30 až 40 kilo dolů

Čau holky,,,Tak jsem to nevydržela a vlezla na váhu a kupodivu mám 80,5kg,takže dvě kila dole. Taky mám dostat v pátek menzes,takže budu hodně zavodněná.Držím se jako lev a denněcvičím,což je u mě fakt pokrok....Mějte se pa

Roxy take tobe diky ja taky jedla med do caje a tak,,,mesic sem se potykala s anginou a pak ty injekce,,,,,jojo musim vydrzet

Danuško přesně tak jak holky píšou. Nemůže se jednat o nějaký tuk,bude to voda,jen vydrž. Já jsem zase užívala skořici s medem a hned jsem měla 2,5kg navrchu. Taky mám z toho depku,ale nevzdávám to. Dnes jsem si koupila nové triko a mám dobrou náladu. Přesně jak píše tlouštice,půjde to dolů..MĚJ SE

Tloustice-Leonko,holky moc dekuju za podporu vazne moc,,,vis Tloustice ja bych vazal psy a sla ven,ale zas starej,,,,,to nema cenu zde popisovat,,,proste ze vsech stran den na prd,,,,holky jeste jednou diky,,,,,

Dano, nebuď smutná, každý někdy ulítne. A kydž šlo 5kg rychle nahoru a bylo to injekcama, tak dolů to může jít taky rychle, jenom nic nevzdávej.Když jsem sama na sebe naštvaná, taky mám chuť spráskat kde co. Chovala jsem se tak před deseti lety. Musíme si tady pomáhat a povzbuzovat se i když chybujem, ale všechny máme stejný cíl - kila dolů. Tak se drž!Holky zjistila jsem, když málo solím a nejím pikantní jídla, že potom nemám ty příšerné chutě na všechno možné.

Danuš nezoufej :-))!Jestli si se necpala,tak to nemůže být sádlo.Bude to jen voda a ta zase odejde neboj:-).U mě dělá voda taky pěkná alotria.Já mám kolikrát večer o 2,5 kg víc než ráno a někdy je to ještě větší rozdíl.U nás velkých hmotností to je s tou vodou běžný problém.Vyprdni se na váhu,hezky málo ale dobře a často jez a ono to půjde uvidíš!Přeci měníme životní styl na zdravý a napořád a to je hlavně o tom,aby nám bylo v rámci možností maximálně dobře po všech stránkách.Tak přestaň trápit tu váhu:-)Já být tebou,tak vezmu psa a jdu do přírody.Mě to dost pomáhá na hnusnou náladu.Už se těším,až porostou houby,to jsem v lese co to jde a je mi fajn.Nebo zkus vylepšit vše co jde vylepšit hned.Myslím třeba nový účes,manikůru,novou halenku apod.To mi taky někdy pomáhá.Začnu se vnitřně cítit mnohem lépe a to přesto že vypadám jako slon :-)) Tím pádem mám pak větší sílu a odhodlání a to nejen do hubnutí.Důležité je mít se stále na co těšit a to stačí jen drobnosti.Každý den si udělat nějakou malou radost.Může to být cokoliv,třeba kytky ve váze,hezký film,pokec s kámoškou.No,však víš:-)

sem tu,kocky,ROxy?,,dik za shaneni nebyla sem na netu,tak holky na palici zas,,,mam o 5kg vic,a sory ale nezrala sem,,,vite asi proc???tema injekcema blbejma po antibiot,ona me rikala ze kazdej pribere no asi jo ne?MS uz nemam 1den tak to snad neni voda,jak rikam sem na palici a nejradej bych zteky sezrala kde co,nake injekce vitaminove to byly neco jak driv B12 prej,jo a jinak B12 se driv davaly komu treba padaly vlasy nemel vitaminy a tak,a me?padaj vlasy jak blazen po nich,to uz je v hajzliku fakt ze jo,sem otravena jak prase z toho ze sem se vazila dnes?to je den uz na prd,mam depku jak prase,,,ale fakt ze jo,,,

Teď mě napadlo,kde je Danuška? Dřívější holky jako Riki,už to asi vzdaly...

No já jsem tady.))Tak já stále bojuji s těmi brambory a s tou dietou. Ještě jsem nezhřešila. Zvážím se ale až za týden.Pa

Tak copak s vámi je? Kde jste kdo? To asi dělá to krásné počasí:-)Leona:Tak to je bezva.Hlavně,že to jde.Osmička se nám blíží a ty už jí máš fakt na dosah!!!:-))

CHCETE ZHUBNOUT?nabizim komplexni řešení redukce váhy.Žádné drastické diety,žádny jo-jo efekt,osvědčená medota. Pro více informací napište na [email protected]

Ahoj moje spolubojovnice. Dnes váha 91,10kg. Uf, jde to, ale dře to! Za chvíli letím k zubaři, oběd se mi posune, tak musím něco naplánovat a raději přichystat. Znám se. Hladová a nepřichystaná, bych byla jako utržená z řetězu. Zjistila jsem, že když nejsem hladová a nakupuji potraviny, více přemýšlím a dokážu se krotit. Když jsem nenajedená, kupuji bezhlavě kde co. Hezký den a držte se.

