Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

Ahoj holky,no tak u me by, vikend uplny propadak:-(...snedla jsem na co jsem prisla!Mela jsem depku a byla jsme nevyspana ,pohadala jsem se s pritelem...no a tak jsem se obstastnovala jidle..sice jsem po nem ststnejsi nebyla,ale co uz ted budu narikat...zivot jde dal:-)Normalne do prace musim chodit v teplakach:-))protoze nic neoblecu,teda oblecu ,ale jsem v tom nacpana jak jelito a necitim se :-(..jeste,ze to mam 10 min do prace!No a dneska mi to s tim jidlem taky nevyslo i kdyz v planu to bylo...tak uz asi po sto padesate od zitrka:-))Nevite nekdo nahodou proc jsme na tom jidle tak zavisli????A ktery vul vubec vymyslel vsechny ty sladkosti???

Jinak Marti,myslim,ze je jidelnicek dobrej.. Ja se snazim jist sacharidy taky co nejmin,vetsinou rano nejaky dalamanek a pak uz ne,ale ne vzdycky to vyjde.. A takove testoviny se zeleninkou stoji za to.. ;o) Hlavni je to neprehnat s mnozstvim,ale to asi vime vsechny..

Taky bych byl stastna,kdyby si bracha tu skrinku zamkl.. Ale pak je tu jeste spajz v kuchyni,ktery take preteka sladkostmi.. ;o(( Ach jo,proc mi tohle delaji? ;o) Ale uz me ta chut presla,vzala jsem si jablicko a poradne se napila vody a je to pryc.. Nejhorsi je prekonat ten intenzivni pocit,ze si tu cokoladu proste musim vzit.. Ale za chvili ten pocit prejde a vystrida ho nadseni z toho,ze jsem dokazala odolat.. ;o)) Snad mi to vydrzi.. ;o) Jinak dekuju moc za pomoc.. ;o)

Evíku - predstav si tech kostek cukru co v tom je, ten kus masla co se rozpousti, fuj a to bys pro par minut poteseni chtela dat do sveho tela???ja dneska uplne zmenila jidlenicek asi holky nic moc co??? Zhodnotte mi jej prosim ...dikysn: acitivia svestkasv: cottage a 1 plátek žitného chleba 38 gob: testoviny s rajcaty a sýremsv: asi nic jsem jeste plná špaget tak si dám 2 sklenice vody :o))ve: kuře na kari bez přílohy 150 g

No ano, lepsie sa hubne, ked doma nic nemas. U nas to funguje tak, ze spolu so mnou chudne aj manzel. /Mimochodom sam to potrebuje viac nez ja/Takze sladke zasadne nekupujeme. A pokial pride navsteva a ja som nutena nieco chutne upiect, tak im to zabalim so sebou alebo sa manzel "zmiluje" a vsetko zje sam. Takze nemam pokusenie.Odporucam, aby si brat skrinky zamykal.

Holky,pomoc.. Ja mam tak strasnou chut na neco dobryho,ach jooo.. ;o(( Ja vim,ze chci hubnout,ale kdyz tady doma je tolik sladkosti.. ;o((( Ja nevim,jestli to vydrzim, asi ne.. ;o( Bych se nejradsi sebrala a sla ven,ale nemuzu,musim sedet a ucit se.. Neee... ;o( Porad musim myslet na ty dobrutky,co tu ma bracha v supliku.. ;o((

Ahojky,tak v takové aufórii už nejsem, ale stále jsou to 2 kila a dnes to vypadá na hezké počasí takže asi vezmu kolo a půjdu se projet. Taky je mi všechno volnější, ale teď vím, že stačí se hodně najíst a bude to stejné. O víkendu jsem byla nucená jíst - snažila jsem se minimum, ale když nechcete urazit...

Pallando, děkujem za takovou "zpověď ". Dáváš nám všem sílu, to taky vydržet. Tvůj optimismus je úžasný. Držím palce ať to vydrží.

Omlouvám se, že nepíšu, nestíháááám :o(Ani jsem v tom fofru nesvačila :o(

Dekuju,Marti.. Snad to dokazu.. ;o( Nejhorsi je,ze mam zkouskove obdobi a musim sedet doma a ucit se.. ;o( A to jsem o zkouskovym vzdycky jeste pribrala,tak by byl zazrak,kdyby se mi podarilo zhubnout.. Ale zazraky se deji,aspon doufam.. ;o) No co,mam rotoped,a pri jizde na nem se da taky prece cist.. ;o)

Eviku 6 kg za 2 mesice je primo idealni, ja zhubla 3,5 za mesic a pul, ale to je tema hrichama, jinak by to bylo vic :o))tak ti take drzim palce :o))Baculko to muselo byt opravdu prijemne :o)) , presne takove situace dodavaji motivaci :o))

Boculko,to verim,ze to potesi.. Staci takovehle malickosti a jak se hned clovek citi lip.. ;o) Vazne jsem odhodlana to uz konecne dokazat, zacala jsem cvicit,jist zdrave a taky mam poradnou motivaci,takze to musi vyjit.. ;o) Kolik myslite,ze se da zdrave zhubnout za dva mesice? Kez by slo aspon tech sest kilo.. ;o(

Pallando, Evik, budeme vas podporovat. Medzi nami su uspesne,ktorym sa podarilo zhodit. jasny dokaz,ze to ide. Nie je to lahke, ale ten boj stoji za to.Prave som prisla z posty a taky hezky mladik tam sa na mna krasne usmial. Uz asi nevyzeram obludne. To tak moc potesi!

