Jak na HUBNUTÍ

Zuzko, já taky doufám, že ta topinka jen nesedla, nebo tam bylo něco nefér.V mé tlusté podobě jsem začala trpět už zánětem slinivky, po dvou žloutenkách mírně poškozená játra, o žlučníku nemluvím vůbec, ten prý nemám funkční. Všechno se mi to zhubnutím upravilo, ale občas mám potíže charakteru nadýmání, těžkého žaludku a tak 1-2x ročně ještě průjmový stav. Ale je to čím dál méně, doufám, že časem to přejde úplně. Ultrazvuk a rozbory krve ukázaly před rokem výrazné zlepšení všech výsledků .Danuš, já jedu na cyklo dovolenou až v srpnu, teď v pátek odjíždím jen na rekondici do Bystřice pod Hostýnem.Ale já jsem typ, který musí mít všechno předem zamluveno nejméně 1/4 roku. Když jdu na vlak, jak mě učil táta, raději hodinu předem než 5 minut později. Jako dítě jsem tím trpěla, teď to dělám sama. Jo plánování, to je moje. A všeho. Manžel si už zvykl a nechává stejně všechno na mě.Vracím se 19.5. a budu referovat.Nejsou to lázně v tom normálním smyslu. Léčí se tam biorezonančními přístroji, masážemi. Dělají tam všechny testy - rozbor všech tělních tekutin/krev,moč,sliny/, test na kvasinky a plísně, alergický test. Je tam Bachova terapie, nechám si namíchat květinky přesně na míru-jé, já se těším. Denně masáže, bazének, relaxace v pyramidě, kurz pro harmonizaci duše i těla.Doufám, že nebudu zklamaná.

DANO krásné narozeniny. Letadlo určitě dosedne bezpečně, to bude zážitků - poděl se potom :-). A nakažlivej zubař se vrací do rodiny? Mě dnes dorazil balíček od doktora Jonáše - to jsem se zase nechala zblbnout :-). Tak mám za 1000,- Kč 3 lahvičky přírodních komplexů působících na očistu organismu.Pro zájemce :Colon - vyčistí a ovlivní funkci tlustého střeva - obsahuje len, kontryhel, ostropestřec, rakytník a podběl.Analerg - odstraní alergické potíže všeho druhu - obsahuje rakytník, smetánku, mateřídoušku, lípu, kopřivu, kontryhel.Civilis - řeší důsledky civilizačních vlivů - obsahuje celík, jírovec, prhu, komonici a hořec.Vše je to ve 40% roztoku lihu, užívá se 1 - 2x denně po 10 kapkách. Výroba a vliv je údajně světově ojedinělé. Účinek prý není jen v obsahu léčivých látek z bylin, ale hlavně spočívá ve způsobu výroby - moc tomu nerozumím, tak cituji : "Účinek této speciální potraviny spočívá ve využití léčivých rostlin, nikoliv jen pro jejich obsah aktivních látek, ale především v unikátní metodě, která využívá obsahu jako nosiče informace v pravém slova smyslu" .... No, ehm ... tak se neřehtejte :-).Když jsem za to dala ty peníze, tak bych tomu měla více důvěřovat, že? Doktora Jonáše tedy uznávám, už se mi podle něj hodně věcí osvědčilo a nadchly mne informace na jeho stránkách, tak jsem si řekla, že to vyzkouším.Doufám, že se po některé z těch bylin neosypu :-).Pokud to bude mít nějaký efekt, tak bych to měla poznat především na pleti. Tak já pak poreferuju. Zatím mne užití Colonu posílá na WC (nezvyklá doba pro mě).Alena

Dobré dopoledne,Alenko, tak do tabulky žádná změna, 70 kg a míry stejný jak minulý týden.Koukla jsem do alba, a Tvoje tam fakt vůbec není ?! Kam se podělo? Není možný, že když někdo přidá fotky, a už zaplní nebo i přeplní kapacitu alba, smázne se první album který je na ráně? Protože tenkrát, když zmizelo album Maxi tak bylo na prvním místě. Bylo to poskládáno podle data založení, teď je to podle abecedy a ztrácí se první album. Ale taky to tak nemusí být, nevím.... Nechcete si teda probrat svoje fotky a nechat tam jen ty,kde jste vy? Možná by se uvolnilo místo a neztrácelo by se nic :-)hezký denM.

