Jak na HUBNUTÍ

Ahoj ahoj Tíno, už jsem byla jak na trní, jestli se k nám taky podíváš. Doufám, žes ty své životní peripetie přežila, že máš zaměstnání a že se budeš tady ukazovat pravidelně a sypat rady z rukávu, je nám to potřeba (teda jak komu, jsou tu hubnoucí borci!). S Elinkou máš teda kopec srandy, první velká láska, to víš, tomu "my nerozumíme", ona ta jejich láska je ta NEJVĚTŠÍ A JEDINÁ na celém světě. No, nic, budiž jim to přáno, kdy jindy si to maj prožít na plný pecky, když ne teď. Až bude Alenka dávat novou tabulku, mrkni se na ty hrdinky a pak taky na nás na antihrdinky. Tak referuj jídelníčky a držím palce s chorobou, taky na mne leze, tak ať jsme zdravé matky a trpělivé, ahoj Dana

Ahojky kočenky moje zlatéJsem už třetí den na Netu, ale v pondělí jsem se k němu vůbec nedostala. Malou jsem od počítače rvala v 9 večer, kdy ječela, že chce Alíka = www.alik.cz, server pro děti. A potom k němu zasedla ta starší, která má svého drahého Bambulu (chodí s ním od října a je to láska veliká a rodiče jsou úplně blbí a vůůůůbec jí nerozumí a nechápou, co ONA prožívá..) v Itálii a mohou se dorozumívat jen SMSkami a emilkami. A mně bylo děsně - bojuji s nějakou virózou anavíc mně začalo bolet v krku a bylo mi tak blééé, ža ani Internet mně neoživil.... :-)))Včera jsem byla s Aninkou u doktorky, která mi sdělila, že dítě je v pořádku, ale já zralá na neschopenku, nasadila mi antibiotika a ja po obědě zalehla s Aninkou a spala jako brouček. Takže až večer jsem koukla na Zhubneme a dnes i na Doktorku. (Dopoledne jsem byla opět po lékařích, takže dříve to nešlo....).No a teď abych ukojila Vaši zvědavost po mojí váze: Nevím, nevážím se a asi jsem stále okolo té stovky, jako na počátku roku. Je toostuda, ale bylo toho okolo mne nějak moc v pohybu a já si neudělala čas na sebe. Je to chyba, sypu si popel nahlavu a DNES najíždím opět na pěstičky a 1x v týdnu pitňák. Piji dnes, protože je úplněk. Zítra ráno se zkusím odhodlat na váhu....ACH JÓÓÓÓ...Moc Vás všechny zdravím a jsem moc ráda, že jsem tu zase s Vámi. Ahoj, jdu něco dělatTina

Renčo, v té poslední knize od Kořínkové je ovoce zařazeno do skupiny neutrální, takže se může kombinovat se vším :-)

Danko, recept na odlehčený mazanec na www.stob.cz, stejně jako návod, jak přežít velikonoce.Jinak vítám nováčky a potvrzuji, že při dělení stravy a přidání pohybu se dobře hubne.Dnes končím, přeji vám krásný zbytek dne a zítra se těším ahoj. Iva

Takže milé spriaznené dušičky, predstavím sa normálne. Volám sa Renata,ale moje zlato-manžel ma zdrobnene prezýva Rentitka.Môžete ma oslovovať aj Renča, nevidím v tom problém. Delenú stravu som skúšala-haha-nikdy som však neodolala ovociu,aj keď som mala "zvířátkový" deň."Kytičkový" mi moc nevonia, viem si predstaviť svoj život bez chleba,pečiva, ale nie bez ovocia a mlieka.Na delenej strave mi vadí,že si nemôžem dať ovocie hocikedy bez obmedzenia druhu dňa.Kořínková je super.Nikdy nezabudnem,ako som ju čítala vo Viedni na Sudtirrolen Platze a nahlas sa pochechtavala a nikto nevedel,či mi šibe alebo som len opitá. U nás na Slovensku máme pani Šipeky-kniha nie je o diete, ale o celkovom spôsobe ako schudla. Postupne Vám z nej môžem nejaké pikošky na spestrenie vypisovať-je tiež srandovná.Baby,ja doslova závidím a obdivujem každého,komu sa podarilo schudnúť.Mne to nejde. Chodím 2x(niekedy aj 3x) do týždňa cvičiť.Manžel sa mi smeje, že mám prechodný pobyt vo Wellnese. Len to nie je vidieť. Renča

