Jak na HUBNUTÍ

To je nejtěžší, jak zpracovat nadbytek čehokoliv. S těma hruškama se moc dělat nedá. Sušit, kompotovat nebo uvařit džem nebo povidla.Hrušková povidlaPřezrálé loupané hrušky bez jadřinců pomlet a uvařit do zhoustnutí. Přidá se cukr a kyselina citronová/ na 1kg hrušek 150g cukru a na špičku lžičky kyseliny, ale nemusí být/, povařit a horké plnit a uzavřít do sklenic. Sterilovat 25 minut při 85st.Hruškový džemOloupané a krájené hrušky zalít bílým vínem a povařit, přidat cukr, zázvor, citronovou šťávu a destilát /nejlepší je hruškovice, ale může být i rum/.Celé to rozvaříme a naplníme do sklenic. Není už třeba sterilovat.Poměr: na 1kg hrušek asi 1,5dl vína, 1kg cukru, na špičku lžičky zázvoru, lžíce citronové šťávy a 4 lžíce destilátu.I džem i povidla jsou moc dobré na ty koláče. A místo posýpky/drobenky/ používám strouhaný perník, mňam.

DELO,taky mam doma podobneho pubose. Puberta zacala v tech osmi a ted, kdyz mu je jedenact, si o nas mysli, ze jsme uplne blbi. Vcera jsem si musela nechat nadiktovat jeho ukol z cestiny od jeho spoluzaka po telefonu, manzel jeste vecer v deset tiskl v praci jeho sloh (doma to neslo nejak vytisknout) a rano si na me otvira pusu, kdyz chci, aby si to dilo dal do desek. Ale jinak je to milej kluk - nebejt ty pripravy do skoly, tak by se to dalo vydrzet.:))IVO,ja ted susim tuny svestek. Susim je v horkovzdusne troube, teplota na 50stupnu a trouba jede na jednu varku (2 plechy) asi tyden 5 hodin denne. Asi by se vyplatilo si ty suseny svestky spis koupit. Nemas napad, jak to suseni urychlit? Ta susicka je tak dobra? Ususila by i ty svestky zatraceny?

Ahoj cicušky,včera jsem dorazila konečně knihu, nemám opravdu moc času. začínám mít velké obavy z tý školy. Je toho ještě hodně a samý špeky, takže se mi teď často stává, že se k ránu budím s bolením u žaludku a se vzpomínkou na školu. Ještě, že práce mi baví a trošku mi to dá zapomenout. Včera jsem smsovala s Mílou, depka padla, tak jsme se trochu podporovali. Mílo, pak jsem zkusila cviky Šipeky a bylo mi líp.Cvičíte také podle její knihy? Mně se ale nedařilo udělat to tak jak je na obrázku, snad časem. Takže Mílo máme éééééééééééčko a jsme krásný a né že ne. Jak tam píše Edita, když tě nepochválí nikdo musíš to udělat sama. Babčulí, koukám maká, takže je mi jasné, že mi zavře brzo ústa svými výsledky. Altair, ty jsi začala hezky, tak vydrž a 9 tam bude co by dup. Já chci už konečně 8 a pak taky 7. že by6??????,,, o to by bylo skvělý.Včera jsem byla asi depresiodní z toho večírku den před tím. Měla bych být ukázněnější co se hýření týče, vím to tady je moje chyba. Dnes jdu do divadla na Rodena strašně se těším. Mám ho ráda. Ale nebojte budu hodná a nebudu pak flámovat. Kultura a dost. Nebo jen lehoučce, zítra musím být fit, mám před sebou moooooooooooooc učení.Evíková, já bych se hlásila k mečíkům. Mám je moc ráda a těším se až budu mít čas a budu se věnovat zahrádce, teď jsem ráda, že se na ní projdu.Včera odpoledne, jsem ale krásně relaxovala. Přišla jsem poměrně brzo z práce cca 15 hod. Tak jsem dala do pračky, vytáhla lehátko a lehla si a četla vaše příspěvky a relaxovala, i spinkala a říkala jsem si sluníčko hezky si do mě vlez ať mi tam vydržíš alespoň do vánoc.Danuško a pak jsem si také oholila své hezké nožky, udělala peeling hubičky nanesla masku a naložila se do vany, udělala nehtíky a bylo to lepší. Vidíte jak krásně nazývám své části těla? samozřejmě, vždyť tolik let si užily jen opovržení a nadávky. Vždyť jsou moje a jiné už mít nebudu, tak si je opravdu začínám hýčkat. Ivo, i já když mi něco podobného začíná využívám pátku k česnekové silné polívce a podobným věcem, ale ty výpary joj. to je síla.takže jdu pracovat a nakouknu. mějte se krásně a bude krásně. Ráno jsem šla ve svých džínových žabičkách sukínce a tričku, pro mě je léto. mrt