Ahoj holky,já neměla na počítač vůbec čas,když bylo tak krásně.V sobotu jsem prala,sušila,žehlila,drhla koupelnu atp.Taky jsem vyhrabala ze zásob menší oblečení a vyhodila zbytky starých maxi hadrů.V mezičasech jsem lítala se psy po loukách a večer jsem odpadla:-).V neděli jsme byli na pěším výletě cca 20km,takže pohybu o víkendu bylo docela dost.Jídlo bylo ok.Měla jsem zase rybky a zeleninové saláty.Mám teď rybí mánii:-).Váha klesla o 1 kg,tak jsem spokojená.Největší změnu pozoruju v tom,že už nejsem líná se hýbat a dokonce už mě to zase baví,což při váze nad 100kg bylo děs a utrpení.Kdo jen trochu může,chce to každý den alespoň chodit,chodit a chodit:-).Nejdřív třeba jen po rovině,pak pomalu přidávat větší terén a tempo.Člověk si zlepší kondici,váha klesne a pak se dá pomalu začít víc a víc cvičit a to dokonce s radostí a úplně dobrovolně!:-)A vůbec,počítá se každý pohyb i úklid,nákupy apod.To co je pro padesátikilovou osobu nic,je pro lidi s velkou hmotností docela regulérní tělocvik.Tak jsem vás zase zahrnula svými moudry a bláboly a musím jít zase chvilku vydělávat :-)).Zatím pa a pište!

Ivanko,to by nebyl víkend,aby se trošku nezhřešilo. Však stále hubneš a to je podstatné....Ahoj

Čau holky,,,Tak já se dnes asi picnu...Vlezla jsem na váhu a co si myslíte? Mám 2,5kg navrch. Já se držela,ale začala jsem asi před týdnem užívat med se skořicí vždy ráno a večer a tohle se mi asi po tom ukázalo na váze. Už to nechci ani vidět. Já se totiž léčím s revmou a četla jsem,že ten med je na to přímo zázračný. Takže dnes jsem se zařekla,že budu fakt na sobě makat.Tak mi prosím promiňte můj skok a taky jsem vám teď narušila tu tabulku hubnutí. Ale co,snad se svět nezboří.Hlavně nepolevit. Doufám,že u vás to bude dobré....Čau

Ahoj holky ..... za celý víkend žádný příspěvěk, doufám, že ten náš spol nezanikne. Ale bylo krásně, tak jsme určitě všechny byly venku, na vzduchu, na procházkách atd. Nikdo nevysedával u PC.No u mě váha pořád 92,5kg, ale už se blíží k 92kg ta ručička, takže snad při středečním vážení toho dosáhnu :). A jak jste bojovaly vy dámy? Já o víkedndu tedy nic moc, měla jsem nepečený ovocný dost s piškotama a zak. smetanou a s jahodami, to prostě neodolám, prostě jsem musela. Ale jedeme dál. Ty víkendy jsou pro mě těžký, takový zrádný :)

Ahoj holky,ty hubnoucí tenisky jsou dost drahé-2.700Kč.Zajímalo by mě,jestli s tím máte některá zkušenost.Ahoj

Někdo to tady před časem psal, tak jsme trochu googlila a jsou to takové ty houpací boty. Já je objevila od firmy Skechers a říká se jim Shape-ups.cituji z letáku: Navrženy pro snížení váhy, formování postavy, správné držení těla / já se hrbím/ snižuje zátěž koleních kloubů, zpevňuje hýžďové svaly/mám podkleslý zadek/,redukuje celulitidu /tak tomu moc nevěřím ../.Jinak jsou to docela hezké tenisky na takové podezdívce, která zvyšuje a je měkká. Bylo k tomu CD s 15 a 30 minutovým cvičením v místnosti ale primárně jsou určené k dennímu nošení. Jestli je to podvod budu vás informovat.

Dobré ráno dámy, tak jsem si přečetla článek o garcinii a nic extra mi to neřík. A jak to tedy funguje? Jaký je výsledek ze těch pár dní, cvičíš do toho, nebo?Denise - o jakých botech mluvíš?

Včera jsem si v Praze koupila ty hubnoucí boty. Jsem zvědavá, chodí se v nich fakt zvláštně, jako po písku. Hlavně jsem o 5 cm vyšší !!!