Jak na HUBNUTÍ

MÍLO, v neděli odpoledne postav na kafe, určitě dorazím. Možná s jednou holčičkou. Kdyby se něco změnilo, dám vědět. Pošlu ti na meil moje číslo.

Díky děvčátka už to mám a už mám i na báňským úřadě ověřeno, že novelizovanej ten předpis není, novelizace probíhá. Budu věřit jim, když to tvoří. Miluno, ještě jednou velký dík. Miluško, tobě taky. Pa

Krásné letní ráno všem, koutky jsem šoupla nahoru hned při čtení Ivy. Budu mít dneska hektickej den neb jsem tu naposled, když nepočítám pátek na kytky a na shlédnutí předpovědi a samozřejmě VÁS!Edito, vždyť to říkám, mužský jsou verbež, on sežere jídlo pro pluk ženskejch a zhubne. Prostě klasika, jak říká Betty McDonaldová, chlapi, když dietu, tak ze samejch řízků, kdežto ženská bude mít vyvařený hovězí žebro.Ivanko, jediný, co jsem našla o této vyhlášce (Vyhláška č. 18/1987 Sb., kterou se stanoví požadavky naochranu před výbuchy hořlavých plynů a par) je že to vypadá, že stále platí, protože ji všude citujou. Jsem z toho parohaté zvíře, brnkni někam na hasiče nebo do Ostravy na báňskej úřad, ty to musej vědět.Musím se pochlubit, ráno tam bylo 83!! při fernetu. Hééééééč. Tak jsem se usmívala jak Jezulátko.Miluško, zmrzlina vyvolává tuny Nasraninu, nejez ji!!!Prchám za náměstkem svým milovaným ostravským hezkým milým..... pa, zas se juknu sem, pa Dana

Ahojky kočenky. DANUŠ, tými víziami ma vôbec nedesíš, vieš že ja aj v zime podkolienky pod sukienky, doba celkom ?adová nehrozí, snehovločky v očiach lepšie než vlastný pot a perníčky? Hubneme, nebudou. Len tá skorá tma je nanič, inak by som menila hneď. Bude nám slnčo chýbať, ale teraz to už fakt preháňa. A včera v správach hlásili, že Harrods v Londýne začal vianočný predaj. A ja rozmýš?am, kde sú nejaké klobúkarne, zišiel by sa slamáčik panamáčik, mám pocit, že čoskoro prídem o oči. Včera som náhodou v telke chytila nejaké rozprávanie o relaxe, aké je dôležité každý deň očistiť telo aj ducha od denných nánosov. Spravila som si takú malú dušoanalýzu a zistila som, že ja už vlastne ani nie som, že ja už som len jeden mnohovrstvový nános. Na slendroch sa na poslednom stole necvičí, to len stôl sa vami vibruje a vy máte relaxovať. Moja 10-minútová relaxácia vyzerá tak, že na stene robím zajačikov, psíkov a jedujem sa, aký som sklerotik, lebo už nič iné neviem. Raz sa mi skoro podarila kačička, ale potom

Kočenky, děkuju všem za Šipeky 2003. Teda Daně a Babulce. Rentitce za cvičení. Jsem prostě PC negramota, polopaticky se na mě musí, polopaticky.Má Babula mi rozumí. Děkuju!!Zaťukala jsem (až teď, když jsem to šla psát, ale zaťukala 3x) klídek s živitelem.(i když..., ale na to jsou páni citliví, dobře, živitelem). Pitňák jsem nezvládla. Bylo dopoledne jablko, odpoledne broskev a večer tvaroh ovofit.Takže relativně hladovka, ale nebyl to pitňák.Ale na mě-úspěch, takže z toho nemám chmury. Seno je doma, mám pocit, že jsem nějaký ulila do očí. Řeže to jak čert, bylo to samý drolisko a hrozně to prášilo. No jo, ale takovej králík na pekáči - to nemá chybu. A aby byl králík dietní, musí baštit seno. Dokonce jsem jukla na mašinku, je tam cvičení o kterém jsem nevěděla, dobrý. A taky ta Renata - no, už to tady bylo napsáno - já chci mít 95 kilo a mít takový fotky.Pozoruhodné.Dokoukla jsem Melounka. Už 100x jsem chtěla Ivě pochválit Preslyho, kdo tohle vymyslel? Opravdu je to trefné. Je to teda hároš!! Náš Romčátko je mašinkou na ježulu,už podruhé ho stříhali, sluší mu to, žeru ho. Ale on mě neslintá, nežužlá,nemuchlá, už ani neškube za vlasy a řetízky.Pusu nedá a nedá. Ale UŽ alespoň posílá. Užívej si to! Babča Helena

