jóga

Dlouho jsem se snažila zhubnout, ale nikdy mi to nevydrželo. Buď mi chyběla motivace, nebo jsem měla pocit, že výsledky nejsou vidět. Pak jsem si koupila chytré hodinky a všechno se změnilo. Najednou mám totiž přesný přehled o svém pohybu, a to kolik kroků denně nachodím, kolik spálím kalorií a jaký mám tep během cvičení. Díky GPS vidím, jak se zlepšuju, a můžu si plánovat trasy. Největší překvapení pro mě bylo sledování spánku. Teprve teď vidím, jak špatná regenerace brzdila moje výsledky. Hodinky mě motivují každý den, vypadají krásně a konečně mám pocit, že mám hubnutí pod kontrolou!

Chci se zeptat, cvičím nepravidelně jogu mnoho let. Nyní asi tak rok pravidelně denně sestavu cca 30 min a nově se snažím denně udělat 40 pozdravů slunci, jsem v důchodu a tak moje tělo nějak chátrá. Ovšem několik let mám vysoký tlak, měla jsem dokonce slabou mrtvici, ale jsem sna d ok zatím, musím ale brát léky na tlak a ředění krve.
Nikdy předtím jsem neslyšela, že toto cvičení -některé asany a PS -se při vys. tlaku nemá cvičit a opakuje se to ve všech článcích, zatímco v knihách např. lysbeth nebo mM. bartoňováse nic takového nezmiňuje.Opisují to moderní cvičitelé jeden od druhého nebo je to nové zjištění? Děkuji

No právě, že se mi tam toho líbí víc. Hledala jsem jenom jogu, ale vypadá to že zkusím cvičit i něco jiného. Chtěla bych se naučit cvičit s overballem, takže zkusím tohle. http://www.dovolena-cviceni.cz/zajezdy/ceska-republika/harrachov/orea-resort-sklar-harrachov/giga-vikend-program-g-3.html a ještě si vyberu něco s jogou.Abych jela teď v létě a ten Harrachov bude až v listopadu.

Zdravím všechny nadšence...S CK capro jsem byla loni a bylo to dobrý. Jestli ti jde o pestrost programu, tak s nima se nudit nebudeš.Některý cvičení jsem vynechala,protože to na mě bylo moc. Ale záleží jak moc si chceš dát do těla. Celkově jsem s nima neměla problém. Co máš v plánu za pobyt? Někde u nás nebo v zahraničí?

Jde o to,co si kdo pod pojmem...a co to teda je když cvičení jógových cviků hodinu není jóga.

Zdravím všechny nadšence jogy jako jsem já :-) chystáte se někam na aktivní dovolenou se cvičením nebo budete ležet u moře jako většina? Máte někdo zkušenost s CK capro? V nabídce mají právě pobyty se cvičením, ale nechci nic takovýho jako pro starší generaci, co jezdí naše babička. Chci pořádný program. nevíte jak to u nich chodí?

Požadavky na jutové...Víc info najdeš tady:
http://podlozka-na-jogu-z-juty.blog.cz/

Požadavky na jutové podložky na jógu jsou jasné - musí být ekologická, nesmí klouzat, a taky z přírodního materiálu!!

Máte hodinu jogy??? tak to...Jde o to,co si kdo pod pojmem joga představuje.Většinou je to jen forma gymnastiky a strečingu.Hodina se může zdát málo,ale ta má být jen na opravení cviků,případně na ukázání nových.Pokud si ale někdo myslí,že přijde na jogu jednou týdně a to že stačí bez toho aby doma cvičil,tak to je omyl.Cvičení doma denně je to hlavní.Jinak to není joga.

Máte hodinu jogy??? tak to jsem ještě neviděl.Chodím na jogu 8 let,vím ,že za hoďku nemůžete zvládnout nic.Mluvené slovo,cvičení,relaxace:-)

Na nic není nikdy pozdě......Ahoj, na jógu neni nikdy pozdě, jen je důležité znát svá omezení, co můžu cvičit a co ne. Kvalifikovaný instruktor dokáže poradit, co je možné cvičit a co ne při různých zdravotních potížích. Přijďte si zacvičit na moji jógu. V Praze mám jógu ve FTVS na Evropské, P6 vždy ve čtvrtek od 18 do 19h a v ZŠ Alžírská na Červeném vrchu, P6 (také u Evropské) v úterý od 19 do 20h.Ceny máme příznivé a obsluha příjemná :) www.yogahostivice.cz

Chtěla bych se zeptat,...Na nic není nikdy pozdě... a na jógu už vůbec ne...

http://www.kondice.cz/2014/08/nove-power-joga-zamerena-na-protazeni-svalu-uvolneni-kloubu/

A ještě jsem jen chtěla...No, už vidím, jak má někdo s rakovinou ještě sílu cvičit. Jistě zdarma, protože tam nikdo takový ani nepřijde.
A jinak, připadá mi to trochu přitažené za vlasy, co tu píšete o tom studiu na Smíchově. Spíš jako záměrná negativní reklama, abysi tu pak jistá osoba mohla dát reklamu na sebe. Když to tak pročítám a koukám na datum a časy příspěvků.
Ale k tématu sice na jógu nikam nechodím, ale co se mi osvědčilo- mám knihu Jóga v denním životě a cca 20 let cvičím podle ní. Co jsem tak koukala na jiné publikace, tato se mi zdá jednou z nejlepších. Je tam vše vysvětleno, jsou tam nákresy, jak to cvičit, přesně rozepsáno, jak cvik provádět a kdy např. zatajit dech, nadechnout se, zatnout-uvolnit sval atd. Když člověk dělá vše tak, jak má, nespěchá a je poctivý a nic nešidí, nepotřebuje nikoho dalšího, kdo mu přepapouškuje to, co je v knihách. Dříve jsem také chodívala cvičit jógu, ale zjistila jsem, že to vyjde na stejno, jestli mám cvičit doma sama, nebo ve skupině s lidmi. Dělali jsme ty samé cviky a sem tam meditaci. Pozitivum bylo, že jsem byla mezi lidmi, ale na 2. stranu, ty peníze za to nestály- když chci mezi lidi, jsou i jiné možnosti.

Dcera chodí sem a je...A ještě jsem jen chtěla připsat, jak je mi sympatické, že mají lekce pro onkologické pacienty zdarma. Toho si v dnešní komerčně založené době fakt cením!!!

Dcera chodí sem a je spokojená, moje kamarádka taky:

http://www.karmayoga.cz/joga-praha/

Taky bych do studia yogajoga nešel. Mám podobnou zkušenost. Líbí se mi jogacentrum.

Už tam kvůli tomu nechci chodit. A to jsem tam chtěla původně chodit i s dětmi. Kdyby si ale někoho podala takhle i před dětmi, tak by mi to nebylo příjemné.

Taky teď hledám…

Neznám úplné detaily....No, skvělý...

Proč ji vyhodila?!Neznám úplné detaily. Pochopila jsem, že si na něco stěžovala. Slečna ale vypadala dost slušně a hodně plaše.
Na každý pád takhle řešit konflikt s platícím klientem mi příjde extrém. Vzala si ji na kobereček, jako by byla podřadný zaměstnanec...:(((

Já jsem chodila dřív na jogu do Brna k MUDr. Černému. Tam to bylo úžasné. Škoda, že nemá nějakou pobočku v Praze.