Jak na HUBNUTÍ

Ivinko, jeste k tomu pitnemu rezimu. Snazim se vypit min. 2 litry denne, i kdyz to neni dvakrat moc, tak ty dva vypiju urcite nekdy i vice. Horsi je to se mnou o vikendu. V praci mam totiz na stole permanentne neperlivou vodu a tou se snazim prolivat sve telo... Zachodky jsou kousek, tak je to dobry.Fakt mam nejvetsi problem odpoledne a vecer. Musim s tim neco udelat. Tohle psani mi pomaha. Zkusim napsat zitra, co se odehralo u me odpoledne. Ale taky se vratili nasi s dovolene a budu si mit s kym povidat a mela by dorazit kamaradka s mimcem...Ahojky.

Ahoj holky,tak mám za sebou další nudnou poradu a tím narušený celý den. Před chvílí jsem se vrátila z venku, slibované polojasno jasno se taky nekoná, vidina sluníčka mizí v nenávratnu, protože se sem opět hrnou nějaký hnusný mráčata.Tam jsem včera byla běhat, zvládla jsem i cviky na břicho a co je hlavní, pekla jsem klukům vdolečky a odolala.IVČO, ten cvik na břicho je možná na první pohled lehký, ale mě po něm bolí celé břicho: lehnout na záda, opřít o lokty, překřížit nohy u kotníků přes sebe, zvedat do pravého úhlu a pokládat k zemi, ne ale úplně na zem, ale tak 10 cm nad zemí. Chce to mít úplně natažené nohy a neprohýbat v kříži. To opakovat dokud vydržíte, já na poprvé byla vyřízená po 30. Koukám, že je to popsaný nějak zmateně, ale snad to pochopíte, když tak se ptejte.MIRKO, tohle jsme řešili prve na srázku, jak jsem ti líčila, nejsi v tom tak úplně sama. Každopádně to mrzí, je to tvoje máma a to žere nejvíc.MACKU, tohle přesně teď mám já, když jsem viděla, co se stane, jakmile se nebudu pohybovat (u mě 1 kilo nahoře), tak se donutím večer jít sena 1/2 hoďky proběhnout a večer chvilku cvičím břicho, dělá mi potěšení chodit (ještě loni za trest), nevydržím prostě chvíli nečinně sedět. Teprve když jsem večer tak příjemně unavená, tak se cítím dobře.MILUNO, tobě se mobil porouchal a nám ho ťáfli cigoši, ale výsledek je úplně stejný - 3 tis. v pr....a v sobě akorát vztek.MARTI, přesně tyhle stavy mě braly poslední tak 3 pitňáky, dokud jsem byla doma, tak jsem to nějak překonala, ale ten poslední to už jsem toho měla fakt dost a taky jsem ho porušila. Zkusím ho znovu, až se budu na něj cítit. Za tuhle cenu se radši na to vykašli, to se akorát trápíš.IVO, já budu taky dneska okopávat a plít a jak jsem to včera skoukla, tak to bude taky tak na 3 hodiny. Když vidím kolik se spálí, tak se asi běh dneska konat nebude, musím si přeci nějak odůvodnit, že se mi hlavně moc nechce, ještě mi bolí nohy ze včera.My jsme si dělali s manžou už 2x rybízové víno, je fakt, že je s tím docela práce, ale výsledek stojí za to. KAČIČKO, je to přesně tak, jak psala Iva, je to všechno z nudy. Já když se nudím, tak pořád myslím na jídlo a co bych kde zbodla, a proto si pořád vymýšlím nějakou práci nebo zábavu, výborný je třeba skládat puzzle. A nebo třeba večer strávený na policii jako my v sobotu, to jsem měla oběd, pak jsme byli na rybách a místo večeře jsme jezdili po policajtech, ale to už nikdy víc, to radši budu běhat u nás do toho odpornýho kopce.Budu končit, zaslechla jsem z rádia, že zemřely ty siamky, chudinky, tolik trpěli už před tím a teď žily odděleně pár minut. Je to ale život, i když někdy hodně smutný.Mějte se krásně a mysleme jenom na ty hezký věci.

