Jak na HUBNUTÍ

Zdravím všechny a mám z Vás všech obrovskou radost. Vítám Macíka a Zuzanu. Jen sem všichni pište,chlubte se, raďte, fňukejte. Proto jsme se tady sešli.Honza mě potěšil za mužskou část - jeho popis i úspěchy jsou super. Takhle by to mělo vypadat!Mílo, když si přečteš svoje a moje příspěvky, řekla bych že jednu chvíli jsou totožné. Já vím, jak je to těžké OPRAVDU začít a VYDRŽET. začínám pořád, nevydržím taky jak bych potřebovala.Sliby-chyby a skutek utek. Jo,jo.Ď Jitce a jejímu muži za zájem, ale potíže s mým břichem byly jiného rázu, už je vše OK.Jsem ráda, že se Anička neztratila, že je tu s námi. Helu jmenovkyni zdravím po nemoci. Posílám Ti trochu elánu - toho mám dost - aby ses do toho mohla obout a aby se ti dařilo. A vůbec, aby se nám všem dařilo jako Tíně. Ale zadarmo, ani kuře nehrabe, ani kila nejdou dolů. To my už víme. Dnes jsem byla zaneprázdněna prací,(jak hluboko jsem klesla) tak píšu až teď a těch příspěvků je opravdu poskromnu. I když se nám vracejí tulačky.Dnes přijede Romčátko, tak už se těším na muckání. Začínám mít trochu hlad, došel mi už kefír,ale já si pro něj hupsnu.(mám to tak 100 m.)Ahojky všem, babča Helena

Mám tu v práci 9 měsíční holčičku na hlídání a tak nemám moc času.Leze po mě a taky by chtěla psát.Tak jen krátce, pitný den držím.Odpoledne napíšu víc.

Ahoj Tina, Babča Helča, Míla, Kačenka a ostatné moje zlaté dievčatá. Po dlhom čase sa znovu ozývam a vé?mi sa teším z Vašich výsledkov. Ja som mala choré obličky (mala som ich "zaneriadené", vycikala som piesok) ale už je všetko OK. Váha sa mi drží na 73 kg - takže za celý minulý mesiac je to bieda - len 1 kg.Ale dúfam že sa to už začne lepšiť. Skúsim ten kefírový deň. Neviem kto z Vás ide na laparskopiu, lebo som dnes tých príspevkov prečítala ve?a - k tomu len to?ko že ja to mám za sebou, žlčník mi tiež vyberali laparoskopicky práve pred rokom a koncom roku - v decembri slepák ale to mi už rozrezali brucho. Pri tej laparoskopii som sa mohla skôr pohybovať, ale som mala dlhšie vnútorné bolesti. Ale dá sa to vydržať. Strašne ste mi za ten čas chýbali, Babča Helča ja Ti tak závidím tú malú bábiku, ja by som tiež chcela dačo také na pohratie.Nevedela som že máte dnes pitný deň, ja som ráno zjedla dva grahamové rohlíky tak neviem či sa ešte mozem pripojiť. Musím už končiť lebo mám ve?a zameškanej roboty. Všetkým Vám posielam ve?ký tučný božtek a mám Vás ve?mi rada. Vaša Hela

ahoj, nevíte náhodou někdo co je to za přípravek H.C.A.Minceur? (hubnoucí)Chtěla bych vědět co to je a jestli to funguje.děkuji moc

Kde jste všichni? To ještě spíte a nebo při pitném dni sedíte pořád na WC a nemůžete psát ?Tina

Babčo Helenobudu v Litomyšli ve čtvrtek 25.4. a pátek 26.4. Jedu tam pochopitelně pracovně, takže čtvrtek od 12 hodin pracuji. Asi do 18, ale ještě nemám program. Večer je společencký večer, kam mohu přijít později nebo se ulejt, nebo tě tam vzít taky, (bude to v zámku, ty lidi, co tam budou jsou celkem normálně cáknutý, asi jako my tady na těch debatách na netu) - to záleží na domluvě. V pátek dopoledne opět pracuji a to asi do 14 či 15 hodin a pak odjíždím. Takže nabízím se sejít ve čtvrtek dopoledne - to mohu přijet dřív, ale to ty asi nebuděš moci, co? A nebo na oběd? No anebo po té 18. hodině. Když, tak se ozvi na moji emilovku (titina"email.cz) a dohodneme podrobnosti. Taky bych se s tebou moc ráda viděla.... AhojTina

