30 až 40 kilo dolů

Ahojky všem, Jarko, napíšu mail asi dnes..Jezdím od minulého týdne po doktorech-asi mně milují:-)) Pořád mi vyšetřují krev a tak dál..Jdu tuto neděli na příjem, operaci mám v pondělí ráno a v úterý budu k večeru doma. Teda doufám, že se probudím:-)U mně mi bude hlídat psa můj kamarád-přítel, nevím jak ho nazvat.Známe se dlouho,ale já jsem svobodná a nemíním to nikdy změnit.Takže v úterý, pokud bude mít čas a zústane večer, tu určitě nebudu. Možná písnu v pondělí z nemocnice.Roxy,jak vidíš, teprve mně to čeká. Dnes je úplněk, papat málo a lehoučké věci, nejlépe ovoce..Hlad je zdravý a nevěřte nikomu, že to je jinak. Občasný hladový den je bezva, jinak se řídím jíst tak, abych žila v neustálém polohladu. To mi osobně pomáhá a hlavně/pokud to neflákám / se cítím plná energie.Nikdy nejíst tak,aby byl člověk po jídle unavený a chtělo se mu spát. Konec poučování:-) Ještě sem dnes nakouknu a písnu, ted nevím co dřív. Počasí je divné...Držte se!!! Všechny!

Nazdárek holky,,Teda já to flákám jak s kilama,tak se psaním.No,nějak fakt nemám čas. Doma to mám hotový,ale zase zahrádka a tak nějak dokola.Taky se musím přiznat,že jsem dnes vlezla na váhu a fakt mě nepotěšila. Mám dvě kila navíc. Takže mám zase 79kg.Takže se musím trochu omezit v jídle a hlavně nejíst večer,což jsem poslední dny dělala.))Helča je ještě v nemocnici,nebo už je doma?Bleško,jsi dobrá. Máš už dole dost kil,tak se fakt drž.Za chvíli z tebe ta bleška bude určitě.)))Pa

Čauky holky, jak se oteplilo vegetím na chatě. Tam žiju tak do října a navštěvuji město jen když musím. Jelikož tam ale chodím na pivko tak jsem začala zaše přibírat. Takže dnes si dám jen ovoce a vodu a ono se to srovná. A místo piva jen vinný stříček. Kdepak je Iva ? Nezůstala v Americe ?

ahoj holky tak nějak vás...Marino, dakujeme. Dobre padne cloveku vediet, ze mu niekto fandi.Pojde to rychlejsie dolu.

ahoj holky tak nějak vás čtu a je to paráda , nabíjí mě to , škoda jen že si nepovídáme u kafča . Já tak nějak v té nové práci nemám nikoho s kým bych si popovídala od srdce ta kolegyně je horozná když se s ní bavím tak je to tak nějak jiný když nereje a jenom mluví vůbec mi to nesedí . Je to zlá ženská a já vlastně jen v práci makám a poslouchám slepičí jepičí řeči . Držím všem palce a opravdu klobouk dolu když někdo zhubne 42 kilo závidím a obdivuji pa pa pa

[email protected],...Helenka, dakujem uz to mam urobene.Tesim sa,

[email protected], tak tohle je tvůj nový mail:-)) Já jich už víc mám a tak abys nemusela čekat na syna..Heslo máš slovensko22Až se do něj přihlásíš, hledej nastavení, čti si tam a najdi heslo a změn ho!!! tady si to každy přečte. Rok narození jsem dala u tebe 1960 a to si změn podle sebe. V malu se dívej, co vše nabízí a naučíš se to i bez pomocí. Je uplně fuk, že máš mail na českém serveru;-)Až mi sem napíšeš kdykoli,že máš to heslo změněné, pošlu ti mail atd..Jsem drzá vid:-))Ale aspon máš další mailkík

Nějakou si založím-novou....Dobre Helo, budem sa tesit,Ja neviem este dobre pracovat s pocitacom, musim cakat na syna, aby mi zalozil este jeden. Stretneme sa na tychto strankach. Dobru noc a prijemne sny

Nějakou si založím-novou. Chodím na net dlouho a mám přes net nové přátele, neříkám nikomu z nich,jaká jsem bývala..Tak zítra jí sem dám a přes mail ti pošlu i fotku. Hermině taky...Protože ten rozdíl je neuvěřitelný a možná pomůže to vidět u skutečného člověka a ne pouze číst v novinách.Píši si i odtud s bleškou,ale ta sem mail dala. Já prostě nemůžu dát ten svůj:-)) Bleško zdravím, pokud sem nakoukneš a každý den na tebe vzpomenu,jak se asi daří.Holky držme se, jsem dobré a dokážeme všechno v jakémkoli věku.