Diky ¨Ivi za peknou odpoved. mas ve vsem pravdu. Volneho casu mam hodne a nejak ho neumim vyplnit. Protoze jsem zvykla, ze porad nestiham a najednou jsou tady ty tri mesice bez pritele a ja jsem z toho uplne vyrizena. Normalne bydlime spolu, ale ted nechci byt sama, tak jsem u nasich. Mamca je ucitelka, tak je doma, takze ji asi fakt po praci nekam vytahnu. Vcera jsem zehlila, abych zaplnila to casove okno a pritom jsem stejne stihla snist hromadu jidla. Ale asi je to docasne, teda doufam. Taky nedovedu prijit ze cviceni a uz nic nesnist, reknu si, jako vcera, jen meloun a pak to skonci jogurtem, jablkem, chipsy a orisky. Jsem jako popelnice:o)URcite prave nechci, aby me pritel videl, az se vrati, jak jsem se zakulatila. I kdyz on me zna pri te vyssi vaze, ty tri kila jsem shodila nejvic za ten mesic, co tady nebyl, protoze jsem hodne cvicila, taky predcvicovalä a byla na dovolene s aerobikem v italii. Jsem desne aktivni clovek a najednou ty aktivity tolik nejsou a ja jsem z toho pryc. Kdyz jezdim ze sveho bytecku, tak do prace dojizdim autobusem, pak letim do cviceni a doma jsem vecer... ale ted pracuju vlastne v miste rodicu a i kdyz chodim do prace i z prace pesky, tak je toho casu hodne. Ja vim, uz mlcim a budu se ¨snazit s tim neco udelat... preju ti pekny den a naopak at najdes nejakou chvilicku volna pro sebe. Kacicka

Ještě k tvému jídelníčku, ráno a dopoledne možná jíš málo, proto ty odpolední záchvaty jídla. Pokud snídáš jogurt, dej si k němu grahamový rohlík. K dopolednímu jablku přidej kousek tvrdého sýru nebo cottage. V kantýně si dávej poloviční porci příloh. Než jdeš domů, dej si ještě malou svačinku, třeba jogurtové mléko.Pokud můžeš, jdi domů pěšky, nebo alespoň vystup o 2 zastávky dříve a projdi se. Po návratu domů si dej další malou porci jídla, třeba zeleninový salát se sýrem. Dvě hodiny před cvičením bys neměla vůbec jíst, jen hodně doplň tekutiny. Dodržuješ pitný režim i v průběhu dne?No a pak si jdi zacvičit, po návratu domů jen sprchu, ošetřit tělo, doplnit tekutiny a jít spát.Jak já ti závidím tolik času. Iva

Kačičko, to je nuda a vybočení z běžného režimu. Jsi sama a citovou osamělost zaháníš jídlem. Nezbyde, než se nějak zaměstnat a najít motivaci. Přece nechceš, aby tě miláček po několika měsících nepřítomnosti našel vykrmenou? Jestli ti na něm záleží a hlavně pro svůj vlastní dobrý pocit, najdi si na volný čas zaměstnání.Vím, že přes prázdniny probíhají intenzivní jazykové kurzy, přihlas se. Pokud jsi doma, můžeš uklízet, žehlit. Před cvičením se jít ještě projít, zaběhat. Zajít s kamarádkou na kafe. Bydlíš u rodičů? Co tak vytáhnout maminku jen tak se projít po obchodech a udělat si malou radost?Musíš prostě naplnit ty 4 hodiny volného času nějakou činností, abys neměla čas myslet na jídlo. Žádnou lepší radu neznám.Většinou jsme tady všechny ženské s rodinami, takže spíše máme problém najít čas na cvičení. Nudu tady asi zná málokdo. Mluvím za sebe, nevím, jestli dříve žehlit, nebo pracovat na zahradě, utírat prach nebo se jet projet na kole. Co myslíš, že vyhrává? No to kolo a po návratu vše ostatní, co se dá stihnout večer, místo televize.Nezoufej a hledej východisko, čím dříve, tím lépe. Měj hezký a plně nabitý den. Iva