No ja doufam,ze se mi to jednou podari.. Ze se to podari vsem,kteri se o to snazi.. Musi to byt skvelej pocit,byt se sebou spokojena.. Uz aby to bylo.. ;o))

Pallando to je krasny to cos tady napsala a dekuji ti za to...je to treba i nakopnuti pro nas ostatní...nebo aspon pro me, kdyz to dokáží jiní dokázu to i já :o) bude z tebe uplne jiný clovek az buds mit 62 kg :o) fandim ti a drzim palce.Eviku - urcite to brzy pujde dolů a budes spokojena :o))

Ahoj.. ;o)Gratuluju vsem k tem uzasnym vysledkum.. Doufam,ze se budu moc za chvili taky pridat s prvnimi vysledky.. ;o) Dneska si davam odlehcovasi den, takze hlavne ovoce,zeleninu a asi i ten jogurtik,jinak nic.. Navic jsem se ted vratila od zubare,takze mam na tri hodinky od jidla pokoj.. ;o(

Díky všem za gratulace, musím říct, že během tohohle hubnutí jsem šťastná jako blecha, je to krása.Něco o mně? No, je mi 28, nadváhu mám tak cca od 10 let a přibírala jsem tak dlouho, až jsem skončila na těch už zmiňovaných 114,6 kg. Tohle je můj x-tý pokus o zhubnutí. Dřív to byly takové ty klasické zoufalosti typu "nejím skoro nic, jím jenom jabka" a podobné hlouposti. Pak jsem chodila do kurzu hubnutí stob (a zhubla v něm 15 kilo) - a i když jsem si váhu vlastní blbostí neudržela, natož abych hubla dál (ani nevím proč jsem se zase tak rozežrala, možná mi chyběla ta podpora podobně postižených:-))). Ovšem i tak pro mě ten kurz představuje jedno obrovské a neocenitelné a zásadní pozitivum - ujistila jsem se, že můžu hubnout, aniž bych se cítila nějak zvlášť omezovaná (jasně, nemůžu se cpát jak chci, ale ani si nemusím nic vyloženě odpírat, což byl u všech předchozích diet zásadní problém). Takže teď jsem si na netu našla další hubnoucí lidi a zkouším to znovu. Snažím se dodržovat, co nám říkali v kurzu (teda až na to složení stravy, tam mám velké mezery, ale určitě jím zdravěji než předtím), hodně se hýbu a zabývám se i spoustou jiných věcí, než je moje váha a hubnutí (určitě to znáte, když se člověk příliš omezuje, tak pak nemyslí na nic jiného než je jídlo a váha - tak tomu se snažím úspěšně vyhnout).Dlouhodobý cíl je zhubnout do normy, což při mých 162 cm představuje cca 65 kilo, líbilo by se mi tak 60-62 kilo, ale nevím, jestli to půjde. Ale i kdyby se to zaseklo třeba na 70, pořád budu šťastná.Hlavním důvodem, proč jsem se na to zase vrhla, byla moje kamarádka -je asi tak stejně vysoká a tlustá, má jen o pár roků víc a teď skončila ve špitále na operaci s nohama (křečáky), má problémy s kloubama a tak. Nechtěla bych skončit jako ona. Já sice zatím žádné zdravotní problémy nemám (chodím dávat krev, takže třeba o tlaku vím, že je naprosto v pohodě), ale na druhou stranu máme v rodině třeba cukrovku, a pro tu je obezita jasný rizikový faktor.Už teď na sobě pozoruju zlepšení pokud jde o kondici, kopec, který jsem předtím vyšla s pěti přestávkami a skoro přitom vyplivla plíce, teď vyjdu rychle, bez přestávek a jen s mírným zadýcháním. Chodím na procházky a za stejný čas ujdu čím dál tím větší vzdálenost. A podobně.Onehdy jsem byla v obchodě, jdu kolem regálu s cukrem a najednou mě napadne - vždyť já už jsem shodila 15 blíků cukru! Ani nechápu, kde se to do mě vlezlo:-)))Hm, už skončím, nějak jsem se rozkecala....

Baculko gratuluji...to je fajn, a verim ze je to prijemne....Kacko ja jsem tam ejla jen proto, ze kolegyne vozi krasny veci, ja tam neumim vybirat a nakupovat...navic mi nektere veci pridaji az odporné....no tak asi k tomu nijak neprilnu....

Pallando, možná mi to uniklo, ale nezaznamenala jsem, že by jsi psala něco o sobě. Kolik je Ti třeba let?Marti, sekáče já nenavštěvuju, ale věřím, že se tam můžou najít pěkný věci.

Pallando, ja ti tiez chcem portulovat k takemu vyraznemu ubytku. Len tak dalej! Drzim palce.Holky, mne su uz volne dzinsy, ktore som si kupovala pred mesiacom. Citim sa omnoho lepsie,aj ked manzel somre,ze mu zhubnu aj cez prsia.