Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

No prave nejhorsi jsou ty prvni dny...prave jsem snedla pulku brokolice,rajce a pul salat.okurky a ted bych si teprve neco dala:-(Nee,ze bych mela hlad to vubec,ale ty chute!A to jdu za chvili do prace a ze nevite co dnes budu doplnovat za regal??No samozdrejme s cukrovinkama:-(Jo a co zitra kdyz budu mit ten ovocny den?Myslite,ze mizu jist cely den treba jen tresne?Prave mi totiz volala mamka ,ze si mam pro ne prijit..a je skoda je vyhodit,protoze pritel je neji...

Jo, jo, musíme se držet. Já si na svatbě na oběd musím vybrat buď guláš, nebo svíčkovou :o( Vezmu si asi trochu guláše, potom dvě sklenky bílého a tím končím.. Večer už nebudu jíst nic a snad se to na váze moc neprojeví..

Dnešní jídelníček:snídaně: trochu lupínků s mlékemsvačina: rajče, půl salátové okurkyoběd: polévkasvačina: jogurtvečeře: polévka, zelenina

Ahoj blueblue,vecere sa neboj, kludne si dopraj morčaci/kruti/ rezeň, alebo kuriatko, rybu bez priloh len s velkou porciou zeleninoveho salatu a je to.

Jani: V pátek sice nejdu na svatbu, ale na večeři - vůbec se mi nechce a nevím, co si objednat, budu z toho jen nervózní, ale nějak to vydržíme a nenecháme si od ostatních (neschopných ze sebou něco dělat a ozdravit svůj životní styl) pokazit náladu.Romy: Nejhorší jsou asi první dva dny, kdy jsem jedla fakt málo, když jsem to vydržela, tak už jsem neměla na nic chuť, když si představím brambůrky, nebo hranolky tak se mi zvedá žaludek - mě pomáhá dostat se do tohoto stádia ale teď musím vydržet.

Krasne pondelni ranko holky,vsechny jste dobré ze jste ten vikend tak krasne zvladly, to ja zas tak uspesna nebyla, sice jsem si ani sobotu ani nedeli nespocitala, ale v sobotu jsem odolala palacinkam k obedu, jen jsem si od pritele kousek ukousla....to me aspon an chvili uspokojilo, ale stejne jsem pak chodila jak mslna mys a porad nekde neco udoubavala.....tu syr, tu kousek vajicka, tu kousek zitneho chleba, treba by to dohromady moc KJ nedalo, ale porad jsem chodila a do nečeho dloubala. V nedeli jsem zacala dobre, ale k obedu jsem si dala kureci rizek a plno zeleniny zalite zalivkou (maji ty zalivky ale KJ) a pak jsem zase chodila a porad neco ujidala, sice po malickych kouskach, ale porad neco. Pak jsem sla na solarko (to je moje droga...ale snazim se tam chodit max. jednou tydne, ale kolikrat ani to se mi nepovede) a sesla jsem se s kamaradkou u ni jsem vypila velkou sklenici meruňkového džusu (min. 800KJ) sladké kafe a par brambůrků....no byla jsem nacpana a tak jsem nastesti pak nemela choutky doma veceret, protoze to by byl uz vrchol.Jinak Jani byla jsem v La Halle na Zlicine, mam doma 6 párů bot dohromady za 1 320,- jsem magor, ale nedalo se odolot, musi se sice hodne vybírat a hledat, ale slo to. V obleceni slevy nic moc, koupila jsem si košili takovou hezkou modrou ale stala 850,- coz je docela dost. Jinak muj pritel miluje fotbal a obcas si sazi ve Fortune (pozor!!! s moji mamou) ktera to bere jako srandu, on tomu dost rozumi a vcera vyhrali 12 500,- a ja dostala od nej 3000,- to je hodnej co, tak se mozna jeste nekde na neco podivam :o))ja dneska:sn: kava 2v1sv: activia svestkaob: zeleninový salatsv: jahodyve: zelenina

Ahoj holky!Tak rada by som Vam napisala, ze mam o kilo menej, ale hoci som sa snazila, mam stale 60 kg. Jem menej, vyhabam sa priloham a chlebu, sladkosti nejem vobec. Ale tusim, ze vysledky sa coskoro dostavia. Citim sa stihlejsia, aj ked vaha ukazuje rovnako.Jedalnicek vcera: R: omeleta, zeleninaO: zapecena zelenina s mletym masomSvaca: 2 mandarinkyVecer: tofu syr, jablko, pomaranč+pohyb 2 hodiny prechadzkaPlan na dnes:R: 50 g kruti sunky, zeleninaO: tuniakovy salat, zeleninaVecer: neviem, asi zapecena zelenina s masom zo vcera.

