Panická porucha 3

Ahojte všichni, dnes celý den prší, je pod mrakem a příjemné ochlazení. Doufám,že to chvilku vydrží a nebude hned zase 30 stupňů. Včera jsem byla až do večera v práci

Ahoj kamarádi, jen jsem nakoukla, nestíhám. Je mi líto, že je některým z vás zle, já se už týden cítím dobře,musím to zaklepat. Na mě to léto působí výborně, mohla bych ho mít pořád. Mějte se fajn, ať máte hezký den bez PP.

...však Evi, zelí a notabéééne kysaný a vlastní nožkou čmajdaný je moooc zravý, že Karlíku?!

Dito, chtěla jsem na víkend něco letního k obědu, třeba květák nebo lečo, ale jak jsem Tě četla a představila si ten bůčíček a knedlíček a v zeláku mám ješě svoje našlapaný kyselý zelí, tak to vidím úplně jasně.Díky za inspiraci a zeleninu nechám těm hubenejm.Ahoj

EVO- za Modré z nebe a ponožky u zdi posílám ti oříškového Oscara a dva bůčky pěkně propečené! Jsi moje holka! Jen papej, na něco umřít musíme:-).Já si taky občas řeknu: " Nu což, žiju jen jednou a za ty nervy poblbaný si zasloužím něco na zakousnutí, co mi udělá radůstku, byť jen na chvíli. " Ahoj a pozdravuj ode mě milovaný Krkonoše!

OLOMOUC hlásí déšť a skoro tmu a chlááádek!!! PŘEJU KLIDNÝ POSLEDNÍ ŠKOLNÍ DEN A BEZVA PRÁZDNINY VŠEM, KTERÝCH SE TO JEŠTĚ TÝKÁ!!!:-) Zrovínka vzpomínám, jak jsem vytáhla posledního června všechny vázy i pak nevázy a hodinu aranžovala kytičky od žáků... po tom se mi vážně stýská...to v jiným povolání člověk nezažije.Což, Pajko?:-)Včera jsem si taky dala do těla v tom pařáku, pořád na nohou.Julie byla na noc u babičky a já si vyšla s kamarádkou ( kolegyně- stejně se mnou na mateřské) a vzaly jsme i bývalého kolegu našeho věku, se kterým se občas sejdem a probíráme sebe+novinky a staré zážitky.K tomu jsme poseděli v nové hospůdce, já si dala 1,5 pivečka a papala:-) a taky na mě s pivním navátím šly starý známý podivný stavy, co naštěstí hned přešly ( pocity momentálního zatočení se, ztráty rovnováhy, jak bych měla padnout ze židle a že neudržím sklenici, ztížené nadechování:-( ).No a to nevím, jak si povedu, až začnu "bejt čistá"- bez AD.LENIK-díky za mail s čísly.Letím něco kutiti po bytě, tj. šukati:-), než dovezou tu malou drijáčnici.papa----tady už lije!

Zdravím všechny z hor.Pajko to jak si psala o narození vnuka a zhoršení stavu maminky, to jsem prožila, když se mi nrodil první syn.Přišla jsem z porodnice a můj děda, do té doby relativně zdravý, v době kdy jsem byla v porodnici dostal mrtvici. Celou dobu se držel a když jsem se vrátila a ukázala mu kluka v zavinovačce, tak se na něho podíval zavřel oči a za 2 hodiny zemřel. To je zajímavé, ak se člověku vybavují věci, které odsunul někam hluboko do sebe.Karle jak jsi psal o těch příznacích, tak ne, že bych se nějak pozorovala, ale ten třes rtů,cukání očí to je tak nepříjemný. V loňském roce jsem ale byla na celkovém důkladném vyšetření krve /na doporučení dlouholetého rodinného příétele/ a všechno jsem měla dobrý. Žádný zvýšený cukr, cholesterol, všechno spíš ještě pod normálem. A to nejsem žádný střízlík, jsem baba z hor.Odkojená špekem a chlebem se škvarkama.Ovárek a jitrnice naše základní potraviny. Třeba i sýr jsem začala jíst až po taťkově smrti.Do té doby jen salám a všechno nezdravé.Když doktor viděl můj krevní obraz, tak se ptal jakou dietu držím a když jsem mu řekla, že bůčkovou a škvarkovou, tak jen kroutil očima.Je zajímavé, že i když jsem začala jíst ty hory sladkýho, tak váhu mám stejnou.V ničem se neodříkám.Žádný sportovec nejsem, ale pohybu jsem měla vždycky dost.Barák, zahradu a ty moje chlapi jsem sei taky nějak špatně vychovala, tak po nich pořád uklízím. No ale za takový Modrý z nebe s oříšky jim odpustím i ponožky opřené o zeď.Děkuju, že jse mě napsali, strašně mě mrzí, že se s vámi nemůžu sejít v Jeseníkách.Já bych to sama nezvládla a doma o tom, že si tady vylévám srdíčko nikdo neví.Teď jdu spočítat výplaty, abych to do zítřka stihla a mohla si vzít po neděli jak jsou ty svátky v pondělí volno. Ahoj všem.