JANO,můžu se zeptat,jak dlouho už takhle chodíš cvičit?já jsem se teda do toho obula tak za těch posledních 14 dní.Dřív jsem chodila tak jednou tejdně nebo vůbec.Po jaký době jsi už cítila,že se s těma špekama začíná něco dít?:-)))A jíš normálně nebo se dost hlídáš?Já jdu dneska zase cvičit(už potřetí za tenhle tejden),je to bodyforming na Sokolovský u bazenu.Většinou ale chodím do Kollárovky nebo na Chodský (chodím tam do školy).Kam chodíš cvičit ty??Třeba se někdy potkáme.Já mám radši bodyforming než čistej aerobik,protože u AE mi pravidelně tak po tý půlhoďce začne selhávat paměťový centrum a nejsem schopná zcvičit ani tu nejprimitivnější sestavu:-))Teď bych chtěla zkusit na Sokolovský(každej čtvrtek večer) bodyforming(ten trvá hodinu) a k tomu půlhodiny bazén(relaxace po tom cvičení).Stojí to 45,- a cvičí to Mgr.P.Hralová(mladá holčina).Tak doufám,že to dovedu zdárně ke konci a vydržím:-))

Ahoj kočky,tak jsem doufala, že dneska bude trochu klidněji a já mohu dodělat v KLIDU práci, kterou nutně dodělat potřebuju a že snad i na doktorku nakouknu a ejhle - přišla mi sms od šéfa, že tu opět celý den bude, takže klid nehrozí. Ale čtu!! Včera večer naložená ve vaně, kafíčko, vytištěné příspěvky a Sipeky - ale na tu už nedošlo, příspěvků bylo moooc. Tak jsem si představila Danušku, jak vystrkuje oholené nožky, tak jsem se jala se trochu též vylepšovat, ale na nožky už nedošlo, dnes napravím.Mějte super den a náladu.Jane

Ahoj při pátku,tak snad dnes bude konečně klidnější den a já si vás pěkně přečtuvčera večer přijel hlídat děda, a tak jsem šli plavat do Podolí. Vodička paráda.Děda nám dovezl jablíčka a hrušky ze zahrádky, hrušky jsou moc měkké a rodince moc nejedou. Máme raděi hrušky tvrdošky, jo tvrdé je lepší než měkké, že. Proto prosím, prosím smutně koukám, jste tu holky šikulky, poradte mi , co udělat s hruškama. Určitě je nesníme a je mi je líto vyhodit. Jé ted čtu, že je Iva suší a v zimě peče frgále. Připomělom mi to moje oblíbené Beskydy a muzeum v Rožnově. Já chci na hory a ne tvrdnout v Praze!Kočenky moje zlaté, zlobí mě můj 8 letý synáček, od září nejen, že zapomíná vše, co se někde nechat dá. Ale pojal i silně negativistický přístup ke světu, nic ho nebaví, ze všeho je otrávenej. Když se s ním snažím komunikovat, na otázky odpovídá co, jo , ne, nevím. Mám pocit, že mám doma 8 letého puboše. Nevím si s tím moc rady, je mu přece 8, mělo by to být usměvavé bezstarostné dítě. šest v práci

