Jak na HUBNUTÍ

MIRKO,já vím že rýpáním a řečma typu

Renatko, dlouho jsem tu nebyla, ale zrovna dnes jsem nakoukla a sleduji, co tě trápí. Taky jsem si o víkendu prožila ten trn žárlivosti, kdy jsem šla uspávat dítě do stanu a manža tancoval na countrybále s jinou (svobodnou a dlouhovlasou holkou). Bohužel jsem udělala taky trochu scénu, i když se mi to už tak tři roky nestalo. Pak jsem se uklidnila a šla zase spát, ale on pořád nešel a tak mi bylo smutno a šla za ním a on seděl u ohně vedle tý holky, byla jsem už klidná (opravdu byla?) a sedla si mezi ně. Začala jsem pít víno, pak jsme se s manžou chytli, že jsem moc hlučná, našval se on a odešel. Seděla jsem s ostatními u ohně až do rána. Pak jsem dva dny přemýšlela. Po dvou dnech jsem usoudila, že byť malým žárlivým výstupem musím manžovi ohromně zvýšit sebevědomí a chlapskou ješitnost. Ví, jak strašně o něj stojím. Není lepší ho mírně houpat v nejistotě? Když na někoho koukne, kouknout na někoho taky, jít si zatancovat taky. Nejsem typický žárlivec, věřím mu, bylo mi jen v tu chvíli líto, že on se baví a já ne. Je to jen a jen o sebevědomí. Čím ho mám vyšší (a za ty roky na zhubneme jsem udělala obrovské pokroky!!!!!), tím je těchto chvilek žárlivosti méně, protože si věřím. Teď jsem si nevěřila. Přemýšlela jsem, proč? Ano, jsou to ta kila, co mě staví do roviny oplácaných holek a ne štíhlých. Že to manžovi nevadí? No jasně, určitě mu vyhovuje, že mám pár kilo navíc, protože okruh obdivovatelů se zmenšil. Co udělat? Zhubnout a věřit si. Být krásná, neodolatelná, přitažlivá pro všechny a přitom jen JEHO. Příště se jen lehce usmát a vyzvat ho k tanci......A už ho nepustit.Renatko, věř si a měj se ráda. Pak to z Tebe spadne. Věřím, že se nám to oběma podaří.

Madli, i tlačení je namáhání třísel, ale hlavně cév v břiše a to se pak přenáší dál. Tak vydrž, všechno dohoníš, nespěchej.Ivo, moc krásnou dovolenou bez silničních lišejů. Moc se mi ta tvoje dovča líbí, v příštím životě budu mít také takové, to vím. To bude spousta nádherných zážitků a příjemných únav. Doufám, že manžel je zhojen. Užijte to krásněRenčo, žárlivost tutlej, ať to nepoděláš :-) Nelze druhého svázat, vztah je o svobodě a samostatnosti.Jo holky - tchyně - to je kapitola k neuvěření. Vyprávěla mi jedna stará dáma, jakl jí snacha v dobrém vyprávěla nádherný fór, který končil větou - tchyně a uzený je nejlepší studený - Nikdy ji pak ne,ěla ráda, ač se k ní snacha nechovala špatně.No - všechny matky budeme jednou tchyněVěra

Madlo, to co jsem Ti poslala je dělení podle Kořínkové. Existuje daleko více diet na bázi dělené stravy a u každé je to trochu jinak.I tady na Doktorce je uvedeta dělená strava, kde je to pomícháno úplně jinak. Kdyžtak mrkni i tam.A na ty třísla pozor! Myslím že jakýkoliv pohyb nohou je namáhání třísel, tak těžko říct jak cvičit...měj se M.

Ahojky,dítě je s babičkou na koupališti, já tam ještě radši nechodím, aby to se mnou nešvihlo.MARKÉTO, dík za rozpis. Takže tvaroh není neutrální? Já jsem kdysi viděla rozdělění, kde zakysané mléčné výrobky byly neutrální. To byla asi nějaká změkčilá verze, co? Fotky super, ale já jsem tě viděla naživo, tak vím, že jsi hubenina.EDITO, taky super kočka.Vůbec jsem při pohledu do alba objevila spoustu fotek, které mi unikly. Například BABČA HELENA na Slovensku, to jsem zírala. Asi mi ta tvá cesta unikla.A která z těch RENAT je ta na "mašince"? Tam musí být nějaká chyba. Je tam fotka z označením 95 kg a to je snad blbost.Mě teda honí žravá, to je hrůza. A to nemůžu ani cvičit. Mám na měsíc zakázané aerobní cvičení a všechno ostatní, co namáhá třísla. Tak nevím, jestli můžu alespoň posilování na vnitřní stranu stehen a tak. Jsem nějaká rozteklá. Nevíte někdo, co nenamáhá třísla? Já to nějak nepoznám. Třeba nám kladli na srdce netlačit při stolici a to mě zrovna nepřijde jako namáhání třísel.Dala jsem si závazek, jíst odpoledne jen ovoce a zelenionu, když už mě teda honí žravost.Buďte vzornější než já. Madla

