Panická porucha 3

Peter, zabúdol som :-)Já jsem koupil od pana Praška knížku "Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti" v knihkupectví Kanzelsberger v Českých Budějovicích. Což bylo druhé knihkupectví po cestě. Na jednu stranu se to dá tedy sehnat běžně v obchodě, pokud tam vůbec mají obory psychologie a psychiatrie (zdaleka ne všechna knihkupectví mají). Na druhou stranu - to není úplně knížka o Panické poruše, je taková obecnější a ne všechno se dá na ní vztáhnout. Praško napsal tuším s pani Klosovou knihu přímo o Panické poruše, ale ta vyšla v roce 1997, takže myslím, že bude k sehnání spíš v knihovnách. Kam taky pro ní někdy v budoucnu zamířím, teď zatím ne, protože se cítím pořád dost přehlcen informacemi a i v té knížce, kterou jsem koupil, přes uvedené výhrady, je toho dost a dost ke vstřebání.A brou :-)

Dítko, já jsem pod čím dále větším dojmem z Tvých veršů :-) Tohle by šlo i zhudebnit - taková óda na PP radost :-)))Peter, aha, já zapomněl, že Ty sis nezačal s žádnými tabletkami, ani AD... To je ovšem třeba si dobře zapamatovat, to je inspirace... No já na AD metodu najel, takže tohle pro mně bude inspirace, až začnu vysazovat, prosím, jde to i bez toho... Pliagu jsem nějak intuitivně odhadl, věděl jsem přesně, co máš na mysli :-)) Tak jen tak dál! :-)Martino, já myslím, že Karel tady v žádném případě nechtěl doporučovat sádlo :-))) Jen tím chtěl naznačit, že i to maximálně škodlivé sádlo může být neutrální ve srovnání s uměle vyhoněnými, údajně anticholesterolovými a já nevím ještě jak zázračnými netukovými tuky, o jejichž složení více méně nikdo nic nevíme, na rozdíl od toho sádla. Nebo másla. Která baštíme leta letoucí. Takže jestli to bereš tak (já to tak pochopil), že sádlo může být k něčemu užitečné, tak to je veliký omyl. Sádlo dodává ve velké míře ony tuky, kterých máme běžně dostatek, neřeší nic v tom, v čem máme deficity. No, pokud jde o mě, já sádlo nemůžu. Nedávno jsem po tátovi dojedl knedlíky s vajíčkama, který milujü, ovšem táta si je udělal na sádle a cejtil jsem to za pár desítek minut. Mně sádlo zatlouká do země (nebo do gauče) stejně tak jako všechny ty pečínky a žebírka a stovky dalších přetučnělých pokrmů. Já tedy sádlo ne. Máslo ovšem ano. :-)Krásnou noc všem i krásné ráno! Jsem teď trošku posmutnělý, večer se vyvinul nějak nostalgicky, jsem zvědav, co se mi bude zdát. Předevčírem se mi zdálo, že jsem byl na dovolené v Tchajwanu. :-)Tak broubrou! :-)

"pliaga" je anglincky-plague,scourge a po česky asi mrcha,neviem,možno.asi budem dávať súkromné hodiny slovenčiny,može byť sranda,nie?

JO EVI, Oscara přenechám jiným, právě se mi zřítila Oscarová polička,už tu tíhu neunesla a připadala si jak ta Gottova slavíková, takže :-(...papa a pozdrav Renušce.haf haf :-)

