30 až 40 kilo dolů

neni dulezite cim se prejidam, ale proc to delam. proste je to zatez a jako takovou jsem ji podcenil, protoze jsem uveril tomu vecnemu: dneska je to naposled. a ono to fakt muze byt pravda, kdyz se to vezme doslova.

a kolik ti je? jestli ti to neva? no já sem si vypočítala že pokud takhle budu pokračovat dál tak 100 mám za rok a půl takže 10 let a mám 130 kg !! :-(jinak co se týče cvičení tak přemýšlím nad plaváním a kalanetikou ta rychle zúžuje cm...jenže se dokopat....

No jo to i já vím co bych měla dělat. Dokonce si to i hezky naplánuju a potom skutek utek.No s váhou jsem na tom mnohem mnohem hůř než ty. A už taky nejsem nejmladší. Ale jak známo hubnout jde v každém věku. I když čím je člověk starší tím to jde hůř. Jen to nevzdávat po prvním neúspěchu. Já nedržím žádnou dietu jako takovou ale jím méně a téměř nic sladkého a tučného. Zatím to jde dobře hlad nemám. Jen to vydržet. A hlavně přidat nějaké to cvičení bez toho se to bohužel neobejde.Nevěřím na žádné zázraky a tak nás nic jiného než změna jídelníčku a cvičení nečeká. Mám před sebou hodně moc dlouhou a těžkou cestu. Tak snad se mi podaří dojít až na konec. Zatím chci dostat dolů patnáct kilo dál zatím ani nepřemýšlím.

RIKI- no já bych potřebovala cca aspon 25 kg, jelikož jsem to nabrala za 3 roky. Je mi 27 a vážím 92kg/168cm...Mám sice gynekologické problémy (polycystické vaječníky) ale aspon něco dát dolu. S tím pohybem to je taky špatný, vždycky si říkám po práci půjdu cvičit, jenže ted si budete říkat že jsem lemra líná, ale bolej mě nohy jakoby vnitřně, někdy i celkově celé tělo a nejsem schopna ten den např. ani uklidit. Ale jsem si vědoma toho co bych měla dělat. :-(

Limetka: Ten čaj projímavé účinky nemá a musím říct že mi dokonce i chutná.Možná jsem si si vsugerovala já nevím ale v každém případě to na mě funguje. Opravdu nemám takové chutě. Zrovna včera jsem si tak říkala že zhřeším a něco malého si dám ale potom když jsem to měla v ruce tak jsem to zase odložila s tím že to fakt nechci. Ne že bych byla zvědavá ale kolik Ty potřebuješ zhubnout? Já opravdu hodně a tentokrát to nehodlám vzdát.Nechci dopadnout jako VOL a další.Už se mi nechce tahat tolik kil navíc. Zdravotní problémy naštěstí zatím nemám. Jen trochu vyšší tlak. Můj problém je hlavně pohyb. Ten tedy opravdu moc nemusím. Mám ráda procházky ujdu spoustu kilometrů ale cvičit se mi většinou nechce. Třeba se k tomu ale taky jednou dopracuju.

VOL prosimtě můžeš mi říci kolik ti je let? Jako v kolika si mel ten infarkt a kolik bylo kilo v té době.Já trpím taky přejídáním... a čím ses přejídal..jako např..hodně masa (uzené buček), sýrů nebo sladkostí. Dík Limetka

já: žádný zázrak, jen prostá motivace žít. přejídal jsem se, a tak jsem dostal infarkt. jednoduchá rovnice. najednou není problém vyhnout se všem pokušením a nastartovat zdravý jídelníček. jestli nechápete s čím si zahráváte, na operačním stole vám dojde hodně rychle, že s přemírou jídla páchate pomalou skrytou sebevraždu. dostal jsem druhou šanci a 40 kilo je rázem fuč.

RIKI a ten čaj nefunguje náhodou projímavě ? abych mohla jít třeba do práce a tak...není to tím že sis to vsugerovala? že nemáš chut? protože já bych to taky potřebovala zahnat chutě, to je to nejtěžší...

Taky potřebuju zhubnout čtyřicet kilo a stále mi to nějak nejde. Ale už se začíná obracet k lepšímu. Koupila jsem si čaj OTYLKA a musím říct že opravdu funguje. Ne že bych po tom rapidně zhubla ale nemám na nic chuť a to je mnouhem lepší. Nejhorší jsou pro mě večery když si sednu k televizi. To mě chytne mlsná a sežrala bych všechno na co přijdu. Od té doby co piju ten čaj se nájezdy na ledničku nekonají. Je to docela fajn protože já se přes den docelůa držím jen ty večery fuj. Tak uvidím jak to půjde dál. Zatím pa a ozvěte se prosím nekdo normální. Když nás bude víc tak to bude lepší.

vol: jak jsi to uděl/a. To bude určitě nějakej zázrak co?

michale dalsi bomba ze?tak hubni vesele dal

já měřím 198 cm a vážím 65 kylo chci 30 kylo dolu protože jsem tlustej jak bečka

jeste 2 kg a budu mit na konte 40 kilo dolu za 9 mesicu. jde to.

Neuvažovala jsi o bandáži žaludku?

Přeju všem krásný den. Sice tady už nikdko dávno nebyl ale snad se někdo přidá. Potřebuju zhubnout přesně tolik kolik se píše v názvu diskuse. Ale nechci na to být sama. A tak se ke mě snad někdo přidá.Jen tak pro zajímavost nechci žádné léky ani zázračné diety. Na to prostě nevěřím. A když mám ohromnou nadváhu tak věřím že to jde i tím že změním jídelníček a začnu se trochu trochu hýbat. Nemám nijak přehnané cíle. Je srpen a já bych chtěla do konce roku dostat dolů 15 kilo. Není to moc na to že na to mám skoro pět měsíců.To jsou tři kila za měsíc a to je myslím docela reálné. Jen to vydržet. Ale budu se snažit

mi nevyhovuje Meridia, takže jestli někdo máte zájem, ihned pošlu na dobírku či jinak. Mám to na recept, a nedělá mi dobře. Nebo vyměním za Xenical. pište na hafusak150"seznam.cz

Pěkný den Lejdy,pracuji s výživou už několik let.Chápu,jak se cítíš,měla jsem stejný problém,proto jsem se začala o výživu zajímat a zároveň jsem chtěla pomoct ostatním.www.hubnete.cz/rvm,nebo centrum.reg"gmail.com.Poradím ráda i ostaním.

Lejdy,nemusíš se bát hubnout,je to úplně jedno. Ba naopak doktorku na endokrinologii potěšíš. Je ale fakt,že to jde hůř,taky se s ní léčím,můžu ti povídat jak to jde těško.

Lejdy, s hypofunkcí štítný žlázy se hubne dost těžko, já osobně bych radši hubla pod dozorem nějakýho doktora...

ahoj Lejdy pojd na diskusi nadvaha velika tam se to hejbe ja sem Lenka,mam 140kg a taky se snazim,,,,,,muzem tam pokecat?treba i mejla o hubnuti?podpory,rady,cokoliv?napis,,,,