Ahoj holčiny, nestíhám. Včera pochůzky po lékařích. Nebojte jen preventivní prohlídky gynda a zubař. Teď tady se to mele. Chtějí nám vyměnit ředitele. Takže moc hezký. Vytisknu si vás a příležitostně počtu.Ali váha 88,5. Tak snad se to hne. Ale lezu tam jak praštěná 100 krát denně. Martina

Ahojky kočičky. ALENKO, trojcifru som stále nezdolala, stovka stále ako vyšitá.Nejaký hajzlík trpajzlík asi prilepil ručičku na váhe, musím poh?adať nejaké rozpúšťadlo. Ako mám chudnúť, keď celú energiu venujem odháňaniu zúfalstva? No, nie je to až také strašné, ešte stále si hovorím, že tohoročných plánovaných 20 kíl je stále reálnych... Krásny deň všetkým.Danuško, srdečné blahoželanie k narodkám. Papá. Babula

Ahojky při superkrásném pondělku, určitě bude překročenej teplotní rekord, to jsem zvědavá, jaký to teda bude léto, když teď je taková nádhera. Vytáhnem mikiny a bundy úderem července.Maxo, závidím oblečení pro baculky (to to píšu něžně, co?), já si vždycky připadám jako stará frontová bojovnice, když ukořistím něco mé velikosti. proto taky ty Vietnamci, protože ti se velmi rychle naučili, že jsme národ oplácaných. A to, že je to oblečení v každém obchodě, že to není "ghetto" pro tlustý, to se mi zdá nejnádhernější.Aleno, ta ženská chovatelka byla ošklivá snobka, fuj. Jestlipak ona nemá papíry na hlavu!Ahoj novopečená (skoro) maminko Ronnie, jen se přidej k nám a přihoď nějaké hubnoucí novinky z "rodinky".Jupí, vítám i Janču, vidím, že nejen my máme "rády" kabinky, to je naše oblíbené téma. Kabinka+zrcadlo=žena HROCH. A Iva vám to krásně shrnula, jak hubnout a netrpět. Jen se toho držet, chachá.Hmmm, Tíno, jelikož nejsem ani bojovnice, ani citlivka (ale jinak duše citlivá!), ani umělkyně (most jsem neudělala ani jako hubená!), tak budu asi "venuše" a to věstonická, ne ta, co se rodí z mořské pěny.No, jo, ale teď čtu povídání od Ivy (díky Ivo!), a Venuše má křehký vršek, to já taky nemám!!!! Ale měla jsem, heč. A když mám hlad, jsem vzteklá jako umělkyně, nemám chuť cvičit jako citlivka a extrovert jsem jako bojovnice. Tak nevím.Julinko, jsem ráda za Tvé kilíčko a bojovný optimismus, bojuj, vydrž, nevzdávej se a ozývej se!!!Patricie, bojovnice statečná, ahoj aspoň trochu zpátky, seš moc dobrá, držím palce na sedmdesátku a na mimčo!!!Hanko, jak to , že jsi byla nepolíbenááááá?????? I já jsem zatlačila mužíka pod třešničku, abych mu neuschla.Ivanko, TY víš, jak moc Ti držím palce i pěstičky, VYDRŽ!!! a nehuhlej. To se mi to kecá, viď.Babčo, já dám ven i rajčata, celer, salát, papriky (ty v nejhorším nacpu pod půlky platovejch lahví), mám venku taky pod flaškama květák, zelí, bazalku... Přelom týdne někde ráno okolo 3°C, mohlo by to slézt i na místní malinký přízemní mrazíky, ale já bych to ven dala! Ale tady je asi teplejc.Aleno, taky je mi smutno (a horko!) z toho, když vidím štíhlounké dívky a ženy a já furt zpocený kolos. No,jo, no, mea culpa.Ivo, krásnou, odpočinkovou, byť sportovní dovolenou, krásně si to užij!!!Miluško, nehudruj, flekatá, tlustá, ale kluk je živej!! Všechno ostatní vem čert!Mirko, Miruško, už od teďka hlídám sluníčko, aby Ti sedmýho června krásně svítilo, i když deštíček, to by vám zase pršelo ŠTĚSTÍČKO!Jinak tohle píšu od včerejšího pondělí na pokračování, mám moc práce a nestíhám, tak jsem jen tiše četla a dnes dopíšu.Víkendové prodloužené volno paráda, byla jsem furt na zahradě a kvokala blahem. Dítě mladší se právě vrací k té své lásce, tak jenom kvete, on je velmi, velmi kajícný, ona na koni. Tak nevím, moje maminka nadává, že je hloupá, já si říkám, já byla taky samej rozchod a smiřovačky, ať žije přítomností a užívá si, co bude, bude. A to nejsem fatalista.Včera jsem byly vybrat brejle, obroučky 2300, skla 1500. Ještě že mi maminka dala 2000 k narozeninám. No, jo, to je život.Dneska prchám na letiště, dítě přiletí ve 14,15, jsem nervozní, už aby byla dole na zemi. V krku knedlík, v břiše jako před maturitou, není se mnou řeč. Tak si na mě vzpomeňte. Ve čtvrtek mám 48 (fuj!) a tak mám hezkej dárek, že se mi vrátila.Tenhle tejden budou bouřky, už večer se Alenko od vás nasunou nasunou nějaký deště a fujtajblosti. A zejtra to bude pokračovat, teploty vysoký, déšť, bouřky. Ochladí se až na víkend, trochu, okolo dvaceti. No, uvidíme, hlavně ať nejsou kroupy, pršet by mohlo, pěkně v noci to zalejvat, to sucho je děs.Tak jsem to konečně dopsala, mějte se do zítřka krásně, já mám v pátek zase nařízenou dovolenou, ale zítra tu ještě budu. Tak si držme palce, ať je krásně a ať nepřijde žádné krupobití a zlej vítr a záplavy.Pa Dana