Ahojky všichni, taky už mám pocit, že jsem na Vás závislá a to jsem tu pár dní.Dnes jsem si k počítači sedla před chvílí, protože jsem potřebovala dělat doma - všem dobře známé činnosti - uklízení, mytí nádobí, praní a podobné zajímavé nutné práce.Včera jsem totiž hned, jak jsem přišla z práce pustila počítač a vypla ho až asi ve 22 hodin, vůbec nic jsem neudělala. Manžel je naštěstí na služební cestě a přijede zítra.Chtěla bych Vám napsat svůj názor na hubnoucí kokteily. Myslím si, že nejsou vůbec špatné. Já s nimi loni zhubla asi 5 kg. Pila jsem je 1 x denně, vždy odpoledne nebo večer místo večeře, abych ten hlad vydržela. Kokteily obsahují různé minerální látky a ty jsou potřeba stále doplňovat, aby člověk nebyl unavený.Po vypití kokteilu nemám takový hlad, jakoby mě zasytil. Takže hubnoucí kokteily doporučuji, ale jen jako doplněk, případně místo jednoho jídla. Ahojky Anna

Ahoj Mílo, jsem manžel Jitky a zrovna jsem sem zabrousil. Jen základní problémy: máš zhoršené prokrvení zadní části mozku - atypický problém se štítnou žlázou,a to díky užívání nějakých preparátů, pravděpodobně léků. Nejsou v pořádku játra . Ty fleky na obličeji a krku jsou ve spojitosti s játry a krví. Nechci rozepisovat podrobnosti, chceš-li, kontaktuj mě na www.qsystem.virt.cz

Ahoj, dnes jsem si dala ovocný den a jeden celozr. rohlík, připravuju se na zítřejší pitný. Při půstu bych asi zemřela za dva dny,ale znala jsem pána který půstem vyhrál nad rakovinou, snad leukémií. Bylo o něm kdysi v nějakém časopisu. Člověk asi pro záchranu života dokáže všechno.S tím kruhem to taky už bylo všechno, víc jsem necvičila, ale já FAKT začnu /slibovat to už umim/.Manžel mi tu voní řízkama. Já jsem chudák. Dnes ráno mi něco vyběhlo v ksichtě a na krku, červený fleky a svědí to, nikdy jsem žádnou alergii neměla - to asi na to zdravý jídlo-. Zakoupila jsem i jedlé kefírové nápoje na další experiment. Přemýšlím i o tom Chitoslimu, nebo v práci maj holky /hubený/ ještě něco jako HCL nebo tak nějak asi za 500. Škoda peněz co?.No uvidíme, necháme to koňovi, nebo slonovi nebo komu? Nikomu, zas je to na mně. Tak Čágo Míla. Všechny zdravim amyslím na vás.

ahoj, tak jsem zase tady. Dlouho jsem se neozvala. Nějak mi to nevycházelo... Tino, jestli jsem to pochopila tak jdeš na laparoskopii. Můžu ti říct, že je to dobrá volba. Manžel doporučuje zaměřit se na tenké střevo a dvanáctník. Tam by mohlo jít o jeho dysfunkci. Pro babču Helenu mám taky jednu zprávičku,bude potřeba uklidnit žaludeční stěnu-je podrážděná. Je tam ještě pár maličkostí ale ty jsou osobního charakteru. Chceš-li kontaktuj se se mnou přes www.qsystem.virt.cz

Ahojte lidičky!Tak já se k vám taky přidám-pokud to nebude vadit.Jste totiž strašně skvělí a mám vás ráda už jenom proto jací jste...a jak se s tím životem perete.Já se taky peru.Už jsem vyhrála nad deseti kily,ale nedá se nic dělat,těch dalších pět musí jít taky dolů.Já se nerozhodla pro žádnou dietu,ale pro úplně zdravý život a začíná se mi to doufám trošku dařit.a taky se mi tenhle způsob stravování začíná líbit.Dneska večer sem si dala salát-vařit a vyrábět jídla sice neumím,ale nakrájet čínské zelí a přidat do něj tuňáka ve vlastní šťávě ještě umím.A teď budu pít a pít a pít!A zítra si uvařím rýži a do toho spoustu a spoustu dobré zeleniny.Moc vám přeju,abyste dosáhli té vysněné váhy.Taaakhle vám držím palce a veřím,že se to určitě povede!Mějte se moc fajn a ahoj!!Zuzana

Ahojky všichni,už několikrát jsem zabrouzdala až k vám, ale nikdy se neodvážila přidat se také do diskuze. Nic nového vám asi nepovím, mám stejné probémy jako asi tisíce lidí v naší repulice - hubnu, hubnu, hubnu. I když se musím pochlubit jednou se mi to podařilo a měla jsem svou vysněnou váhu 53 kg/165cm, ale tím, že jsem přešla od studentského života k sedavému zaměstnání a kilečka postupně narůstala, narůstala - dnes mám o 12 kg více a nevím jak z toho ven. Každý den si říkám "tak dnes opravdun začnu" no a co myslíte, příjde veček a já vymetám co se dá...