Krásné páteční ráno všem.Ano Dito, starosti mám opravdu krásné, kéž by byly jen tyhle. Včera jsme procházeli s kočárkem 2,5 hodiny, hodili jsme si korunou, manža tlačil do kopců a já jela po rovince. Sašenka napřed 15 minut seděl a koukal ven, pak se chvíli zlobil, zbaštil 1/2 škrábaného banánu a odpadnul jako hruška. Spal 1,5 hodiny, dokud jsme se s ním nevrátili domů. Naučil se vyplazovat jazyk, takže se směje s jazykem venku jako malé štěnátko. Počasí je nádherné, stromy a keře už se barví, některé až do krvava. Už se moc těším na zítřejší práci na zahrádce.Očistu jsem odsunula na pondělí. Včera jsme se vrátili domů až o půl deváté a to už jsem nechtěla začínat. A navíc mě trápí usazená rýma v dutinách. Dost tím trpím, koupila jsem si Mucobene v prášku a doufám, že ve spolupráci s bylinkama do pondělí budu fit.Včera mi nesedl ani ten chlebový den, byla jsem nějaká přeplněná a nadmutá a dnes mám pocit, že jsem zalepená chlebem od hlavy až tam dolů.Tak jsem hned ráno nasadila bílou Activii a jablko, na oběd mám jen zeleninový salát se sýrem a večer budu podporovat léčbu oukropem a silně česnekovými topinkami. Tak ať k nám nikdo nechodí, bude to síla. Ale česnek a cibule nám pomáhají zvládat první návaly rýmy a kašle, to mám ověřené.Věro, hrušky sušíme tence krájené v elektrické sušičce opravdu 4 hodiny a pak jsou 1-2 dny volně rozsypané na sítě, kde doschnou. Mám je raději než jablka a v zimě je rozvařuji na náplň do našich oblíbených frgálů-hrušťáků.A jak koukám na tu naši hrušku, letos se jich pořádně dojíme. Venku se rýsuje krásný den, snažím se ignorovat ta špinavá okna v kanceláři, asi zatáhnu žaluzie. Smutně koukám na mou tlustici, kterou mi během dovolené šéf přelil a ona teď uhnívá a odhazuje listy, vystavila jsem ji sluníčku, snad se vzpamatuje. A musím si tu dnes vysát a utřít prach. Tak jdu na to.Mějte krásný den. Ať všechny velké i malé bolesti odplaví endorfíny, které bude produkovat hypotalamus díky vašemu širokému úsměvu. A snažte se, hned bude na světě lépe, když se 20 - xx ženských pořádně usměje. Iva

Ahoj holčiny,přeju všem hezký pátek.IVO, ty máš tak krásné starosti! Živě si tě představuju, jak se s manžou perete o kočárek :-))))). Jak to dopadlo?Dneska jdu s mamkou do kina na Želary. Už jste to některá viděla? Jaký to je?

Ahoj dívčinky, v rychlosti jsem Vás přehltala, máme dvoudenní seminář až do večera, takže jen pro Altair - děvče, ty máš žaludeční neurózu jak vyšitou, uber, zklidni se. Tak se mějte přenádherně, krásný víkend a v pondělí ahoj.Miluna.

Tak jsem ještě nakoukla před spaním.Altair, proboho, co se to do noci učíš?Takhle jsme makali krátce před zkouškami. Ale nevím zda se nepletu - ty děláš střední školu? Cpopak na vás na počátku tak naklekli?A ranní nevolnosti - nebude další mimísek na to to fóru?? Hele, dobírám si tě v dobrém, nezlob se, A teď vážně, mohlo by to souviset s přetížením, nechtělo by to někde ubrat? A přidat trochu relaxu?Miluško, ty jsi ustála zmrzlin šest? To by ses měla odměnit třeba dalším bazénováním nebo vířivkovánímA já jdu relaxovat do pelíšku, dobrou.

