitého človíčka. Byla jsem z toho dost nervózní a úzkostná, ale v vydržela jsem, když to má být pro dobro. Zní to ošklivě, že si panikáři léči svoje úzkosti, vystavováním se v nemocnici, kde přiváží různé daleko těžší případy, ale já mám jeden velký problém a to jest ten, že se přehnaně vžívám do trablů druhých, jakmile vidím nějakou nehodu, nebo plačící paní na poště, co právě dostala do ruky parte, tak si to okamžitě zosobním a je to v čudu. Přijde na mě Pepka. Díky stacíku jsem ale přišla na to, vlastně netrpím jenom PP, ale mám tam i něco ze sociální fóbie a něco z Agorafobie, takže se přesně nedá říci, že bych měla pouze PP. ALe snažím se vrhat se do expozicí(situací, které úzkost vyvolávají) a bojovat s těma ošklivkama!. Už jsem se jednou dostala pomocí KBT z ošklivé Agory, tak proč by to nešlo teď. Když si vzpomenu, že jsem nebyla schopna vylézt z domu, vlézt do metra, chodit do práce a mezi lidi....teď vidím, že mi KBT opravdu pomohla. Sice to byla cesta plná úsilí, ale zvládla jsem to. Od teď se už budu snažit tady s Váma klábosit, je mi tady s Váma totiž opravdu mooooc dobře, jste všechny hodně silné dušičky a bojujete a o tom to je....
Tak krásný den

Vaše Kačatelka

Baruš, promiň, že mě pobavila představa, jak Ti kanou slzičky do klína nad osvětleným Brnem, kdesi pod Lesnou a Ty je sbíráš a navlékáš, když teda kurz korálkování :-). Ustála´s to, i když s malou dušičkou, nevzdala ses, nevolala o pomoc, našla jsi cíl, uskutečnila, co sis naplánovala a bez nehody se vrátila domů. Je to na Oskara, řekla by Rokytka :-) Dálnice mezi Brnem a Břeclaví se mi vždycky vleče rovinatou plání, i když je ten úsek relativně krátký. Ve tmě a s mokrou vozovkou, slzela i krajina... Měj krásný víkend.

Dášendo, už jsem si říkala, proč nepíšeš a teď nám to vynahrazuješ trojnásobně :-) I na Tebe jsem myslela, jestli už vánočně zdobíš, viješ adventní věnce atd :-) Letos asi nazdobíš i školku. Mně se letos nějak nostalgicky stýská po vánoční atmosféře, ani nevím proč.
Dnes jsem ale v práci a mám zcela jiné prozaické starosti...
Daši, měj se krásně a buďte dál zdravé holky i kluk a pejsek s kočičkou :-)
ještě babička a myška a můžete jít tahat velikánskou řepu :-)

Dobré ráno - no holky, já jsem se moc Brnem nebrouzdala, byla jsem div živá strachy, když jsem se tak na tom kopci podívala dolů na osvětlené Brno a věděla jsem, že se přes něj zase budu muset nějak dostat zptáky na druhý konec domů - nejraději bych se vznesla a přeletěla to, i slzičky mi vyhrkly. No ale dobře to dopadlo a příště už budu vědět, kde to je.Tak, jsem sama, za chvilku si pojedu k babičce pro psiska, Píďa spí v horním pokoji na okně. Takže tady budem asi dnes v průběhu dne spolu. Zatím pa.

Jejda a máme to hned třikrát , to se omlouvám nějak mi blbne připojení

AHOJKY VŠEM DOBRÝM, MILÝM LIDIČKÁM

Nějak zase nemám čas se za Vámi každý den dostat:(
ale když to jde pročítám vás zpátky :o))
Měli jsme ve školce třídní schůzky a druhý den jsem zase odp. byla dlouho u zubařky a tak jsem tento týden přijížděla domů až večer utahana jak kotě.

vidím , že se tu zas něco semlelo :(
jsem toho názoru , že já bych si k mamce třeba na 100pro nedovolila být na ni ošklivá , ale já k tomu naštěstí neměla nikdy důvod, i v dobách rozpoutaný panický hrůzy se mi vždycky snažila pomoct i když třeba nechápala ....ale Martinku taky chápu i když ona volí někdy drsnější slova, její máma ji dost ublížila , když ji bylo nejhůř . tak vše vzniklo asi proto , na druhou stranu zase Marti je svoboda slova , nemůžem se na ostatní zlobit proto , že mají na danou věc jiný názor:o))
Tak jenom tolik jsem se chtěla vyjádřit k tomuto...

BÁRO , taky máš můj obdiv, já kdybych se takhle ztratila tak bych začla strašně zmatkovat , já se znám :o))fakt klobouk dolu.