Ahoj hoky, vidim, ze se tady vsechny znate, bohuzel asi se jen tak nechytim. Spis se potrebuju vypsat a slyset nejakou radu, i kdyz ty rady jsou vsechny stejny.Nejak se pekne trapim s temi svymi zachvaty zravosti, ktere me pronasleduji asi 14 dnu. Po pul roce se mi prubezne podarilo zhubnout asi tri nebo ctyri kila a dovrsila to dovolena pred ctrnacti dny v italii, kde jsem shodila i ty spicky na brichu a citila se skvele. Oblikla jsem zase obleceni, ktere lezelo hluboko ve skrini. No a po navratu je to vse pryc, zacala jsem se nezrizene cpat, sladke, slane, ovoce, tucne, no proste zahanim hlavne to, ze jsem sama. Pritel je na tri mesice pryc a ja se nudim. Po praci prijdu domu a mam asi ctyri hodiny, nez jdu cvicit, no a ty ctyri hodiny jim... Pred tim jsem byla v jednom kole a nemela na to ani myslenky a ted tohle... co s tim. Po ctrnacti dnech, ani ne, mam dve kila dole a co to pulrocni usili, ani ne tak usili a to prubezne zhazovani kil... je to v tahu. Citim, jak se zase obaluju tukem...Tak nevim, jak na to. Cvicim ctyrikrat tydne, rano jogurt, na svacu nejake to jablko, obed v kantyne (takze zadna dietka)... a odpoledne a vecer, no vsechno dohromady... Asi se potrebuju dostat do pohody, uz aby se mi ten muj milacek vratil. Ale co s tim udelat ted? Poradte... snad mi nekdo odpovi. Ahojky a diky

Ahojky v poledne, venku nic moc, ale aspoň ne moc zima. Léto tak na vejlet, rozhodně ne na koupání.Křoupu tu šíleně obrovskej hlávkovej salát, mám pocit, že brzo zezelenám nebo mi vyrostou králičí zuby. Včera nějaká krize, přišla jsem domů, padla na gauč, přikryla spací dekou, Ťapina ke mně a už jsem spala. Až do 7 do večera, kdy mě vzbudilo udivené dítě. Ale udělalo mi to dobře, vyžahla jsem kafčo s mlíkem a do 10 jsme byli ještě na zahradě, šli jsem domů za tmy.Dneska má k obědu chleba a Hermelín, salát a angrešt během dne.Čekám fernet, tak radši na váhu nepolezu, to je vždycky zrada.Ivanko, jestli máš takový období, kdy si tělo žádá, tak si to fakt nevyčítej a spapej to všechno s chutí. Však bude líp, neboj.Miluno, jsem ráda, že nás aspoň čteš a seš v duchu s námi a děkuju za pochvalu. Mám dovolenou taky od 9.srpna, tak si budem držet palce s počasím!A Babča taky nemá čas a ještě k tomu blbý poznámky od svého pokladu. Nedej se vyprovokovat k nějakejm tělocvičnejm nepředloženostem, máš před dovolenou, buď v klídku a děti si taky tak neber (kecám, viď, kdo by si je nebral). Tak buď taky aspoň v duchu s námi a hlavně si o dovolené skutečně odpočiň, naber hromadu sil, boj pokračuje!A kdepak je ta Miluška???Tady od rána sekaj "trávu", resp. to, co z ní zbylo, je to žlutý, uschlý nic a na tom rejděj civilkáři se sekačkou, no prostě Kocourkov, kdyby to radši zalili. A ten kravál, to je děs, mám ty sekačkový maniaky pod oknama a asi na ně něco hodím.Nějak se to venku zamračuje, ale pršet nebude.Tak jdu na ten Hermelín, udělám si kafíčko, bude siesta!!Mějte se krásně a pište, pa Dana

IVO,Tak tenhle recept znám :-) A taky spoustu dalších - jedním z nadšených "zpracovatelů všeho ovoce" byl kdysi dědeček a dalším jeden bývalý kolega z práce. Ten nekvasil, ale destiloval - vypálil by snad kořalku i ze spadaného listí, řídíce se heslem "ani pecka nazmar" :-)Ale ta zmínka byla ohledně rozlišení ovoce a zeleniny, osobně dávám přednost ušlechtile zpracovanému obilí z irských plání :-)

