30 až 40 kilo dolů

Jejda Tlouštice, tak to jsem to nějak pomotala :). Důležité je ale oboje ne? :). No jasně, když budu jíst bůček a cvičit, tak to asi velký smysl mít nebude. Takže úprava jídelníčkua kdo jak může tak cvičit. Snad už je to správně :). Jinak já dne pořád 88kg, váha se nehýbá, ale to nevadí, ona se pohne, teda doufám, že směrem dolu a nééé nahoru. Nechci žádnýho kámoše jojáka.No váhu oznámím, ale myslím, že za 12 dní to žádný zázrak nebude :). Počítám tak 1,5 kg. Ted je cíl 85 kg. Takže zatím ahoj a pište pište

To jsem si šupla, než jsem to celé přelouskala.Ivanko, moc ti tu dovču přeju, máš ideální podmínky, plný batoh lásky to ostatní ani nepočítám, To půjde samo. Už se těším jakou nám oznámíš váhu po návratu!!A teď k Blance, byla jsem na Karláku v roce 2008, úbytek 22 kilo. Mám v živé paměti ty horory z hospitalizace.Nebylo s kým promluvit,jen ten hrozný hlad mi dělal společníka. Připadala jsem si tam příliš "živá" a příliš "hubená".Akorát jsem si ještě víc zničila už tak dost bolavá kolena. To mě zlomilo a po sedmi měsících mě dohonil kamarád JOJO!! Blanko,jezdíš na kontroly??Mohly bychom se třeba potkat, jezdím na Dia do kachlíkárny ? Vůbec by nebylo špatný se třeba jednou za měsíc sejít v Praze, pochopitelně kdo může ?? Co vy na to ??

Ahoj holky! Já pořád stojím na váze.Ještě ke všemu mi ukazuje číslo 90,00 kg.Jako by nemohla alespoň 89,9 kg:-).Jinak jsem vzorná a samozřejmě vytrvám! Nějaká placka s číslíčkama si ze mě srandu dělat nebude!Ivanko,já to psala obráceně,že cca 70-80procent je strava a 20-30procent cvičení.Přeji krááásnou dovolenou a tiše závidím :-).Doufám, že se v létě budu moct taky na chvilku utrhnout z práce a někam vyrazit.Vítám Blanku, která tu teď je asi naší novou rekordmankou a držím palce ať ti to jde stále tak skvěle.Jsi fakt moc dobrá.Holky,jestli ta váha do konce týdne neukáže konečně nějaké rozumnější číslo, tak ji vykuchám mrchu!

Blanko, ale i půlka je...Přesně, hele moje mamka, večer studenská pečeť - celá, pět knedlíků, ke svíčkové a drobounka malinká blondýnka 46 kg....nikdy necvičila a vždy nejedla, ale žrala a JÁ VEDLE NÍ KOSATKA a večer sníst to co ona tak druhej den nemám co na sebe...protože se do toho nevejdu....život je mrcha

Blanko, ale i půlka je lepší než nic. Jojo je kamarád asi každé z nás, nevim, proč se tak druží :) a přitom ho za kámoše nikdo nechce :). No jo, je to celožitovní boj, to je fakt. A hlavně je to tak nespravedlivé, že někdo je hubený a žere za dva a zaboha nepřibere ani deko a jiný se nají a má o kilo navíc. No jo, ale co je spravedlivého na světě že? Skoro nic!

Blanko ...... tak to musela...Děkuji, Ivčo, ale bohužel jsem v půlce cesty a navíc neříkej hop, dokud nepřeskočíš....jojo efekt je můj velky kamarád....je to celoživotní boj, ale jak říkáš stojí za to......

Blanko ...... tak to musela být síla. Ale dobře, že tě to nakoplo a šla jsi do sebe. Motivaci, inspiraci, cíl a podpora je velmi důležitá. A když se dostaví první výsledky, člověka to začne bavit a dává si pořád větší a větší cíle. Hlavně to chce pohyb a počítat energii. Zákonitě mít více výdeje než přijmu. A jak jednou psala Tlouštice, že hubnutí je ze 70% cvičení a ze 30% jídelníček. Pohyb je důležitý, kdo jak stačí a zvládá a stíhá. Takže Blani, smekám kloubouk a jen tak dál :)

Jé Blani Ty jsi teda dobrá....No já jsem se dostala na 135 kg, přestala jsem menstruovat, rostkly mě vousy a byla jsem ps. tak na dně, že jsem myslela, že skočím z okna.....Byla mě doporučena dietoložka na Karláku - nem. v Praze a ta mě zavřela na 3 týdny na internu mezi samé staré počůrané babičky, nebo 160 kg, lidi, které zvedaly kladkou do sprchy, to mě zlomilo. nasadily mě 600 kal denně + procházky a cvičení jinak jsem nesměla nic....byl to očistec a už jen v nemocnici jsem zhubla 15 kg a dalších 15 kg doma. Diety nemají smysl jen počítání energie a cvičení, plavání atd...a hlavně musíte chtít, mít motivaci nebo jako já být totálně na dně....

Riki, to nevim, co zvládnu zhubnout za 12 dní, ale opravdu se těším, protože se tam dá jíst dost pestře a zdravě a hlavně budeme chodit a plavat atd. Takže pohyb bude.No myslím, že s tou váhou to máme všichni stejně :). Já teda měla vážící dny ve středu a v neděli, ale teď už tam lezu skoro pořád. Vlastně jo, lezu tam pořád. A kde jsou ostatní holky? Piště piště

Jé Blani Ty jsi teda dobrá. Velikánská gratulace. A prosím Tě jak se Ti to povedlo a za jak dlouho? To bych potřebovala taky a ještě k tomu 10 kg navíc. Ale to je jen takový můj sen i když asi nereálný. Jak píše Ivanka nikdy jsme nebyla hubeňour a nikdy jím ani nebudu ale něco dolů by to chtělo. Takže se koukej podělit i s ostatními ať máme zase nějakou inspiraci. Ivanko tak to přijedeš z dovolené o pár kilo lehčí ne,když budeš mít tolik pohybu a zdravého jídla tak to půjde skoro samo co.

