Jak na HUBNUTÍ

Ahoj holky diky za odpovedi.Madlo presne tak se na to divam,ze to koureni odbouram v dalsiu fazi,kolikrat si davam cigo za odmenu po jidle.Ja si myslim,ze ta psych. to myslela tak,ze kdyz mama je hubena,ze mam strach,abych nebyla tlustejsi nez ona,akurat,ze jsem to vzala do extremu.Jinak ona je takove male hubene nic,ale porad ma na stole cokoladu a krmi se ji.Maxo doma bylo uplne bajecne.Nechtelo se me zpatky az na tu zimu teda.Prekpili me ty obchodaky na kazdym rohu i v takovem malem meste jako je Havirov.Kamosi byli v pohode,nasi taky akorat me vsichni rikali ze jsem hodne hubena coz me v tom mojem pomotanem mozku delalo hodne dobre.Musim jit do prace jeste jednou diky JulieVsem vsechno nejlepsi k narozeninam

Ještě jsem jenom chtěla říct, že tím, co jsem napsala, si nemyslím, že metoda Tiny nebo Ivy nefunguje, jenom jsem našla způsob, který funguje na mě. Doufám, že se nikdo neurazí, to bych opravdu moc nerada:-)Lis

Všechny zdravím, milé dámy, napsala jsem dlouhý příspěvek, ale potom se mi podařilo ho smazat, takže ještě jednou.DANO, TINO, všechno nejlepší k narozeninám!ALENKO, do tabulky prosím 68 (vydržely i přes nápor maminčiny kuchyně:-)Holky, nesmutněte, hubnout se dá a dokonce i příjemně. Samozřejmě, stojí to nějaké to odříkání, ale výsledek stojí zato! Pro povzbuzení vám napíšu svou metodu, jak jsem na sobě vypozorovala, co na mě funguje. Nechtěla jsem to psát dříve, abych tu nepodrývala autoritu Tininých pěstiček:-) Zkoušela jsem je totiž, když jsem minulý rok objevila tuto diskusi a zjistila jsem, že na mě absolutně nefungují. Když jsem jedla po celý den, i když malé porce, cítila jsem se jaksi "rozežraná" a jedla čím dál víc. Nedokázala jsem si totiž dát svého oblíbeného jídla jenom tu pěstičku. Rozhodla jsem se tedy, že budu jíst jenom 3x denně. Ráno a v poledne dost a večer jenom málo. Znamená to, že k obědu jím bežnou porci (určitě větší než pěstička) čehokoli, na co mám chuť. Někdo tu psal o chuti na sladké po jídle, to mám taky a řeším to tak, že si hned po obědě něco sladkého dám, klidně zmrzku, laskonku nebo čokoládu. Ale to je jediná doba, kdy sladké jím. Mezi jídly zásadně neuždibuju a to ničeho. Když mám opravdu chuť třeba v deset dopoledne na chlebíček, schovám si ho na dobu oběda a sním ho až potom. Zezačátku jsem si říkala, že můj žaludek musí být pěkně zmatený z toho, jaké kombinace do něho dávám, ale teď už je to jinak. Tělo si samo tak nějak řekne, z čeho mi bude dobře a co bych raději neměla kombinovat. Poslední jídlo jím v 5 hodin. Něco malého, salát nebo celozrnné pečivo (jistě víte, co myslím:-) Myslím, že netraumatizuju svoje chutě zakázanými jídly, protože vlastně jím všechno, na co mám chuť, ale právě jenom v určenou dobu, jinak ne. Klidně si dám k obědu salát,pizzu nebo těstoviny se smetanovou omáčkou a potom něco sladkého, když chci. Vypozorovala jsem, že neodolatelná chuť na sladké mizí sama od sebe, teď mám opravdu na čokoládu chuť jenom tak jednou týdně. Asi to píšu zmateně, snad to bude mít hlavu a patu.A ještě jeden trik: možná některé z vás znáte tu touhu něco dobrého sníst, když přijdete z práce. Já mám stresující zaměstnání, dělám 11-12hodin denně a největší potěšení bylo večer v 8 cestou z práce se stavit ve večerce a koupit si něco dobrého k televizi. A to byste viděly ty kombinace: bageta, buráky, čokoláda (často ne jedna). Ale když jsem si jednou řekla, že po páté nebudu jíst? Zvyku zajít večer si něco koupit jsem několikrát podlehla, ale řekla jsem si, že si to sním až ráno. Vydržela jsem to a víte co? Ráno se mi fakt nechtělo sníst ty večerní "dobrůtky", tak šly do koše. Dnes procházím kolem té inkriminované večerky, zajdu tam a koupím si minerálku, kterou vypiju, než jdu spát.Přeju vám všem hodně pevné vůle, mějte se krásně a užívejte sluníčka.Lis

