Panická porucha 3

teda tady se ten srazik planuje fakt poradne. Ján bych navrhovala třeboň, lázně tam mají, není to drahý a je tam pěkně. Ale zase to každýmu vyhovovat nebude co? někdo se tu ptal na Tábor, bydlim 20km odtud a ubytování, myslim, že tam snad kromě 2drahých hotelů není nic. Plzeň by byla super, je to moje rodný městečko, žila sem tam 3roky. Ale ten Jeseník je přece jen pro mě moooc daleko a hlavně finančně bych to určitě nezvládala. Sice jsem na brigádě celý léto ale penízky dostávám až po skončení, tudíž v září.....Kdyby bylo možné někam blíž, tak bych určitě jela, protože bych Vás poznala fakt ráda.

Romane, Anie, ráda bych jela, vlakem jezdím ráda (autobusy nesnáším)a ve třech by to bylo super. Ale teď to teda vážně nejde, protože, jak jsem psala mám dohromady ještě 6 zkoušek a každý den dobrý k učení. Hlídání bych sice měla, ale nemůžu si ho vyčerpat na výlet, když mi někdo hlídá, tak se musím učit.ALE, jen si jeďte, pak poreferujte, jaké to bylo a třeba bychom si to mohli zopakovat a to bych si teda nenechala ujít.

Evo rokytová- Tož vajca aj slivovicu vezmu též.Vidím, že tady organizujete nějaký srazík. V Priesnitvových lázních v Jeseníku je nádherně. Byla tam jedna moje známá a nemůže si vynachválit. hlavně ty procedury prý jsou super. Říkala, že si tam dala dohromady nervy. Dneska by se to mělo povinně ordinovat v práci ( myslím ty lázně) :-))

TAK konečně ještě o pár poznatcích z dnešního večéra. Zadal jsem si vyhledat "tetanie" a mimo jiné mne opět zavedlo na stránky celostní medicíny. A je to počteníčko k zamyšlení:http://www.celostnimedicina.cz/karmicka-medicina-8-aneb-psychospiritualni-krize-mudr-ladislav-safranek.htmA jdu spinkat. Krásný pátek všem a každému zvlášť! :-) Sluníčko už si na nás brousí zuby... a já na něj taky :-))

Karle, s tím Jeseníkem, já taky do nedávna nerad plánoval takhle dopředu - do chvíle (teď), kdy mi prakticky nezbývá než plánovat hodně dopředu, páč jinak se nedostanu nikdy nikam. :-) Tož promysli, chlape, nicméně jestli se pustíme do zařizování, určitě bude na místě udělat rezervaci s nějakým předstihem, tož nerozmýšlet do sedmého července. :-)

Karle, neumí řadit? Ach ta technika, kam nás jednou dovede... ;-)Mimochodem, kdybyste někdo potřebovali rychle do Varšavy, tak od konce dubna konečně z Prahy do Varšavy funguje charter - firma Centralwings (dcérka polského státního LOTu, jak jinak ;-) ). www.centralwings.com. Cena za hodinku letu je skutečně srovnatelná s 10-hodinovou jízdou vlakem. Když jsem uviděl 450 korun (ovšem plus letištní poplatky skoro tisíc a provize prodejci letenek 500!), musel jsem tam zavolat, abych se přesvědčil, že nejde o omyl. :-) Tak to jen jako alternativa k autíčku s automatickou převodovkou :-))

Leníku, za to, jak mě krásně chválíš, Tě jmenuju svojí sekretářkou :-))) Nemysli si, že mě v tom necháš samotného :-)) Tím spíš, že na ten krásný nápad jsi přišla Ty :-))) Já ale se do toho zařizování pustím rád. Ono to zase nebude tak složité, pár telefonátů... Nejtěžším bodem programu určitě bude se včas dozvědět, kdo vlastně jede a kdo ne :-)))

Karle, ahóóóóóój! :-)) Vítej zpátky z cest! Moc díky za poznatky k olejům! Ještě si to všechno sesumíruju za bílého dne. Víceméně vyvozuju: na Omega-3 a Omega-6 nesmažit (na slunečnici, na rybím tuku, na tom ale snad nikdo ani nesmaží :-) ), řepka na smažení O.K.Mimochodem, koupil jsem si Rio Mare tuňáka v olivovém oleji, konzervičku a byl to snad první pokrm, ze kterého jsem lžičkou vyškrabal zbytky i s veškerým tukem. :-)Karle, jedeš s námi na srazík do Jeseníků? Od pátku do neděle 8-10. července? Třeba by se tam líbilo i zeleným očkám? ;-)

