30 až 40 kilo dolů

Doktorko Květo,mě se právě tohle tajemno líbí. Já si každou z vás nějak představuji a to je to záhadné.Já hodnotím především vaši duši a pak se mi samy zjevíte....pa

Kopřivo,mě posla můj obvoďák.Ale u nás může jít kdokoli i bez objednání.Teda jsem ze Šumperska.Vyšetřoval mě tak,že jsem se vyslíkla do spodního prádla a lehla jsem si na postel. On vzal nějaký asi ultrazvuk a začal mi jezdit po nohách. Někdy nějakou pokrčil a měřil. Chrčelo to v tom přístroji. Pak jsem si stoupla a on zjistil ploché nohy. Potom to nějak vyhodnotil a to bylo vše.Zjistil,že průtok v žilách je dobrý,jen ty otoky a na ty jsou diuretika.Měj se

Bleško a co ty,taky bych ráda o tobě něco věděla!Děvčata nechci na vás vyzvídat ale cítím se mezi vámi nejistě a cize,Když vás nevidím,neslyším a nevím jak vypadáte.Ale to je záporná stránka počítače.

Zdravím všechny. Milko,...Dobrý večer všem,kdo tu jsou nebo přijdou.Hermínko,to,že se vyznáš v bylinkách,to jsem ze článků pochopila,že máš asi i léčitelské nadání,můžu se zeptat proč si myslíš,že právě tuto dietu?Mě je celkem jedno,kterou,hlavně,že budou výsledky a budu se cítit líp.pa

Roxy prosím kdo tě poslal k tomu cévaři?..Jak tě vyšetřovali?..Děkuji za odpověď:-)))

Aká ty si len múdra, Milka moja....dobre to robíš !!! Len tak ďalej... Veru neviem, čo je elektronický aerobik, ale keď si jej objavila, isto to nie je náhoda. Mala som velků chuť napísat po slovensky, neviem či dobre.Ák nie, prepáč.

Hermínka, pozrela som si stránky Evy Sojkové a spomenula som si, že mám v skrini Od dr. Strědy Elektronický aerobik. /tie pásy / Ja som ich už viac rokov nepoužívala. Teraz mi aj dna spí - cítim sa dobre / nemá sa to používať, keď je v tele zápal/. Rozhodla som sa ho začať používať, tak mi drž palce. Dnes som chodila doobeda 2 hodiny a slniečko ma vytiahlo aj po obede asi na hodinku. Mám vitamínový deň- semená, banán, 100% ananásový džus, kivi. Centimetriky ubúdajú aj na páse, keď chodím už mi padajú nohavice, teším sa.

Zdravím všechny. Milko, skláním se před tvojí moudrostí, ty si se opravdu "našla" !!Gratuluju, děláš to s citem a naprosto správně.Přesně tohle se pro tebe hodí,máš cit pro věc.Každý jsme jiný,ale to všechny víte. Bleško, pro tebe mi vychází ta dělená strava jako nejlepší způsob. Sama s ní nemám žádné zkušenosti. Musíš se k tomu co je pro tebe dobré, dopracovat metodou pokus-omyl.Nikdo ti v tom nepomůže.Máme spoustu možností,jak se k tomu postavit. Záleží vždy jen na nás kdy "dozrajeme".Nejdál je z nás nyní Milka, Hela a pěkně nakročeno má Roxy...Ostatní hledáme stejně jako ty.Květko, pro tebe mi vychází nízkotučná dieta paní Evy Sojkové, studio UNILESK Kladno. Myslím, že tento způsob je pro tebe nejlepší. Najdi si jí na nettu.K tématu odvodňování s použitím petržele, jsem pár stránek zpět napsala dost podrobný návod. Pokud to někdo chcete zkusit, nalistujte si to. Promiňte, ale už to nebudu opětovně popisovat.Ahoj Hermí

Holky,kde všechny jste?To čučíte na televizi nebo snad na noc cvičíte?Mě telka neba,takže si budu muset najít jinou zábavu.