Od Rentitky :Malý chlapec se ptá mámy:

Jane, držím palec se zubařem. Fuj fuj fuj! Na ty klouby zkus nejdřív namáznout normální tělové mléko a přes to teprve samoopalovák, tím se ty fleky přinejmenším zeslabí. Já jsem ředitel vápenky, tak mám praxi :-)Ronnie

Tak už jsem zpátky od zubařky, neboť v čekárně bylo tolik lidí, že bych čekala minimálně 2,5 hod., tak jsem se nechala přeobjednat. Tedy zubní radovánky odloženy o měsíc.

TINO BOMBA!!!!!!!!!!!!!! Holky tady bude spolek těhotnejch, je to už se těším.Danulko tobě krásné narozky. Martina

Ahojky kočenkyJsem tu narychlo, musím dnes dodělat plno práce, vyžehlit asi 4 pračky prádla, zabalit Aninku na 3 týdny k babičce (a k tomu ještě pár opomenutých vánočních dárků :-)) , neboť jsem od listopadu nebyla v Brně) a zítra budu vyrážet ráno v 7 do Brna. Budu tma asi do soboty dopoledne a večer jsem doma jako na koni. Zase tady bude 50 zápisků a já nebudu stíhat, abych to všechno přečetla. Tak si vemu něco dobrého na zub, sednu k počítači a..... ale fůůůůůj, tak néééééé!!! Ne, už jsem se domlouvalas Rayou (ze zhubneme), že vyrážíme plavat. Když tu nabude Aninka, tak asi budu chodit obden. Sice nám bazén zdražili - prevíti, hodina byla za 30 a je za 35, ale to snad unesu!!!!Tak ještě stručně hlásání: Váha stále furt ošklivá 3 ciferná (100).Dano, kdy máš ty narozeniny? Já ve čtvrtek. Alenko, můžeš mi tam napsat (teda do tabulky) 39!!!No a jinak ještě taková poznámka k tomu hubnutí před - při - po těhotnství: Já jsem zhubla před prvním těhotenstvím na asi 68 a otěhotněla jsem (po asi 6 letech). Pak jsem přibrala a nemohla otěhotnět. I doktoři mi tvrdili, že prý tuková hmota ovlivňuje jakési hormony, a negativně to působí na fertilitu (plodnost). Podruhé jsem otěhotněla při 110 kilech a rodila při 112, takže jsem váhu v podstatě udržela - ke konci jsem otekla zadrženou vodou, to byla ta 2 kila :-))). Ale bylo to pro páteř a klouby děsné!!! A teď se Vám k něčemu přiznám: ráda bych zhubla I PROTO, že bych ještě ráda to třetí mimi.....Tak a teď to víte!!!!AhojkyTinaPS. budu tu asi v sobotu pozdě večer, tak ahojky