Ahoj dívky,všechny zdravím.Ivano - starej pracoval u firem,co instalovali a opravovali čerpací stojany,je samej certifikát a tohle by určitě věděl,jenže rychle se ho nemůžu zeptat.Zkusím to.Jinak se zněním zákonů mi pomohla Mona,ale nevím,jestli teď zrovna čte.Edito - měla bych odjet s kolegyní z práce v sobotu a být tam celý týden a jestli možná i další týden.Když bych tam ten další týden nestrávila,tak chci jet na Stodolu do Hoštic,kdyby trakaře padaly.Kdybys jela na kole podle vody,tak přijedeš vlastně pod chatu.No prostě to nějak musíme dát dohromady.Danuš - včera jsem neodolala zmrzlině,velký pohár /jen zmrzliny/,od každého druhu,co měli kromě perníkový a malinový - moc sladký.Bylo to teda před čtvrtou,ale hodně.Dneska to musím napravit.V sobotu to bude kolona na strakonický,od nás z práce jedou ještě holky s rodinama do Varvažova,asi 3 auta.To bude nářez.Nesmím se těšit.Starej těžce nese,že s ním do Fr nejedu,je mi to jedno,ať se škvaří sám,to bude nasraninu celá kabina a ještě já do toho.Kdepak.Dneska jdeme na 16tý týden na UZ a odběry AFP - tak zas nervy.Snad to bude dobrý.Jdu troška popracovat,ať tu toho moc nenechám.Zatím pa Míla

Krásnou středu přeju všem:o)IVO,jak jsi mě kdysi napsala, když jsem si stěžovala na to,že když vidím kolem sebe ty holčiny v minisukních a krátkých tričkách

IVANKO, koukni na emilka! Miluna

A přesný název té vyhlášky prosím. Děkukju.

Ahoj holčičky,moc vás zdravím a jsem na mrtvici, protože co jsem se vrátila po dovče, mám tolik práce, že nestíhám vůbec nic. Teda abych to upřesnila, nestíhám si vás v klidu počíst a napsat a to mě fakt štve. Příští týden budu mít totiž ještě týden dovolenou, tak to tu musím všechno zvládnout. A pak už se vše vrátí do statých kolejí a budu zase v obraze, co je u vás novýho. Musím mazat něco dělat, mějte se krásně a moc na vás myslím. DANUŠKO, příští týden jsi mě potěšila s těma teplotama, já taky pořád hudruju, jaký je horko, ale musím si přiznat, že tohle počasí miluju. Slunce, teplíčko, koupání, krásné teplé večery na chatičce, k tomu sezení u táboráčku, prostě paráda. Jen ať je hezky, protože mě sluníčko dodává sílu a dobíjí baterky.Teď už fakt padám a užívejme si léta, vždyť za chvilku bude konec prázdnin a zase se vrátíme to toho každodenního blázince (my po 2 měsících do paneláku, brrrrr).

Ahoj děvčátka, moc vás zdravím a moc prosím, jestli máte některá v práci ASPI nebo nějakej jinej program na vyhledávání zákonů, nemohly byste mi zjistit číslo vyhlášky, která je původně č. 18 z roku 87 a napsat na mail? Nám tady něco novelizujou a já se do ASPI nemůžu dostat. Teď jsem volala na Inspektorát bezpečnosti práce a věřte nebo ne, odborník mi na můj dotaz jestli mi může říct číslo normy nebo předpisu kde je psáno, že u čerpacích stanic je zakázáno manipulovat s otevřeným ohněm sdělil, že jsem ho zaskočila!, že je to bývalá 18/87, ale je novelizovaná, číslo novelizované vyhlášky neví!Věřte nebo ne, ale manžela nutí firma, aby natavoval střechu benzinky za provozu, tuším, že buďto něco zdrabali ti, pro který tuto akci děláme, nebo investor má na té benzince manko, potřebuje, aby vybouchla a mně trošku rozhodilo, že s benzinkou má vyletět do vzduchu i manža a syn. Potřebuju po nich mrsknout nějakým pádným argumentem a to je právě to číslo vyhlášky a to samozřejmě co nejrychleji, zítra mají začít. DĚKUJU MOC. Zatím pa.

