Jak na HUBNUTÍ

Noční klid je stanoven zák. 258/2000 Sb. par. 34, odst. 2, nejvyšší přípustné hodnoty hluku zák. 502/2000, myslím § 11. Přesto věřte, že není jednoduchá a krátkodobá záležitost, aby s hlukem z hospod a pod. mohla obec něco dělat. Ivo, jsem zvědavá na tu přestupkovou, zvlášť, jestli není od policie záznam s prokazatelným narušením nočního klidu. Obávám se, že jde o nažranýho vlka a celou kozu. Pa.

DANO, tobě to tak pěkně šlo, nepropadej beznaději! en mě tak napadá, nejíš ty pod bazální metabolismus? To, co na dnešek popisuješ, mi připadá sotva na 4000kJ. Nemyslím, že by řešení spočívalo ve vynechání večerního mléka v kafi. Aby sis třeba víc neublížila, než prospěla, já tyhle stavy znám, kdy jsem měla pocit, že moje tělo uloží každičké sousto nad naprosté minimum. Ale k tomu jsem ho dohnala sama hladovými dietami :-(Teď mi to hubnutí moc nejde, protože se nehýbu, ale taky váha neleze nahoru a to jím poměrně dost, oproti stavu před půl rokem, kdy jediná večeře znamenala +kilo.

Ahoj děvenky, žádnej deštík nespadl, dusno furt, akorát to tak nesvítí. Aspoň něco. Ale kde je hergot ta voda?????!!!! Čeká na srpen, jojo.Ivanko, díky za informace, já chudinka vystačím asi jen s tou kytkou (nebo se mazaně vymluvím na vedro a nepůjdu nikam, haha), předtsava, jak dávám tisícovku za pero, tak to teda nééééé. Vyhrožujou mi i svatbou a já je na kolenou prosím, ať proboha beze mne, ale kdepak, možná kdybych od dětství horovala pro svatby a celý roky se těšila, že by mi najust oznámili až hotovou věc, ale takhle má více zlobivá dcera chce maminku na svatbě. Encyklopedie nebo grafika by byla asi hezká věc, no nechám projít hlavou, uvidím, jsi hodná beruška, že sis se mnou dala práci.Rentitko, já jím jen ráno a v poledne, večer jen to kafe s mlíkem, asi odbourám i to mlíko, achjo. Dneska budu mít ráno jogurt a k obědu tarator, tj. nastrouhaná okurka, česnek, kopr, pepř, sůl, zakysaná smetana, k tomu kousek chleba. Je šílená úroda okurek, chodím a rozdávám, už to nechciiiii zavařovat, ne a ne a ne. Tak se tím budu živit, je to samá voda.Miluno, včera jsem to vyprávěla dceři, jak to u toho miminka nepoznali, tu to šíleně rozčílilo, je to prý tak na žalobu, tohle je učej jako základ, z krve se to prý bezpečně pozná a na UZ je to také vidět. Mel, gratulace k úbytku!!! Vida, jak to šupajdí dolů. Jen se chlub, je to povzbuzení pro ostatní!Pavle, ahoj, pamatuju, však jsme se po Tobě sháněly, jedinej mužskej! Blahopřeju k tak úžasnému úbytku, napiš víc, jak jsi to shazoval, jo?!Ivo, Miluno, díky za nápady, je to dobrý si to pamatovat i do budoucna, bůhví kolik nápadníků bude ještě promovat. Ale i jinak.Venku už zase svítí to šílený slunce, teplota stoupá, už je tu zas dusno. Kolega, kterej chodí v 6, vždycky nám tu všem otevře okna, zapne větráky a zprůvaní všechny kanceláře, ale teď už to není poznat.Tak jdu pracovat a možná zaběhnu za kolegyňkama na pokec, jedna polyká ty Novotnýho bobule, tak osonduju, jak hubne, je to taky pěkná koulička.Zítra jdu k holiči, sestřih na dovolenou, abych byla "krásná". Hergot, kdyby se ty kila daly taky někde ostříhat!Tak se zatím mějte, neupečte se a ahoj!Dana

IVI a je jedno o aký druh ovocia ide?To raňajšie odbúravanie prebytkov sa mi celkom páči. Aj vy máte také "úžasné" kolegyne, že pokaždé, keď do niečoho zahryznete (do čokoho?vek) vždy sa vás spýtajú, či ste hladné alebo vám nestačil obed? Mne sa to stáva pravidelne, hlavne, keď si na olovrant vytiahnem zeleninku alebo ovocie. Ale to, že oni pri káve do seba hádžu sladkosti, čokoládky a iné kravinky, je ved?ajšie...Vtedy mám chuť ich zaškrtiť a dospela som až do takého štádia, že sa už hanbím nosiť si desiatu alebo olovrat