TAK, holky, koupila jsem si kalhoty!!! Byla jsem se podívat tady v anglickým sekáči na trička pro moje ratolesti, protože nemají v čem lítat na zahradě a padly mi do oka kalhoty, moc hezký, šedivý, perfektní materiál, no super. Tak jsem si je jen tak zkusila, jakože nic a docela mi seděly. A když jsem pak zjistila, že stojí 200,- slovy dvěstě korun českých, tak jsem neváhala a koupila si je. A mám z nich takovou radost, že se s váma o ní musím podělit. Jenom nevim, co řeknou moje holky na to, že na jejich trička už nebyl čas.DANO, přeju všechno nejlepší k narozeninám, hodně zdravíčka a hodně hodně lásky, když je ten máj :o).IVO, s tou dochvilností jsem na tom stejně, radši přijít o půl hodiny dřív než dýl. A moje starší dcera je po mě, chodí do školy o hodinu dřív (se mnou, když jdu do práce) a pak je raději v družině, než aby šla na čas. A děkuju za ty cviky, hned dneska vyzkouším.BABČO HELO, já jsem včera cvičila podle stránky www.stripky.cz/cviky/misa/misa.html Jsou tam i fotky, docela fajn stránky.ALENKO, poreferuj mi, jestli ti přípravy na pleť pomáhají. Taky potřebuju něco, co by mi pomohlo. Nejhorší je to teď před fernetem, to bych se scvokla a jinak než bez make-upu ven nejdu.K obědu jsem si dala rajčatový salát, chtěla jsem si dát šopák, ale vypadal, jako když už ho někdo měl :-)).Už mě volají na poradu, tak musím končit. Hezký den. Edita

Ahoj dívky,všechny zdravím.Děkuji za slůvka podpory,ty Adriany sednou.Já už si to zas ani tolik neberu,jen jsem v kostce popsala události.Byla jsem na kožním - je to prý nějaká alergie ale ani ne na sluníčko.Stále se ptala kde jsem byla v neděli,že prý okolní vlivy a i ty nervy.Tak mám nějaké masťuchy a Zyrtec.Dneska nemám zatím na jídlo čas,užírám z hroznovho vína - 70 kaček hned ráno za ovoce.Večer sedám!!!Danuško jestli už tu do čt. nebudeš - tak všechno nej nej nej k narozeninám a užívej si holčičky - to ji budeš obletovat viď.Ivo - ne že by to bylo nějak úžasný,ale vzhledem k tomu,že jinak jsou velmi daleké intervaly,tak to bylo podezřelý a docela jsem si to užila,ale musela jsem se přeorientovat na sebe a pak - teda dobrý.Bůh ví zas na jak dlouho.Děvčátka prosím poraďte mi :Budeme mít s holkama z práce takovou sešlost si užívací,grilování,pití,sportovní vyžívání a potřebujeme nějak dát dohromady vtipnou pozvánku.Hledala jsem všude možně nějaký nápad a nic. Poraďte kam se juknout.DíkyZatím Pa jdu vytvářet hodnotyMíla

Ahoj kočenky,RONNIE

Čau holky, dneska nemám moc času, protože je docela dost práce a za hodinu mažu domů, neboť mladší je pozvaný na přeočkování. Ale docela se mi to hodí, protože se už nebudu vracet do práce a pojedu na chatičku. Dneska jsem koupila další kytky do truhlíků, takže ještě dokoupit truhlíky a můžu řádit. Včera splněný pitňák a docela v pohodě, poslední dobou zjišťuju, že největší krizi mám po poledni, i odpoledne to přežiju docela bez problémů. Ono je to tím, že se snažím něco dělat, včera jsem třeba z hladu odmrazila ledničku, což je práce, kterou nemusím.Musím mazat, šéf mě potřebuje a já mu přece udělám, co mu na očích vidím. Mějte se krásně a pište, ať je co číst. J.

Ahojda kočenky:-)ALENO, hlásím , že jsem o půl kila menší, sice jsem se cpala u tchýňule, ale následná pracovní neděle jen o vodě (hlad jsem v tom horku vůbec neměla) a pak pitňáček to zase vyvážili, takže pohoda:-) MÍLO, neblázni, Adriana má absolutní pravdu, ty se staráš o starosti všech kolem a na sebe vůbec nemyslíš

Album zmizí jedině tehdy, když ho někdo odmázne - předpokládám, že nechtěně. Mě se to totiž stalo na mém soukromém albu, které mám také na "volny" - stačilo jedno chybné kliknutí a bylo v čudu.Takže doporučuju fotky si zálohovat, aby se daly vrátit. Alena

Ivo,chtěla jsem se tě zeptat na ten rekondiční kurs v Bystřici. Bydlím kousek a nikdy jsem neslyšela, že by tam probíhaly nějaké podobné kursy. Zajímalo by mě, kde jsi to zjistila , kolik to stojí a tak.... budeš hodná, když se ozveš na můj mail.díky bobule

