Jak na HUBNUTÍ

Ahojda kočenky:-)Jen krátce, moc práce:-( Martě z Plzně jsem přála sms, ostatním Martinkám tady (Madla mě dostala, nevěděla jsem, že je taky "Marťan":-))) přeji také k svátku vše nej nej nej a skvělý lidi kolem sebe:-) Jinak číšník pořád nikde, ale test se mi dělat nechce, protože bude zase určitě negativní, a já bych byla otrávená, takže na radu sestřičky z gyndy si počkám ještě pár dní a když se pán ve fráčku nedostaví, tak si ho udělám:-) Ale na čundr jsem si koupila táááákový balík vložek, že sbalený spacák je proti tomu tampónek:-)))) No jistota je jistota:-)Jinak těhotenské příznaky nemizí, mám hodně citlivá prsa, mám dojem, že jsou i pevnější a větší, ale nebudu první ani poslední, kdo si ohledně falešných příznaků plete dojmy s pojmy, že...takže se těším na ségry mimíska, měla chudinka nějaké bolesti, tak byla dnes u dr. (holky na rodině mu krásně říkají "holčičák":-) a je v pořádku, ona i "andílek", jak mimískovi říkají a poporostl už na úžasných 8 mm:-))))No, my zatím jméno nedáváme, ale kdyby tam byl, tak by krycí jméno bylo Ruprt, já si totiž vždycky najdu ve všech možných kalendářích nejhorší jména v termínu (promiň Ruprte) a to bývá krycí jméno:-) Takže vždycky (podruhé a neměla bych ještě, vím) jsem se zahleděla do kalendáře a je to tam:-) Tam jo:-))) No ale dneska jsme se s manžou shodli, že jestli tam ten prcek je a dělá s testem takový tajnosti, tak mu budem říkat "Agent 007", protože nás napíná jak kšandy:-) Začíná mi připadat, že se manža začíná na roli taťky těšit, a to je u něj co říct:-) Tak snad se co nejdřív zadaří:-)Končím prdelky, mějte se krásně, víkend si užijte, po víkendu se ozvu a zatím papapa:-)Mirka

MARTINO, srdečné blahoželanie k meninám a k schváleniu hypotéky. O Martinovi píš aj naďalej, určite Ti spolupráca s ním prinesie ve?a nových poh?adov nielen na chudnutie. My si ich rady prečítame a získame podnety na zamyslenie. V takej

Ahojky,tak ještě podoba jména Martina - Madla. Já jsem totiž taky občanským jménem Martina, ale manžel mi jinak neřekne a už se to nějak zažilo i mezi našimi známými. Někteří ani nevědí, jak se jmenuji správně. A naši mi říkali, vlastně občas i teď říkají Marťajsku nebo Marťulko.Dnes skvělý dárek k svátku - SCHVÁLILI NÁM HYPOTÉKU !!!!!! Huráááááááá. V pondělí to jedeme podepsat. Tak snad se ledy hnou.IVO, já utratím víc proto, že spoustu věcí jsem dřív vůbec nekupovala (např. některou zeleninu, celozrnnou mouku, müsli, rýži natural atd.). Zatímco to ostatní jako vaječné těstoviny, rýži obyč., salámy, saláty atd. musím kupovat stejně, protože na zdravou stravu jsem tu sama. Alespoň co se týče celozrnných věcí a některých druhů zeleniny. Takže je vlastně kupuju navíc. A že bychom těch normálních rohlíků kupovali míň, to jsem si taky nevšimla. Kdybych se stravovala sama, tak asi jo.Tak dnes jsem se pro změnu nacpala brostkví. Manžel dotáhl od někud asi 8 kg, takže jsem zavařovala a loupala a užírala a užírala. Fakt je, že jsem nejedla skoro nic jiného. Teda kromě kousku cuketové pizzy z celozrnné mouky k obědu a meruňek k snídani.Taky jsem si říkala, jestli bych neměla začít opět počítat, nějak mám pocit, že zvětšuju porcičky. Jenže je tu druhá věc, že manžel nesl můj čas ztrávený počítáním a vážením dost těžce a ačkoliv výsledky ho těší, dával mi to dost najevo. Teda ne že bych na to brala moc ohled. Spíš až když jsem s tím na čas přestala z úplně jiných důvodů, uvědomila jsem si, že to ocenil. A to jsem se kvůli jeho poznámkám "to ochutnat nemůžeš, nemaj tady váhu" nikdy nezlobila, spíš jsem se tomu smála. Ani jsem si nevšimla, jak jsem ho tím štvala. Ovšem jestli se váha začne hýbat směrem nahoru, najedu na to zas. Na rozvod to není.Mějte se. Madla