Ivano, a to proč? Máš problém, který chceš zajíst? Ale tím si zaděláváš na další. Bohužel, výčitky se dostaví později. Honem hupni na váhu, ať tě to trošku zastaví. Ono to občas chce oddych od hubnutí a trošku hřešení neuškodí. ALe musí se to včas utnout, jinak kilíčka skáčou nahoru. Nebo ti to nevadí?Jinak doporučuji proti sladkým chutím novou žvýkačku s višňovou příchutí. Mám ji poslední 1/2 hodiny a mám pocit, že jsem snědla pytlík višňových bonbonů. Můžete ji žvýkat i při přípravě jídla pro rodinku.A kdo to chtěl kvasit ovoce? Kdysi jsme dělali ovocné likéry, hlavně z černého rybízu -Cassis a manža si dělá tzv. dědovu mísu.Do čtyřlitrové sklenice se vrší postupně všechno ovoce, které dozrává. Postupuje se tak, že se 200g jahod prosype 100g cukru, nechá pustit šťávu, nalije do sklenice a zalije rumem. Další vrstvu tvoří maliny, rybíz, višně, třešně, broskve,meruňky atd., jak to jde. Ovoce musí být stále pod hladinou rumu. Potom se to uzavře, postaví do tmy a pokud možno pod zámek. Otvírá se to na manžovi narozeniny v listopadu, kdy se upíjí "omáčka", která se postupně dolévá čerstvá/myšleno rum/. Občas se ují i to opilé ovoce, je to mňam, jak nemám alkohol ráda, třeba na nanukový dort nebo se šlehačkou.

Dobré dopoledne,Ivanko, co to do sebe hrneš za potraviny :-) To je následek nekouření nebo nervů? No, příští týden jedu na dovču, tak až se vrátím, zajdem na kafčo na pokec, jo? :-)Mirko, s tou mamkou je to těžký, já bych po ní určitě peníze nechtěla, ale jemně bych ji vysvětlila, že příště by si měla dávat pozor kam a jak dlouho volá, aby z toho nebyl tak velkej účet. Zaleží to na osobních vztazích, podle toho se to musí posoudit ...hezký denM.

Adriano, na to já slyším. Jak co vykvasit. Takže chápu díky za upřesnění. M.

Ahoj holky,poslušně hlásím, jsem tu, ale zase se mi organizace práce nějak vymyká z končetin.Ale papání mi jde. Jsem kámoška s bílým pečivem a salámem, oplatkama, večeřím vydatně s rodinnými příslušníky, piju pivo a chodím do ledničky na vaječnej koňak. A nemám chuť si to vyčítat. Panenko skákavá, co se to děje? Babčo Helenko, jasně, občas se toho semele na zbláznění, ale vydrž, pěkně pracuj, zamilovanou Ivčulí a hulícího synka (no bóže, tak to zkusil, no, ty ne?) pěkně rozdýchávej a hezky to všechno zvládni, abys mohla nakukovat bez výčitek svědomí, že máš dělat něco jinýho. Držím pěstičky.Děvčátka papapa.

Jo a ještě jsem chtěla varovat před "Fresh salátem" z KFC! Včera jsem šla okolo, tak jsem si ho koupila u okýnka sebou domů, s bylinkovou zálivkou, kterou dávají balenou zvlášť. Ale i bez zálivky po otevření byl divně cítit, ačkoli balený ráno téhož dne. Ochutnala jsem a nebylo to snad ani jako zkažené nebo zapařené, byly v tom nějaké naklíčené potvory, co děsně páchly a celé to chutnalo příšerně :-(

Ahojte..MIRKO, já to mám spíš obráceně, obojí rodiče by radši za nutný telefonát zaplatili několikanásobek, než by měli pocit, že nám ubírají. Takže spíš je problém příspěvky od nich šetrně odmítat nebo vhodně oplácet.Ale mám ještě v živé paměti, jací byli rodiče mého tatínka a když jsem viděla, kam to vede, když se člověk nechá vykořisťovat, asi bych jednala podobně, jako ty. Zdá se mi totiž, že to nebylo poprvé, jinak bys asi necítila potřebu se takhle bránit.MARTINO, meloun je podle mne zelenina, vždyť je to klon stejného původu jako okurky a dýně.Jinak znám jedno kouzelné pravidlo na rozlišení ovoce a zeleniny - z čeho lze bez přídavku cukru či jiných surovin vypálit alkohol (nikoli jen zkvasit víno!), to je ovoce - ostatní je zelenina :-)))BABČO HELENO, pošli toho svýho experta konečně "do někam", ať si nechá kecy pro sebe, když neumí poskytnout potřbnou duševní oporu!A měla bych jeden tip - jestli taky nesnášíš tu zpocenost u šlapání, postav si na zem malý ventilátorek, namířený na sebe. Ono to sice vypadá strašně, že jako průvan na zpocené tělo, ale když je puštěný odzačátku, je to jakobys jela na kole ve větru, ochlazuješ se průběžně a ještě jsem z toho nenastydla :-) Zato vydržím mnohem déle bez nepříjemného štípajícího potu po celém těle.