Holky, děkuji za pochvalu :-) (ale ještě to pořád není to pravé...v mých představách vypadám ještě štíhlejší :-)) Ale fakt díky...Sametko nedoporučuji pro hubnutí ani jedno ani druhé. Ze svých zkušeností: pokud jsem střídala obě skupiny v jeden den, ikdyž jsem nechávala dostatečné časové odstupy, tak jsem nehubla. Připadá mi to spíše lepší pro udržení váhy.Pokud jsem střídala pravidelně po dni kytičky, zvířátka, k, z, k, z - tak mi to taky nedělalo moc dobře... zmatek v žaludku, zácpa , nadýmání atd. Nejlepší je vydržet co nejvíc dnů jedné skupiny. Já se snažím 4 dny kytičky a 3 nebo 4 dny zvířátka. Podle toho na co mám větší chuť :-)Ale jak říkám, tohle je z mé vlastní zkušenosti. Tobě může samozřejmě vyhovovat úplně něco jiného, vyzkoušej a uvidíš :-)

hele RENI: ty uz me stves s tim zarlenim!:))) si predstav ze tak jak tobe lezl tvuj 1.manza na nervy tak ted treba lezes ty Tomasovi obcas (zatim o tom nemluvi,a ma trpelivost protoze jste spolu kratce a jste si vzacni zrejme). vzij se do jeho role a proste nedelej mu veci ktery nechces aby delal on tobe. je to jednoduchy. a kdyz te nas..e tak se postezuj kamosce a treba na nej zanadavej a zarli kdyz uz tak v koutku svy duse nebo u kafe s kamoskou! :))) at on o tom nic nevi,at ma doma furt(nebo prevazne) usmevavou zenusku,ktera je primo k zulibani kazdym coulem! to ho potom ani nenapadne zacinat si neco s nejakou ujecenou kravou (rikej si ze vsechny krome tebe co stoji v jeho zornem poli jsou ujeceny kravy-uklidni te to) :o) ja vim,jsou to rady takove za 5 korun,ale mozna ti pomuzou. holt na zarlivost kazda rada draha:) hlavne o nej neusiluj prijit scenama,to chlapi primo nesnasi. zkus kdyz uz tak mlcet o tom co te stve. kazdej druhej chlap (mladej i starej skaredej i hezkej) touzi po tom mit doma klid a nekdy to mysli doslovne (ticho). a oni vedi proc to chteji,protoze zensky ukecany jsou a kdyz jim daji volnost tak jeci jako kravy:)) (zarlivy) :)) zkus byt ta nejlepsi zena pod sluncem,jen pro nej. to se pak i modelky muzou strcit do vis kam:)))

tady poprchava! (praha)MARKET: proc nedoporucujes stridat kyticky se zviratkama po dni? jako ze nemam mit za sebou jeden den zviratka a druhy den kyticky a pak zas zviratka a dalsi zas kyticky? nebo nedoporucujes kombinaci kyticek a zviratek v 1 dnu? jsem jaksi nepochopila dobre,cos mi tim chtela rict:)

EDITO,já myslím,že i když budu s mojím chlapem DLOUHO tak mě to snad nikdy nepřestane vadit.Chjo...A nebo možná jo,kdo vííí:o) A to že by se díval na chlapský zadek by mě asi nevadilo...já se taky dívám na žënské zadky..:o))

Markétka je krásná štíhlá holka. To mě nenapadlo, musím najít ty kalhoty, které mi byly dobré před třemi léty a vyfotit se v nich teď.Za chvíli končím, čeká mě cesta autobusem a potom hurá na zahrádku. Kopat se nic nedá, je stále slunečno, horko a sucho. Tak obereme rajčata, dáme kávičku a posedíme ve stínu hrušky.Už jsem tady rozdělila a přidělila práci na další dva týdny, zítra si uklidím kancelář, zatáhnu žaluzie a okolo oběda skončím.Jsem plná chleba a to jsem ještě nesnědla ani polovinu toho, co jsem si vzala. Prostudovala jsem opakovaně, jak máme pít v průběhu cesty. Tak správně jsem koupila HYPOTONICKÝ nápoj,ten se pije v průběhu sportovního výkonu. Večer, po výkonu šumivé vitamíny a minerální látky pro doplnění těch vypocených. A jinak se má pít čistá voda,ale zase ne moc, tlačí v žaludku, protože má neutrální pH.A tak si užijte zbytek krásného dne, prší vůbec někde? Koukejte chlapům na zadek i jiné věci a užívejte si krás přírody. Netrapte se maličkostmi, jsou věci, které nezměníte. A ty co můžete změnit, tak to udělejte. Zítra ahoj. Iva

Héézké fotečky Markétko,já snad se na to dělení taky dám:o)Ale já to vydržím jen tak den...:o(RENTI mě ten mailík došel jakýsi rozsypaný...místo háčků a čárek..kostečky:o(IVO já bych chtěla tak přemýšlet jak ty píšeš.Ach jo.ŽÁRLIVOST MĚ ZABIJE,ALE už je to lepší jak si tu s Váma o tom vykládám:o)

Sametko,zajima tě účtování skladů v podvojném účetnictví?:o)))))))

MARKÉTKO - ty si teda kočka kočkovatá. Aj ja chcééééém. Klobúk dolu, čo si so sebou dokázala. Dúfam, že raz to dokážem aj ja.