Rentitko, to víš, že si můžeš občas dát lžičku medu. Je zdravější než cukr, ale také se to nesmí přehánět.Já si dávám denně lžičku, buď do čaje nebo na graham. A dělám si také makovo-medovou pomazánku, občas, je dost kalorická. Ale mák má hodně vápníku. 50g mletého máku smíchám se lžičkou medu a mažu na celozrnné pečivo.A cvik na zeštíhlení boků.1. V leže na boku, hlavu opřít o ruku a zvedat jednu nohu - 3x 20 opakování. Posiluje to současně i vnější stranu stehen.2.stejná poloha, jen horní nohu přednožit a dolní zvedat. Jednu ruku pod hlavou, druhou udržovat rovnováhu. Posiluje se i vnitřní strana stehen.3. Stejná poloha, hlava opřená, druhá ruka před tělem udržuje rovnováhu a zvedáme obě nohy - obtížný cvik. Ale zeštíhluje boky a výborně tvaruje pás.4. Pokud máš dobrou páteř - sed na patách, mírně nadzvednout hýždě, zatáhnout břicho a střídavě sedat na zem vedle pat.5. Ve stoji mírně rozkročném dělat úklony co nejvíce do strany, snažit se dosáhnout ke koleni.Všechno se cvičí ve 3 sériích po 20 opakováních.Jinak boky také zeštíhlí zpevnění břišních svalů.Iva

Ahojte všichni, zdravím a přeju krásný sluníčkový den. Tady ve Zlíně je fakt nádherně.ALENKO hlásím 67,5 kg do tabulky. S tím půstem zatím počkám, nějak mě poslední dobou honí mlsná a hladová. Budu holt muset počkat až si tělíčko o pust řekne samo. Zatím to spíš vypadá, že mě chce naštvat a do léta ještě stihnout nabrat co se dá!!Jinak bych Vám chtěla doporučit dobrůtku, která je pro mě 100x lepší než sojové maso - ROBI ČÍNA. Mňam. Nebo Robi prsty. To můžem a dokonce i brácha který "žiněnkové maso" nesnáší si pochutnal.Objednala jsem si u STOBU nějaké brožury o stravování a ty tabulky, jsou fakt dobré a je tam i hodně nápadů, jak sestavit jídelníček.IVO taky se chystáme podívat na sloníky do ZOO Lešná, ještě jsem je na živo neviděla a jsou tam noví. A ve čtvrtek jedem na výlet do Břeclavi a z tama pěšky do Lednice, je to fajn procházka kolem těch rybníků. V sobotu zase pro změnu na kolech do Kroměříže, Květná zahrada v květnu = ráj.Ještě bych se chtěla zeptat s tou topinkou, proč myslíš, že ti tak nesedla? Myslela jsem že když budu jíst tak zdravě jako ty a udržovat si žaludek v pořádku tak nějaká topinka mu neublíží. Nebo si tak zvykne na zdravou stravu, že si pak nebudu moct dát nic nezdravého (ale moc dobrého?)Nebo je to indivindi každý jinak?Mějte se krásně a nic si nedělejte z těch vyhublinek kolem. Taky bych chtěla ploché bříško, ale ta pneumatika tam asi bude nafurt. BÉÉÉzuzka