MARTI- a nemohl by ten plyšák bejt živej? DÍK.PAPA---

BYL JEDNOU JEDEN PP DŮM,ROZROSTL SE NA TŘI PATRA.V NĚM STÁLY PP ŽIDLE, STŮL,V PP KRBU PLÁLA VATRA.I PŘICHÁZELI MILÍ LIDÉBY SE PŘI NÍ OHŘÁLI,KDYŽ NÁLADY BYLI ZVADLÉV TOMTO DOMĚ OKŘÁLI.DOČKALI SE MILÝCH SLOV,POHLAZENÍ PO DUŠI,DŮM BYL PLNÝ AŽ PO STROP-TOHLE NIKDO NETUŠIL!BYLO HEZKY LIDEM VŠEMV PP DOMĚ VELIKÉM,I NAD NOČNÍM OHNÍČKEMI VE DNI SLUNCEM ZALITÉM.TU PLAKALI, TU SE SMÁLI,TU SKÁKALI,TU SE BÁLI.NA HOUPAČKÁCH HOUPALI SE,PO ROVINĚ JEZDILI,V PP DOMKU KOUPALI SEA DUŠI LIDSKOU HLADILI.RÁDI BYLI , ŽE TEN DOMEKKDYSI LÍDA STAVĚLA,AŽ NA PŮDU, TAKY DVOREKRODINKA BY NEMĚLA?RODINKA VŽDY UŠETŘÍPRO DOBROU VĚC TROŠIČKU.O PŮDU, DVOREK ROZŠÍŘÍDOMEK NAŠIM SRDÍČKŮM :-)...HEZKÝ VEČER, NOC A PÁTEČNÍ DEN VŠEM ZDEJŠÍM OBYVATELŮM...

Peter, co je to pliaga?To je fajn, že je ti fajn.Kájo - já už jsem přestala ty Flory a Liry a HERY a Linca kupovat - jen máslo, přijde to do peněz, ale to neva, zase ušetřím na cigaretách třeba, nebo na hazardních hrách třeba, nebo...ale to sádlo - sháněla jsem bez antioxidantů, ale všude je nějaké sfinstfo - kdo to tu dělal tu zabíjačku? Takové domácí sádlo je asi to nejlepší, ne? Jo, někdo si to tu mazal na chleba, že jo?EviR a co Oskar? - Kája nám tady přál dobrou chuť k obědu poté, co rozebral střevní parazity - to je taky způsob, jak ztratit nadměrnou chuť k jídlu...Komu je blbě, tomu posílám aspoň pusu na dobrou noc a plyšáka do postele - co Romi? Tak já jdu - dobrou.

v tom slove"talety" chýba "b"-tak sorry, zvlášť gramatyckým špecialistom.

cau romane.aj ja myslím že sme na tom tak narovno.ale ja zatial žiadne talety neberem,akurát b-komplex.zvládam to zatial super-relaxačné cvičenia čo mi odporučil psycholog(musím zaklopať).aj dnes som mal skvelý den.na tú pliagu som ani len nepomyslel a to som mal dnes dosť fofri a tak.chcem si ešte objednať tú knihu os Praška.ako sa zbaviť ....ty si písal že ju máš,napíš ak sa ti dá cez čo si to objednával.ak by niekdo vedel nejaké dobré stránky na nejaké good cvičenia,tak sem s nimi.alebo jogu?všetkým posielam velký kus pozitivizmu do vašich duší.

Karle, no nazdar, to jsou pojednání, klobouk dolů před tvými znalostmi! Souhlasím s tím, člověk se má zajímat, dbát o to, co jí a snažit se si co nejmíň škodit... Na druhý straně, bohužel, nemůže uhlídat zas ten okolní marast, co se kolem tebe valí (třeba výfukový plyny, spalovny, chemičky) - všechno přece souvisí se vším! Jsme tady tak trochu jako ty tvoje kosatky: některým to znečištěný moře vleze na mozek a vrhnou se raděj na pobřeží, jiný plujou dál... Svoje dělá i dědičnost, imunitní systém a celkové rozpoložení osobnosti: je známo, že veskrze pozitivně naladění lidé se dožívají vyššího věku než škarohlídi, optimistické založení mysli dává impuls k rychlejšímu vyléčení u totožných diagnóz, ap. Jen se v tom všem vyznat a vydat správným směrem...Všichni, Karle, jásáme, že ty jásáš, že se cítíš moc moc moc nádherně - to nás těší!!! Endorfinů není nikdy dost, přináším barely ze sklepa a jdem na to! Musíme zavařovat rychle, než tě zase odvedou ty společensko-láskové důvody, že... To víš, že jsem Ditunce poslala Oscara za "zase love jak prase" - to je nepřehlédnutelný zážitek!!!Tak si musíme pospíšit, už nesu víka, tři barely pro dnes stačí a běž se nořit... tobě ta love přichází i v temném pošmournu :-))))Báro, Barunko, Baruško - 60 kg? Tak se už konečně naláduj celou čoko, jdi do ní!Petere, ano, máš pravdu, je to i o pokoře - naučit se s PP žít... Všichni se o to snažíme, a proto se i si scházíme v tomto PP domě :-)))

