30 až 40 kilo dolů

díky heluš za radu , tak nějak mě bolí uplně všechno POŘÁD SE POZORUJU a tak si ordinuju jednu nemoc za druhou ha h ha

Ahoj marino, bleško a ostatní. Hlásím, že pejsek se zlepšil,ale v pořádku uplném není. Ono to prý chvíli trvá. Jinak ano,makám na zahradě-ráda, sekala jsem už dvakrát trávu, porazila dva stromy /to mi porazil kamarád/ a pak vše po nich uklízela. Hory větví atd..Jinak denně jdu pár km pěšky, snažím se nežrat dobrůtky a držím se.Ale svou vytouženou váhu nemám, ještě aspon 4kila.Jenže je to neuvěřitelné,ale málo kil z menší váhy jde dolů naprosto nemožně.marino, velká prsa mně štvala a štvou..Proto já si našla podprsenky na netu,dovoz z Anglie. Občas mají slevy na asi 200 za kus! Jsou napul sportovní, podůrné a stahují! Uberou vzhledově asi dvě čísla. To pak vypadáš uplně jinak!Až budu mít chvíli, najdu odkaz a potom upozorním...Já nakupuji občas neuvěřitelně:-)) Počkám,až holky končí vyskladnění a jedou pro další zboží.To potom prodávají věc o několik set levněji.Ale zase nebudu to dávat navědomí kde komu, kdo nakoukne. Prostě potom dám vědět a pošlu potřebným na mail. Jinak by se časem na nás nedostávalo:-))Přeji všem hodně pohody, lepší náladu,málo unavy a hlavně elán!!!Jo a chodidla mně bolí a dříve bolívala mnohem víc.Je to řadu let,kdy mi náhodou primářka na Bulovce řekla,že bolest chodidel je většinou od plotýnek. takže cvičit páteř pomáhá i na nohy!Cviky najdi na netu...Fakt to pomůže dost rychle.Jinak, bolí chodidla-namaž páteř gelem na bolest tam, kde cítíš občas problém.

ahoj holky,tak koukám ,že buď všichni makáte na zahradě a nebo všichni máte depku. Já jsem nafouklá jako meloun mám mít MS a tak rpím trochu papám takže mám pocit že jsem velká koule . V práci makám za dva pořád a stále a nevím kdy to skončí . Včera jsem si koupila podprsenku. Začala jsem u B a skončila u D 80 takže takové dva balouny na jednom velkým balonu. Co Ančko mímo ? Roxy co byteček Heluš co pejsek a Bleško co ty co nohy co muž doufám že nezlobí ? Holky mě vám tak bolí nohy jn když si na ně stoupnu tak mě bolí chodidla a nemůžu vůbec chodit hlavně po ránu no je to všechno na ránu tak pa pa a pište

další magor zas chytrej...Ano, je to rada a dobrá. Protože se mi osvědčila v praxi. Měl jsem pupek a dvojitou bradu, ale po několika měsících držení se této rady je ze mě štíhlý jinoch.Ale ty si klidně zkoušej padesátou šestou dietu a doufej, že tentokrát už zabere.

Málo jíst a hodně cvičit, to je nejlepší věc na zhubnutí. Ale na to nesmí být člověk líný vepř.

doporucuji precist www.vegastrava.sk/parazity/vytlacit nekdy jen zbavit se parazitu je prijit o dost kil a zlepsit si zdravi

čauky holky, taky sem to teď dostala a šla mi váha o kilo nahoru...já se picnu :Dzačala sem cvičit 3 do týdne se Cindy Crawford..:) tělo se mi docela zpevnilo. cvičím tu dvojku-další výzva se to jmenuje! Opravdu doporučuju...

Ahoj všichni,Maruško buď v klidu, já jdu taky při MS s kilama nahoru, někdy i 1,5kg.Jinak holky u nás je úplný blázinec, práce mám nad hlavu a náladu pod psa. Svátky jsem nakonec pracovala celé a už se fakt modlím, aby byl víkend, protože sotva lezu. Kalhoty jsou mi volné, na kg mám skoro o 2kg víc, ale to teď fakt nemám sílu řešit. Chtělo by to něco pozitivního, ten wellness jak psala Marina, zavřít se do páry a vykašlat se na všechno.

Čaute holky moje, dlouho jsem tady nebyla..váha se mi furt nehla..nevím, čím to je.. dnes jsem to dostala a dokonce se o kilo víc ručička pohla:( máte to někdo taky??

Prosím tady http://www.miloslavludvik.cz/ vlevo hlasujte v anketě a dejte možnost NEVÍM! Děkuji

Holky přeju Vám všem krásné Velikonoce,Tak to bylo pozitivní ale já jsem naprosto v depce . Jednak jsem uplně unavená , protože mi v práci dávají čím dál tím víc práce a já si připadám jako blb ,který máká a maká . Ráno sem sešla dolů do baráku a viděla jsem všude bordel neumytá okna všude nádobí a hadry nic neupečeno a nic nenazdobeno totální únava a váha mi ukázala o 2kila víc nevim jak je to možný protože jsem vubec nic nejedl . a uprostřed toho všeho sedí můj manžel a říká nedáme si kafčo tak ho mamko udělej . no prostě bych někam ujela do welnesu ať si všichni trhnou nohou ha ha ha né holky užijte si velikonoce

