Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Já začala cvičit asi před týdnem a to mi je 45, celkem vysoký věk, ale zase mi to baví a když už jsem od manžela to členství dostala tak se na to nevykašlu, navíc v zone4you je i welness takže jsem spokojená

Tak záleží v jakém věku umře :D já se snažím cvičit a jíst dobrá jídla.

Proč to řešit, na něco se zemřít musí.Smrt přichází skrze lačník,tračník,a vstřebává se klky a plní naše tělo a žíly tukem.A to jde, protože co jinak s dokonalým tělem.To mám tančit u tyče?

Nic, člověk musí cvičit nebo jíst zdravé a dobré jídla :)

Hlavne kazdy at si dela co chce, ja chodila do fitka jen z toho ze se priteli nelibila moje postava, od te doby co s nim nejsem do fitky chodim z vlastni vule a strasne me to bavi.

Každý má svůj "figl" jak zhubnout, někdo nejí celý hodiny, někdo chodí do fitka, někdo se snaží jíst zdravě, já se snažím udržovat si přijmy a výdaje na kladných číslech a do toho cvičit a jsem spokojená

Nízkokalorický jídla jsou fajn :D ale co potom když člověk nic nedělá, to ti jídla jsou potom k ničemu..

vidíš děvče. Do...Já klátím dívky ve sprše,jsme smíšený fotbalový tým,takže pak jdem na pivo a já piji nízkokalorické,tím jsem pod limitem a hubnu a nepřibírám.Dá mi to čas než je oklátím,jsme jedenáctka žen a já jsem jediný brankář.

hodně mých kamarádek si...vidíš děvče. Do "fika" nechodím, protože se mi ti lidi hnusí, jím normálně, ale večer jen zeleninu + maso nebo rybu, omezila jsem solení, hýbu se na zahradě, chodím pěšky a jsem štíhlá.

hodně mých kamarádek si myslí, že když budou jíst tyto věci tak, že zhubnou :D to je kravina. já chodím denně do fitka a snažím se ze sebou něco udělat. ale myslím, že to je základ jak nějak vypadat - fitko.

Hodně lidí co znám tak trenéra osobního mají a jsou velmi spokojení.

na webovkách Svět zdraví...Nevěřím tomu,jestli potřebujete pořád mít nějakého učitele,aby jste něco udělala,tak jste dost nesamostatná.Poradci jsou děsní šmejdi,kdo tomu nevěří jak lžou ať si pustí Máte slovo s tématem výživoví poradci kontra dietologové.Kasírují nekřesťanské peníze a lhou protože jejich diety nemají žádný vědecky ověřený základ(např. pravěká dieta).

Šustit na půdu to vám spálí několik kalorií navíc,zvlášť,když soused má divokého psa a ta půda není vaše,ale sousedky.

To ti na té tečce tak záleží? Takže ať máš dost ...................... ještě ne? .............. Snad jsi nějaká úča v penzi?

na webovkách Svět zdraví jsem si domluvila vstupní konzultaci s profesionálním poradcem. Nakonec jsem šla do toho a během půlročního programu jsem se dostala na svou původní váhu, kterou jsem měla před dvěma dětmi. Nelituji, jejich přístup byl velmi profesionální. Sama bych s tou váhou jen velmi těžce bojovala.

Já si prostě zašla do...ha ha ha ha ha...Nezapomeň ukončovat příspěvky tečkou. A najdi si normální zaměstnání.

Napište co vám pomohlo......Já si prostě zašla do Světa zdraví, nejprv jsem si ale na vstupní konzultaci ověřila, jestli to má vůbec smysl, co pro mě mohou udělat a jak ten redukční program bude vypadat. Nestála ta konzultace moc. Líbilo se mi to na té konzultaci, tak jsem se rozhodla, že do toho půjdu a udělala jsem dobře. Moc mi pomohli v tom programu dostat se na váhu, co jsem měla před dětmi

no holky, já konečně zhubla. Sice ne sama, že jsem si řekla a dost a zhubnu. Šla jsem do redukčního programu se Světem zdraví a pomohlo to. Moc mi pomohli najít na štíhlou linii tu správnou cestu. Cítím se štíhlá o mnoho lépe.

Zhubla jsem až díky tomu,...Svět zdraví také mohu doporučit. Jak na něj vidím reklamu, hned jdu zvracet a tak hubnu. A protože ta jejich firmička je asi v kýblu, když pořád zadávají reklamu těm reklamním chudinkám, co jinou práci neseženou a reklamu cpou všude, mám dole 55 kilo ze svých původních 57! Tak hurá!

Zhubla jsem až díky tomu, že jsem v tom nebyla sama. Navštěvovala jsem půlroční redukční program ve Světě zdraví a to vám mohu říc, to už se hubne jinak. To už do toho investujete, někdo se vám plně věnuje a vy víte, že už odložit to prostě na zítřek, za týden nejde. Výřivová poradkyně byla skvělá a super mi pomohla dát dole 20 kilo, jen jsem prostě se ji svěřila a dělala a jedla tak, jak mi radila