Ibri, u mě se to taky podchytilo hned, během měsíce co to začalo jsem věděla o co jde a začala se léčit, taky jsem byla do půl roku ok. Jenže pak jsem dostala jakousi záhadnou nemoc(bez atak), začalo to neurozou žaludku, křečemi atd. A to vše při AD, která mě z toho původně dostala. Tak beru jiná a zatím žádná větší změna, jen ten žaludek už je celkem ok. Já nevím, třeba jsem se podvědomě nervovala, že se to vrátí, až mi takhle hráblo, ale to bude dobrý, už brzy jdu na kontrolu, kde se chci domluvit na jiným řešení.Romane, mám také Omega 3 Forte. Jinak já kouřím, v zaměstnání ne, doma jo. Nepociťuju žádnej rozdíl, když si dám a když ne, takže u mě to na ataky asi vliv nemá, jenže moje tělo už je na to navyklý nejspíš. Potřebovala bych se toho bát, jako se bojím alkoholu,abych s tím sekla.

Jéé Romane, to jsme skoro na chlup staří:-)Lidi, já dnes to dítě snad roztrhnu!!! To by Niky koukala...

AHOJ JIŘINO, o Aurorixu je hodně napsáno na net- zadej si Aurorix cz- v přehledu pod názvem AVICENA a tam v abecedním seznamu léků ho najdeš. Hodně štěstí v léčbě...

Ahooooooj Karleeeee! :-)))Teda zamilovanej a přesto najde čas si tady přečíst příspěvky za tři dny a ještě na ně reagovat. :-) Díky díky! Všechno čtu, vybrané si ukládám. Moc moc užitečné!Poznámka k chemii vs. psychika: ano, tělo, organismus je jeden celek a to rozdělení je nepřirozené. Souhlas. Zaujal mne poslední dobou právě ten celostní přístup. Proto stránky www.celostnimedicina.cz, ale proto taky třeba ta fyzioterapie, kam přijdu s namoženými koleny a oni mě tam učí cviky na svaly od ramenou až po chodidla. Celou svalovou soustavu, to koleno za to nemůže jen samo o sobě. Ano ano, "všechno souvisí se vším" je dost základní heslo. :-)Když už jsem u té fyzioterapie, byl jsem dnes u RHB lékaře ještě s těmi koleny, on našel příčinu v tom, že neustojím moc rovně na jedné noze. Měl tam takové obrázky, co je při takovém stání nejvíc namáháno a ta "přímka námahy" protínala přesně to místo pod čéškou. Pan doktor je veselá kopa. Prej: "Vy už jste starej, 35 let, vy už máte všechno za sebou." :-))) Smál se samozřejmě. A ukončil to závěrem, že "my se to budeme snažit za Vaší úporné pomoci rozhejbat." :-)))Krásné odpoledne všem a všem! :-)

Báro a funguje éčko napatlaný na plet? To je zajímavý. Hele, co kdyby ses mi vyfotila ted, jak jsi tak pěkně zhublá, at mám inspiraci.MARTINKO a Bobečku, už se chystejte pomaloučku roditi, at vám to pěkně jde a jste oba zdraví...kdyby náhodou k tomu došlo před termínem.Díky za mail.papa---

Zdravím všechny panikáře omlouvám se,že píši jenom když mi není dobře,ale tento týden přímo perlím.Před pár dny jsem byla u psychiatričky,která je mimochodem fajn ženská a známe se už přes 10 let.Nyní užívám AURORIX 300mg a Neurol SR s prodlouženým účinkem,takže zaléčená bych měla být dobře i když je pravda,že to AD beru 4 týden a to jsem užívala nejdřív 150mg,tak se už těším až konečně budu OK a ne stále KO.U mě to není v pravém slova smyslu PP ale spíš celodenní úzkost a deprese/poslední dobou sebelítost,že bych se nejradši rozbrečela,ale nejde mi to/.Napište mi prosím něco o AURORIXU.Jinak přeji Všem krásný den.Jiři