Ahoj kočenky, dnes jenom leteckyAlenko - do tabulky beze změny, pořád těch 106, jak tam mohlo být těch 105, to nevím. Edito - kde jsi našla ty cviky na břicho a zadek?Mílo - nesmutni opravdu, pomuchluj se s rotopedem naskoč na něj. Já taky nejsem za závodníka, ale alespoň když kape, nemusí pršet.Já opravdu pociťuju po těch několika málo dnech, kdy s tím rotopedem laškuju - protože to, co tady předvádí jiné kočky je v nedohlednu s mým reotopáděním - cítím úlevu v kolenou. A taky se mi nějak líp ohýbá a zvedá předměty ze země.Dnes mě čeká obvoďák, takže tady odpoledne nebudu.A stř, čt, pá taky ne, takže se asi uvídíme až v pondělí. No, to abych si vzala dovolenou, abych vás dočetla, ne?Tíno, kdepak jsi? Jak se daří? Piš!!Dcerunka je pořád zaláskovaná? Ivčulí přišla tuhle od kamarádky, která je jako 13leté dítě, ve svetru velikosti mého muže, že zmokla,tak si půjčila suchej svetr. Druhý den si donesla od kamaráda růžičku.ÁÁÁCH,já jí to tak přeju,tady to sladké a krásné.To jenom, abyste věděly, že je máj.Ahojky, mějte se supr.A taky už mám novou adresu,svou vlastní, heč.Tak vám ji sem dávám.Doufám, že to bude OK. Babča Helena

Dobré ráno babu?ky,na dnes nám hlásia 30 stupňov, to sa budeme vo firme potiť vo vlastnej šťave...ALENKA - všetci nakúkate do alba,nemôžem dostať prístup, ja som ti taká zvedavá...Prosím, prosím,prosímIVA - píšeš, že piješ medový čaj, tzn. že môžem sem-tam sladiť aj medom alebo dať si graham.pečivo s medom?Odkedy som tu s vami - svedomie mi nedá a vynechala som všetky sladkosti,ale niekedy mám straaašnú chuť na niečo sladké, tak ten med by pomohol. Kúpila som si lekvár bez pridania cukru (len um.sladidlo) a sem tam si "líznem",ale bojím sa, že sa mi to sprotiví. A ozaj, ty si taký odborník, nevieš niečo - myslím cvik - na široké boky? Vyzerám totiž ako presýpacie hodiny, ktoré stratili vrchnú časť a ostal len spodok, jednoducho hrôza. Inak, moje piatkové nákupy skončili fiaskom,nič som nezohnala,čo mi bolo dobré v páse neobtiahlo boky a čo mi obtiahlo boky odstávalo v páse, veď to poznáte. Zas dobre obišli len moji chlapi...Takže čo sa týka letného odha?ovania,zatia? sa nekoná nie tak pre moje šunky,skôr preto,že nie je do čoho a čo sa týka Vietnamcov,u tých som s nákupmi skončila už pred rokmi-ešte aj XXL nohavice mi boli krátke...JARKITKA-vieš,že som sa aj ja dalav sobotu po roku nosenia vlasov po plecia ostrihať?Je to super pocit,len moje malé krstňa ma teraz nemá za čo šticovať...RONNIE - blahoželám k úspechu s váhou a mierami, dúfam,že sa bude dať aj mne.A ešte: ako dlho vydržala samoop. Nivea?Vyzerám ako snehuliak - gu?atá a biela, solárka sa bojím,na opa?ovanie zatia? nemám čas, tak ma to dosť zaujalo. MILA - vraj tlstá celý život, no fuj!!!Takto nám tu kaziť morálku.Musíš si povedať, že zajtra začneš a basta fidli. Chceš aj ty obrúsok na motiváciu? Ale až po Babče Heli.MIRKA S - neviem, či som pochopila správne, ale toho 7.6.03 sa vydávaš? To musím dovtedy od Alenky vydrankať prístup do albíčka, dúfam, že ťa tam nájdem vo svadobnom?Zatia? vám všetkým prajem krásny,nádherný,prenádherný dníček