Milí přátelé - vám všem co marně bojujete s nadváhou - můžu jedině doporučit dietu FIT PRO ŽIVOT. Držím to od půlky ledna a zhubl jsem 12 kilo, je mi 22. A v čem to spočívá? Je to jednoduché - stačí správně kombinovat potraviny a jíst je ve vhodnou dobu:ráno a dopoledne jezte jen ovoce nebo pijte ovocné šťávy, čili žádný čaj,kafe,mléko,chleba,pečivo,buchty. Přes den, tedy v poledne a odpoledne můžete jíst co chcete - ale ve správných kombinacích. Takže třeba k bramborům (škrob) je naprosto nevhodné jíst jakékoliv maso (tj.bílkovinu),nýbrž zeleninu. K jakémukoliv masu jezte jen zeleninu, žádné klasické přílohy (rýži,těstoviny,pečivo,chleba). Omezte spotřebu červeného masa, preverujte drůbež a ryby, omezte mléčné výrobky (zahleňují trávicí trakt - z těch jen občas tvaroh nebo jogurt - ale opravdu minimálně). Naprosto omezte sladké (snad jen musli nebo nezcukernatělý med),nekuřte, nepijte alkohol (občas si můžete dopřát sklenku červeného vína). Ale více vás - co se kombinací týká - odkazuji na knihu FIT PRO ŽIVOT a pak také ecistuje moc dobrá kniha: KŘÍŽOVKA ŽIVOTA (2.vydání).Ještě bych zapoměl - důležitý je samozřejmě i pohyb. Stačí 20 minut rychlé chůze za den. Myslím, že tohle je univerzálůní recept jak zhubnou pro každého. přeji rychlý pohyb váhy dolů.honza

Ahojky, žádný příspěvek, tak alespoň zamachruju se svým prvním receptem. Třeba mi některá - no nejspíš Tína, že - řekne,resp. napíše, že je něco špatně. Takže - miluju fazole - ale plody, ne lusky. Koupila jsem si pytlík mražených, předvařených, velkých červených fazolí. Na lžičce rostl.oleje jsem rozpustila ty fazole a pytlík mražené zeleninové směsi. V druhém kastrolku jsem povařila v kostce zeleninového vývaru sojovou šunkovou drť. Po 15 min. jsem to zcedila a drť přidala do zeleniny. Promíchávala, ještě jsem přidala l kostu toho zeleninovéh vývaru, podlila čistou vodou, až se kostka rozpustila a voda vypařila.Pak jsem to nechala pod pokličkou dojít. Na dochucení jsem do toho ještě přikápla trošku sojové omáčky a chilli omáčky (opravdu jen 2 kapky), rozmačkala jsem do toho 5 stroužků česneku. Mezitím jsem si k tomu udělala sáček rýže.Miluju majolku - včera jsem si koupila poprvé sojonézu - se sníženým obsahem tuku a bez cholesterolu. Až to bylo hotový, dala jsem si 2 lžíce rýže, 3 lžíce fazolovo-sojovo-šunkovo-zeleninové směsi a tu jsem smíchala s 1 lžičkou té sojonézy. To byla bašta!I můj muž, který sojové maso moc nemusí, a fazole už vůbec ne - mi to pochválil. Takovou dietku by si prý nechal taky líbit. (jen by k tomu potřeboval vit.B -pivko,že ) Vlastně to ani nebylo drahé, když si vezmu, že je toho alespoň 8 pořádných porcí. Tíno, někdy v dubnu budeš v Litomyšli? Úplně se mi zachtělo se s tebou vidět.Ale nevím, zda by se to dalo zkloubit, jestli by se Ti to hodilo a jestli by se Ti vůbec chtělo a měla bys čas? Ani nevím, jestli by to vyšlo mě, ale prostě ta myšlenka, že budeš TAK blízko mě úplně pozvedla.No zatím ahoj všem, babča Helena

pro nového hošánka IVA :vlez si na www.izhubnu.cz. Tam je odkaz na diety a tam najdeš jak Margitovu dietu, tak Berlinskou a dokonce i Americkou dietu. Stačí si vybrat. Přeju štěstí při tom shazování špíčků Katka