Ahojda zlatíčka!Teda dneska jsem zralej do postele, poslední dny jsem zase nějak moc ponocoval... Ale musím vám říct, že jsem si byl dneska zase zaběhat a docela mě to dalo dohromady. Byl jsem dost zatuhlej a taky nějakej rozhozenej. A rozpohyboval jsem se a práce, na kterou jsem se předtím nemohl soustředit, mi potom šla a celkově a tak vůbec :-) Dává mi to víc, než jsem si myslel, když jsem si s tím začal. Najíždím tedy na frekvenci jedno zaběhání týdně. Je to príma. :-) Naposledy se mnou na druhý den kamarádila i kolena, jak tomu bude zítra, to se uvidí. Občas o sobě dají znát.Myslím, že je možné ataku rozběhat. Já dneska neměl vyloženě ataku, ale docela slabší "chvilku" (v uvozovkách, páč to nebyla zrovna krátká chvilka). Totálně hladovej jsem si zašel na oběd a pěkně si nacpal panděro. K tomu dvě pivíčka a po obědě cigaretka. Nedostal jsem ataku, ale některé periferní nervy mě vůbec neposlouchaly. Srdce tluklo jako Zikmund

Evi z Krk, Miss to napsala dobre, vlastne neco sladkeho v zivote (tata) kdyz ti zacalo chybet, vznikla ta snaha o kompenzaci cukrem. Jednoduche cukry vlastne dokazou udelat tohle: kdyz z rozlozenych bilkovin v krvi "pobihaji" aminokyseliny, tak sladke zpusobi, ze se vyplavi inzulin, ten sebere s sebou glukozu do svalu, jater a taky vezme z krve vsechny aminokyseliny krome tryptofanu. Ten zacne byt v krvi v prevaze, coz pomuze jeho prechodu do mozku. V mozku se z tryptofanu udela serotonin, hormon dobre nalady a uklidneni. Proto je spousta lidi zavisla na cukru. Jenze rafinovany cukr ma svoji tmavou stranku, zpusobuje relativni nedostatek mineralu, ale i jine problemy, napriklad vykyvy hladiny krevni glukozy nebo taky stres pro slinivku. Ten vykyv znamena sice zpocatku rust hladiny glukozy a tryptofan do hlavy, potom ale vlna opadne a inzulin zpusobi pokles hladiny glukozy. Je to takova houpacka a v te druhe fazi clovek musi zase dodat sladke nebo prijde PP ataka, naval deprese apod. Je to takova houpacka, ktera postupne ubira ze zasob zivin v tele (vcetne napr. uklidnujiciho a energotvorneho a pro srdce duleziteho horciku, ktery je rafinovanym cukrem odebiran z kosti, zubu, ale i nervu - ty pak nekomu cukaji). Proto je lepsi udrzovat co nejvic stabilni hladinu glukozy v krvi, tj. vyhodit ze stravy rafinovane cukry a omezit i ty ostatni jednoduche cukry. I kdyby to neslo, kazdopadne je lepsi jist med nebo dalsi prirozena sladidla nez rafinovany cukr nebo nedejboze dokonce takove hruzky jako aspartam. Ovoce je taky sladke a treba fruktoza v nem obsazena neudela tu houpacku krevni glukozy tak velkou, premenuje se na glukozu pomaleji.

Radko, u MUDr.Praška se uzdravila spousta lidí, kteří sem o tom napsali. Jeho centrum zřejmě pomůže každému. Být Tebou, jdu do toho.Evo, souhlasím s Tebou, že se ztrátou rodičů, třebaže je přirozená a patří k životu, se člověk vyrovnává velmi těžko a prakticky nikdy mu nepřestanou chybět. Dnes vzpomínám 10 let od smrti maminky a pořád to smutně bolí... Navíc jsem 27.6.prožila závratný pocit štěstí u porodu svého prvního vnuka a den na to mi začala překotně umírat maminka. Byl to neuvěřitelný uragán emocí, který se zákonitě někde nějak něčím musí na psychice člověka podepsat. Ale chutě se mi nezměnily. U toho Tvého sladkého syndromu mne napadá jenom pokles hladiny krevního cukru, který může mít i jiné souvislosti a tělo si o něj říká.