Dobré odpoledne,Babčo, Dano...už jsem to tady psala, že dělím stravu podle Kořínkové :-) Jednou týdně si chodím zahrát volejbal. Nic víc. Málokdy se přinutím na rotoped nebo tak něco. To tak maximálně jednou do měsíce.Jídlo dneska: banán, tmavej rohlík s máslem, bramborovej guláš se sójovým masem, banán, rohlík s máslem, a k večeři zase gulášek a hlávkovej salát. Jím po hodině až dvou, pokud mám ještě mezi jídlem hlad, piju kafe s mlíkem (buď sojovým nebo normálním), nebo pojídám lískový oříšky. Porce k obědu a večeři mám na celej talíř, takže na pěstičky to nevychází :-)Sladím pouze umělím sladidlem.A to je tak všechno, prostě to tak na mě funguje...hezký den :-)

Jo, holky, prosím, nemáte nějakej moc dobrej recept na mazanec?????? Napište, jak děláte mazanec, já mám takovej obyč recept, chtěla bych upéct něco vyzkoušeného ňamňam.Děkuju, Dana

Vítám Rentitku Lentilku, mám s tím jménem ouplně stejný pocity Babčo! není to tím, že člověk myslí furt na ňaminky???Přečti si Lentilko povídání na straně 99, měla to Tína parádně vymyšlený, jen to dodržovat, to už je horší.Sedím tu jak pukavec, nic se mi nechce, pojedu asi do knihovny, naberu si pytel knih a budu doufat, že je nepřečtu, že nezalehnu.Tínu jsem na zhubneme četla, zajímala by mne váha, to tam ta liška podšitá nenapsala. A Markéto, připojuju se k Babče, popiš nám svůj den, své papání, pohyb, prostě ta kouzla, která ze sta kil udělala takovou hubeňourku, joooooooo?!Venku stále krásně, ale fakt nebude, v sobotu už to vypadá jen na 6 až 10 přes den!! Hanko, teplou bundu na hory, kulicha, rukavice, sobota bude krušná, od neděle se to snad zlepší, ale ty přeháňky, no fuj! Už v pátek na cestu se bude na horách sypat sníh. A to jsem si včera v OBI zakoupila balzamíny a levanduli, sedí mi to na balkoně a budu se bát strkat to do země.Kdo má všelijaké dovolené, ať si krásně užívá, i Ty Milunko se štěňátkem na makacím volnu. Tak zase ahoj, Dana

ale zítra tu budu šmejdit nanovo. Jenom chci napsat rentitce že Tíniny pěstičky jsou opravdu na té straně 99.Babča Helena

Ahoj všem, no už se na tu TÍNU celá KLEPU!!Tak šup šup, už ať to tady Tíno vidím!!Rentitka je co? Nebo nic- jen tak nějaký slovíčko?Já vím, že je to přezdívka - asi, ale jestli je to třeba kytka nebo zvířátko? A nebo dokonce nějaký kokino? A vítej mezi námi! Ostatní napsala Alenka.Markéto, nemohla bys napsat slohovku jak to s tebou bylo, jak jsi zlikvidikovala těch 30 kilo sádlíčka? Však asi víš, co mám na mysli. Vlastně i ta lentilka (rentitka je pro mě zatím absolutně nesrozumitelný)by tvůj příběh chtěla znát.Když to je lepší než všechny červený knihovny - takovej sladkej konec - i když já vím, že ty nekončíš, jedeš ještě dál.. A nejúčinnější je právě Tínina pěstičková metoda - to si lentilko najdeš na tomto chatu, na stránce tuším 99. Ještě se podívám. Jinak se mějte nejkrásněj, Mirko je středa, my ostatní alespoň při tomhle čtení víme, o co se někomu jedná.Babča Helena

Alenka,srdečná vďaka za promptnú odpoveď. Doma sa zvážim, zmeriam, miery nahlásim. Ale ako sa snažíte chudnúť? Máte niečo osvedčené? Všetci chvália receptíky akejsi Ivanky, sú úplne paf z kočky, čo schudla zo 100 na 73 kg a ja stále nič. Ak vieš trik, sem s ním. Za to ťa (prípadne celý "klub" rada privítam v Bratislave) - ak to bude fungovať.Neviem ako u Vás v Čechách, ale tu u mňa v Blave je úplne nádherne.Zatia? prajem krásny deň a teším sa.R

Ahoj holky, zdravím a přeju krásnou středu, i když je škaredá, bude taková, jakou si ji uděláme. Nemám moc času, sotva jsem vás v letu přelouskla.Dneska je úplněk, která pijete? Co já vím, tak Mirka a která ještě? Mám teď zase takovou nárazovou práci, dneska by měla být hotová, takže zítra už bude volnějc. Byla jsem se podívat v Tescu, protože prdelka menší odjíždí na turnaj na pět dní, tak jsem mu byla nakoupit něco na zub a už začíná pravé šílenství a to ještě bude gradovat, nějak na to poslední dobou nemám nervy. Už aby jsme odjeli v pátek na chatičku, jenom mě děsí počasí. Teď říkali v rádiu, že to ochlazení by se mělo projevit spíš an východě a severu, tady že by mělo být tepleji, tak uvidíme.Musím končit, mějte se krásně a užívejte jara, sluníčka, je to blažený pocit. J.