Krásné ráno všem, i když pozdější. Dnes tu mám jako na Václaváku, stále někdo courá a něco po mě chce. Navíc jsem odpovídala dlouhý mail na nějaké dotazy, až jsem se prokopala sem.Mirko, mezilidské vztahy jsou složité. Nic není ani černé ani bílé. Tatínek to nemá také jednoduché, pochop, že má rád vás obě a nelze vyhovět oběma. Pokud jsi udělala vstřícný krok a byla jsi odmítnuta, vykašli se na to. Vysvětli tátovi, že jsi chtěla, ale máš také svou hrdost. Klidně ať tě navštěvuje, ukaž mu, že ho máš ráda, ale vy dvě dohromady by nedělalo dobrotu.A maminka si to možná ani neuvědomila, že ti to způsobí takovou mrzutost. Zkus jí odpustit, ale pro příště si zablokuj linku, aby nešlo volat ven. Existují takové pojistky, mívají to lidé kvůli dětem.Miluno, tak doktor Šilhan už zemřel? Ležela jsem u něj s rizikovým těhotenstvím, měl mě v osobní péči v Ostravě-Zábřehu před 28 léty. Byl to skvělý doktor, moc mi pomohl. Nebýt jeho, nemám Ondru. A ten polyp doufám odstraním. Může odumřít po intenzivní léčbě. Teď beru YUCCU, ta má za úkol vyloučít všechny patologické usazeniny. Zatím teda vylučuji ve velkém, ale uvidím. Příští týden budou výsledky z histologie a pak chci počkat ještě 3 týdny. Piju řebříček a měsíček zahradní,kontryhel, prostě všechny bylinky pro ženy.Martino, meloun je zelenina, stejně jako okurka, cuketa,dýně, ale chová se jako ovoce. Při dělené stravě se má jíst zcela samostatně, nejlépe ráno na lačno, nebo tři hodiny po větším jídle.To proto, že v kombinaci s jídlem může způsobovat kvašení.Babčo Heleno, já psala, že po 2-3 DNECH nastává metabolická změna. Už za týden se můžeš cítit lehčí a prázdnější. Ale určitě poznáš změnu za 3 měsíce, to už budeš mít o 9-10kg méně. Beru to s ohledem na tvůj současný stravovací režim.Teda pokud budeš důsledná a proložíš to 1 pitným dnem každý týden. Doporučuji ti pitné pondělí, 2 dny sacharidy, 1 den bílkovina, 2 dny sacharidy, 1 bílkovina. Režim opakovat.Začni nejlépe pitným dnem, abys tělo připravila na změnu. Ono se to má stejně dělat, když měníte styl stravování, alespoň 1 den odlehčovací.Macku,je těžké se řídit podle nějakých tabulek a doporučení. Pořád říkám, že to musíš vyzkoušet.To máš třeba u mě. Podle všech výpočtů bych měla mít BM 1600kcal, k tomu vydám pohybem denně cca 500kcal. Tedy bych měla jíst minimálně 2100 kcal a neměla bych přibrat. Bohužel mám zjištěné, že při tomhle stylu mohu jíst max. 1600kcal, jinak bych začala přibírat. Záleží na věku a myslím, že nikdy nedostanu ten metabolismus do vyšších obrátek. Mám úsporné spalování a musím se s tím smířit.Zkus si pomalu zvyšovat denní příjem, tak 200kcal na den. Pokud nezačneš po týdnu přibírat a budeš hubnout, přidej si dalších 200 na den.Pokud váha půjde nahoru, musíš těch 200 ubrat. Tak se postupuje i v případě, že nechceš hubnout a váhu si chceš udržet.No a já včera v bílkovinovém dni zblajzla 2 řezy višňové bublaniny. Prostě jsem neodolala, taková byla dobrá. Nicméně dnes jsem zpět v dělení, mám sacharidový den, jídelníček jsem psala včera. Jen místo cukety mám v zeleninovém guláši květák. A protože jsem si toho uvařila hodně, budu ho mít i zítra k obědu. Kromě toho budu zítra jíst dopoledne své obligátní ovoce a na večeři si dám zeleninový salát s naklíčenou čočkou a sojovou majonézou.Dnes mě čeká 3 hodiny okopávání zahrádky, chceme mít volný víkend na dlouhý cyklo výlet. Přepočteno na výdej, měla bych spálit při 3 hodinách intenzivního okopávání skoro 700kcal. Doufám, že mi nebude pršet za krk.Tak mějte krásný den. Nedejte si ho ničím a nikým pokazit, usmívejte se a buďte rády na světě. Iva