Dobré ránko holčiny,včera jsem si našla na netu nějaký ty cviky na břišní a hýžďové svaly, tak jsem večer manžovi předváděla, jak se správně cvičí (to víte, v našem 2+1 se moc místa nenajde, tak musím v obýváku) a byl z toho tak nadšenej, že se šel dívat na hokej do pokojíčku k holkám :-))). Já jsem cvičila celou první třetinu, tak snad jsem něco spálila. RONNIE, já jsem se do manžovo kalhot vešla, když jsem měla 86 kg. On má skoro metrák, ale spíš má velký břicho, než že by byl nějak tlustý. Dneska už mi jsou naštěstí volný. MÍLO, nesmutni. Bude líp, hlavně nepropadej splínům. Samozřejmě, že to zase půjde, jen se musíš nastartovat!MIRKO, z tebe úplně čiší optimismus. Hrozně ráda čtu tvoje příspěvky, vždycky mě dokážou víc a víc motivovat k hubnutí.No holky, dneska mám zeleninkový den, za chvilku jdu na vyndavání stehů po té mé náročné operaci :-))). Přeju vám všem hezký sluníčkový den.Edita

Krásné dobré ráno, opět nás čeká letní slunečný den. Včera jsem zvládla maraton brigády a vaření na další dva dny, takže dnes se těším na kolo a večer na zalévání zahrádky. Máme vysazeny všechny sazenice a denně se musí zalévat, to horko na ně je nepříznivé.S nakupováním u ťavanů mám jiné zkušenosti, opačné. Většinou si vyberu nějaké tričko, které se mi líbí, začínám na XL, přejdu na L,M a skončím u S. U kalhot totéž a to mi nejdříve říkají, že to bude malé. Pak mě vidí oblečenou a protažený obličej "No jo, vy jste taková hubená". Tuto fázi mám nejraději.Mílo, tvůj popis vráceného manžela, no já nevím, nějak by mě asi přešla chuť, byť výkon jako po Viagře. Jak to popisuješ, bylo to alespoň pěkné?A ta vyrážka, není to alergie?A já dnes pěkně ukázněný jídelníček:7,00-grep9,00-pomeranč11,00-100g tvarohu,1/2 grahamu13,00-200g dušené zeleniny se sýrem15,00-100g tvarohu,1/2 grahamu17,00-dušený špenát + 50g těstovin19,00- 3dl podmáslí se lněným semínkemTo jsou tzv.Tininy pěstičky. Mezi tím zelený čaj, medový čaj.Musím opravdu přestat pít i tu jednu kávu denně, dnes v noci jsem spala jen 2 hodiny. Ale nijak se tím netrápím. Pěkně ležím potmě a sním o lepších časech. A spánek mi nechybí, celý den jsem v pohodě. Tenhle stav mě drží už měsíc, stačí jen 2-3 hodiny spánku a jsem odpočinutá.Tak se mějte krásně, užívejte každé chvilky. Jdu kouknout na Jarkitu do alba a rozdělovat práci. Iva

Ahoj holky, do tabulky hlásím stejnou váhu, žádný úbytek. Ani se mi to nechce věřit! Přes prodloužený výkend jsem fakt hodně sportovala a hlídala jsem si jídlo a ani ň dolů!!! To je hrozné, vím, že platí zákon zachování energie a že kde nic není ani čert nebere, ale nechce se mi věřit, že člověku stačí trošinečku aby si udržel váhu, nebo se já vymykám fyzikálním zákonům. Musím jít pracovat a tak všem přeji krásný slunný den a pevné nervy. Petra

JO dala jsem do alba dve nova fota, jedno s mym novym ucesem a jedno pred, ale nejak se to tam zprehazelo.Tak zatim pa