2 Dita: Hrajem neco mezi punkem, nejaka smeska:)O fotku se marne pokousim uz tyden, ale kvuli spatnemu pripojeni to stale nejak vazne, ale pokusim se ji poslat co nejdriv..

Romco, Juditko, dekuju za zpravicky, jsem z toho vazne nasranek, konecne jsem se tesila, ze bych nekam vyrazila, krome domov-prace-gauc. Ted si tak rikam, ze sice prace je ted jedina vec, ktera mi v zivote klape, ale . . . vodsad podsad !!! Kazdopadne tady zustavam :o) Uz jsem se zase nasla.Chtela jsem se zeptat tech dele pripisujicich, mate-li nejake zpravy o Lucce ? Uz je OK ? Nabidli mi ted pobyt ve stacionari. Je to na dva mesice. Rikaji, ze je to obdoba skupinovych terapii, ale intenzivni. Takze da se rict, misto peti let intenzivniho tydenniho dochazeni k terapeutovi, sedmitydenni pobyt . . . a budu OK :o(((A nebo luzkova cast u pana MUDr. Praska v Bohnicich. V Bohnicich ??? Uz ted mi to nahani hruzu. Uz jste nekdo neco takovyho podstoupil ? Nebo hovadiny jako sebeublizovani vam jsou cizi ??? Ach jo, mam strasnej strach.

Pekný večer všetkým,už nie tak dusný, aspon u nas je konecne prijemne.Editka nakoniec som sa bola opalovat ale vobec to nebol pre mna relax, ale skor utrpenie bolo mi na omdletie, chytal ma spanok ale co už so mnou som posadnuta opalovanim asi:))ale prežila som už mi je lepsie, boli sme s priatelom na palacinky s tvarohom a cokoladou v meste hned je lepsie:) Ten "tvoj" uchylak z autobusu musel byt nejaký froter to su ti co sa radi suchaju ked je napraskana miestnost bila by som vsetkýc kovovým remenom:))Evi S, uchýlak ta rozosmial ta prihoda vyzera smiesne, ale v tu chvilu ked ležis na deke a nejaký chlapik to na teba "vybali" ver tomu že sa ti to smiesne nezda:))nastastie to bol neskodný exibicionista co sa len rad ukazuje taký myslim ani sex nechcu, ktovie co by robil keby som mu povedala: tak co ideme na to??:)))najskor by zdrhol su to vacsnou dost zakomlexovani ludia co nevedia co zo sebou asi by sa zlakol:)K vytrhavaniu nervov no odvažna jak odvažna strachom som skoro umrela:))ale nie som mala vydržala som to:)Evi z Krk nie som sice odbornik na zdravu vyživu ale prejedanie sa sladkým z duchovneho hladiska znamena že ti chýba naklonnost niekoho v tvojom pripade ide o otca ktoreho si zak mala rada, može byt?

Jo a dekuju za Oskary.Nevim, jestli jsem se tady zminovala o tom jak nse mi zmenily chute. Ja jsem nikdy nejedla sladky. Zmrzlina, zakusky nebo buchty me nikdy nic nerikaly, proste jsem to nikdy nejedla. Od te doby, co zemrel tatka, nemam den bez cokolady, kolem cukrarny nemuzu vubec projit.Co na to odbornik pres stravovani? ahoj

Ahoj vsem.Tak jsem vcerejsi den prezila, nakonec jsem si vzala prasek na spani a po dlouho dobe spala skoro az do rana.Pajko, tys to tak krasne napsala, ja si to taky tak myslím, ale neumit to tak hezky rict.Evo S. me odesli rodice brzy. Maminka pred 4 lety a tatka predloni.Vcera 2 roky. Kdyz umrela mamka, tak jsem si myslela, ze uz to nemoze byt horsi.Kdyz potom zemrel tatka, bylo to neco tak strasnyho, to se neda popsat.Meli jsme vzdycky krasnej vztah a i kdyz jsem se ke konci starala ja o ne, presto pak kdyz odejdou, pripadas si tak strasne bezbranna a sama.Myslim, ze se s tim nikdy nevyrovnam.nNeumim si predstavit tu hruzu prijit o dite. S tim. ze odejdou rodice pocitas, ale kdyz se to stane stejne to necekas.I kdyz dnes mam manzela, kluky, jednou prijdou vnoucata, myslim, ze uz to nikdy nebude ono.Doufam, ze to je k precteni, blbne mi klavesnice.Nejak od te doby si vic vazim rodiny a vedu k tomu i kluky.Ja mam jen brachu a tak se dnes snazim co nejvic drzet rodinu pohromade.To jsou takovy moudra, ktery prijdou s vekem. Kdyz me maminka rikala, abychom se s brachou nehadali, ze jsme jen dva, tak jsem si rikala, ze toho blbce k nicemu nepotrebuju a jak jsem zmenila nazor. Od smrti rodicu jsme ve vetsim kontaktu nez za poslednich 20 let.Ale uz prestanu kecat. Venku to vypada, ze se konecne ochladi, zítra jdu k doktorce s krcni pateri, tak me snad napise nejake rehabilitace a trochu se me ulevi.Zdravim vsechny a az zaleju zahradu, tak se sem jeste mrknu.Ahoj