Jojo ty vztahy. Babčulí ty hezky čti a koukej, ale chápu že v práci to zdržuje, mě o tom povídejte. Něco udělám a už jdu koukat kdo přišel. A nesmutni. Mějte se krásně m.

Dobré ránko prajem.Hoci vytváram pracovné hodnoty už od skorého rána (6.00 hod) až teraz som si utrhla minutku, aby som se nakukla. Chystám sa hodit na par dni fotku nášho nového člena rodiny-psíka a odfotený "zadok" domčeka, do ktorého investujeme každú vo?nú chví?ku a samozrejme aj korunku. Tak keď chcete, kuknite. Potom to vymažem, nech zbytočne nezaberám plac. Včera som sa chystala s Babulkou cvičiť na slendre - ako vždy, opäť som skysla v kancli a Babulka cvičila bezo mňa. Musím si ju udobriť a pozvať na kafčo. Doma som sa aspoň posadila na rotoped, naťahovala telo a sklapačkovala. Aspoň niečo. MARKÉTKA - aj ty si schudla delenou stravou? Nemohla by si sa so mnou podeliť o svoje dojmy? IVA mi poslala krasne "vymakanú" delenú stravu, ale kým sa k nej dokopem, ve?mi by mi pomohli tvoje info. MIRKA - ja mám podobný problém so svojou svokrou, ktorá nevie prehltnúť, že jej jediný syn si zobral rozvedenú ženskú s ve?kým synom. Manža nechce deti, sám navrhol sťahovanie na dedinu odkia? pochádzam ale ona si stále myslí, že som to ja, ktoré nechce dieťa, kto jej odlákal syna atď. Na návšteve mi neponúkne ani vodu, ale kade chodí, tade rozpráva, ako nám ona pomáha, varí, upratuje, dotuje atď. A pritom je to naopak. Vždy keď to len trocha ide, snažíme sa s manžom spestriť jej jedálniček, pozvať ju na kavičku, decku vína, na pokec. Hold, všetkým sa ulahodiť nedá. Každý sme nejaký. Treba sa s tým naučiť žiť a nepripúšťať si to aj keď mňa to se..ie. Pekný dníček prajem

Ahoj berušky, jsem tady. Bohužel zjišťuju, že mám zoufale málo času. Před dovčou ještě spousta dodělávek, někde prostě ten časovej úbytek hodiny-až hodiny a půl denně, co jsem tu s vámi,prostě už musel vyplout na povrch. Podle Ivy se úprava jídelníčku na dělenou stravu patrně kladně projeví až po 2-3 týdnech, to se má má žádná vůle na co těšit. Včera jsem se sklapovala, chvíli kalanetikovala. Muž se zase nechvalně vyjadřoval o rotopedu, že je k ničemu (a přitom na něm tak pěkně chladlo v tu chvíli vyžehlené prádlo).Musím se pořádně zapotit atd. Nechápe, že mi jde o život a je mi na zvracení, když bych měla makat tak, jak on si představuje, že bych měla, abych zhubla. Momentálně jsem nějaká na prášky, nervičky se mnou cvičí, dokonce už jsem 3x vzala prášek na zklidnění, abych mohla vůbec spát a přešel mě vnitřní třes. No v práci, doma s koupí bytu, manžel, teď Ivčulí zaláskovaná, Jára hulící a tak všechno kolem dokola, nemůžu si to nějak urovnat v té své šišce a jsem toho v pěkným cuku.Budu se muset trochu odmlčet, nechápu, jak to zvládnu, ale určitě tady za bukem budu, nebojte se, na hlášení do tabulky nezapomenu, ať je jak je, a až se to tady v práci trochu uklidní a doženu vše co bych měla, tak budu určitě zase nahusto. Ne, že bych nepřišla, ale musím trošku zkrátit tu dobu, co tady jsem s vámi, a upřímně - hrozně ráda. (už teď nevím, jak to zvládnu).Držte mi palce a pěsti, ať mi to jde. Babča