Ahojdaaa všeckým!Takže bronz jsem házet dnes nešla, poněvadž je zataženo :o(. Ale musím se pochválit, vylezla jsem na orbitrek a šlapala 15 minut, já vím není to nic moc pro některé z vás, ale já raději začnu pomalu, protože mi to dýchání moc nedovolí. Tento týden 15, příští 20 a tak to budu zvyšovat.Uvažuju, že bych si udělala očistný týden jako minulý rok s javorovým sirupem. Jsem na tom ted s alergií děsně ať už je to dýchání, kýchání nebo štípání v krku. Minulý rok když jsem tu kůru udělala všechno se mi zlepšilo. Ještě uvidím. Ted také dojídám všechny mléčné výrobky a zkusím je vynechat nebo jíst maximálně jeden jogurt za dva-tři dny. ADRIANO

Ahojda kočenky:-)Zdravím od Plzně:-) Právě mi začala noční šichta, tak jsem nejdřív nakoukla k vám, co se tu za den dělo, prostě taková relaxace před prací:-)Vítám nově příchozí, je fajn, že se nám parta tak skvěle rozmnožuje, a pak, že to prý nejde samo:-)) Já dneska držím pitňáček, pohoda, prostě na jídlo v pondělí nemyslím, tělíčko už si asi zvyklo. Po tom středečním druhém sprchování střívek se cítím skvěle, musím říct, že to opravdu efekt mělo, za 10 dní jdu na třetí, a už teď se těším:-)Nasmála jsem se u vašich příspěvků na téma nakupování u našich asijských sousedů:-)) Mě se to právě stalo dneska dopoledne. Koupila jsem si kalhoty, natahovací, obyčejné, ale vypadaly pohodlně, velikost XXL mě utvrzovala v tom, že mi prostě musí být...jo...prostě je samozřejmě neobleču, musím shodit tak 5 kilo, aby mi byly pohodlně. No, tak přebírají štafetu "motivačních" kalhot, od těch černých, které nosím teď už normálně. Jinak jsem oblékla i bílé džíny, které jsem v únoru dostala do půlky stehen:-) JANUŠKA mě v nich viděla, svítila jsem na dálku, je mě pořád kus, ale menšííííí:-) A dnes po týdnu mi jsou zase volnější:-) Mám radost, že už zase můžu pozorovat jak hubnu na oblečení, což se asi 5 let nedělo, všechno preventivně na gumu, haleny široký, no děs běs...Jinak ruce mám pořád děsný, bílý, tlustý...takže ALENO, nebuj, nehrozí u mě, že bych se odhalovala nějak kór moc:-)) Břicho taky pořád straší, hajzlík, já mám možná výhodu v tom, že jsem oplácaná stejnoměrně, prostě, když jsem měla na začátku roku kolem stovky (což usuzuju podle metru, protože jak víte, tak jsem se nevážila), tak jsem byla podobná si sobě jako teď, jen větší, ale všude. Strašně moc mě potěšila budoucí tchýně a tchán a babička s dědou skoromanži, byli jsme tam teď o víkendu a pořád vykřikovali, jak je mě půl (hihi, hezky se to poslouchá:-))), a co držím za dietu, a co když přestanu a tak...nedali si vymluvit, že prostě jen nejím 1x týdně, hodně piju, co nacpu do pusy, to si počítám aspoň v hlavě a víc se hýbu. Ale moc mě to potěšilo, fakt:-) A navíc mamka, když jsem byla nakupovat v Baumarktu v neděli čerpadlo, tak mě tam hledala, stála jsem k ní zády, prý na mě koukala, ale nepoznala mě, hledala mě dál a pak jí došlo, že to jsem já:-) Moje máma, která jen tak nepochválí:-) No, na druhou stranu, hubnu teď nějak pomaleji, míň se hýbu, ona je v tom hlavně ta zahrada...není tolik času a jsem už pak unavená, abych ještě šla třeba na procházku...výmluvy, co?...No nic, jdu pracovat, nechce se mi, ale musím...mějte se krásně a přeju krásné úterý:-) Jo a k mimískovi, vypadá to, že když se mi podaří těch 5 kilíček do svatby, že se už pak do toho pustíme:-) Nějak se nemůžu dočkat a tak si myslím, že bych vůbec nemusela přibrat tolik, jako když jsem byla štíhlá...jen mi dělají hlavu pitňáky, IVO, asi blbost držet je v těhotenství...co myslíš?Tak už fakt jdu, papapa a užijte si zítřejšího sluníčka:-) A DANUŠ, prosím tě, zamlouvám si na 7.6. SLUNÍCKO, prosíííííím:-)