Adriano,já přece vim,jak to myslíš.A taky to tak beru.Vždycky to pěkně potrefíš.No humor.....já nevim.....To když jsou sestry na novorozencích nejvíc unavený z toho frmolu,tak tam vlítnu a pronesu že "už jich mam dost,ať toho nechaj,že mam taky jinou práci,seženou nějaký špunty,nebo do toho hnízda pustěj lasičku! ty mě vždycky žednou.A dětská šéflékařka ta se může ztrhat smíchy,je to takovej suchar a já ji vždycky dostanu a když šlo o tu Lulu,tak jsem řekla "chudák Tornádo Lů a ta se poprskala čajem.No jo ono to jinak nejde,to by se tam furt šklebily.Teď mě napadlo,že by mi ještě mohly přidat,pro udržování úsměvů u personálu.Eviku,zdravotní sestra je Helena,to já bych nezvládla,píchat do lidí ty jehly,každýho by mi bylo líto a každej porod bych obrečela dojetím.Na to nemám.Dělám na gyn por úředníka,ale pracuju přímo na oddělení,tak jsem mezi tím a ve zdravotnictví pracuju asi 15 let, jo - teorie - ta by mi šla.Byla jsem na aquaerobiku - dobré to bylo,ale strašnejch lidí, jeden chlap,cvičil jak divej.To vám tam bylo tlustejch holek,mladejch,ale taky pěkný kočky.Starej jede ráno do Fr,tak zas bude chvíli klid,všiml se,že mám nějakou jinou hlavu a že mi to sluší ta barva a co prý to je.Tak jsem řekla,že na barvu nemám a snacha si hned přisadila,že až mi na to dá,tak budu mít červený melíry.Nejdřív vyvalil oči a pak řek,že mi na to dá.Ale nic nikde,tak nevim.Kdepak nezažrala jsem ten vztek,snaše se zalíbilo v tom mléčny báru,tak jsem si zas dneska dala jahodový koktejl,myslím,že tam moc cukru není,vypadá to,že tam rozmixují i čerstvé ovoce.A jednou jsem zakousla do medovníka,nedalo se odolat.6 druhů zmrzliny zůstalo bez povšimnutítí.Dobré ne?Tak já jdu spát,tady všichni chrápou a já to píšu za tmy.Tak Pa Míla

ALTAIR,Na kolinka zkus jogu, samozdrejme ne gymnastickou, me to moc pomohlo a porad pomaha, vypracujes a protahnes steheni svaly zezadu, coz by Ti doporucil kazdy ortoped a vetsinu cviceni provadis vsede, nebo vleze a nenamahas tim klouby prilisnym zatezovanim.Pokud jde o muj problem s hornim objemem tam je taky neco v cem mi joga pomohla. Uz me neboli zada, mam totiz z tech svych Fkosicku radnou skoliozu. Cvicim 30 minut kazdy den a pomaha to.Stehna mam silene......

Ahoj lidicky,dneska jsem zase cetla 3 hodiny, nez jsem zmakla vsechny prispevky.JANI - diky za podporu. Ja chapu, ze uz nikdy nebudu moci jist "normalne", ale uz mi to nejak nevadi, stejne je mi po "normalnim" jidle spatne.BABCO HELENO - ja jsem se pri te tve akupunkture malem pocurala smichy. No, to je fakt hukot!!!EVIKOVA - moc se mi libilo, jak jsi psala o smrti a nemoci, bylo to rovnou ze srdce... Opravdu smutne, pravdive, dojemne. Moc me to vzalo... A mimochodem, psala jsi, jestli jsi to byla ty, ze se do obleceni nevejdes pres prsa, to ja mam opacny problem. Pres prsa obleknu skoro vsechno, pres pas neco a pres stehna skoro nic.Jinak ted je mi uz tyden blbe. Mam snad vsechny mozne nemoci najednou. Nejdriv me chytila vsudypritomna STREVNI CHRIPKA. Od pondelka jsem behala na zachod a k tomu jezdila hodinu vlakem do skoly a domu.Taky je mi uz tyden kazde RANO spatne. NEVOLNOST mi vydrzi az tak do druhe hodiny odpoledni. Do te doby snim tak jeden suchar nebo nektarinku. Nejen, ze si tim narusim jidelnicek, ale mam celkem hlad a vecer jim vice nez bych mela. Tudiz nehubnu, no ale taky nepribiram. Vecer jsem totiz rada, ze do sebe vubec neco dostanu, takze jim v ramci moznosti a relativne zdrave vyzivy, co se da.K tomu vsemu me uz druhy den BOLI V KRKU a mam silny suchy kasel a RYMU. Z te jsem pekne nahluchla... No super.A aby to nebylo amlo, ozvalo se mi moje KOLENO, takze chodim s ortezou jako snek.Omlouvam se, ze si tu tak vylevam srdicko, ale momentalne moje zivotni sila klesla na nulu. Jsem utahana jako pes.Ucim se dlouho do noci, chodim spat kolem druhe az ctvrte hodiny ranni a vstavam zhruba v sest. Jsem znicena a muj imunitni system asi nefunguje, chytim vazne vsechno, co se da.No, nic, doufam, ze pres sobotu a nedeli se vseho toho "svinstva" zbavim, abych nabrala energii a mohla zase pokracovat v hubnuti.Vaha stoji na 103. Takze budu makat na devitce.Doufam, ze se mate skvele.ALTAIR