Čau holky,,,))Já jsem se nemohla dostat k poč. protože mi to blokoval můj muž. Tak jsem ho odlákala na dobrou večeři a jejda,on se chytnul....)))Tak u cévaře jsem dopadla tak,že nemám žádnou žilní chorobu. Cévy v napr. pořádku. No a za zadržovanou vodu může mé revmatické onemocnění,šť.žláza a začínající přechod. Takže žádné lymfodrenáže nebudou a dostanu nějaké diuretika. Ovšem chtělo by to vyšetření ledvin abych se nějak nepoškodila,nebo co to plkal.Heli,ty mi napiš prosím tě,jak se to vyšetření dělá a jestli mu bude stačit jen donést moč.Ny gyndě jsem byla taky a dobrý,akorát mám stále a to už několik let myom,tak ho jenom bude sledovat,no a cytotesty výsledky budou do 3 týdnů...No uznejte,nejsem já dobrá? A mám klid,teda pokud se něco nevymrví.Ovšem za odměnu jsem si koupila jahody a udělala jsem si je se šlehačkou.Jinak díky doktorům dnes vůbec nepiju,zítra to napravím.Tak díky za podporu a zatím pa,pa

Kvetka, myslím, že taká...Ahojky,já jsem se asi špatně vyjádřila.Chci do toho jít ale nebudu tak zvědavá a po3dnech se vážit,nechala bych se překvapit až tak za 14dní.

Dobré dopoledne,děkuji za...Kvetka, myslím, že taká očista prospeje každému a pre toho kto chce zmeniť stravovanie, je priam ideálna, aby sa telo zbavilo odpadu. Ale Ty určite vieš, že to, čo sa zanášalo celé roky, sa len tak ľahko nedá vyplaviť a bude to trvať omnoho dlhšie, ale keď vydržíš, bude Ti odmenou dobrý pocit a všetko , čo s tým súvisí. Ak Ti Dáška pošle tú 90 dňovú , bude dobre, keď si ju prečítaš - to nič nestojí. Ja to mám knihy. Písala si, že by si to skúsila na dva týždne. Ja som Ti v maily písala, že podstata tejto diéty je v tom, aby sa zmenil metabolizmus tela a to sa za dva týždne nedá!! Preto je to 90 dňová, že prvých 30 dní sa telo prispôsobuje a ďalších 30 dní je na udržanie , ale tento spôsob stravovania by mal pretrvať aj do budúcnosti. Je to o zmene životného štýlu a zváženia si PRE a PROTI. Ja som vydržala 8 mesiacov a vôbec mi to nebolo ťažké, bolo to už automatické. Keby som nebola špekulovala, ako rýchlejšie posunúť ručičku na váhe smerom dole, dnes som mohla byť na tom lepšie. Ale aj tak som rada, že som sa znova rozhodla zabrať, lebo si ešte pamätám, ten dobrý pocit pri pohľade do zrkadla. Inak podľa mňa nie je dôležité, akými cestami sa dostaneme k cieľu, ale dôežité je ten cieľ dosiahnúť. Každý sme jedinečný, preto na každého zaberá niečo iné. Stravovanie podľa krvných skupín je tiež dobré. Ja mám 0 - mohla by som jesť mäso, len by som na to musela mať iný dôchodok a zdravé obličky. Dáška, Ty si niekedy skúsila tú 90 dňovú, keď ju máš? Napíš svoju skúsenosť.

Bleško, ptáš se sice...Budu moc ráda,když ji pošleš.Mail najdeš někde tu je 2krát.Aspoň vidíte jak to prožívám.

HERMINKO?jsem...Bleško, ptáš se sice Hermínky, ale než ti odpoví, tak reaguji.Nejsem na dělenou stravu odborník, ale pokud se držíš základního rozdělení na rostlinné a živočišné, tak určitě nemůžeš kombinovat housku se sýrem, ani vločky s jogurtem ani chleba se šunkou. Debil nejsi:-)), tohle mi moc jako dělenka nepřipadá.Jinak všechny moc zdavím děvčata, já dnes zvládla návštěvu cukrárny jen s kávičkou a zítra se asi zvážím. Doufám, že mi váha aspoň ze začátku udělá radost.Roxy, co tvoje cévy? Napiš.Milko, tvoje příspěvky se tak hezky čtou, sálá z nich taková moudrost a vyrovnanost a ještě mě moc milá slovenština:-).Květo, já ti rozpis na 90-ti denní dietu můžu přeposlat, jestli chceš, podívám se, mám ji někde uloženou. Tak se ozvi.Tak ženy, jdu s pejskem, je tu ošklivo, nevím, komu se chce míň.