Romane, byli jsme s Amíkem 3 dny ve Vídni a Bratislavě, do Polska už chtěl jet radši přes noc vlakem, tak jsem s ním nejel dál a vrátil jsem auto v Brně (přestože jsem nabídl svoje, tak chtěl půjčit auto s automatickou převodovkou, protože prý už neumí řadit).Panenský vs. rafinovaný olivový olej: Protože olivový olej je většinou monoNMK, tak se jeho většina nemění k horšímu teplem. Menšina polyNMK v olivovém oleji, snad nějakých deset procent, se mění taky zčásti na TMK, ale je tam toho málo. Je celkem zbytečné na smažení používat panenský olivový olej (ale taky to jde), protože se z něj při smažení stejně stane ta mírně horší kvalita, jaký je ten rafinovaný olivový olej (který bývá levnější). Tak asi jenom to je důvod, proč dávat přednost na smažení raf. před panenským olivovým. Takže toho olivového a řepkového bych se na smažení nebál.Sádlo nevadí z hlediska TMK, ale někomu může vadit jeho kvalita, tj. čím to prase krmili a jestli se tam něco toxického neuložilo do toho adiposního tuku okolo těla. Tuky taky dávají nejvíc kalorií (asi dvojnásobek oproti sacharidům nebo bílkovinám), na druhé straně jsou ale nejméně snadno stravitelné člověkem z těch tří skupin (slinivka na tvorbu lipáz, enzymů pro trávení tuků vydá víc energie) a tak když pobíhají krví nedokonale strávené tuky, může to dělat někomu zle. Takoví pejsci tráví tuky daleko líp než my, že Renuško? U těch tuků je to o množství, potřebujeme je, ale možná míň než kolik jich většina lidí spořádá.Miss, tetanie a PP možná je úplně to samé, ve skutečnosti to nikdo jistě neví, jak to je. Pokud ti chybí Mg, K a Ca, tak to jsou přesně zásadité prvky, takže z opačného pohledu se dá říct, že jsi překyselená a potřebuješ doplnit zásadité rezervy. No jo, zeleninka, zeleninka, zeleninka a šťávičky z ní zvyšují zásaditost krve.Leni, Romane, ten Jeseník je fakt pěkný... No, zvažuju to, snad mě slečna pustí, nerad plánuju ale cokoliv takhle moc dopředu, tak najisto zatím neslíbím.

Miss, já vím, že to máš daleko, ale do těch Budějovic bys to měla ještě dál (než do Jeseníků)

Nazdar lidi moji milí, jsem od včera zpátky z cest, přes víkend zase se nořiti budu do očí zelených, tak jdu proletět discussion.Jindro, chlorelu je potřeba zvyšovat postupně, ona detoxikuje tělo a vytahuje z něj těžké kovy a je proto potřeba si na ni zvykat postupně, aby se příliš moc např. rtuti ze tkání nedostalo rychle do krve a odbourávacích orgánů. Někdo snese hned ze začátku víc a někdo musí pomaleji nabíhat na vyšší dávky. Běžně se začíná s pěti tabletami chlorely denně. Já jsem vyzkoušel i megadávky třeba 50 a víc tablet za den (tj. 10 gramů), ale ne hned ze začátku. Jedna tableta je 0,2 g. Teď jím víc spirulinu, nějak mi teď víc chutná.Laktobacily se s tím dobře doplňují, protože se zeleným můžou živit ve střevu a tak prosperovat a množit se hezky. Ne všechny přípravky laktobacilů obsahují opravdu živé kultury (podobně jako ne všechny jogurty je mají živé). Tak 2 miliardy živých laktobacilů denně by mělo stačit na osídlení střeva za nějakou dobu braní.Romane, koukl jsem na ty stránky Setuzy, ten druhý Vegetol teda je z 95 % řepkový, tak to je celkem OK na tepelnou úpravu, protože obsahuje mononenasycené MK převážně. U např. sádla a monoMK zahřátí nevadí vůbec, nijak je nezmění, jsou to stabilní tuky "nezničitelné" teplotou. Olivový a řepkový mají převážně kyselinu olejovou, tj. mononenas.MK, a jen málo polynen.MK, které se teplem ničí na transmastné. Nasycené tuky se taky vůbec neničí teplem. Nejlepší přehled o tucích, co jsem kdy četl, je kniha Fats that heal, fats that kill (tuky které léčí, tuky které zabíjejí), kterou napsal dr. Udo Erasmus (kanadský odborník na tuky). Tlusté dílko, ale je tam úplně všechno o tucích. Ve velké zkratce:tuky se dělí podle kritéria nasycenosti na:-nasycené (sádlo, máslo, kokosový tuk apod.)-nenasycené (většina rostlinných)nenasycené se dělí dál na:-polynenasycené-mononenasycené (obs. oliv. olej, řepkový, a pro zasmání: medvědí maso, hi hi...)Polynenasycené (ty mají problém s 200 stupňovým horkem, světlem i dlouhému vystavení vzduchu a mění se na TMK):- nejčastější polyNMK jsou z rodin omega6 (slunečnicový olej), omega3 (rybí EPA, DHA, lněný, konopný olej).PolyNMK skvělé, hlavně omega3 chybí většině lidí, potřebuje mozek, cévy, tkáně, omega6 chybí zřídka, ale dobrý, ale obě skupiny jenom za studena.To je v kostce takový přehled tuků, snad je to trochu srozumitelné. Vynechal jsem takové ty zvláštní tuky jako lecitiny, cholesteroly apod., to už by bylo moc složité, třeba jindy. Ale cholesterolu se není třeba bát, teda ne toho, co se jí, ale spíš toho, co se tvoří v játrech jako důsledek stresu (potravinového a jiného). Bez cholesterolu bychom umřeli, tvoří se z něj hormony, není to zlý tuk, problém chol. je jinde než se obecně mezi lidmi a lékaři povídá.

