30 až 40 kilo dolů

Ahoj všem hubnucím a už se...Já jsem narazila na přírodní kapičky, které jsem jedla zhruba 3 měsíce a zhubla jsem přitom 4 kila. A to jsem vůbec necvičila. Jsem hodně pracovně vytížená. A navíc jsem si upravila zažívání, takže chodím pravidelně a bez problémů na záchod. :-) Kdyby jste chtěli kontakt na pani co mi je doporučila, napište na email [email protected]

Ahoj holky, člověk udělá tři týdny pauzu a není tu kámen na kameni. Pročetla jsem zpátky několik stránek a bude se snažit v tom vyznat. Kdepak je Marina, Bleška a Jitka a Alena a Leona?Vážím zhruba stejně, spíš jsem při tom pracovním nasazení ráda, že si vůbec na jídlo udělám čas, ale vy jste tady plné optimismu, tak se doufám nakazím a že se té sedmičky na začátku dočkám. Mám teď nervy s rodiči, tak jsem nějaká nafouklá nebo co.Roxy ty jsi mi pěkně utekla, ale přeju Ti to a aspoň mám pořád koho dohánět.Všechny Vás zdravím a Jarce přeju ať všechno dobře dopadne.

Ahoj všem hubnucím a už se ve vás ani nevyznám.Chvíli jsem sem nepsala,abych vás nekazila:-)Pořád jsem měla 70kilo a at jsem se snažila sebevíc...takže jsem to nevydržela psychicky a nasadila na pár dní čistící rýžovou dietu.Ale neřidte se podle mně, to jsem celá já..Měla jsem už depky, z toho přibrání od asi října..A to pak musím být razantní,ačkoli diety jinak neuznávám.Jsem prostě srágorka:-)) Ale zatím to pomáhá....Každy den tu čtu vaše povídáni a Roxy držím palce. Jsi velice dobrá, já jíst jako ty,tak budu buřt. To je tím,že jsem si už dávno před lety zničila metabolismus a mé tělo je nastavené na stálý polohlad..Koupila jsem si v Praze ale nový svetřík.Krásny a cena 1990...ten den stál 199.- Tak mám z něj radost dvojnásobnou.Snad to ještě pár dní vydržím a smrsknu žaludek:-) Mějte se fajn, držte se

Ahoj,holky,váha mě stojí,ale cvičím a postava se formuje.Nemám to klepavé na bocích a bříšku.Trošku jsem se na to teďka vyflákla.Koupila jsem si nové kalhoty-sehnala jsem takové ty vyšší,ne ty bokovky co mi z nich leze břicho.Roxy,máš pravdu,kilča dolů nejdou,ale tělo se formuje.Jarko,máš starosti viď,přeju ti,ať je lépe.Ahoj

A jéjej,to to tu ještě...Ahoj nemám vůbec čas na sebe. Máme starosti s naší těhulkou. Holky nejste některá zaměstnaná v porodnici U Apolináře? U nás to začíná houstnout--špatné ledviny, mimi prý maličké, porodní cesty neprůchodné--nějak hledáme na všechno sílu a zpřízněnou dušičku v porodnici.

Ahojky holky, už 15 dní...Ahoj Peti, dělám výživového poradce, pokud bys měla zájem napiš mi na email [email protected] a můžeme se pobavit o tom, co je špatně a co by bylo dobré změnit, aby šla kila dolů :-) hezký den :-) Romana

Ahojky holky, už 15 dní jedzím na rotopedu a ještě sem nezhubla ani deko :( jaktože se váha nehýbe?? :( Vypiji denně přes dva litry vody, dnes sem měla k obědu kuře a brambor...menší porci.. a nic

Ahoj holky, tak jak se máte? Já si včera krásně zazumbila a užila si výběr šatů .... no ale nastal problém .... prsa v šatech ... nula nula nic :), takže děs. Nakonec jsem teda vybrala krásné dlouhé, takové zelenomodré, ale vypadá to, že nesmím asi zhubnout už ani deko, máme ples až za měsíc, tak nevim nevim :( stejně si myslím, že je budu muset trochu stáhnout, o 2 cm.... no uvidíme. Jinak s jídlem se v pohodě držím, takže spokojenost :). A co vy, jak bojujete?

běž do řiti se svou inzercí, cpeš to do každé diskuse.

Ahoj všem kdo má zájem shodit nějaké to kilo navíc. Poradím, jak zhubnout snadno, zdravě a hlavně bez jojo efektu. GARANCE VÝSLEDKŮ BEZ DIET A POTU V POSILOVNĚ!!!! NEVÁHEJTE PIŠTE NA [email protected] nebo volejte na tel. číslo 739 114 930

Ahoj holky, vy jste šikulky .... všem gratuluji k ubýtkům, je to super, jak nám to jde :). Dnes jdu na zumbu, tak se moc těším. Alenko, už jsi ji taky zkoušela? Holky, v jednu si jdu do půjčovny zkusit šatičky na ples, tak se trašně těším, jak si to užiju a konečně na mě budou mít nějaký malý a krásný :). No těším se rozhodně víc, než když jsem vybírala před rokem svatební :). Tak holky pište piště ..... a mějte hezký den!