Ahoj kočky,zdravím po ránu, Mirunko tobě už reagovatnebudu. Probírali jsme to spolu minule. Jen to co píše Dana, mělo by to spíš opačně. Ale lidi jsou různí. Včera pitňák no. Vydržet se to dá, ale já jsemholky úplně umordovaná, je to na spánek a přece nemůžu prospatcelé odpoledne. Vzpomněla jsem si že si děláte zeleninové vývary, tak jsem na zahrádce nasbírala květák,mrkvičku cibulku a vyvařila. Pěkně jsem pila a pila ale spánek nepřestával, chvilku jsemzdřímla a pak se šla projít, to mi trošku povzbudilo. No ale pak jsem snědla trochu té vařené zeleniny. Mě bylo slabo. Tak nevím zda za takovou cenu mám pitňákovat. Jsem nepoužitelná.Ivo tak co je vlastně meloun? Já ho beru za ovoce ale holky asi zeleninu. Kvůli oddělené stravě. Mám ho v sobě už kus. Mějte se Martina

Dano a ostatní děvčátka, nebojte se jsem tady a jsem ráda, že aspoň čtu, víte, že jsem nepsavec a nyní nám navíc vrcholí pololetní uzávěrka. Takže aspo? čtu, ale bohužel nemohu reagovat, nemám čas! Spousta věcí mi uniká, spoustu si nestačím ani zapamatovat. Dovolenou mám od 9. srpna a jedeme do Jizerek.Kdyby bylo v albu na mašince málo místa, klidně Adriano, to moje zruš, ty psy jsem tam dala jen ke zkouknutí.Ivo, já měla polyp taky, nevím, zda se Ti vstřebá, to je totiž taková bradavice na sliznici, která když se neodstraní, tak se nějak může zaškrtit a způsobit neplechu. Mi to kdysi hlídal dr.Šilhan, aby to nepřerostlo, no potom zemřel a nový doktor, řekl odtranit. Dělali mi sice předoperační vyšetření, ale zákrok trval chvilku bez celkové anestézie, jen jsem dostala takovou tu oblbovačku. Poležela jsem hodinku a šla jsem domů, ani nemocenská na to není. Nebolelo to, jen to byl nepříjemný pocit. Jo a posílá se to na rozbor.Mirko, já bych na to neměla, žádat po mé mamince peníze za volání, nebudu rozvádět proč, ale já ne. Záleží sice na okolnostech, ale chtěla jsi vědět názor, tak to je můj.Teda Dano, Ty jedeš krásně s váhou dolů, celou dobu nic a najednou šup.Už musím jít opět něco dělat, ale podělím se s Vámi o zkušenost, která se mi stala, abyste se toho případně vyvarovali. Vloni v srpnu jsem si koupila mobil Motorola192 bez Simky, tu už jsem měla. Koupila jsem to v kamenném obchodě se záručním listem prodejce mobilů. Najednou mobil přestal jít. Nespadnul mi ani nic podobného. Motorola mi záruku neuznala, jelikož jsem neměla originální záručák a prodejce taky ne. Ten všivák ty telefony vozil z Polska a dával záruku jen půl roku, čehož jsem si při koupi nevšimla. Záruční dobou je sice nadřazena Motorola, ale pouze s jejich záručákem. Vadná systémová deska, neopravitelné, 3000 Kč v pr.... Holky, tak bacha, když budete něco takového kupovat, pohlídejte si originální záručáky.Miluna.