Dobré odpoledne,Alen, s tím spořením je to chytrej tah. Já mám ale strach, že bych to neutáhla. Teď mi budou dělat úvěrový splátky víc jak polovinu mého platu :-) Je to krize s těma penězama, a Sportka furt nevychází a nevychází :-)Sametko, nedoporučuju střídat kytky a zvířata po dni.Přidala jsem do alba na maxu nějaký svoje fotky, jsou z jara. No, moc toho na nich neuvidíte, nechám je tam jen chvíli a pak je asi zase smáznu aby nezabírali flek.hezký denM.

RENATO, to myslíš, když kouká chlapům na zadek? No, to by mi asi vadilo. Ale když kouká na ženský, musím přiznat, to mi nevadí. Už jsme spolu docela dlouho, tak ať se taky podívá okolo :o). Teda, jenom podívá!!!

holky vy jste ale tajnustkarky!:) vymenujete si zkusenosti pres emaily:)a my chudinky nezkusene zivotem ne dost prefackane abychom si hledely sveho misto pouceni se z cizich chyb:)))

No vida, kam jsme se to dostaly od hubnutí. A řekl vám někdy váš partner, abyste nekoukaly? Určitě neřekl. Je to normální, jen se pořád nesmíme srovnávat s těmi druhými. Každý je jiný a je to dobře. Symetrie není vůbec hezká.Mě se moc líbila knížka od Kubelky, jmenuje se Konečně přes čtyřicet. Tam se vyjadřuje jeden chlap k zralé ženě. Pro něj až ženská tvář s vráskama je tvář, která něco říká. A ženská po čtyřicítce prožívá sex naplno, protože nekouká, aby při tom zatáhla břicho a nepózuje u toho, aby vypadala co nejlépe. Ví, co chce a řekne si , co chce. Zkuste se přímo partnera zeptat, proč vás miluje, co na vás má nejvíce rád. Neptejte se stylem "že se ti nelíbí můj zadek?"Ne, ptejte se pozitivně s výzvou k pozitivní odpovědi. Ale nechtějte to jako vyznání lásky. Jen tak, při nějaké debatě přiveďte řeč na toto téma a jen tak se ho zeptejte. Možná se dozvíte věci, které ani netušíte. Třeba vám řekne, jako Babča Helena, že máte rozkošné malé uši, že Helčo?

Já bych Ivčo tu tvou poslední větu ještě trošku upravila a rozvedla. Snažme se pro vlastní dobro vypadat příjemně a sebevědomě v situacích, kdy moc dobře víme, že únik emocí z nás udělá zaručeně blbce, protože situací, které z nás ty blbce udělají, aniž bysme to mohly svou vůlí a kázní ovlivnit si užijeme dost. Tak trénujem holky, trénujem a těšíme se na lepší zítřky. A ty přijdou - pokud z těch záležitostí, kterýma si otravuje zbytečně život skončíme v blázinci. Jen tak dál a za chvilku to máme jistý. Pa.

Já taky koukám chlapům na zadek a na všechno:o)Edito a nevadí tí když kouká Tvů manžel?:o)))

Ivo děkuji moc, já se Ti k tomu ještě na něco zeptám,ale zase do mailíku.RENTITKO,kdyby jsi věděla jaké řeči měla moje nastávající tchýně(jestli teda někdy budu ještě vdaná:o)Proč si nenašel mladší a svobodnou a kdo ví proč se se mnou manžel rozvedl a že mu můžu zkazit život a že se mají hledat lidi se stejnýma názorama a ne že já jsem už životem protřelá a on v jejích očích pořád nezkušený chlapeček.Nechtěla jsem k nim kvůli tomuto 2 roky jet.Všechno to říkala když mě ještě neznala.Spíš asi takové mateřské varování jak mě každý říkal.Vždyť stejně tak jako já,která jsem starší a rozvedená mu může zničit život i 18 letá a svobodná,ne?Jenže ona na rozdíl od Tvé tchýně nebyla rozvedená a žila myslím si až dost spořádaný život a oba kluky myslím vychovala dobře.No ale i přesto se mě to strašně dotklo a nechtěla jsem ji vůbec poznat.Minulý měsíc měl ale Tomáš promoce a mě nezbylo nic jiného než tam jet a vidět je.Bylo to celkem v pohodě,teda ona na mě byla strašně milá, i když mě to prostě na začátku prý musela říct aby jsme si to vyříkaly.Já jen čučela a byla potichu( to u mě není moc zvykem)Vykecala se a závěr nebyl -ALE TED JSEM RADA ZE MA TEBE,což bych těřeba čekala,ale byl ŽE JE RÁDA,ŽE VIDÍ TOMA ŠTASTNÉHO,ŽE TO MATKA POZNA.Takže vlastně řekla skoro to samé.Myslíš že kdyby jste si to vyříkaly,ty jí řekla co si myslíš a proč ses rozvedla,že to nepomůže?