Ahojte holky,,))Tak já...Roxy jak je možný,že máš v pase víc než před 4kg?Člověče já mám pořád tu prdel, ale pas jde dolů. Jestli tam nemáš nashromážděný kakádo. Já totiž mám pocit zabetonování tak musí nastoupit nějaké kapičky, ale mám strach, abych to nepřehnala a stihla pak vytočit zatáčky.

Ahoj holky tak dneska mi...Tu plačící náladu jsi měla nejspíš od ms. Hodíš se brzy do pohody neboj. Já když mám své dny tak jsem úplný pošuk. CHce se mi brečet, hádám se i s futrama od dveří. Zítra bude dobře neboj. I kdyby tě ta váha naštvala jako mě--jedeme dál.Nejhorší je to večerní vaření to ti věřím.Jak jsou chlapi doma tak musí být pořád plné hrnce-to znám. Vařila jsem denně pro 5 dospěláků ještě , že už jsem to vykrmila a do hnízda to přiletí jen na víkend. Nezoufej a vař na dva dny já to taky tak dělala.Druhý den dostali co zbylo z prvního a já nemusela tolik vařit. Ktomu jsem to řešila rychlovkama-špagety, domácí pizzy,párek v rohlíku,tousty,husté polévky . Byla jsem z toho kuchtění taky na bednu.Zkus si to trochu zjednodušit, aby si na to neměla takové chutě.Jestli mají chlapi teplé obědy tak se to dá.

Ahoj holky tak dneska mi nějak rupli v práci nervy a tak jsem si pobrečela a teď už je vše v pohodě . Zítra mi skončí Ms a tak vlezu na váhu mám pocit že jsem zhubla snad 1000 kilo a to znamená že vlezu na váhu bude konec mým iluzím a tak mi holky držte palce . Jinak chválí, všechny zhublé bojovnice a upřímně závidím , Já mám velké problémy jen večer protože mý chlapy jen jedí a jedí a jim to musim uvařit a to je pro mě kámen úrazu ach jo tak pa

Míšo jsi dobrá 7 kilo za stejný čas jako hubnu já. Já nemůžu pohnout s tím 6 dolu. Včera mi chybělo 20deka pak jsem sežrala ty knedlíky a dnes ráno už to bylo skoro půl kila.Dnes jsem hodila větší hlídání toho co sním tak jsem zvědavá jestli to poznám. Jinak jsme si dnes v práci objednávaly s děvčaty na karneval masky. Jedna si mě přišla znovu přeměřit, nevěřila, že už mám menší míry než ona.Já to neřekla, že hubnu. Každé kilčo je asi fakt znát.V pase mám 87cm.Ten bachor se zatáhl. Tak jsem se tomu pěkně od srdíčka zasmála jak jí to rozhodilo a žralo.Jo holky kdo umí ten umí:-)Jsme dobrý!!!!!

Míšo,ty jsi šikulka.Chválím tě.Za jak dlouhou dobu jsi těch 7 kil shodila?Já se budu vážit až zítra-no nevím,snad něco bude dole.Dnes mám k obědu brokolici zapečenou se šunkou,sýrem a vařenou bramboru.Pa a Míšo závidím ti,ale v dobrém slova smyslu.Já už jsem starší,tak mě to moc nejde.

Jarko,tak já včera měla...No jasně, že jedeme dál!!!Tak já ty knedlíky tedy taky nebudu řešit--ale byly dobrý:-)

Kde se toulá Míša? Jak si zvládla dietní víkend a jak vy ostatní?Já se ráno nastarovala rýžovými křoupy se sýrem a paprikou a blbka k obědu jsem si dala králíka a k němu jsem sežrala 4 BRAMBOROVÝ KNEDLÍKY.Fakt jsem čuně nehorázný takovou jsem měla radost, že mi chybí do 6 kila dolů 20 deka a pak se nažeru.Za trest žádný dlabanec až do konce dne--stejně mám pocit, že jsem se těma knedlema pěkně zabetonovala. Jsem zvědavá co mi zítra váha ukáže určitě bude na displeji napsáno misto čísel blbko nežer!!!!!!

Kačeno, já ale už zkraje...Jste tady hodně uzavřená společnost. Avizovala jsem předem, že se s Vámi musím teprve seznámit. Takže příspěvky zkraje jsem nečetla a nemohu znát jak kdo se stravuje.No, to nic. Jen bych chtěla uvést na pravu míru jednu věc. Nepsala jsem, že by člověk měl zplácat kde co. To určitě ne. Ovoce k snídani (mandarinka, 1/2 pomeranče) nebo zelenina zdravé a vhodné jsou. Jíst by se mělo nejdéle do hodiny po probuzení, čím dříve, tím lépe, aby se co nejrychleji nastartoval metabolismus. Komu nevadí kyselé, je vhodná i minerálka s vymačkaným citronem (poté vypláchnout ústa vodou), také je účinný kokosový olej - 1 lžička.Bohužel, nemám čas číst zpětně. Takže moc všem držím palce, určitě sem někdy nakouknu a budu se radovat, jak jste úspěšné a jaké z Vás (z nás) budou na jaře kočky.Pa, Kačka.

Ahoj, tak k dietě jsem včera přidala trochu pohybu. Začala jsem chodit na jumping. Budu chodit 2x týdně!!!! Už se těším, sice moc nestíhám, ale když budu trénovat...Už mám 94,5kg. Mějte se a držte se!!!!