Hezké úterý všem!Máme zase krásný horký skoroletní den, tak buďme pozitivně naladěné.Zítra si dávám pitňáček

DObrýtro,práce neubývá a neubývá, včera jsem se dostala domů až v sedm, stihla jsem tedy i rotoped, ale do postele jsem padla polomrtvá a ráno jsme nebyla schopná včas vstát. Však se mit o vymstilo, v půl osmé bylo metro už u nás (druhá stanice od konce) tak plné, že jsem celou cestu visela na tyči :-(DANO, gratuluji k narozeninám!MÍLO, pořád jenom ubližuješ sobě, namísto, abys vypráskala všechny ty kolem sebe, co tě jen zneužívají :-( Dobře, že kluk to přežil, ale jako lekci to ais taky potřbeoval. Netrap se tím, že maldí nemají čím jezdit, starají se snad oni, jestli je máma v pohodě?? Nejsi odsouzená k věčné tloušťce, ale tělo tě opakovaně varuje, že o sebe máš pečovat, O SEBE, ne o druhé!!! Cpát se buřtama a čokoládou není žádná péče, to je umrtvování těla i duše, aby neplakaly :-(Nenadálé "mizení alb" jejich přeplněním? Leda náhodným výběrem, ale to by bylo hodně divné. Jinak na prvním místě podle abecedy jsem byla já a moje tam zůstalo. A když jsme překročily limit, prostě to tam ty fotky nedalo a vyhodilo to varovnou hlášku o nedostatku místa. Už nevím, pro koho se tam ty fotky nedařilo dát - prvně jsem zakládala nové album, podruhé odmazala některé svoje fotky.Ale mají tam nějaké chyby, občas blbne přihlašování a Alenčino album je snad už třetí, co zmizelo..? :-(Ale je mi jasné, že vás asi těžko přesvědčím najít si jiné album..Musím končit, práce je moc..

Ivo, to mám z toho, jak se všechno snažím rychle přečíst a tak jsem Tě poslala už teď na dovču. Ale nebyla by marná v tomhle počasí, viď? Omlouvám se! Pa

Alčo, váha stejná - 81, a to v neděli ráno bylo 80, ale včera a dnes spíše 81, takže to tak nech.Patricie, vzpomínám si, jak jsem Ti sem psala, že i já kdysi zhubla 15kg, když byl můj muž v cizině a po jeho návratu v krátké době, to měla zpět. Upozornila jsem Tě, aby se Ti to nestalo taky a víš, že když ses přestala ozývat a nereagovala jsi na sraz v Ostravě, tak jsem si myslela, že bohužel jsi dopadla stejně? No já to pak později zhubla a pořád se musím hlídat, takže mnoho zdaru!Píšete mnoho a já fakt nemám čas vše pořádně číst, jen tak letem světem, takže ani nemohu reagovat na vaše příspěvky.Ale napsat Vám musím, že koupelna konečně hotová!!!! Koupel byla, masáž byla, vyzkoušeli jsme s mužem společně i sprchu..........Je to paráda. Brácha z Prahy mi řekl, že mohu klidně soupeřit se Západem... Bohužel nám v sobotu pršelo, takže jsme negrilovali a neseděli na zahradě, ale přesto bylo fajn. Nabídl mi možnost v létě, kdy budou vystaveny korunovační klenoty jejich prohlídku mimo návštěvní hodiny, tak uvidím, to bych se ozvala a kdyby to šlo, snad bychom se mohly některé setkat. Kdybych tuto možnost neměla, tak pro čekání ve frontě bych tam nejela.Miluna

Přání všeho nejlepšího k narozeninám věstonické Danušce!!Nové brýle, dcera doma, druhá - počkej - ke komu se vrací - k zubaři nebo tomu před?Nějak se mi ti hoši melou. Krásnou oslavu narozenin!Ivanko, vydrž!! Nehul a nebašti!Markéto, těch 70 je přece úžasných!Ivo, pokusím se taky zacvičit.Přeju krásnou dovču, užij si to - ale to ty si užiješ i tak, viď?Mějte se krásně májově!Babča