Já se nedržela..A co je nejhorší je, že jedu v pátek na svatbu. Bude tam společný oběd, ale nic navíc jíst nebudu a snad to půjde. Budu se vážit až v sobotu 18., abych se zbytečně nestresovala.Gratuluju Vám! Jste dobré! :o)

Ahoj,no vidim,ze vikend docela zvladate..to ja ne:-( Teda docela by to uslo az na ten vcerejsek vecer!3 palacinky,horalku a 2 rohliky(jen tak bez niceho)..ale i tak je to hodne!Dnes asi taky zkusim tu odlehcovaci kuru..za zkousku nic,ze? Ale uz mam kafe s mlikem snad to tak moc nevadi nebo jo?Ja uz vazne nevim co by na me platilo:-(..asi zasit hubu !!Nebo mi dat rovnatka:-))

Hurá!!!!!Úspěšně jsem prorazila stovku, už je ze mě docent!Páteční pitňák jsem úspěšně dodržela.V sobotu jsem si udělala výlet na Ondřejník a mé turistice nenavyklé tělo dostalo pořádně zabrat. A cesta dolů byla větší makačka než ta nahoru, protože bylo třeba sejít stejné převýšení ani ne na poloviční vzdálenosti, takže zvlášť kolena si stěžovala dost zuřivě:-)))Ale kotník, který jsem si nedávno podvrtla, vydržel, je to pašák!

Hezký den,o víkednu plno pohybu (předělávání kuchyně), ale i dost nepravidelné jídlo a hlavně nedietní :o( Dneska odlehčuju. Váha vyšší než minulý týden :o( Doufám, že se vám dařilo lépe :o)

Ahoj holky, tak to vypadá, že letos se mi to konečně podaří. Doopravdy jsem začala ve čtvrtek a stále mě to drží a vůbec jsem neměla chutě. Akorát včera večer jsem to trošku přepískla, byla jsem hrozně hladová tak jsem se najedla a asi zbytečně moc, ale ráno váha ukazovala o 1 kg míň - což se mi zdá akorát. Jen teď mám strach, že se jednou najím a vše bude zase zpět.

Ahojky Holky, tak jak jste se přes víkend držely??? NO já suprově... jedu totiž podle toho očišťujícího plánu a kupodivu to zatím dodržuji perfektně. Konečně po X měsících nejsem po víkendu přejezená s plným žaludkem!!! Je to fajn pocit :-) Fakt, že jo. Od dnešního dne zařazuji živočišné bílkoviny, takže snídaně jablíčko, pak jogurt, pak jablko, no a pak už budu doma, tak něco vymyslím - zřejmě nějaká zeleninka, a a pak další jogurtík. Zatím jsem se nevážila - to chci přesně až po týdnu té očišťující kůře - čili ve čtvrtek. Ale cítím se mnohem lépe, to zas musím uznat. Tak zatím ahojky...

Holky,tak vcera :sn-bily jogurt obed -bily jogurt + slun.rohlikvecer- pul litru cerveneho vina:-))a ted se podrzte 23:30 hod -balicek sezam.tycinek..tak si to pokazit ach jo:-(

Hezký a úspěšný víkend všem :o)Budu se snažit nakouknout i z domova :o)

Máte někdo rádi nízkotučný jogurt kunín? je docela fajn, stojí jen 4,90 Kč a má 246 kj a probiotickou kulturu, právě ho láduju, je hodně tekutý, takže když je teplo, spíše ho piju

Jeden kamarád, co hodně zhubl mi povídal, že je důležité jíst hodně masa - takže mám smůlu, protože ho moc nemusím

To s těma kuřatama jsem četla také.. Ale nevím, jak moc je to pravda..Nejraději mám krůtí maso a ryby, občas hovězí, vepřové mi nechutná.

Dobrý den,pokud chcete hubnout, určitě nejezte kuřecí, pokud nemáte "domácí". Hormony, po kterých kuřata rostou způsobí, že rostete také. V dnešní době je zdravější vepřové, ryby.

Dneska jsem teda jen na ovoci. Na snídani jsem měla 1 banán na oběd další, no jak příjdu z práce, tak už budu jíst jen jablíčka :-) Snad to vydržím. Ale myslím, že ano... ovocný den je fajn.