Ahojky holčiny,mám za seboiu dost náročný upocený den, spojený s cestováním a dlouhým pobytem v udušené místnosti, náročný na psychiku ne na výkon. Celý den nic moc jídlo, trochu pití, ponávratu v 16 hodin jsem prometla ledničku, skousla párek s houskou a kus melouna. No pak žehlení, přepírání, nyní vařím na zítřek pro rodinku, která částečně jede ven na vodu a částečně bude se mnou. Rotoped dneska nebude, jen balon a padnu, včera ( vůastně dneska jsem šla spát a ty 4 hodiny nic moc. A zítra přebírám zvířenu.Martino, všechno nejlepší k svátku, ať ti vše vychází jak si přeješ.Věra

Aleno, stranky uz jsou pristupne, kdyztak si dej i detekci blesku, tam vlevo jsou DATA a tam je aktual.Píšu jako blb bez diakritiky, to je z toho mailování.Jinak ale ten čas je dobře, teď je 14:00 UTC a to 16 našeho letního. Musíš vždycky přičíst 2 hoďky.Tak jukej. Když si tam na těch časech nahoře zaklikneš ten poslední a dáš "nahrát", zůstane Ti tam ten aktuální a neanimuje se to furt dokola.Čauky

DANO - CHMI má pořád zaseklý web, nemohu zkouknout radar, abych viděla, co se valí ... stejně bych ten radar potřebovala vždycky vidět aktuálně a ne s tím několikahodinovým zpožděním, ale to asi pro veřejnost nejde.MARTINO - tedy ty máš krásných variant tvého jména :-), tak se připojuji s gratulací k jmeninám. Mě jen vždycky napadne, že místní jméno vůbec nemusí být i jménem reálným, že? :-) Ale co - můžeme slavit i jmeniny virtuální.MELOUNKU - do plavek se nám prostorovým vyplatí investovat. Já mám zpevněné plavky za 2500,-,což je pro mě hodně peněz, ale cítím se v nich i při té figuře dobře, nic se netřese, prsa nevisí a jsou rychle suché. A mít špatné plavky většinou u nás znamená vůbec se nekoupat, což je samozřejmě zase špatně.Jinak fernetuju a melounuju - ty melouny, to je dar - plno vody, málo energie a chuť výborná. Akorát to tahat ... dnes jsem dovezla 8kg, půlku jsem vykrájela do mísy a dala chladit do lednice a už je skoro prázdná. Zítra můžu vlíct dalšího.Alena

Držme si dneska večer a v noci palce, má bejt děs, bouře, kroupy, přívalové lijáky, Morava zatím v klidu, přijde to od JZ, myslím Miluško, že to přijde na chatičku, prostě to Povltaví. To, co je teď, je prd, za tím jde další nemravnost. Dítě mi říká "Černá kronika".Achjo. Když budem hooooodně držet ty palce, třeba jenom vlídně zaprší.Jinak moc práce, jídlo furt stejný, váha taky, je mi tu horko, radio hraje, že všichni už jsou v Mexiku, jen já trčím tady, chuděrka malá.Miluško, těžko se člověku bouří, já to vždycky tak akorát obrečím. Zkus ale brečet a křičet, prostě takovej malej hysťák, holt Ti selžou nervy. Jsou to lumpové, když jenom slibujou.Dítě je na chatičce u Tábora, budu v noci trnout strachy, hromosvod to prý nemá!Tak se mějte všechny moc pěkně, zítra už je pátek, už se těším na vařený obídek, budou kombinace cukín, fazolek, květáku, brambůrek, no prostě něco zeleninového vymyslím, mužovi do toho koupím kousek něčeho uzeného, aby nebručel. Možná se zaťatými zuby a zalepenou hubou upeču meruňkovej koláč, máme pár meruněk, vypěstovali jsme si stromek z pecky.Tak pa a nezapomeňte odhánět bouře zpět do Německa.Dana