Ahoj dívky,všechny zdravím.90 - bez komentáře....Babčo - rotoped ještě zahálí,jsem nemožná.Ve středu večer jsme vyrazili na chatu,no - úžasné úžasné, i v Písku jsme se byli podívati.jasně,že čarodějnice,něčí narozeninové pečení prasete a i jiné hospodské kratochvíle absolvoval můj manžel sám,výborně se bavil,stačil se ožrati několikrát jako prase a ještě ......No měla jsem podezření,že někde omyle sežral Viagru,jinak to není možné.Dieta nic nic.Buřty a j. jídlo jídlo jídlo,čokoláda.ZUSTANU OBÉZNÍ JIŽ CELÝ ŽIVOT!!!!!No - a aby toho nebyl konec jen tak.V neděli pro nás mlaďas jel a na blbé křižovatce u Tesca byl rozstřelen.On bolavé nohy - naštěstí jel sám,ale auto na mraky.Nervy v čudu.Odvezl nás jeden kluk z Písku /ty hospodský známosti k něčemu jsou/.Auto potřebuje do práce - druhý stojí nebrzdící a odevšadtekoucí před barákem.Tak co ještě bude?Dneska mě začalo něco se semenit pod okem,červený fleky dost podivný a mám to i na ruce,tak zítra zřejmě na kožní.Tak budu tlustá,prašivá,nešťastná - no nemam já se jít podívat do Lobkovic a počkat tam? pro jistotu?No jo, no.Julinko - to je prima - jen tak dál a drž se.Tak se mějte krásně jste všechny lepší- jdu se omluvit svému rotopedu a stydět se stydět se a nějak se ukecat, ať už teda konečně se vzpamatuju.Jestli to pomůže..Pa Míla

AHOOOOOJ holčinky, díky za opětovné přivitání, no a vidím že jsem tady rozpoutala debatu o hubnutí před těhotenstvím. No musím souhlasit s ALENKOU, protože ani u mě chutě v těhotenství nebyly nijak drastické, a protože jsem do pátého měsíce pracovala jako servírka v dost velké hospodě a hodně toho během dne naběhala, tak to z počátku nebylo s tím váhovým příbytkem tak hrozne, no ale potom jsem šla kvůli zakouřenému prostředí na nemocenskou a seděla doma a žrala a žrala, ale né z důvodů strašných chutí, ale prostě z nudy, no a dopadlo to tak jak dopadlo a nahoře bylo 28kg. No ale teď chci prostě zhubnout kvůli dobrému pocitu a navíc mě to miminko hodně motivuje, a věřím si natolik, že si myslím že tohleto budoucí těhotenství už zvládnu váhově v pohodě, protože se nebudu přežírat tak jako poprvé a budu hledět na to co a kolik toho jím, no snad. RENTITKO- ptáš se jak jsem to dokázala, no zhubnout jsem dokázala tady na doktorce a to pěstičkama podle Tiny, no akorát že mých pět denních pěstiček bylo třeba 1. 1/2 nápoje Vitalinea, 2. 1/2 jogurtu, 3.jablko, 4.druhá půlka nápoje Vitalinea, a 5.pěstička byla zbytek jogurtu k tomu 20km na rotopedu a 3 až 4 litry vody a za dva měsíce bylo 12kg dole, no a potom jsem opět jedla "normální" porce a za dalších pár měsícu bylo 17kg nahoře, takže tento zbůsob miniaturních pěstiček nedoporučuju. No a teď jím taky pěstičky ale s větším množstvím jídla a zase to jde sice pomaleji, ale o to snad trvaleji. MIRKO S.- to by bylo super kdyby jsme otěhotněly souběžně a byly by tu hned dvě těhulky, moc držím palce. Jo a myslím, že ty ses tady ptala na ježdění na kole nebo rotopedu, jak se má jezdit abys neměla svalnaté nohy, no tak já ti teda můžu říct, že já mám nohy jako kdybych jezdila závodně, lýtka mám sice pěkně vytvarované, ale stehna jsou jeden velký sval, já si totiž vždycky myslela že čím víc šlapu, na těžký převod tak toho víc vypotím a spálím víc kalorií( jezdím na rotopedu), no a teď jsem se někde v časopise dočetla, že pokud chceme aby se nám nohy po jízdě na kole pěkně formovaly a né svalnatěly tak že i na rotopedu mame jezdit na lehounký převod a udělat, teď si nejsem jistá, ale myslím že 80 otoček nohama za minutu. MADLO- ještě jsem se chtěla zeptat tebe jaké cvičení provozuješ? Posilování neebo co? Dík. Tak holky to jsem se zase rozjela, no ale když jsem tu tak dlouho nebyla, tak Sorry, pro dnešek se s vámi loučím a zase někdy pá Patricie