Ahoj holčiny,teda RENATO, ještě poslední jednu poslední větu k tvým kilům. Kde je máš? MÍLO, kdy budeš ve Vrcovicích? Tenhle týden? Dej mi vědět, docela bych zašla.Holky, já padám! Kolega z práce drží dietu. Dělenou stravu. Teda takhle: ráno čtyři celozrnný rohlíky, pak si dá na sváču čtyři buřty, k obědu si dá "jenom" vepřový koleno bez brambor, protože jak říká, veškerý přílohy jsou svinstvo, sem tam to proloží nějakým ovocem, protože syrová zelenina je podle něj největší hnus no a k večeři si včera uvařil čočku s uzeným masem, škvarkama a zelím. A ráno přišel, že má o dvě kila míň!!!! Opakuji: padám!!!!! Fakt je, že má asi 130 kilo, takže proti tomu, jak se cpal předtím to omezil. Teď si vaří jedovatou polívku z pytlíku. Ta se prý může :o))))).

Krásné stáleletní a stáletropické ráno všem. Danuška straší Mikulášem v létě, ale já mám ráda každé roční období. Miluji horké letní dny, stejně jako podzimní procházky v tlejícím listí v ranní mlze nebo svižnou vycházku po křupající sněhové pokrývce a horký čaj s citronem a medem po ní. Miluji vánoce, protože se na ně chystám už od září, kdy nakupuji dárky a každý týden přihodím k nákupu nějakou surovinu na cukroví. Letos budou obzvlášť krásné, protože poprvé bude kulit očka na stromeček náš alet Alexek. Maloučko přibírá, má 5,5 měsíce a váží jen 6,5kg. Není to prostě malá obezitka, což je dobře.Danuš, dala jsem na tvé rady a vykašlala se na okna. Chtěla jsem se nechat ještě přistřihnout, ale holička na dovolené. Nakonec jsem skončila u odšťavňování asi 10kg padaných jablek a mísy fazolkových lusků k zavaření. Do toho vaření večeře pro manžu, který i přes ta horka vyžaduje teplé jídlo, už to tu někdo psal.Rentitko, vypadá to podle tvých slov, že na lednici si jako odstrašující příklad. Podívej, vydrž být na sebe sama přísná alespoň do toho konce září. Pokud by se váha nepohla, o čemž pochybuji, vyzkoušíme jinou taktiku, jo? Ale věřím, že to nebude nutné. Ještě tu příští týden jsem a pak až 1.9. Tak nesmíš zlobit. Holky, kdo si vezme Rentitku pod dohled po dobu mé dovolené?Renato, fotky jsou opravdu moc pěkné. Ta kila bych do tebe neřekla, já vypadala mnohem hůře při 72kg, jestli jsi viděla. Ale je to asi opravdu typem postavy. Nemáš podbradek a horní část těla je štíhlá, ta váha je určitě v pozadí a nohách,že?Je ještě k tomu článku z toho PULSU. Ta Alena, co zhubla 11kg píše, že měří 164cm a je spokojená s váhou 70kg??? To já při té váze šílela. Tak vidíte, že je to opravdu subjektivní.Dnes po pitňáku zatím jen ovocný čajík. Jinak dnes sacharidový den:dopoledne - 300g rybízu /ano, pořád ještě sklízíme rybíz/ + banánoběd - zapečená cuketa s bramborem a tofu: 200g brambor,300g cukety, 50g uzené tofu + okurekodpoledne - graham + drožďová pomazánka + 200 g rajčatavečeře - mísa zeleninového salátu - okurek,rajče,zelí,paprika, 50g uzené tofu, 1 lž.sojanézyDnes malá projížďka na kole, v tom horku stačí 30km a potom sprcha a kávička na zahrádce a všechno pozalévat. Danuš, moc toho deštíku v pondělí nebylo. Lilo v Ostravě a v Havířově. V Orlové spadly 3 kapky.Na sobotu plánujeme výlet po cyklotrase v Poodří, asi 80km. Cesta vede z Orlové do Ostravy, Polanka nad Odrou, Klimkovice,Lubojaty,Bílovec,Studénka,Jistebník,Stará ves nad Ondřejnicí,Proskovice, Stará Bělá,Paseka, Vítkovice a hurá domů.Kdo jste na téhle trase?No tak jdeme do práce. Hlavně v klídku, chládku a při dodržování pitného režimu. Nepřejídejte se v tom horku, stejně nejlepší je chladné ovoce, meloun, zeleninové salátky a vodička. Hezký den a koutky úst stále vytočené nahoru vám přeje Iva