Renátko, nic nechci, budu šťastná, když se ti podaří zhubnout. Tak, jako mám radost z Macka. Ta se taky chudák trápila dlouho na stejné váze a víte, že za ty dva roky, co ji znám, zhubla už 26kg? Mimochodem, už se dlouho neozvala. Macku, haló, jsi na příjmu? Jak se vede v posilovně?A recept - Drožďová pomazánka se zeleninou50g droždí, 50g celeru, 50g mrkve, 20g cibule, Nádobu vymažeme olejem a zpěníme cibuli/můžeme trošku podlít vodou/, přidáme jemně strouhanou zeleninu, jemně osolíme a chvíli dusíme.Na zeleninu rozdrobíme droždí a necháme za stálého míchání rozpustit, až začne vonět. Vychladíme v lednici a mažeme na celozrnný chléb.Přikusujeme zeleninu.Celá dávka 123 kcalA ještě k tomu ovoci. I výživář dr. Fořt doporučuje ovoce jíst samostatně, nemíchat s ničím jiným. zvláště ne s mléčnými výrobky.Navíc při ranním hladu kousek ovoce okamžitě uklidní rozkolísanou hladinu krevního cukru.Podle Fitu pro život ovocná snídaně umožní tělu se vyčistit a odbourat přebytky z předchozího dne.

Renátko, nic nechci, budu šťastná, když se ti podaří zhubnout. Tak, jako mám radost z Macka. Ta se taky chudák trápila dlouho na stejné váze a víte, že za ty dva roky, co ji znám, zhubla už 26kg? Mimochodem, už se dlouho neozvala. Macku, haló, jsi na příjmu? Jak se vede v posilovně?A recept - Drožďová pomazánka se zeleninou50g droždí, 50g celeru, 50g mrkve, 20g cibule, Nádobu vymažeme olejem a zpěníme cibuli/můžeme trošku podlít vodou/, přidáme jemně strouhanou zeleninu, jemně osolíme a chvíli dusíme.Na zeleninu rozdrobíme droždí a necháme za stálého míchání rozpustit, až začne vonět. Vychladíme v lednici a mažeme na celozrnný chléb.Přikusujeme zeleninu.Celá dávka 123 kcal

Rentilko, tak mám pocit, že jsme na tom stejně. Snažíme se, ale někde to zvořem. Já už vím kde, ty taky, takže chce tohlavně trpělivost, já bych se taky vážila 10 krát denně. Takže pátky budou naše ano? Ivo a co kdybych chtěla diplom taky já bych ho chtěla až bych byla na čisté 80tce. Vím, že tě tak strašně otravujeme, ale co máme my nešťastnice žravé dělat. m.

Ivo, u nás Policie vždy řekla, akce je nahlášena, my s tím nic neuděláme. Vždy postávali v okolí a koukali. Jednou před našim barákem při takové akci začali demolovat taxík, policisté tam zrovna nebyli, tak zeť volal na městskou, řekli mu, demolují Váš majetek? ne?tak si toho nevšímejte a zavolejte, až budou škodit vám. Dobrý, že. Ta policie s tím nic moc neudělá, protože mám dojem, že dneska není stanoven noční klid na veřejných prostranstvích, jako to bylo kdysi. Dokonce jednou dojel na takovou akci zástupce starosty /mladý hošan/ z titulu své funkce a byl velice spokojený, a to všude přitom smrděla marihuana a ožralců jak vyšitých. Nedaleko je přitom areál nemocnice a to i pacienti si stěžovali, že pro hluk nemůžou spát. Co pak naděláš, když představitelé obce něco takového podporují. M.