Prosím někoho, kdo má praktické zkušenosti s dělenou stravou o radu.Mám knihu U.Summové(r.1992), L.Kořínkové, J.Horecké -všechny se zabývají dělenou stravou. Mimoto jsem měla i půjčené knihy např.:Maria Winterová:Dělenou stravou k ideální postavě.Některé věci se v nich liší a to dost zásadně(např. zařazení soji a sojových výrobků).Mám z toho trochu zmatek. Kdo praktikuje dělenou stravu jinak než dle grafu LK, může mi doporučit jak? Nebo alespo? nějaký odkaz?Moc děkuji. Pomalu se "vzchopuju" a snad bych to zkusila.

HELENCE: dekuji mockrat za tahak!!!!

Ešte že to niektorá vysvetlila, že u vás v Čechách dnes oslavujú Martinky, lebo u nás na Slovensku oslavuje Bohuslav. MARTINKO - všetko naj, naj, najlepšie. Nech ťa neopúšťa dobrá nálada, zdravie a energia, ale z rýchlosťou svetelného blesku nech od Teba odlietajú všeeetky zlé tukáče.

MARTINKO - všechno nej, nej, nej!

MARTINO, všechno nejlepší k svátku!

Ahoj dívky,všechny zdravím.MARTINA - jméno latinského původu,ženská podoba k Martin.tj."Martův,zasvěcený bohu Martovi"(Mars-bůh války),přeneseně "bojovný".Domácké podoby :Marta,Martinka,Martuš,Martulinka,Martička,Martuška,Martinice,Atina,Macek,Macík,Marfuša,Marťan,Marťák,Marťas,Marti,Martík,Martin,Martináč,Martinečka,Martiňák,Marťula,Má´ta,Matík aj.Slov.rus.něm.hol.švéd.ital.špan.bulh.sch.maď.:Martina,pol.Martyna,franc.dán.nor.Martine,angl.Martina,Martine,špan.Martina,port.Martinka.Dnes u nás patří k nejoblíbenějším jménům.Jmeniny:17.července.Marti - všechno nej nej nej nejlepší k svátku.V práci už nám to jde.Dostala jsem výplatu,tak jsem naštvaná úplně nejvíc,včera jsem to hodně obrečela - slibovali,slibovali a skutek utek.Ještě míň než před měsícem.Dělaj si ze mně prču.Jsem ublížená,ponížená nešťastná,diskriminovaná.Asi teda půjdu.Chtěla jsem dnes už napsat výpověď,zas mě šéfka přemluvila,"že to bude lepší",ale myslím,že prd,prd.Tak mě omluvte.Jinak dělená dobrý - myslím,že už z tý ubohý vejplaty mohu 2 kila uschovat,ale ještě uvidím až to bude jistý.Kluk má tu garsonečku,je celej šťastnej,dneska ho uschopnili,tak jsem zvědav,co bude dál.Z tý rány mu vyšel Staphylococus Aureus.Taky pěknej ksindl.Jdu domZatím pa Míla