Ahojky děvčataTak už zase večer, práce za mnoui přede mnoua nejraději bych se vrhla na záda. Manžel chce švestkový koláč, prý malinký. Jsme na víkend sami dva. Jinak recept na řepový salát mi připadá skvělý. Já jsem dnes měla salát z řepy ve dvou provedeních - klasika s křenem a pak ze sojanézou a cibulkou, ale s jogurtem a ořechy - no ňam. Jinak řepu jsem měla podlouhlou, jako mrkev, byla vynikající, lepší než ty koule.Ivo, ty sušíš hrušky jen 4 hodiny ? Já mám pocit, že to trvá vždy dlouho, alespoň 14 hodin.Ivanko, to se někdy tak semele Nemusíš chodit na pohřeb, když nechceš, ale ono je to bohužel vždy záležitost celé rodiny a ty mezi nimi budeš dále žít. Zvaž to, jaké jsou vztahy v široké rodině a dle toho se zařiď. srdce ti poradí. A slzičky jsou úlevné.Macku, vše se v dobré obrací, jednou je člověk dole, jednou nahoře. Tak ať kluk bojujeDano, ty jsi spisovatelka, to nemá chybuKrásnej véíkend, určitě bude skvěle.Věra

A ja to nechapu.Teda jenom castecne.Snazila jsem se Ivance napsat mail, ale tu adresu co tady ma mi mail vyhazoval, ze je neuplna. Ja to nechapu. Dnes jsem zatim hodna a krome celozrneho rohliku s lucinou a rajcatkem jsem nic nejedla, zatim (vstavala jsem pozde), ale dopoledne se mi zase zdvihal kufr, tak jsem si v lekarne koupila cajik na zaludek a strivka, tak snad mi to trochu pomuze, jestli ne, tak na to pujdu razantneji a koupim si zivocisne uhli, aby me to uplne ucpalo. Knihu jsem jeste nedocetla, ale uz jsem skoro na konci. Je to bozi kniha, moc se mi libi, ze je to realisticke. Hned jak pojedu domu, tak ji pujcim mamince.Ted uz jsem v praci, venku je krasne, radsi bych se hrabala v zahradce s mamcou. Posledne uz jsem do sklepa doplnila zasoby rannych meciku (jejich hliz), uz letos jsme meli vlastni a byli krasnejsi, nez ty kupovane. Az budu mit namnozene ty pozdnejsi, vetsi a krasnejsi, tak muzu nekomu kdo ma zahradku dodat. Snazim se je skladovat podle barev, ale sem tam to trosku zaonacim, takze se stane, ze mi v radku plnem rudych vykvete jeden bily, nebo dokonce modry.Budu se snazit uz sem dnes nelezt, ale nemuzu to slibit.IVANKO,jestli ctes, dej mi vedet na mail detaily toho Brna, nebo i sem samozdrejme, diky.