IVI - tak teda dobre, ovocie ako prvé o 7, o 9 kúsok syra a večer bez ovocia. Opísala som si tvoj včerajší jedálniček (nemám egreše ani ríbezle vymením za broskyňu) a budem papať ako ty. Len by som prijala ešte recept na pomazánku. A diplom chcééém. Prosííím si. Ale až na vianoce, keď bude na váhe 70 kg. vážiť sa budem každý piatok ráno. Boože, IVI, čo ja tebe za tú svetú trpezlivosť pošlem? Už viem. Hoď mi na mailíka adresu. IVANKA - klobásky milujem. Ale domáce. Som jej(vlastne bola som) schopná ZOŽRAŤ (s ve?kým Z) kilá len tak samotné, odkusávať, preva?ovať v ústach (IVANKA utri si tie slinky, ja už som si).M?am. Ale dávno som ju už nepapala. Teraz len decentne na ňu žmurknem v chladničke,ovoniam, skontrolujem, kto mi z nej ukrojil. Ale raz, keď bude na váhe tých 70 kg, tak si znej takýto malilinký kúsok dám. (teraz som ako rybár, ktorý ukazuje, akú ve?kú rybu chytil).

Renátko, tak jsem ti to spočítala.Jídelníček jsi měla vzorový, jen to ovoce bys měla jíst ráno, na lačno, ne večer a k tomu po šunce a sýru. Takové jídlo trávíš alespoň 4 hodiny a ovoce to zdrželo ještě více a umožnilo tělu uložit zase nějaký tuk. Opravdu ti mohu doporučit ovoce místo snídaně a běžnou snídani odlož o 2 hodinky. Jestli jsi zvyklá snídat v 7 hodin, dej si 2 nektarinky nebo meloun, nebo 2 kousky jiného ovoce a běžnou snídani až v 9 hodin.Jídlo mi vyšlo na 1040 kcal, pohyb + BM zhruba na 1800 kcal/nevím ty stoly slader, přirovnala jsem to ke gymnastice/. Měla jsi tedy včera deficit 760 kcal. Když to vydržíš takhle celý týden, měl by se objevit na váze úbytek asi 70dkg. Radím, nevaž se denně a už vůbec ne několikrát za den. Urči si den, kdy se budeš vážit, ráno, na lačno. Já mám nejpříznivější pátek. Po celotýdenním shonu je to nejlepší.Vydrž, nemůžeš zhubnout 5kg za týden, když jsi je nabírala rok.Někdy se váha zastaví i na 2-3 týdny, s tím se nedá nic dělat. Navíc znáš důsledek, když se blíží číšník s fernetem, to můžeš mít navíc i 2kg.Nespěchej, času dost. Když vydržíš, slibuji ti, že do vánoc budeš mít 10kg méně /no, tak alespoň 6/.Co já bych ti za to dala? Jo, vyrobím diplom a zveřejním ho na mašince, jo?Ivano, já bych ti napsala ošklivé věci ke klobáskám, ale když je máš ráda, tak si je občas dej. A to kilo méně tam bude, tomu věř.A k diskotékám, po mé stížnosti je zatím klid, už skoro měsíc. Obávám se, že je to jen na dobu prázdnin. Ale prý to bylo předáno k přestupkovému řízení, to mi sdělil úřad. Jinak na vaše stížnosti je povinna reagovat Policie, pokud jde o rušení nočního klidu.Tak pa, jdu dělat rozbory. Iva

Ahoj holčiny,zdravím po ránu. Trošku jsem zvolila letní provoz a chodím trošku déle, ale chybí mi to chybí, ale tady chcípl pes.Včerejší pitňák nedodržen. Kolem druhé jsem cítila že je to zase na ležení do večera. únava malátnost. Vydržela bych to ale opravdu bych byla neschopa. Tak jsem si udělala čas pila vodu, a asi v 15,30 jsem si dala zeleninový salát a potom déle cuketu na plechu. Z té se normálně pominu, to je pro mě něco tak úžasnýho, že se dneska už zase těším.Nic si nevyčítám. Byla jsem asi na 2650kj takže to neřeším. Večer rotoped půl hodiny cviky na břicho a na kutě. Na Pavla si vzppomínám, napiš co jsi dělal a zda k tomu také cvičíš. Okolí asi musí koukat, jak se měníš.Rentilka mi vždy rozesměje. Až budeš dávat ten inzerát zkus udat i to moje břicho s výměnou za ploché. Ivana ta mi taky dostane. Joj ty naše dětičky. Já už čekám kdy dcerušce mé milované skončí puberta to je káča, že se musím držet a tupě se usmívat, ale jinak no bez komentáře. A to si myslím, že je ještě v pohodě.Syn včera brál část výplaty z brigády, tak bylo na něm vidět, že má z toho radost, doufám,že si šetří na studia, no to můžu doufat. Ještě že mám toho svýho manžu, že ten je v celku normální. No já jsem blázen na svobodě. Jeden můj kamarád mi říká, že nikdy nebudu stará, že jsem tak dobře cvaknutá, že tohle mi nehrozí. mějte hezký a pokud možno vydýchatelný den martina