Ještě tip na zítřejší jídelníček pro sacharidový densnídaně - 250g ovocesvačina - 200g dušená jablka + 2 lžičky meduoběd - 200g vařených brambor, sojové karbenátky /100g šunkového granulátu,70g cibule, česnek,10g strouhanky,lžička solamylu,sůl,pepř,majoránka,kmín. Z uvařeného granulátu a ostatních surovin uděláme směs, vlhkou rukou tvoříme karbenátky a pečeme na suchém plechu/+ zelný salát 200gsvačina - zeleninová polévka+ 50g grahamvečeře - čočkový salát- 50g syrové čočky uvařit, smíchat se 100g sterilované nebo čerstvé zeleniny, dochutit + krajíček chlebacelkem je to na 1300 kcalRecepty jsou z mé kuchařky.Pro koho je málo 1300 kcal málo, může si přidat mezi jídly syrovou zeleninu, případně 50g graham navíc.A už fakt ahoj. Iva

Ahojky,tak jsem se dnes na chvíli v dostala sem, abych si přečetla, jak pokračujete a vůbec jak jde život.IVO, mohla bys mi taky poslat tahák.Jinak na hodně potravinách je uvedená energetická hodnota. Nejsem jistá, kolik bych měla vlastně jíst. Zkoušela jsem nějakou tabulku na vitalital.cz , kde se uvede váha, výška, věk. Spočítají kolik potřebuje tělo na život, zadáš si cíl kolik chceš dolů za 1-4 týdny. Psalo mi to, že třeba 6000 kJ je málo. Tak nevím?! Poraď (vidím, že jsi v tom zběhlá).Jinak já se zatím držím, jídelna má ted celozávodní dovolenou, takže "vaříme" na oběd rajče, okurek, sýr apod. Jednou jsem si dala inst. polévku (minulý týden bylo chladno).Příští týden u nás otvírají krytý bazén, tak se (po delší době :-(() chci podívat, jak vypadá. Musím ještě zkontrolovat plavky, jestli nejsou gumky popraskané. Naštěstí jsem viděla v jednom obchodě s XXXL velké plavky (sice cena mě dostala: 1700). Měla jsem tak nějak psychický limit 1100-1300 Kc. No uvidím, jak na tom budou ty gumičky. Třeba bych si později koupila menší :-))Zatím se mějteM.

Martino, doufám, že ti dorazilo mailové přání, nějak to nechtělo fungovat.Pokud ne, připojuji se touto cestou k přání. Doma ti říkají Martinka, Marta, Martička, Martuška, Týnka?Jméno je latinského původu a znamená zasvěcená bohu Martovi. To byl bůh války?Mám asi mezery ve vzdělání.Poobědvala jsem ten zeleninový guláš a teď se brokolice a žampiony hrají v mém břiše fotbal s kukuřicí. Branky si postavili z fazolkových lusků a fandí jim paprika, mrkev a hrášek. Joj, to je boj. Jdu si uvařit bylinky, nějak to nesedlo. Že by trest za tu ranní bublaninu?Tak se mějte krásně, užijte se zbytek krásného dne. Zatím to vypadá skvěle, sluníčko v plné síle. Doufám, že sprchne, ale nebude to tak tvrdé. Zítra ahoj. Iva

Jojo, a to jsou tu mezi námi i tací, kteří asi po desátý koukají do kalendáře, kolikátýhože dnes je, ale na písmenka vedle čísla - to né.Martinko, všechno nejlepší k svátku, hodně pohody, lásky a štěstí!!!

Ježišmarjá, Martino, hlídám to od pondělka a teď bych zapomněla! Tak vše nejhezčí k Tvému svátečku, hezky si to užij a všichni ať jsou na Tebe ňuňuťuťu.Dana

Miluno, mrkněte na stránky bylináře Zentricha, je to kapacita č.1 přes fytoterapii, možná by něco o tý papáje věděl.http://www.pramenyzdravi.cz/zentrich/?page=kontakt

Ještě jsem zapomněla,MARTINKO, hodně štěstí, zdraví, lásky a sluníčka v životě a ať se ti vše povede tak, jak si přeješ.Hezky si užij svátek a pamatuj na zapisovací sešítek.