Jarko, já tohle taky doslova...Helenko, budeme spolu podporovat Herminku. Ak mozes napis adresu svojho meilu.Urcite si budeme rozumiet.

Jarko, já tohle taky doslova miluji. Tak jsem udělala rozhodnutí, prodala byt ve městě a ted žiji v přírodě-nad vesnicí, bez sousedů,do obchodu mám tam a zpět asi 3km a chodím denně jestě na procházky.Ano, jen tak jsem to rozhodnutí dokázala,abych se mohla chodit kochat pohledem na přírodu a netrápila se nemocná doma.Každičký den mně udivují zvířátka, ptáci, prostě jsem ted jen usměvavá a mám lidi moc ráda.Opravdu jde vše, co sami chceme. Ale nejvíce dávat na rady svého těla a radu těch, kteří to dokázali. Na odborníky se obracej nejméně. Mně by zatratili uplně, asi 42kilo za 4.5 měcíce. Zvládnout to šlo po prvních tydnech s přehledem a s elánem. Přeji hodně štěstíčka:-)

Všechny vás zdravím i ty...Helenko je to povzbudive a radostne citat, ze sa da schudnut, hoci aj my sme si vela rokov mysleli, ze to uz lepsie nebude a zrazu sme dostali chut, aby sme najkrajsie roky, ktore nas verim este cakaju, mohli prezit v relativne dobrom zdravi a hlavne ,aby sme sa mohli konecne po rokoch venovat tomu, co nas bavi. Ja mam rada hory, hladanie hribov a prirodu , tam zabudam na trapenia a bolest. Ked vidim srnky a teraz uz aj mladatka a na potoku aj male kacicky, nadherne kvety...ako sa to spieva vo vasej hymne ? Krasny raj to napohled. To vsetko je moj doping.

Píšu a zase myslím na jiné věci..Mám zitra nějaký program a v hlavě to probírám..takže mooc se omlouvám za chyby-chutě přecházeli-s měkým i to jsem ale blb:-)) Určitě toho je víc..Příště budu "hodnější" a nebudu myslet i na něco jiného.A uplněk je v uterý;-) Kdo může, bude papat jen ovoce. Nebo něco lehoučkého,ale ne bílkoviny..pro xx , ale dá, věř tomu. I bez operace a nebo s ní, přečti si pravdivé příbehy na netu. Nevěřím štíhlým odborníkům, mají jen zkušennosti s několika takovými jedinci. Věř sobě, zkoušej na sobě a najdeš způsob. Každý jsme originál a na mně osobně pusobilo vše naopak, razantní dieta několik měsíců, doslova hladověni-to jsem ale už necítila a takový elán, který jsem poté dostala se vypsat nedá. Zrovna mi řekla paní, která mně pár let neviděla, že jsem omládla aspon o 20-cet let. A to je moc dobíjející a milé.Všem držím palečky a sobě taky..

Všechny vás zdravím i ty které zatím neznám. Sundávat nadváhu je vždycky moc těžké,ale jde to..Jen trvá určitou dobu, se pořádně rozhodnout, nejít vhodný čas..Hermíno, věkem jsme stejné a nadváhu už skoro nemám. To zdraví a potíže jak máš ty,jsem měla taky! Měla, všimni si. Ted už mám cukr naprosto v pohodě i po čokoládě, tlak jako miminko-až moc nízký a vše se zlepšilo. Nakonec neberu vůbec žádné léky. Zatím se držím skoro 5let. Jen bojuji s 4-5 kily. Občas jsou nahoře a já si chci užívat štíhlosti víc. Jen já neuměla držet diety a čekat. To jsem pokaždé selhala a byl to dlouhá léta kolotoč neúspěchů. Pak jsem se naštvala a přestala skoro jíst 14 dni. Zaludek se smrsknul, chutě přecházeli a já dostala elán.Za necelých 5 měsícu bylo po nadváze.Vím, prý se to nemá,ale pro mně to bylo vysvobození.