Báro, to je teda váha, že se nestydíš být tak vychrtlá ! To já měla tak někde na škole naposled, na střední nejspíš, ach jo... ... já taky často myslím na to, co asi zrovna v tom či oném výrobku jím nezdravého, ale musela bych se pomást, kdybych měla nad vším uvažovat a případně si nedát. Holt dle mě všeho s mírou, jíst do polosyta a pít do polopita...:-)

Barunko, máš pravdu, nikde nemáš jistotu, co nám to vyrobili. Jde jen o to, že čím víc je potravina upravovaná, tím míň se podobá tomu, co jsme jedli miliony let a tedy na co jsme adaptovaní a tudíž co nám nezvyšuje hladinu stresu. Já samozřejmě taky nakupuju a nepěstuju si všechno, jediné, co můžu dělat, je využívat sílu přírody: očichávat před nákupem, vyplivnout sousto, kde cítím plíseň, nejíst to, co mě minule oslabilo atd. Laboratoře si s sebou vozit nemůžeme.Omega3 asi za tři týdny moc změn neudělají, tam je třeba asi aspoň několik měsíců. Ale bude to určitě individuální, někdo může cítit hodně rychle, pokud ta hladina je kriticky nízká. To je podobné, jako když má někdo kurděje a lízne si vitamínu C, tak se mu uleví hned. Když budu jíst vitamín C já, tak to poznám až později.Je jasné, že Flora má málo nasycených MK, ty ale tak nevadí, jak tvrdí reklamy a někteří dr., víc vadí transmastné kyseliny, a ty se tvoří zahřátím právě z těch polynenasycených neboli vícenenasycených MK. Floru asi nedělají lisováním za studena, a pokud ty polyNMK zahřejí, tak se TMK vytvoří. A pokud ty TMK z toho neodstraní (třeba pokud tam není napsáno: obsah TMK jen 0,000000x mg), tak to jejich tvrzení o prospěšnosti při srdečně cévních chorobách je jenom reklamní trik, ale spíš z neznalosti. Někteří biochemici jako dr. Budwigová se už v 50. letech snažili přesvědčit vládu SRN a olejopomazánkový průmysl, aby TMK sledovali a dělali ty oleje a tuky jinak, přestali dělat margaríny úplně, ale bohužel, ke změně nedošlo, ta musí přijít zespodu, od zákazníků - budou to vědět, nebudou to kupovat. A na to je potřeba o tom vědět. Fakt je lepší to sádlo než jakýkoliv margarín, když se to se sádlem nepřehání, i když má nasycené MK, ty se aspoň nemění zahřátím na nic nepřirozeného.

Hlásím váhu rovných 60 kg. To bych si mohla večer kousíček té bublinkové čokoládky dát, žejo?!!! Jinak, Karle, já ochucený jogurt vůbec nejím (umělá sladidla nemůžu a poznám je všude), jím jenom bílý a dávám si do něj buď rozinky nebo čerstvé jahody (v zimě kupované). A musli

Ditunko, koenzym Q10 můžeš jíst k čemukoliv dosyta, i kdybys ho nejedla jako doplněk, tvoří si ho tvoje játra. S věkem si ho játra tvoří míň a míň, takže třeba dodávat koenzym Q10 zdravému dítěti je naprosto zbytečné. Zkus, jestli budeš cítit, že ti Q10 pomáhá, tak ho ber, jestli nebudeš cítit nic, tak ho máš sama dost.Pokud jde o bezpečnost jeho, je velice bezpečný, skoro jako voda (trochu přeháním) - jednou jsem ho pokusně snědl asi stonásobek běžné kapsle a nezabilo mě to, to co jsem nepotřeboval, jsem asi vyloučil. Dr. Clarková tvrdí, že megadávka koenzymu Q10 dá tělu sílu zbavit se i některých skrytých parazitů, ale ze mne tehdy nic nevyšlo, asi jsem je neměl. Někteří, co tuhle její radu použili, vypudili i různé červy a tasemnice ze střev, aniž by předtím vůbec tušili, že je mají. A protože je po poledni, tak v souvislosti s tímto přeju všem dobrou chuť :-).