30 až 40 kilo dolů

Ahoj děvčata, já jsem na tý chatě, kde nemám přístup na net. Bože jak mi to schází. Hermí - ten recept si opíšu, já červenou řepu miluju. Musím se taky pochlubit, pokořila jsem tu devadesátku !!!! Mám 87,2 kg a jsem šťastná jak blecha. Zima mě přihnala do města a taky kadeřnice a složenky a lékař. Ale teď se oteplí, zase na víkend vyrážím.

Leo, vydrž, vyplatí se to, mám za sebou celý detox, teď se snažím o semafor, to mi teda moc nejde a protože jsem opravdu hodně tlustá, tak chci zopakovat detox znovu, mám teď dole 10 kilo a 12 cm v pase a je mi mnohem líp. Tak vydrž, fakt to stojí za to.

ahoj holky ,ta dnes poprvé jsem nervozní jako blázen .koupila jsem párky na farm.trhu ,strašně voněli ohřála jsem je klukům a oni baštili a pořád něco chtěli a já si nemohla nastrouhat řepu taky jsem neměla vajíčka takže sem byla hysterka . Už jsem se sice najedla al neuspokojilo mě to takže tady ucucávám čaj držte mi palce abych to vydržela ,protože to bych to už nikdy nedala . PA pa dobrý recept Hermínko, ale zkusila bych tam dát sojanézu

moje kamoška zhubla 15kg a to si myslí že není s hubnutím u konce, žeprý se ráno nají asi v 7 hod .,potom v10hod sní jablko a jí až ve 13hod. oběd v 15 hod pomeranč a v 18 večeři . je prý uplně jedno co si na jídlo dá. prý jí všechno na co má chut ale musí dodržet ty hodiny, ...7 hod. 10hod. 13hod 15hod. 18 hod , to prý se mnění metabolismus ,tak nevím ,ale vyskouším to.

Ahoj děvčata, přidám jeden typ na salát z čer.řepy. Uvařím řepu, oloupám a nastrouhám. Přidám nakrájené sladkokyselé okurky, vlašské ořechy, 2-3 stroužky česneku (prolisovat) a pak jak kdo může buď majolku, nebo jogurt, nebo zakysanku, případně jen zakápnout olejem. Nechat v chledu rozležet a je to žůžo !!! Na mě to má dost projímavý účinek, tak to nejdřív vyzkoušejte s časovou rezervou. Přeju dobrou chuť!!!

Ahoj Lejko,tak tady...Ahoj holkytakže já si vždycky uvařim celou řepu tak 5 kusů 1,5 hod . nechám vychladit a dvě oloupané nastrouhám , přidám propláchnutou mrkev s hráškem , přidám pepř a sůl , promíchám nahoru dám dvě natvrdo uvařená vejce ostatní schovám do lednice . musím říct , že mě to moc chutná. Dnes jsem měla k snídani jogurt banán kiwi med s ořechama potom ovoce oběd brokolice s česnekem a sýrem potom zelenina ,ořechy a k večeři hrach.polévku .Zatím to jde , budu s vážit až v sobotu , pořád ještě euforyje i když musím říct že masíčko mi chybí , ale to budu mít příští týden . Jinak holky , myslím si že je opravdu lepší dát peníze třeba za biozeleninu než za prášky a koktejly takže á bych herbalife vyměnila za zeleninu. Tak pa pa pa

Dobrý večer děvčata. Já to také měla a polovic všeho jsem poslala zpět. Začala mi z toho alergie- zarudnutí v oblasti obličeje a kožní potíže.Byla mi vrácena zpět polovic peněz.Musíte se obrátit na konkrétní osobu,co vám to nabídla. Vždyť tam platí 30-denní záruka,vrácení peněz.Prezentují se jako nejlepší firma pod sluncem,tak jestli to tak funguje,tak vám také vrátí peníze. PĚKNÝ VEČER VŠEM DOBRÝM LIDEM.ZITA KOŘÍNKOVÁ.

no já to měla na snidani a večeři,vyzkouším to jednou týdně a uvidím,na co mi to pomohlo,tak nemám chutě na sladké,ale nic jsem neshodila a mám to asi tak 16.dnů,děkuji za radu a měj se moc hezky

Jířo,a jak jsi to brala.Třeba by si tím mohla zkusit nahradit jedno jídlo,a zbytek jíst zdravě.Zkus to,a i když potom ti to nebude dělat dobře,pak jedině šup s tím do popelnice,co taky jiného s tím!