DITO , co vy ?jak se těšíš na svátky vánoční ?Já už se moc těším na malou a na její reakce pod stromkem , zrovínka včera večer jsme ji s Markétkou balily dárky, koupila jsem ji mimo jiné bárbí dům o který si psala jéžovi a po kterým od léta moc touží.Koupila jsem přes e- shop, tak jako více letošních dárků a musím říct , že spokojenost velká do dvou tří dnů bylo zboží doma , takže služby skvělé, nechci a nemám ani čas lítat v prosinci někde v těch davech :o)
Jinak jsme včera měli hezkej večer byla tu jak jsem už zmínila Markét s přítelem a Markéta vyprávěla zážitky ze salonu , ona umí vyprávět a tak to podat , že jsme byli mrtví smíchy, byla vždycky komik třídy

Jinak zdravím Pajku , Edušu, Lenku , Lilly, Niku a vůbec všechny

AHOJKY VŠEM DOBRÝM, MILÝM LIDIČKÁM

Nějak zase nemám čas se za Vámi každý den dostat:(
ale když to jde pročítám vás zpátky :o))
Měli jsme ve školce třídní schůzky a druhý den jsem zase odp. byla dlouho u zubařky a tak jsem tento týden přijížděla domů až večer utahana jak kotě.

vidím , že se tu zas něco semlelo :(
jsem toho názoru , že já bych si k mamce třeba na 100pro nedovolila být na ni ošklivá , ale já k tomu naštěstí neměla nikdy důvod, i v dobách rozpoutaný panický hrůzy se mi vždycky snažila pomoct i když třeba nechápala ....ale Martinku taky chápu i když ona volí někdy drsnější slova, její máma ji dost ublížila , když ji bylo nejhůř . tak vše vzniklo asi proto , na druhou stranu zase Marti je svoboda slova , nemůžem se na ostatní zlobit proto , že mají na danou věc jiný názor:o))
Tak jenom tolik jsem se chtěla vyjádřit k tomuto...

BÁRO , taky máš můj obdiv, já kdybych se takhle ztratila tak bych začla strašně zmatkovat , já se znám :o))fakt klobouk dolu.

DITO , co vy ?jak se těšíš na svátky vánoční ?Já už se moc těším na malou a na její reakce pod stromkem , zrovínka včera večer jsme ji s Markétkou balily dárky, koupila jsem ji mimo jiné bárbí dům o který si psala jéžovi a po kterým od léta moc touží.Koupila jsem přes e- shop, tak jako více letošních dárků a musím říct , že spokojenost velká do dvou tří dnů bylo zboží doma , takže služby skvělé, nechci a nemám ani čas lítat v prosinci někde v těch davech :o)
Jinak jsme včera měli hezkej večer byla tu jak jsem už zmínila Markét s přítelem a Markéta vyprávěla zážitky ze salonu , ona umí vyprávět a tak to podat , že jsme byli mrtví smíchy, byla vždycky komik třídy

Jinak zdravím Pajku , Edušu, Lenku , Lilly, Niku a vůbec všechny

AHOJKY VŠEM DOBRÝM, MILÝM LIDIČKÁM

Nějak zase nemám čas se za Vámi každý den dostat:(
ale když to jde pročítám vás zpátky :o))
Měli jsme ve školce třídní schůzky a druhý den jsem zase odp. byla dlouho u zubařky a tak jsem tento týden přijížděla domů až večer utahana jak kotě.

vidím , že se tu zas něco semlelo :(
jsem toho názoru , že já bych si k mamce třeba na 100pro nedovolila být na ni ošklivá , ale já k tomu naštěstí neměla nikdy důvod, i v dobách rozpoutaný panický hrůzy se mi vždycky snažila pomoct i když třeba nechápala ....ale Martinku taky chápu i když ona volí někdy drsnější slova, její máma ji dost ublížila , když ji bylo nejhůř . tak vše vzniklo asi proto , na druhou stranu zase Marti je svoboda slova , nemůžem se na ostatní zlobit proto , že mají na danou věc jiný názor:o))
Tak jenom tolik jsem se chtěla vyjádřit k tomuto...

BÁRO , taky máš můj obdiv, já kdybych se takhle ztratila tak bych začla strašně zmatkovat , já se znám :o))fakt klobouk dolu.

DITO , co vy ?jak se těšíš na svátky vánoční ?Já už se moc těším na malou a na její reakce pod stromkem , zrovínka včera večer jsme ji s Markétkou balily dárky, koupila jsem ji mimo jiné bárbí dům o který si psala jéžovi a po kterým od léta moc touží.Koupila jsem přes e- shop, tak jako více letošních dárků a musím říct , že spokojenost velká do dvou tří dnů bylo zboží doma , takže služby skvělé, nechci a nemám ani čas lítat v prosinci někde v těch davech :o)
Jinak jsme včera měli hezkej večer byla tu jak jsem už zmínila Markét s přítelem a Markéta vyprávěla zážitky ze salonu , ona umí vyprávět a tak to podat , že jsme byli mrtví smíchy, byla vždycky komik třídy

Jinak zdravím Pajku , Edušu, Lenku , Lilly, Niku a vůbec všechny