Dobré ránko prajem. Vidím, že IVI a IVANKA ma opäť predbehli. Keď ja si musím ráno v robotke najprv uvariť a vypiť kávu, inak zo mňa "nevypadne" ani slovko, ani myšlienka.IVI - tak včera som bola nenažranec. Raňajky:125 gr biely jogurt lightObed: 150 gr kuracie prsia na horčici, trojuholník jogurtového light syraOlovrant: 100 gr kaleráb (kedluben?)Večera: 100 gr šunky, 100 gr syra mozarrela, 1 rajčinaNo a na záver dňa (20,00 hod ale spať som išla až o 24,00 hod) som zlupla 2 nektarinky a 10 dkg červeného melóna.Vravím, nenažranec som bola, nenažranec. Pohyb: 8 hodín v práci za PC, s telefónom a perom v ruke, 60 min na mašinkách (slendre). doma dvojhodinové upratovanie. A ráno? Váha mi pripísala 0,5 kg. Pripísala, nie odpísala. Hnusoba jedna hnusná. Asi ju vyradím do dôchodku, vypíšem konkurz na novú. H?adá sa osobná váha, ktorá ukazuje minimálne o 2 kg menej. Zn. vážim dobre, ale menej.Tak vám teda prajem krásny dníček (hic, hic, hic)Olovrant: 100

Holky, technopárty, znám, znám. Ne sice takové ty klasické, na které se sjíždějí fanatici z celé Evropy, ale noční diskotéky vedle našeho baráku na otevřeném prostranství u velkého vodního zdroje. V baráku okna zavřená a stejně to přehlušilo TV, dobré tři dny pak v hlavě slyšíš jen ty basy. No a binec na ulici. Bohudík jsme to s pomocí vloni nového zákona o ochraně zdraví zmákli na únosnou míru. Oni ti všiváci to nikdy nehlásili na Hygienu, což se musí, protože ten vodní zdroj slouží ke koupání a rekreaci. A jistě si dovedete představit, jak to pak vypadalo /včetně inj.stříkaček a jiných nečistot/.Dano, dej mu kaktus, tomu vedro nevadí, nějaký krásný, velký a s mašlí, zabalený do celofánu. Můžeš koupit třeba vizitkář, publikaci, péro. Ivin nápad je príma, taky jsme tak už dávali dárek.Mílo, ještě jednou díky, zavolám jim to a budu referovat. Oni bydlí na takové zapadlé dědině a přístup k informacím mají omezen vlastně i tím, co dělají - jsou to dělníci v porcelánce, řidiči, uklízečky.Pavle, pamatuju si Tě, vítej zpět a napiš, jak se Ti podařilo zhubnout.Miluna

Ahoj holky,včera flákando, dneska makando. Večer dítě vypraveno do Holandska. Smaženy řízky - nepozřeno. Do pondělí musí být kilo dole.Ivčo, napiš mně ještě něco vošklivýho o těch klobáskách. A nebo nemusíš, slaný jsou!, slaný jsou!, slaný jsou!, blek!. Ještě že vás mám.Zatím pa.