HERMINKO?jsem...Ahojky,bleško maila máš?Už hodinu tady hledám nějakou dietu.Nemohu se rozhodnout kterou.Hlava se mi zvětšuje jak se mozek snaží.Holky,poraďte co ta 90ti denní?Já mám zkušenosti jen s těma krátkodobýma.Taky to tak dopadlo!5kgdolů a za čas jsou zpátky i s premii.Kdo chcete poraďte mám tu i mail.zatím pááá

Kvetka Ja jem ráno keď...Dobré dopoledne,děkuji za rady zase jsem otrošku chytřejší.Já jsem teď držela týden takovou očisťovačku měla by se držet ještě jeden.První 3dny jsem lítala čůrat a je mi stále zima.Tak se nalívám horkým čajem a zase letím.Tak si myslím,že bude ta správná doba se do toho pustit.Mám si najít na internetu na tu 90tidenní dietu nebo nemáš základní rozpis ty?Budu ji držet,po 14dnech bych se zvážila a uvidíme co na to mé boubelaté tělíčko.Zatím pa

Ahojky Miloušku,má...Kvetka Ja jem ráno keď vstanem: olivový olej, med, citronová šťava a zomleté semena / ako liečivú kúru, ale zároveň to aj zasýti. Desiatu mám ovocie. Obed a večera je zvyčajne rovnaká, len večera je polovičná dávka z obeda. Medzi tým mám olovrant ovocie / kávu alebo čaj- a čaj a vodu pijem často/ Takže aj ja mám jedlo 5x denne a je na mne koľko si naložím na tanier. Nikomu nevnucujem moju voľbu, hoci to tak vyzerá, keď o tom každý deň píšem , niekedy dosť podrobne.. Myslela som, že chceme chudnúť a ja som len ukázala, že aj chudnutie a varenie okolo toho môže byť zaujímavé a zábavne. Zároveň poznávam, čo obsahujú určité plodiny, čím sú pre nás užitočné. Nemám veľa peňazí a napriek tomu moja strava je pestrá a snažím sa, aby bola aj zdravá, alebo keď sa dá aj liečivá pre môj organizmus. Že to tak je o tom svedčia aj rozbory krvi. Znížil sa mi cholesterol, zlepšili pečeňové testy, moja dna a astma sa drží na prijateľnej úrovni. Migrény, ktoré má trápili desiatky rokov / od mladosti/ sa pre mňa stali minulosťou. Keby nie pre iné, tak kvôli týmto benefitom sa mi to oplatí. Preto aj často zverejňujem moje skúsenosti, lebo aj ja som tieto vedomosti našla na internete a som za to vďačná ľuďom, ktorí si dali tu námahu a podelili sa o svoje skúsenosti.

Zdravím, všetky. Kvetka,...Ahojky Miloušku,má patronko.Dík,že si ozvala,to by tak šlo,mě spíš vadí,že mi dalo dost práce,než jsem se naučila jíst 5krátdenně(můj odborník na výživu)a teď bych se měla vracet na3.Myslím,že by mě to pak zbytečně lákalo brát si větší porce.Zatím mám docela scvrklý žaludek tak proč ho roztahovat.Možná přemýšlím špatně co vy na to?

kde je za sten tvuj email...Už jsem doma,všem se omlouvám,byla jsem u dcery má měsíční mimi,tak jsem se s ním byla potěšit,pomazlit a vykoupat.Jmenuje se Eliška a o bábu nemá zájem.Jinak můj [email protected]

Dobré odpoledne všem,mám...Zdravím, všetky. Kvetka, myslím, že sa to dá veľmi dobre sklbiť. Dám príklad: Keď mám bielkovinový deň robím mäso pre všetkých. Na tanier si ja dávam mäso a zeleninovú prílohu / červenú repu, uhorky, čalamádu a p./, ostatní- čo chcú: ryžu, zemiaky, cestovinu + zeleninový šalát, aký si vyberú. Ak mám škrobový deň - varím rovnako, len ja si nedám mäso, ale ryžu, alebo zemiaky + zeleninová príloha. V uhlohydrátový deň mám od cesta / pizu, cestoviny + zelenina alebo nejaká omáčka / a chlapi majú mäso, alebo to čo aj ja,len napr, na pizu majú niečo mäsové + syr. Polievky uvarím a dá si kto chce. Vitamínový deň - varím mäso + nejaká príloha a ja nemám problém - môžem jesť ovocie surové, varené, pečené, alebo dusenú zeleninu, alebo zeleninovú prílohu, čo bola k mäsu. Celé varenie mi netrvá dlhšie ako hodinu, niekedy ani to. Všetko ide v pohode a bez problémov, len treba chcieť. Keď sa dá niečo zamraziť a použiť inokedy - je úsporne, neplytvá sa potravinami a ušetrí sa aj čas a energia / plyn, elektrina aj ostane viac času pre seba,a rodinu.