Přátelé děkuji Vám za...Herminka budem na Teba mysliet a vzajomne sa budeme podporovat. Aj mne dobre padne podpora. Mala som 93kg a obvod pasa 122cm. Po pol roku mam 80kg a obvod pasa 106cm. Chodim rano asi jeden a pol hodiny 5-6km. Spociatku som chodila iba po meste a pomaly. Teraz sa uz dokazem ponahlat, ale vsetko prisposobujem okolnostiam a podla aktualneho stavu mojej chrbtice/Mavam caste bolesti/. Nerobim nic nasilu. Cvicim aj na posteli leziac na chrbte.Bicyklujem, to by bolo v danej situacii vhodne aj pre Teba, je to setrne. Ak mas emailovu adresu, ktoru by si mohla napisat -ja by som ti na nu napisala a poslala moju. Ja mam na cele meno, preto nechcem zverejnit. Ak si este tam odpis,cakam Jarka

Přátelé děkuji Vám za Vaši spoluúčast. Ani nevíte jak mě to potěšilo.Je mi 60sát let. S nadváhou se peru už víc než polovinu svého života. Mnohokrát jsem byla přesvědčena (když se mi zadařilo), že už se mi nikdy nemůže stát abych se vrátila na začátek. Nikdy neříkej nikdy.... Vážím dnes 124kg. Mívala jsem i víc. Ráda bych si ještě vylepšila svůj zdravotní stav, to je pro mne to hlavní co bych od hubnutí očekávala. Vyzkouším všechny Vaše doporučení a doufám, že dozraju ke správnému rozhodnutí. Moc Vám všem děkuju.H.

Ahoj děvčata, už jsem tady...Herminka,ak Ti mozem poradit, napis si na papier ake mas zdravotne problemy, ake s tym suvisice psychycke a spolocenske. Na druhu stranu si daj co by si chcela realne dosiahnut /chcem aby ma neboleli klby,aby som mala lepsi cukor alebo pecenove testy, aby som nedostala mrtvicu a nezostala lezat nevladna na posteli -kto by sa o mna staral a vladal ma dvihat -intimna hygiena, zataz pre rodinu a p./To by Ta mohlo nastartovat k zdravej vyzive a pri nej aj vydrzat uz navzdy. Nie je to take tazke, ked si uvedomis, ze mas pred sebom mozno este vela rokov, ktore mozes prezit s radostou zo zivota a zmiernit si zdravotne tazkosti -naschval neriesim vzhlad.Ten je sice dolezity, ale moze byt na druhom mieste.Klikni si na stranky;cvicenie Michal Hanusz;Rady, Tipy a Triky na chudnutie, Sacharidove vlny jedalnicek, Cudnutie a pomaly a rychly metabolizmus, Karabinos.sk ,Prekyselenie organizmu, Lakmusovy papierik, Cvicenie s gumou. Pecitaj si nieco o delenej strave pre zaciatok.Vyborna relacia na Prime ",Ste to co jete'" .O operacii by som uvazovala az ako o poslednej alternative. Drzim Ti palce. Jarka

Ahoj děvčata, už jsem tady...Hermíno, tento problém řešíme i u nás doma. Záleží, na tom, kolik máš roků, kolik kg, jakou "historii" úspěchů a neúspěchů. Mohu doporučit http://www.bandingklub.cz/ ,kde je možné si projít diskuzi a udělat si obrázek. Sám jsem kontaktoval několik lidí odsud, protože mě především zajímal dlouhodobý efekt, řekněme 3 - 5 roků po. Někteří mi napsali, že jsou rádi, že to podstoupili, u některých efekt nebyl takový, jak si přáli. A v každém případě tento zákrok každého k "přemýšlení" donutí, protože stačí malá dietní chybka a je Vám blbě. Trošku se divím u Jitky té výsledné váze, protože my z konzultací víme, že ze 160 na 70 se prý klesnout moc nedá. Tak prý na 95 - 100. Tak nevím.

ahoj hermíno ,j to těžké poradit taky nevím kolik vážíš , víděla jsem dva pořady kde se tím zabývali 13 komnata s nějakou poslankyní , která nemohla zhubnout a měla z toho opravdu depresy říkala že po operaci to bylo krušné ale že je 100 = spokojená potom jsem taky viděla paní která hubla a hubla a byla málem na umření , říká se že když tě tlouštka ohrožuje na zdravá je to dobré . K obezitoložce chodíš? Prosím tě zkus si říci tak mám Tři týdny abych zhubla lespoň kilo a když to dokážeš tak pokračuj a když ne tak bych asi zvážila všechny pro a proti , Petro já si připadám pořád nafouklá dneska v kbince když jsem se soukala do sukně č. 46 a byla sem v ní jako medvěd tak to sem byla uplně bachratá ha a ha tak pa

čauky holky, on se blíží úplněk že jo?Cítím se poslední čtyři dny taková nateklá, dokonce mám o kilo víc a to se držím v jídle..