Rentitko - samozřejmě vítej mezi námi, nahlaš věk, výšku, váhu, míry, šoupneme tě do tabulky, každé pondělí se zvážíš, když přibereš, dostaneš hned vynadáno - dobrý, ne? :-)Edito - mám stejnou zkušenost. Na začátku pití kopřiv zlepšení a dost výrazné, po 10denní kůře už se to zase vrací. Tak se utěšuju, že se snad aspoň vyčistily ledviny a játra a zlepšila se imunita. U mě je to 100% problém hormonů, protože po HA jsem měla pusinku jak dětskou prdelku. Co neberu hormony, tak pořád problémy. A čím víc to čistím, tím je to snad horší. Teď používám jen pleťové mléko, omyju Jarischovou vodou z lékárny a pleťový krém jen kolem očí. Do práce se ale musím trochu přelíčit, snažím se používat takový ten desinfekční zelený korektor na zakrytí červených pupínků a až přes to něco krycího, ale dobré to moc není. Chce to moře! Teď jsem na to přišla. Hned to doma nahlásím :-).Alena

Teda z nás by měli církevní hodnostáři radost :-))), ale je to v kupě.TINA píše, že je dokonce připojená trvale za nízký peníz, tak to ona se jistě brzy ozve. Jsem hrozně zvědavá na její váhový výsledek.DANO - to je následek tvé rekonvalescenční péče! Byla jsi docela dlouho nemocná, výsledky ještě nic moc a místo toho, aby ses šetřila a snažila doléčit, tak vtrhneš na pozemky a děláš krtka na plný úvazek. To se pak nediv. Pole počkají, je teprve půlka dubna, stejně se zase ochladí, tak nakup čajíčky, dones batoh knížek a odpočívej, odpočívej. Až se ti vrátí síly, tak to doženeš.Alena

Alenko, pomohla ti ta kopřivová kúra? Mám taky problémy s pletí, pila jsem čaje do konce minulého týdne, myslela jsem si, že se mi pleť pročistí, ale začíná to nanovo. Možná mám atypickou pleť :o).

Hezké velikonoce všem, krásné počasí plné sluníčka a dobrou pohodu.Já mám pracovní dovolenou, zase budu uklízet další etapu po stavebních pracech. Přijdu až v úterý.Miluna.

Mile babulky, nechcete medzi seba prijat jednu bambulku (vsimnite si ten rozdiel slov babulka - zlata baba a bambulka - baba-gulicka - takze ziadna urazka) zo Slovenska, ktora sa uz dlhsi cas marne snazi zhodit a nedari sa jej to? Rada privitam psychicku podporu,rady na chudnutie ale aj nove "netacke" kamosky. Vsetkym dopredu dakujem.

Ahojda kočenky:-)Jen krátce, anýbrž je drahý tarif přes den:-) IVO, moc děkuju za receptíky, vypadají skvěle:-) O víkendu plánuju nějakou ňamku zařadit. Teda spíš v neděli, v sobotu jdeme náš tradiční pochod k mamince na oběd a zpátky, má oblíbená

Ivo, asi už si z toho posílání na "švestku". Prosím moc, nezapomeň na mě. Všichni tady recepisky moc chválí a jsem celá nažhavená. Od začátku roku co vás (s dovolením) pročítám (občas jsem i něco napsala :))jsem si vzala k srdci moc užitečných věcí a musím přiznat, že se snažim "režim" dodržovat a hlavně - BAVÍ MĚ TO! Škemrám, škemrám - póóóšliDěkujíííííííranfor"seznam.cz

Ještě jenom maličkost k těm velikonočním církevním událostem: už to máme skoro přesně pohromadě, jen Jidáš zradil Ježíše až po poslední večeři, tam ještě byli všichni apoštolové na Zelený čtvrtek spolu s Ježíšem. Tak, a teď už to máme úplné. Já mám od zítřka s dětmi volno, tak vám přeju velikonoce - ať už církevní, nebo jarní - krásně prožité. A pokud možno žádné vykrmování, když už nevhodnou dobrůtku, tak jen kousek a pěkně si ji vychutnejte (to přeju hlavne sobě, znám, se..., když je něco dobré, je to ještě lepší, je-li toho hodně). Helena