Ahoj děvušky,zdravím...Děkuji Květo,máš pravdu že e to naprd.Končím s tím a je mi líto penez,chodně mi všeho zbylo,škoda že jim to nemohu vrátit.jiřina

Ahoj děvušky,zdravím všechny,psoucí,čtoucí a ostatní.Jak vegetíte?Co zdravíčka,počásko se obrátilo,tak snad bude vše v pořádku!Jířo,já ho kdysi brala,když pominu,že to stojí velké penízky,tak jsem žádné vedlejší účinky neměla.Já ho brala jednou denně,ráno a večer jsem jedla nornoš jídlo.Zhubla jsem po něm,ale ve chvíli,když jsem ho přestala brát,šla kilča zas zpátky nahoru.Zbytečně vyhozené korunky,raději jsem si za to měla koupit nějakou zdravou kvalitní baštu,ovoce a zeleninu.No,chybama se člověk učí,Já měla ještě výhodu,že jsem byla s tou paní,co mi to prodávala v komtaktu,ona si u toho dělala nějaký průzkum,tak jsem jí mohla kdykoli zavolat(nebo volala ona)a zeptat se.V tom ti nepomůžu,jen doporučím,vy....li se na to.Ahoj K

ahoj holky,máte některá zkušenosti s herbalife,,,já ted jí mám a začalo mi být zle od žaludku,,

Ahoj holky , hermínko je...Ahoj Lejko,tak tady pročítám to tvoje stravování a jsem z toho docela na větvi!!!Hlavně z té řepy.Jak ji připravuješ?Já ji nikdy nejedla jinak,než nakládanou ve sladkokyselém nálevu,tak si to neumím ani představit.Ale tvrdí se o ní,že je zdravá na krev.Jinak ti samozřejmě blahopřeji ke schozeným kilčům,ale hlavně k cm.Ty jsou moooc důležité,protože jsou vidět!!!Tak se měj krásně a užívej lehčího života.Květa

Ahoj holky , hermínko je mi to líto , já vím jaké to je když něco bolí pořád mám něco a doktorů se bojím jako čert . TeĎ jsem dovařila , v neděli vařím vždycky jídla do zásoby tak do úterka takže jsem si uvařila i sobě . musím říct , že mi už nevadí čuchat jídlo druhých a klidně jim navařim. Dnes jsem měla k obědu řepu s vejcem a k večeři mám mrkvový perklet .To je docela dobré jídlo v podstatě dušená mrkev s cibulí a oliv.olejem a sojovou omáčkou. Když mě bude honit mlsná tak si můžu dát jogurt s ořechy a medíkem a to já si to určitě dám .Dneska mě potěšil můj mužíček , čekal na mě na lavičce a když jsem se přiřítila , řekl mi že mě málem nepoznal že už sem teda zhubla . Takže jsem šťástná . Snad to holky vydržim chtěla bych shodit 15 až 20 kilo ,teda stačilo by i 10 kg .Měla jsem už 90 kilo takže , dole už mám 5 kilo, ale o kilech to není Hubnu na centimetry , zapnu už košili a v kalhotech už nemám vidět panimandu.....Holky přeji všem příjemný start do nového týdne aŤ nenarazíte na zlý zakomplex. lidi, protože v této době se to tu hemží lidma ,kteří nemají náladu a tak sekají na všechny strany pa pa pa

Pěkné nedělní poledne vám všem. Nechte si chutnat,ale pozór, zdravě!! Já jsem se ještě nerozhodla, co si dám?? Od rána jsem nějaká labilní, chce se mi všechno a nic, tak snad se to vyjasní.Helo, díky za radu,ale udělat z cholerika flegmatika, to je teda oříšek!!Se spánkem usínáním mám problémy už dlouhodobě, ale je pravda, že při úplňku je to horší.Leo, přeju ať ti ta eufórie dlouho vydrží, hlavně neusínej na vavřínech. Pro mne tenhle způsob stravování opravdu není vhodný. Já se musím hlídat, ty sacharidy, jsou u mne problém. Jak nejsem v pohodě, mám pořád vysoký cukr a pocit hladu.Měla bych přidat pohyb, ale bez opichů do kolen, to jde těžko. Objednaná jsem až na červenec, nevím jestli to půjde vydržet??Špatně snáším bolest,snad je to tím, že mým každodenním,nemilovaným, společníkem.Tak a konec s fňukáním, jdu si zachodit na pás. Hezkou neděli a dobrou chuť.

Prajem krásny deň. Helenka, teším sa s Tebou. Myslím, že som nepísala o "škodlivom" vplyve mesiaca na človeka, ale len, že má na nas vplyv. Myslela som na Hermínku, ale aj na mňa a iných ľudí, ktorí občas majú problémy so spánkom a všimli sme si, že sa to stáva zväčša pri splne mesiaca. Mala som na mysli aj vplyv počasia všeobecne na ľudí, keď nás trápia bolesti kĺbov, zlomenín, hlava atď... Ja som dnes von nešla - je silný vietor, tak som asi trištvrte hodinky bicyklovala doma pri otvorenom okne a asi desať minút s činkami v sede na stoličke. Leo, ja som si už pred časom študovala Mačingovú aj sme tu o jej spôsobe diskutovali. Myslím, že Hermínka to objavila. Je dobré, že si našlo spôsob, ktorý Ti najlepšie vyhovuje a hlavne je efektívny, len vydrž a píš, ako postupuješ a aspoň občas, aj čo ješ - tak, ako si to napísala. Budem sa tešiť na Tvoje príspevky - držím palce.