Ahoj kočky,pracuju a blbnu, dneska na kvadrát, chtěla jsem se zhroutit, ale kdo by mě zvedal???Mějte se super, já dneska končím a padám domů.

Moc se mi líbilo (psal to dr. Lukášová na zhubneme):Opravdu se prý stalo:Známý jedné naší klientky byl cosi kupovat v obchodě a před ním ve frontě stál jakýsi občan romské národnosti. Když tento kupující obdržel požadované zboží, nadhodil: "A nějaká taška by nebyla?" Prodavač utrousil: "A co takhle kouzelné slovíčko?" Na to se po chvilce ozvalo: "Čuri-muri-igelitka!"

No jo, já sice grep MŮŽU ALE NECHCI, protože dnes už nic, jen večer slanou vodičku a pak bude ta malá místnost má. Když začnu s pitím a cvičením v 19,30, pěkně to do 21 zvládnu a pak doufám padnu do postele a usnu. Tak mi držte palce, bude to náročné. Iva

MÍLO, já to nemyslím zle, snažím se tě dokopat k troše toho zdravého egoismu, který se ti tak nedostává.Ale jedno ti řeknu, máš úžasný smysl pro humor, umíš i obyčejnou věc napsat tak, že pobaví ("mají tam někde hnízdo" :-) Víš ty vůbec, že je to velký dar? MACKU, to je skvělý, teď už si dá na zkoušky určitě větší pozor, ono si každý musíme trochu odřít čumák, abychom se vzpamatovali..

Tak vy taky už strašíte Mikulášem v létě? Mě se na balkóně pěkně suší 10kg oříšků, včera jsem zakoupila v akci 2kg tuku za krásných 27,60/kg, který má trvanlivost až do 22.1.2004. Rozpis mám z loňska. Ale já moc ráda peču, nerada jím. Když si právě představím, jak je to všechno sladké a tučné, vůbec mě ta představa neláká. Už 2 roky to šidím na surovinách, jak můžu, ale pečení se nevyhnu. Manža miluje sladké, mamince musím taky napéci a děti určitě neodřeknou. Já se spíše těším na mandarinky, ananas, grepy a pomeranče. Teď to vůbec nekupuji, máme jablka a hrušky, občas si koupím banán, jinak jíme vitamíny z vlastních zdrojů. To byste nevěřili, jak skvělé jsou sušené hrušky. Sušička jede denně 4 hodiny.Ale dnes půjdu a ten grep si koupím, a velký.Za chvíli vyrazím k domovu, kde mě čeká kočárek a manža. Je to zajímavé. Vloni jsem mívala ve čtvrtky angličtinu a manža měl svůj vlastní program - návštěvy sourozenců a přátel, četbu, knížky. Abych mu nepřekážela, vymyslela jsem si hlídací čtvrtky s tím, že se budu procházet s kočárkem a urovnávat v klidu myšlenky a on ať se válí doma, nebo si zajde na pivo, mě je to fuk. Ne, manža se rozhodl, že mi překazí odpočinkovou dobu a chce mocí mermo chodit se mnou. Přitom to byl můj nápad!!! Já chci hlídat sama!!! A chci, a chci. No bohužel mu to nemůžu říct, naštval by se. Navíc se pereme, kdo poveze kočárek, chodníky jsou v katastrofálním stavu a musí se opatrně, aby Alexovi nelítala hlavička. Manža je brutus, nehledí na nějakou díru na zemi, mě to nervuje.Ale co, ať má taky podíl, je to dědeček, nikdy bych nevěřila, že bude tak nadšený.Děvčátka, užívejte si ještě léta, brzy prý to skončí. Vyjděte do ulic nebo do lesoparku, kupte si zmrzlinu a kochejte se barvící se přírodou. Už prý se objevili havrani, viděli jste je někdo? Hezký zbytek dne a zítra pa. Koutky úst nahoru a ten úsměv pošlete jako pozdrav hypotalamu. Iva