Jsem tu, nebojte. Jen jsem byla v práci a pak s kamarádem na pivečku.... jaképak, že to tady vedeme v rozverném tónu?!!! Já bych ten červencový termín 8.-10.7. brala za závazný. Pokud se to tady nasčítá, jako že asi jo, ROMAN by si to mohl začít psát. Já se prosím hlásím dobrovolně :-))) A organizátorskou roli přenechám mile a ráda Romanovi. On je taáááááák šiiiiikovnýýýýý :-))) Že jo, holky? :-))))Miss, koukej jet. Já na 99% pojedu. A Kamčo, my jsme to spolu už jednou probíraly, tak s tebou počítám. Žádné výmluvy !!!! Jednou to bez svého miláčka vydržíš.

Jo, Žďár nad Sázavou by geograficky byl ideálním místem! Ale zase tam nemají lázně :-)))

Miss, no zatím to vypadá na Evču R., Anie, Editku s manželem a mě :-) Leníku, nechceš si to začít psát? :-))Juditko, to máte doma vážné rodinné porady :-)) Jestli někoho napadá lepší místo, sem s ním! :-) Budějovice ne, já chci na výlet! :-)Finančně by to bylo těch něco přes tisícovku za ubytování a papání, k tomu přeprava (kdo chce, může přeplavat :-) ) a procedury dle vlastní libosti a možností. Pokud by někdo chtěl jet, ale nemohl kvůli penězům, jsem připraven založit, půjčit na nějakou rozumnou dobu. Možná by se někdo přidal a složili bychom se? Sám bych nato kupříkladu před takovými 3 lety taky neměl. :-)

Juditka ako si to myslela? ved ja to vobec nemam blizko:(

Evo R. dík za Oskara, ale hlavně děkuji, že jsi mi neudělila "antioskara" za to měkké i tuhle na konci.Romane, lázně v Jeseníkách je určitě nádherné místo, brala bych to všemi deseti, jen nejsem si jistá (vynechám-li Miss) jestli je to pro ostatní nejlepší (dálka, finance - studující). Jestli se na místě shodnem, pak je to nejdůležitější kdo se toho ujme. Já si na to netroufám, sice jsem sondovala kde měla dcera sraz (Žďár nad Sázavou) ale je tam do konce září plno.Jinak právě teď u nás probíhá rodinná diskuse na téma "pustit mámu samu na sraz" , to je síla:))))), zatím jsem sama nikde nebyla, vlastně nebyl důvod, ale myslela jsem, že to nikdy nebude problém. Ne není to vážné, spíš to probíhá v rozverném tónu.Martino, snad se s námi do podzimu neloučíš?:)))), já vím, že mimčo bude důležitější, ale musíme přeci vědět základní údaje, jaké má oči, vlasy, váhu....a třeba i fotičky budou. Romano, to mě mrzí, že bys nejela na sraz, nebyly by tedy lepší ty Budějovice? Třeba Romana přemluvíme, když Jeseníky nevyjdou.Ahojky zatím, celý den se těším jak vám pobásním o krásných odstínech zeleně v přírodě, vůni posekané trávy, rozřasených mracích a skvrnách od much na předním skle, ale koukám, že na vás ostatní to krásné období také působí. Já to vnímám velmi intenzivně a vážím si toho a je mi fajn i když po ránu se snaží PP se mnou laškovat.

Roman já ti ani nevím či nejblíž:))musim kuknuť do mapy a zhodnotit výber;))alebo sadnem na lietadlo?:))Si predstavte ak nam tam vsetkým pride zle si viete vobec predstavit tolko ppckarov pokope?:)Kolki vlastne už vedia teraz že na 100% pridu?

Miss, 8-10. července, pátek až neděle. Je to dálka, to teda jo, ale na druhou stranu uznej, že jsme ze všech kandidátů vybrali místo Slovensku nejblíž :-))

Ditunko, Ty jsi nám nějaká smutná :-(Ale čistě hypoteticky si představ, že mámě objednané pokojíky v Jeseníku na ten začátek července. Jedeš? :-)

Jémine Roman ty si mi to ale pekne vsetko pozistoval:)to mam tolko cestovat?:)neviem ako to bude a v ktorý den to vlastne sa ma konat?lebo ak cez týžden to nebudem moct mam nastupit do novej prace, krucinal aspon na chvilku by som chcela byt z Ciech je to dialkaaa;(