NATO ahojik ozves se me na...Pro Lenku - 160 kg...vím jak ti je a pokud budeš chtít pomoct tak se ozvy...ráda se podělím

Riki, divná nejsi, já se...Ahoj holky, já mám za sebou 35 kg. dole . Vážila jsem 135 kg a teď jsem na metráku...jo a taky se vážím několikrát denně, dokonce i když si sundám naušnice....takže vítejte další blázen

Riki, divná nejsi, já se vážím i 3x denně, ráno, odpo když přijdu z práce a večer před spaním :) takže divná jsem možná já. No jinak hadrů mám taky hodně, proto chci jen to nejnutnější a né moc drahé, kdybych ještě zhubla. Na dovču jedeme do Egypta, tak se těším, jíst budu zdravě, zeleninu, kuř. maso atd. a žádné sladké, takže pohoda. Plavat budu, na břišní tance taky budu chodit, na aquaaerobik a je tam i posilovna, tak se moc těším. Riki, jednou to zmákneš a budeme všechny huběňourky, nebo aspoň o nějaké kilo lehčí. Já vím, že nikdy hubeňour nebudu, protože jsem nikdy ani nebyla hubeňour. Ale pokroky budou, dřív nebo později uvidíš.

Ivanko tak si to krásně užijte a kam jedete na dovču ?. Taky mám spoustu hadrů ale bohužel jen samé malé. Takže si kupuju jen opravdu to nejdůležitější co potřebuju a doufám že do toho co mám doma a není toho málo se jednou dostanu a začnu kupovat i menší.Ale to je ještě v nedohlednu.Taky se musím nějak přemluvit abych se tak často nevážila, lezu na tu mrchu skoro každý den a ono pořád nic a není se čemu divit. Uklidit jí nemůžu protože se váží všichni a když jí tam vidím tak neodolám. Asi by stačilo jednou týdně.Jsem asi nějaká divná že se vážím tak často i když vím že to k ničemu není.

Ahoj holky, Rik velká gratulace :). Dnes je to všechno nějaké pozitivní. No já dnes na váze 88kg, o kilo více, ale to bude asi pitným režimem, nějak jsem nestíhala. Ale stresy z toho nemám, už zase piju a jídlo pořád stejné. Já tedy o víkendu neodolala štrúdlu, mňam :).No jinak ......... včera jsem dělala úklid skříně a hadrů, no hledala jsem nějaké kalhoty, které mi nebudou velké a nic jsem nenašla, mám teda ještě cca 5 kalhoty, ale ty jsou ještě malé, a ostatní jsou zase velké. Takže mám dvě hromady velkých hadrů a jednu malou hardů, co mi je. Ale zase mi je asi 6 sukní, takže dnes v práci mám sukni a chvíli budu muset nosit sukně, než mi budou jedny z memších kalhot. Ale chystám se příští týden na dovču, takže sukně užiji. Nechce se mi zase něco kupovat, aby mi to bylo za chvíli velké.Ale byl to super pocit, když jsem oblíkala ty věci a byly mi velké .......... to jsem moc nezažila během života :).Tak holky piště piště ....... je tu opravdu smutno. Hezké pondělí

Ahojky kočky tak zdravím po víkendu který byl docela fajn. S jídlem jsem se taky držela dobře takže super.Děda slavil narozky a já jsem byla tak dobrá že jsem všemu odolala. A abych řekla pravdu tak jsem kupodivu ani neměla na nic chuť. Byly chuťovky,zákusky a co já vím co ještě. V sobotu jsme byli v Lysý na výstavě a tam měli taky spoustu dobrot a opravdu jsme všemu odolala a vůbec mě to nelákalo. Jediné co jsme si dala byla točená zmrzlina a byla moc dobrá pochutnala jsme si. Mám se sebe opravu radost. Třeba se mi to v tý makovici už konečně srovnalo a půjde to. A když přece mám na něco chuť tak si řeknu že to přece nepotřebuju a prostě si to nedám nebo jen kousíček a stačí. A hele ono to funguje. Jídlo mám docela v cajku ale to cvičení je opravdu hrůza. Na procházky s čubinkou chodí manža takže mě k tomu až tak nic nenutí. Občas jdu s ním ale je to spíš výjimka. I když chůze je jediný pohyb který mi nevadí. Jinak jsem docela líná. Ale zase, jen do té doby než začnu potom už s tím problém nemám a dokonce mě to i baví. Prostě se k tomu dokopat a bude to dobrý. Taky jsme vlezla na váhu a kilčo je dole. Je to vůbec nic ale alespoň něco. Za týden to jde ne? Holky pište je tady nějak smutno.

nepatří to co tady...bohužel nevidím na tom nic neslušného když někomu povím o českých produktech nikomu nic nevnucuji je na každém zda se rozhodne je vyzkoušet

hlavně S pozdravem

nepatří to co tady předvádíte, a proto s Vámi jednám takto. Hezký zbytek večera, slunce v duši a jine jehovisticko - dealerské kecy Jana

zvláštní druh řepky,...Krásný zbytek večera nechápu vaší inteligenci proč urážíte někoho koho vůbec neznáte asi vás neučili slušnému chování že no to je škoda S pozdravem Lucie