Krásné ráno všem, jsem dnes v práci už od 6 hodin, mám toho moc. Ale na vás si najdu čas vždycky.Zase nám vyhrožují kroupami a přívalovými dešti, Danuško, co tam děláš? Ale včerejšek byl děs,teploměr ukazoval 35, koupala jsem se ve vlastním potu.Brigádu jsem zmákla za 1,5 hodinky, potom rychle domů. K večeři vyroben cuketový kotlík:na oleji osmahnout cibuli, krájenou klobásku ,přidat cuketu krájenou na kostky, podlít, dusit. Postupně přidat kousky papriky, 2 stroužky lisovaného česneku, sůl, tymián a rajčata. Dusit, až je to skoro bez vody, nakonec vlít kečup. Ochutit podle vlastních zvyklostí. Podává se s chlebem. No chutná prý to jako lečo, bylo to dobré,říkal manža. Já jsem neochutnala, dodržela jsem pitný den.Navíc jsem si vařila na dnes pro sebe.Manža přinesl kyblík josty, už jsme s ní skoncovali pro letošní rok. Co s tím? Tak jsme to hodinu čistili a potom strčili do sušičky na 8 hodin. Zkoušela jsem to ráno, je to takové kyselé, že při zimních vycházkách to budeme jíst místo vítamínu C.A ještě jsem zvládla 1,5 hodiny tu žehličku, na orbitrek už jsem nevlezla. Studená sprcha, protože teplá voda neteče a nechtělo se mi nahřívat a ve 23 hurá do postele.Spala-nespala jsem tak 4 hodiny, jsem jak praštěná z toho dusna. Tak tu upíjím kávičku, mimořádně po ránu.Ivano, ta klobáska na grilu mi vůbec nechutnala, bylo to slané a kyselé, dojedl manža.Danuško, u nás se vážou krásné kytky. Pokud je recestista, nechej mu uvázat kytku, ve které jsou srolované bankovky, hodnotu nechám na tobě. Vloni jsem nechala manžovi uvázat z 50Kč, měl jich tam 10. Bylo to ozdobené suchými kytkami, kapradím, v manžetě. Vypadalo to skvěle.Mám dnes sacharidový den:snídaně - 300g rybízudopoledne - 300g angreštu na zobání /já se toho ovoce snad nezbavím/oběd - těstovinový salát:100g vařených těstovin,200g čerstvé zeleniny, lžička sojanézy.svačina - graham, 50g drožďové pomazánkyvečeře - směs-hrozinky,oříšky,cornfakes ,celkem 100gJeště pro Kaju. Nedalo mi to a studovala jsem , jak má vypadat správná technika jízdy na kole.Pro běžnou jízdu je nejlepší trekkingové kolo. Při jízdě pracovat jen nohama, neviklat se v bocích, ani nehýbat trupem. Vytváří dobrou kondici, působí na svaly na přední a zadní straně stehen a zadní straně nadloktí, svalstvo lýtek.A teď pozor: jízda je vhodná pro tělesný typ chřest, jablko i pro atletické figury. Hruškovité postavy ať jezdí na kole jen zlehka, jinak jim hrozí nárůst svaloviny. Tedy intenzita nízká, zátěž nejlehčí.Takže pokud jezdíš opravdu denně 25km a jezdíš rychle a s nejvyšší zátěží a jsi typ hruška, můžeš mít pravdu v tom, že ti narostly svaly. Jak dlouho už tak jezdíš? A o kolik cm se ti zvětšil objem stehen? Já jsem totiž atletický typ, proto mi vyhovuje tento druh sportu.Pro typ hruška se nehodí ani inline-skating.Naprosto nevhodný je step aerobik, protože hruškové postavě může nežádoucím způsobem narůstat svalovina v oblasti hýždí a stehen, pokud jej provozuješ příliš často.Pokud chceš tvarovat postavu, pro tvůj typ se hodí fitness chůze/ne už běh/, můžeš i na joggingovém pásu ve Fitku tak rychlostí 5-6km/hod.Není vhodný stepper. Ideální je pro tebe také plavání,především aquajogging, neboť posiluje horní polovinu těla a činí tak postavu vyváženou.Je to věda, že?Ale nejdůležitější je dělat to, co vás baví, přináší vám radost a to vše v přiměřené dávce. Jak se říká, všeho moc škodí. Ale tady je vidět, že každý je jiný, pro každého se hodí něco jiného. Tak hledejte to optimální pro sebe.Pavle, gratulace k takovému výsledku, určitě se ti podaří i těch zbývajících 30kg. A nedáváš si žádnou přestávku? Napiš nám více.Přeji vám úspěšný a pohodový den, plný sluníčka a úsměvů. Iva

Ahoj holky,tak jsem zase tady.Nejdriv ze vseho diky Jane, Ivane, Dane... No a vsem ostatnim za podporu a odpoved.Chtela bych se zeptat, Alenka pry zapisuje lidicky a jejich tukace do tabulky, mohla bych se pridat???A kde je potom takova tabulka k nahlednuti? Co je potreba zadat? A jsou k nahlednuti i vase fotecky??? Ctu tady o vas, mimiskach a rada bych je videla... :-)))Ja jsem byla tyden trochu mimo a za tu dobu se tu nashromazdilo tolik zprav, ze jsem je vsechny poctive cetla dve hodiny!!!Minuly tyden jsem byla na jazykovem pobytu, kde jsem sice procvicila konverzaci v anglictine, ale neuhlidala jsem vahu. Ani se to nedalo.Od zacatku prazdnin jsem zhubla skoro 5 kilo, ale po tom pobytu jsem zase 2 nabrala. Ale hlavu vzhuru, od zitrka (vlastne od dneska rano) jdu zase do toho. Hlavni problem byl v tom, ze jsem jedla desne nezdrave, i kdyz malo!No nic, budu mit brigadu, mozna dve a budu pekne slapat na rotopedu a na kole. Doufam, ze kila pujdou dolu jako predtim.Ozvete se...Diky za podporu,Vase Altair.