AHOJ HOLKYasi mě podle jména neznáte /kromě Ivy :-) ale čtu vás každý den. Vyskytuju se spíš ¨na foru Zhubneme, ale taky jenom jako nezávislý pozorovatel. Teda spíš závislý, protože se pořád snažím se sebou něco udělat a nejde to a nejde. Jestli to nebude tím, že se snažím málo :-) Chtěla jsem vás poprosit o přístup do alba, mám pocit, že vás už skoro všechny znám a tak bych vás chtěla taky vidět. Samozřejmě, že taky pošlu fotku, jenom nevím kam.Díky ahoj bobule

A ještě jsou zkoukla fotečky ze slovenského srazíku. Holky, to muselo být príma. A na těch talířích rentitky i Babči-kočky je fakt hlavně zelenina. A také jsem Renato zkoukla tebe. Taky nevěřím svým očím, že ta fotka odpovídá váze 95 kg Nebyla váha rozbitá?No jo, tak jdu plavit endorfiny a nasraniny..

Ahojky holčinyje večer, pařím se jak vepřové před porážkou a živě vidím bazének, kde jsem sama a nikde nikdo. Já chci taky prázdniny. Aleno, takové léto nemá chybu ! A hlavně, že to brácha ustál, alespoň doufám. mužský jsou neuvěřitelní hazardéři. Kohouti zatracení, čepýří si peří..Danuško rosničko, předpověď mě děsí Na druhé straně optimální trénink cévního systému na teplé kraje. Horší by bylo doletět tam ze zimy.Tak kdo už myslí na plískanice ? Já ne, fuj fuj. Ale něco jsem hledala a spadly na mě recepty na vánoční cukroví.Vytiskla jsem si tabulku, zítra v práci alespo%n zkouknu a jen tak letem, některé z nás / já ne:-((/ v poslední době fakt jedou, to nemá chybu. Zítra budu zatrhávat červeně a jména statečných umístím na lednici jako své vzory. Dano, tebe i s fotkou, to je neuvěřitelné!Ivo, máš skvělé výsledky, Tak ještě držím palce v pátekMílo, ale koukám právě, ty také -2 kg za měsíc, to je bezva, při všech trablích, co tě provázejí.A taky koukám - Jana a Martina, taky budou viset na lednici A Mel s Babčou jakbysmet. A já se předtím budu stydět. A to jsem nezkoukla všechno. Tabulku už až na příště, jdu kouknout na fotky, těším seVěra

No já nevím jestli jsem fotogenická a krásná a s mladostí už je to taky kdesi pryč.Jéééjda holky vy mě tu lichotíte:o)))Jestli najdu odvahu vlézt do plavek tak se vyfotím a dám se sem:o))Pak už nebudete tak mluvit:o))Je fakt že žádnou fotku v plavkách myslím nemám:o)Radši...:o)A hubnout potřebuju:o)

RENATKA - ušetri si kilometre a len sa doma odfoť v plavkách a hoď na mašinku. Tiež ma do zaujíma a tiež mi to nelezie do palice. Prajem vám všetkým príjemný zvyšok dňa a už na dnes vážne končím, lebo uzávierka ťukťuk na okno...PS: Milujem zimu na horách, keď sa spúšťam zo svahu a okolo uší mi fičí vietor, milujem zimné prechádzky, keď vrždí sneh pod nohami. Ale nie v Bratislave...

Renato, závěr teda je:Jsi mladá krásná fotogenická ženská, hubnout nemusíš, fakt! A až zhubneš, tak Tě ten Tvůj neuhlídá!Takže krásnej zbytek dne, jdu se ven ohřát.Dana

Renato, vypadáš perfektně ať máš 97 nebo 75 kg. Ani na jedné fotce bych Ti tolik nehádala...Jo a já dělím, necvičím a alkohol jsem opravdu nepila 5 měsíců. Teď už si sem tam něco dám, ale to jen tak příležitostně jedou na čtrnáct dní na chuť :-)Rantitko vydrrrrrrrrrrž, nevzdávej to a vyplatí se to :-)