Karle, ale to je citace z písničky Ivana Mládka: "Přeběhla mi přes cestu černá srna, jel zrovna za maminou do Brna..."atd. Ty si za maminu můžeš dosadit příslušné jméno nebo přezdívku a třebba časem i tu maminu :-)Jižní Morava stále slunečno a teplo.

Edi - u Vás je 20 stupňů a poprchává??? Já chci taky,tady je pařák, dusno a vůbec nesprchne!!Missko - trhat nervy bez umrtvení - Ty jsi ale odvážná!! Já musím jedině s umrtvením,ale je fakt,že injekce na umrtvení není nic moc,nedělá mi dobře. Naposled mě z toho chytla ataka ještě na zubařským křesle.

Ahojte všichni,včera jsem vůbec neměla čas sem napsat. V práci toho bylo hned od rána hodně a pak mi bylo tak zle od krční páteře,motala se mi šíleně hlava,že jsem šla ve 12 domů. Dnes jsem byla ráno na masáži, masérka mě celkem šetrně rozmasírovala, není mi sice úplně dobře,ale cítím se líp. Edi, myslela jsem na Tebe,jak je Ti dobře doma,taky bych byla, ještě,že jsou příští týden 2 dny volna.V pondělí jsem byla na kontrole u psych.,byla jsem si napsat léky a říkala jsem ji,že se cítím poslední dobou pořád zle, Kamčo

miss, na tvém místě bych na slunce dneska vůbec nechodila, aby to s tebou opravdu neseklo. Ten trolejbus, jak mě tam ten chlap osahával, byl plný lidí, byli tam všichni namačkaný a já jsem tam nechtěla dělat scény, taky mi bylo tehdy asi 18, dneska už bych se taky zachovala jinak. Tehdy jsem byla spíš vyplašená. Plzeň hlásí zataženo, chvílemi sprchne, 20 st., takže docela příjemná změna...

Cavte,dneska mi je na...slusne povedane na hovinko, malo som spala vyzeram hrozne kruhy pod ocami este že svieti slnko a ja to možem maskovat slnecnými okuliarmi. V noci sa mi snivalo že zvraciam asi mi bolo fakt zle len som spala. Od rana zle na žaludok pocit na omdletie to vsetko sa este vystupnovalo u zubara dnes som bola na vyberanie nervov a kedže mi bolo zle bal sa mi dat inekciu že by som sa tam natiahla tak mi to robil bez umrtvenia, paráááda vravi slecna tou bolestou vam zdvihnem tlak a bude vam lepsie museli na mna dat fukajuci ventilator citila som sa tak trapne, ked mi zavrtal do zuba ozývalo sa mi dunenie celou hlavou a ako keby som upadavala do malej komy, taký som mala pocit, fuj este k tomu vonku dusno, sofer autobusom hadzal z jedne strany na druhu jedneho pana som kopla nechtiac mal biele nohavice tak ma skoro dorazil:) ako keby som to chcela naschval, potom som sa ledva doplazila domov kde ma cakal dedko že mama mu nenakupila este a tak som musela zase na tu horucavu hlava sa mi točila ako kolotoc prisla som domov a dedko ma zdrbal že som mu kupila iný druh vodu že taku nepije a bla bla, dneska mam na hovno den aspon to zatial tak vyzera chcem sa ist opalovat ale bojim sa aby to so mnou dakde neseklo taj ja vam nevím..Lenik más priatela pre ktoreho si najkrajsia a ta lubi to sa nevyrovna žiadnemu ocumovaniu zo strany mužov:)Editka teba obchytkaval v autobuse kde boli ludia? to by som mu natrieskala uchylovi jednemu, niektorí muži fakt svoje pudy nevedia kontrolovat a chovaju sa ako zver.Krucinal este aj alergia ma chytila s topolou tie biele chumaciky su vsade jooooj