Ahoj všichni,to jsem taky Bleško nečekala, že bude tak brzy takové horko, ale zatím je to docela příjemná změna. Máš na ty nohy kompresní punčochy? Přeji Vám všem hezké Velikonoce s minimálními váhovými následky. Jestli máte volno, tak si ho užijte, já bohužel musím i přes víkend pracovat a mám volno jen v pondělí, co se dá dělat. Mějte se

Ahoj holky,Marino Tvoje tchýně musí být "super". Ale ono se to cizím dobře radí, já jsem si taky od tchýně nechala skoro všechno líbit, vždycky jsem si říkala, že je stará a nemocná a ona toho dost často zneužívala. Jenže teď na ni dost často s manželem vzpomínáme a smějeme se, jaký byla dovedný manipulátor a z legrace používáme některé její věty. Ale tehdy mě to vadilo, co vadilo, přímo mě to ...(víte co).Holky já si vzít rádo nalačno broskev nebo hrušku, to je pro mě jak projímadlo, působí na mě takto i džus. Já se k ovoci dostanu až na dopolední svačinu a pak jím dost často grep na 2.večeři.Mějte se fajn

Marino, ty máš miloučkou tchýni, tu bych asi přetrhla:-)) Marino, nezačínala jsi také s tou dietou, co já pak musela přerušit kvůli cukru..atp..Jak se jmenuje mi vypadlo z hlavy,ale snídalo se jen ovoce. Tak pokud ano, přesně jsem na tom stejně. Zlatý pokus o tu dietu, přišla jsem také jako i ty nato,že snídat ovoce a jíst ho cele dopoledne, dokonce i trochu kompotu mi pomáhá váhou hnout. Pokud snídám sebedietněji, suchar atp, je to špatně. A to se píše, že snídat se musí hodně.Dokonce jsem snědla za dopoledne ovoce opravdu hodně a váha v pohodě. Přitom je to samý cukr,ale prý tělo přijímá cukry nelépe právě ráno a dopoledne.Jsem moc ráda, že jsi to napsala a už tedy nebudu nic zkoušet dál a zustanu prostě u toho ovoce.Kupuji si broskvový kompot,je moc dobrý a tím-polovinou broskve začínám.Pak kafe a dojím se jablkem, hruškou, podle toho, co mám..

Ahoj holkytak dnes jsem přišla až dnes domů měla jsem němčinu a od rána až do teď blbnu po Praze . Uvařila sem večeři kuře s čínskou zeleninou a zítra si to vemu do práce . Jinak jsem přišla holky na to ,že ráno musím snídat ovoce jak si dám chleba nebo ousku tak to nějak nejde a tak si přílohu dávám až k obědu . Dnes budu ještě žehlit a jo včera jsem byla na hodinu chodit s hůlkama 6 km . Bleško zdravím ,Hleuš a Aničko taky prostě všechny . Ten díl jsem neviděla nějak mě nebaví se díva jak hubnou v televizi nějak mě to drtí , raději si koupím časopis , kde už je příběh a hoka , která zhubla . Kdyby jste mě dnes ráno viděli jak jsem běhala po baráku a vážila se na růzých místech blbka váha váží po každý jinak tak ji snad vyhodím . Jo a taky jsem se dnes dověděla ,že mám podradek a že to na mě není vidět to víte moje oblíbená tchýňka ha ha ha tak pa

Hmmm, tak to se něco občas děje tady, obávala jsem se chyby v počítači. Takže moje váha stále stagnuje,ale kalhoty stále volné. V tom prožívaném stresu jsem ráda, ze netloustnu a ted před chvílí jsem se cpala pečivem-což nikdy nedělám. Snad se to vstřebá:-)) Ne samozřejmě do mých špeků.Pejsek je lepší,ale moc o tom psát nechci. Zatím se věci mění každý den. Chodím sem číst a jak jsem už psala, včera jsem všem dopodrobna popisovala co a jak a nakonec to bylo fuč-ztracené. Počasí se nám vylepšuje, léto za rohem, tak snad i ty naše potíže budou v normě. Jak to tu čtu,každá máme nějaký ten problém a to pak není divu, že stres nám moc nepomáhá hubnout. Jenže my jsme bezva holky a vydržíme, žejooo;-)

Ahoj Anno, Jano, Marino, Blesko, Roxy, prostě všechny zdravím. Včera jsem napsala odpoledne táák dlouhý vzkazík tady, odeslala a on zmizel:-( Tak ted at netukám zbytečně, to zkusím poslat

Jano, tak to jsi fakt borec,...Jasně trošku hrdosti nad výsledky by se našlo, ale na vavřínech neusínám.Ještě to chce nějaké to deko sundat.Jde to pomalu, ale výsledky už nějaké jsou.Chce to vytrvat, protože ten slasný pocit nad tím, že to člověk dokázal určitě stojí za to.Ráda Vás tady všechny čtu a všem držím palce a vydržet ! Jana

NEUMITE SE PODEPSAT?umíte číst ???? vypadá to, že neee !!!

Jano, tak to jsi fakt borec, to vychází přes 3kg/měsíc. Máš být na co pyšná. Hodně štěstí do dalšího hubnutí!