Ahojda kočenky:-)MOC VÁM VŠEM DĚKUJI ZA PŘÁNÍČKA:-) Udělali jsme mi táááákovou radost:-) ADRIANĚ děkuju za to přání s čůráním, nachechtala jsem se a vzápětí na to mě odpoledně "balil" takový mlaďoch v Makru, že jsem si na to vzpomněla a připadala jsem si tůůůze mladá:-) Ten teda přehlíd, resp. nevšiml si, ale měl brýle, tak asi proto:-))))No nestíhám napsat víc, padají mi už oči, ráno vstávám po sedmé, tak snad zítra toho vyplodím víc a i víc zareaguju. Mějte se krásně, já zítra pitňákuju. Posunula jsem si to:-)Papa Mirka

Zdravim vas vsechny. Kdysi davno sem pravidelne prispival do diskuse, pak uz jenom obcas sledoval - pokud je tu nekdo stalejsi, mozna si vzpomene ( nakonec ta vaha byla dobre zapamatovatelna :-)) Pisu, abych vas trosku povzbudil - kdys jsem sem zacal psat, moje vaha ukazovala uzasnych 155 kilo.... no dnes sem "uspesne ??" :-)) na 120. sice porad hruza, ale rozhodne lepsi hruza nez driv :-)) tak vam drzim palce, at vam to jde a vyjde a mozna se zase zaclenim do diskuse ( porad me ceka aspon 30 kilo dolu - no strasna predstava :-)))

Ahoj všechny!Dnes jsem nebyla v práci :-)) a tak jsem si chvilku na sezení u PC našla až teď večer. Navíc dopoledne jsme byli bez elektřiny, takže i kdybych chtěla...Ráno jsem řešila pravidelnou návštěvu u lékaře se stařší dcerou. Nepotěšil mě, protože mi oznámil, že končí výroba jednoho léku, který pravidelně předepisuje (výrobce z Anglie-prý je výroba nerentabilní) a tak musíme pozvolna přejít na nějaký jiný. Mám z toho děsnou "radost", protože zkušenosti z těmito změnami nejsou dobré. Mám rozpis na 4 týdny, tak se máme na co těšit.Pak jsme jely nakoupit do Tesca (tam je aspoň chládek z těch mrazáků a asi i klimatizace?).Pak jsme byly chvilenku na zahradce a v poledne šup domů. Zbytek dne jsme byly doma (vedra moc nemusíme). Mladší dcera šla s přítelem a jeho malou sestrou na koupaliště. MIRKO, taky se připojuji k dlouhé řadě gratulantů, užívej si svůj věk!MARTINO, fotku z dřívějška, kde nejsem tak maxi, nějakou doma mám, ale v té klasické podobě. Musím poprosit svého domácího poradce přes PC, aby mi to nějak převedl do elektronické podoby. Jinak dnes jsem zkoušela na zahradě fotit a byla jsem focena (v plavkách zahradních). Bohužel ty fotky vypadají tak reálně, takže se nedají zveřejnit. Dobrá zpráva: váha dnes ukázala o 2,1 méně než minule. Zapsáno do tabulky v excelu a do kalendáře. Zítra musím zase do rachoty, ale možná se chvíli urvu a ráno nakouknu. Když se nezadaří, tak možná večer,pokud mě pustí doma k PC(třeba půjde dcera večer ven :-))))Mějte se všichni krásně.MEL

Tedy holky, mám jít k sousedům do bazénu, nuže jdu!!! Děti spí, manža dobře dojel ke známým do Vrchlabí, no mám tu hynout vedrem doma? Je to od dva domy dál, my vlastníci bazénu nejsme, pouze toho z Mountfieldu za 500 (nafukovacího). V práci jsem zapomněla kabelečku se šminkama a ach jo - antikoncepcí. Ale poslední prášek, to už tak neva, že ne? Snad si nepohnu cyklem. Jdu se šplouchat, dobrou noc.