Ahoj, ahoj, moc zdravím ve čtvrtek ráno!Babčo, u doktora jsem dopadla úžasně - byl to mladý ( ;o)) ) a velice sympatický pan doktor, který se mnou nejednal jako s dementním hypochondrem, ale jako s normálně inteligentní ženskou (za kterou se považuji). Slíbil mi laparku i bez závazku -5kg, ale pravil, že to u těch "silnějších" osob (ó, jak si u mne šplhnul) dělá někdy problém, tak jsem mu slíbíla těch -5kg..... Termín nástupu do nemocnice mám 23.5. a domů bych šla - pokud nebudou komplikace - v pondělí 27.5. Víte, co to znamená??? 5 dní bez internetu - já to nevydržím!!!!! Jsem na vás normálně závislá!!!!Jinak s váhou mi těžce dýcháš na paty - dnes jen piju, večer jdu plavat a tak se zítra ráno zvážím, abych tě poškádlila. Doufám, že by tam už na začátku mohla vykouknout ta milovaná a dlouho neviděná devítka :o)) . Co se týká oblečení - po 20 kg už nestačí ani ty gumy v pase!!! Kalhoty mi visely okolo zadku a nohou jako klaunovi v cirkuse a tak šly ke švadleně, která je před 6 měsíci vytvořila, aby z nich udělala nositelný a těsný model - budu přece hubnout dál. Jinak jsem ráda, že je zima, stále jsem zakutaná do bundy a není nic vidět. O co déle bude zima, o to více zhubnu a o to větší bude šok okolí, až se z té bundy vyloupnu :o))) . Včera mne navštívila kamarádka a zírala! To je tak příjemné!!! Povídá - ty jsi děsně zhubla - a já na to - myslíš? - a tvářím se, že o tom nevím...... To ještě nic neviděla - ať počká do konce léta!!! Pokud se týká psýchy - jsem z toho, že to jde, v jakési permanentní euforii. Holky snažte se, STOJÍ TO ZATO !!!!!!!!!Tina

Ahoj,někdo se tady zmínilo Margitově dietě. Nemáte někdo odkaz, kde by se to dalo na Internetu najít? Díky.

len v rychlosti, baby drzte a neutopte sa, gombik na tych nohaviciach nie je ale cert to ber. Včera som bola vecer u kozmeticky a hned mam zo seba a zo vsetkeho lepsi pocit,potom vencenie psa a priatela a je mi fajn.Rano som sa vazila ale kaslem na to.Ide sef musim zacat pracovat.Jo a ps pre Mirku, byvam v Strasniciach. Tak papa

Zdravím přítomné, tak jsem si ráno místo kafíčka dala zelený čaj. Prý mě to nastartuje - tak uvidíme. Děkuji Babče Helče a Aničce za vysvětlení co se týče kefírového dne. Zaručeně zkusím. S tím břichem. Já jsem včera snědla jen jednu celozrnou bulku s kuřecí šunkou a rajče a večer jen zeleninový salát s mozarelou a jsem nafouklá jak balón. To břicho si prostě dělá co chce mrcha jedna nafukovací. K pitnému dni : dnes to zřejmě nezvládnu a zítra mám domluvený salátek s kámoškou. K půstu: zabilo by mě držet to i dva dny natož 40 brrrrrr. Musím začít opět cvičit. Včera mě u žehlení chytly tak děsně záda, že jsem myslela, že pojdu. Dneska si dám v práci tu druhou celozrnou bulku se sýrem a večer až budu dělat večeři tak si dám jen omáčku s těstovinama. Kdesi jsem četla, že je dobré i tři dny nejíst maso (váha by měla jít taky údajně dolů). To by mě zas až tak nevadilo, nejsem šílenej masožravec. No nic musím jít makat, šéf volá. Ještě sem vlezu zatím čauky moji hubeňourkové

Tady máte něco k těm "nedobrým" dietním potravinkám. A ne že to budete brát vážně!!!!PRAVIDLA DIETY Pravidlo 1. Jestlize neco jís a nikdo Te nevidí, neobsahuje to> > kalorie.> > > > Pravidlo 2. Jestlize zapíjís cokoládu dietní Coca Colou, kalorie> > jsou nápojem zruseny.> > > > Pravidlo 3. Jestlize jís jeste s nekým, kalorie se nepocítají,> > pokud druzí snedí víc.> > > > Pravidlo 4. Jídlo pozité pro zdravotní úcely, jako kakao, brandy,> > > topinky nebo tvarohový dort neobsahuje kalorie.> > > > Pravidlo 5. Jestlize pomuzes ztloustnout vsem v okolí, budes> > vypadat stíhlejsí.> > > > Pravidlo 6. Jídlo pojídané v biografu, jako polárka (existuje> > jeste?),> > > > popcorn, Italská smes a podobne neobsahuje kalorie, protoze je> > soucást zábavy, nikoli stravování.> > > > Pravidlo 7. Zlámané vánocní cukroví neobsahuje kalorie, ty> > vytekly tím zlomem.> > > > Pravidlo 8. Veci slíznuté z noze ci lzíce neobsahují kalorie,> > pokud jste v procesu varení.> > > > Pravidlo 9. Jídlo stejné barvy má i stejný obsah kalorií.> > Napríklad:> > > > spenát a pistáciová zmrzlina, houby a bílá cokoláda.> > > > Poznámka: Cokoláda má univerzální barvu a muze být pouzita k> > náhrade jakékoli barvy jídla.