Zdravím, je krásné ráno. Ale studené..Už jsem nachystaná na aktivní pobyt venku,za chvíli jdu. Milko, šetřit ted sílu nemá opodstatnění.Naopak by se mi předem horšila kondice. Tu si je třeba udržet, zlepšit..Budu to potřebovat.Také to dodá elán a dobrou náladu.Je to pro mně léty ověřené.Ten měsíc mi dal zabrat jen chvíli a vzápětí mně nabil energií.Ale já jsem zrozenec měsíce,tak by bylo divné,kdyby mně "škodil":-) Milko, u nás včera lilo hned od rána a bylo opravdu hnusně. Ted to vypadá na dost chladný,ale slunečný den.Jen nevím vůbec, co vzít na sebe:-)Přeji všem krásnou neděli!!!

Zdravím vás všechny...ahoj holky ,takže já jsem se dala na hubnutí podle knihy od slovenky Antonie Mačinogvé nebo tak nějak se jmenuje . V podstat to není jen o hubnutí ale také o očistě těla . Nejdříve se drží detox 28 dní a potom se najede na taz. schůdkovou dietu. Cílem toho všeho je aby se zlepšilo hlavě naše zdraví a vyčistili jsme si střevo , to že u toho člověk hubne je vedlejší ale příjemný efekt. Holky je to hlvně o zelenině . Mě to ale vyloženě sedí. Držím už to 10 den a je mi přímo perektně , cítím se odpočatá a hlad vůbec necítím . Ubytek je hlavně v centimetrech a kila samozřejmě taky . Ale hlavní je že se cítím naprosto úžasně . Jsně po deseti dnehze ze mě není tvigi i když si tak připadám .. to ta euforije . Ale po pěti dnech jem měladole 3 kila a všicni říkali že jto vidět . Moc se neážím ( protože to prý není dobře ) ale cítím ,že mám další kiča nebo aspoň centimetry dole . Takž holky určitě to někdo zkuste protože na mě nic nezabíralo a tohle je pro mě přímo stvořené takž někomu by to mohlo taky sednout a já bych aspoň nebyla sama. Ukázka mého jídelníčku v prvních dnech Rno 3x3dcl převařené vody s citronem potom jablko mrkev nastrouat dát do toho hrst mletých vlašsk.ořechu hrst rozinek lžička medu a jíst co to jde , potom svačina ovoce , když je hlad tak sušené švstky oběd vařená řepa jako salát s okurkou (kyselou hrášek mrkev ) strouhaná sýr nebo vejce na tvrdo svačina zelenin když je hlad tak jogurt ořechy med , večře fazolky na oliv. oleji česnek a strouhaný sýr jídleníček je různorodý a samozřejmě je tam také maso ,le až po 14 dnec ato kuře a ryba takže nad jsem vás neznechutila al holky budu Vás informovat a dufm že mě nadšení vydrží pa pa

Dievčence, všetky vás pozdravujem a želám zdravie a dobru náladu. Tak sa nám bude zdať život krajší. Helenka, hodne síl - nemrhaj nimi a šanuj sa na horšie časy. Hermínka, to sa asi mesiac s nami pohrava. Bol silný spln - mesiac bol najbližšie k zemi. Aku musí mať silu, keď spôsobuje príliv a odliv oceanov - my sme len ako kvapka v mori. Kvetka, vždy mi zdvihneš náladu. Tvoje príspevky sú veselé, optimistické, to ja potrebujem, vďaka. Lea, nenapínaj nás a podeľ sa s nami o to Tvoje tajomstvo. Aj my chceme byť na leto štíhle. U nás bol dnes doobeda ešte krásny deň, ale už je tu zamračené a vietor, čo ide od vás. Je treba hodne popršať, je sucho.

Nazdárek holkííí:-)) Květo,ale já chci pár kilo dolů.:-) Milko, jsem tu zatím a běhám bez stentu a v očekávání.V pondělí CTéčko v Praze, v pátek konzultace nad tím CT tamtéž. Další fakultní nemocnici mám zajištěnou případně na Vinohradech. Ale je mi fajn, nechápu,jak mohu mít tak špatný nález? Ne na ledvině,ale v jejím okolí zaněty. Nooo, kdoví jak to je. Dnes je sobota, jedu až pozítř tak na to kašlu:-) Hermínko, bud víc flegmatická. To je celý zázrak. Nebudu si kazit dny ani hodinu předem. Ten spánek je pravdivý a také jsem dnes po probuzení nevstala,ale spala dál. Jen bacha na jejich rady o sacharidech,ty pro nás nejsou/cukrovka, špatný metabolismus sachrů vůbec a nejsme žádné sportovkyně./ Na houby se těším, jenže asi budu jinde,kde nerostou...Takže v dnešním lijáku budu konečně žehlit, koukat u toho na hloupé filmy. pak nevím, možná poběžím chvíli v pláštěnce ven, záleží na vydatnosti deště.