ahojky holky milé,zdravím se se všemi nově příchozími, nebyla jsem pár dní a těch změn :-))Je nás snaživek víc a nebudem s bát vlka nicAlenko, váha dnes ráno 80,5Moc se omlouvám, nemám teď čas číst,. je toho moc a já musím před odchodem na plavčo ještě vyžehlit.Ivo, ta dovolená by se mi tuze líbila, to by byl můj sen, kdybych mohla. Ať se ti povede a ať se ti líbí i na kurzuTěhotenství a váha: to jsem celkem ustála, + 10 kg pokaždé, problémy hup nahoru přišly později.Alenko, žádný splín z maloměsta, vždyť jsi dokázala 13 kg, pořád tě máme co dohánět. A uvidíš ted v létě to půjde lépe.Nemám treď moc času na psaní. Prožila jsem dny volna na chatičce, makala na zahradě, bylo mi fajn a byla jsem štastná. A salátek je v plné sklizni, jsem králík. Na dlouhý víkend zase jedem ve středu, takže teď tady moc nebudu. Ať je vám všem fajn. Holky, těším se na srazík, moc.PapaVěra

Ahojte, kočenky,když dovolíte, taky bych se přidala ke statistikám. Já jsem tady nová, což je věčná škoda, protože bych se teď stráááášně vytahovala. Takže: 40 let, 183 cm, 74 kilo, pas 79, boky 101, stehno 56 A TO JE O 3, 3 A 2 CM MÍŇ než před měsícem! Proto říkám, že je věčná škoda, že už nejsem registrovaná! Nevěřila jsem vlastním očím a říkala jsem si, že se mi ten věčný hlad a dřina na stepperu přece jen vyplatily. Takže moje momentální statistika - od porodu před 10 měsíci jsem zhubla 18 kilo.Tak. Už jsem se dost navytahovala a mám prosbu. POřád tady čtu o nějakých "pěstičkách" - můžete mi někdo objasnit, o co jde?Editko, nezoufej, všechno bude zas lepší! Přesně stejné splíny na mě padaly ještě v lednu, když jsem si potřebovala koupit nové kalhoty, dneska se už vejdu i do manželových (on je tyčka hubená) a to se mi povedlo naposled před 7 lety!!!Ivo, byla to topinka, nebyla to nějaká epidemie? :-)) Přesně stejně já totiž dopadla ze soboty na neděli a žádnou topinku jsem neměla...Jano, samoopalovák zaručeně neflekatějící je Nivea ve spreji. To zvládnu i já, a já mám ruce volšový.Rentitko, možná bys naopak manželovi měla říct, co ti řekla ta kr..a - on by jí to třeba vytmavil, že by si to příště rozmyslela :-)Ivano, moc držím palce, já sama nekouřím, ale už jen odříct si čokošku je pro mě skoro nadlidský úkol, takže tě považuju za absolutní hrdinku. Vydrž!!!Jančo, s těmi chutěmi v těhotenství to nemusí být tak zlé a někdy si tělo ani moc nevezme. Já jsem první těhotenství projedla v pomerančích, druhé v broskvích a třetí ve smetanové zmrzlině, a hádej, kdy jsem přibrala nejmíň? Potřetí!!!! Jenže to jsem startovala na vyšší počáteční váze, tak mi to nebylo moc platné :-(Všechny zdravím, jdu dělat hausfrau. Mrknu se ještě večer, Ronnie