30 až 40 kilo dolů

Čau holky,,Jarko,ten med,citron a olivový olej smícháš dohromady a potom užíváš každé ráno jednu polévkovou lžíci? Pochopila jsem to správně?Taky je k tomu dobrá skořice.Ta je na klouby a celkově organismus zahřeje...Tak já se holky musím zase přiznat,že včera byla opíkačka a k tomu dvě mochita..Prostě se vůbec nedržím.Cítím se jak vypasený vepř a jestli se okamžitě nebudu ovládat,tak budou výsledky katastrofální.)))Pomooooooc!!!!!Potřebuji pořádně vyhubovat!!!

Jedzte hlavne kazdy den rozne semena. Ja si zomeliam mak, lanove ,sezam,slnecnicove a tekvicove semena. Davam si ich rano do jogurtu, alebo postruhanych jablk a podobne.Dobry je aj olej z tychto semien, najma lanovy.Budete mat pekne vlasy, zdrave nechty. Mam overene. A este jeden overeny, ktory som uzivala pol roka.Avicenova metoda, rano na lacno zjest 1,5PL panenskeho olivoveho oleja, 1PLmedu a 1PL citronovej stavy - to som si zmiesala. Postupne sa pecen i zlcnik , ako i cievy zbavia zvyskov cholesterolu, zmizne palenie zahy, zapchy, zlepsi sa travenie a metabolizmus. Zlepsili sa hemoroidy a vyhla som sa planovanemu operacnemu zakroku. Skuste, ale treba vydrzat. Mam lepsie pecenove testy, znizil sa cholesterol /neberiem nan uz ziadne lieky - Lyphantyl/.

Ahoj já to praktikuji jinak a funguje to ..žádné prásky, a diety s tejnak to vše je stejný a nepomáhá .. Prostě jeste cokoliv vaříte málé porce :-) a hlavně pobyh :-) posilovací cviky.. nejíst večer :-) a pujde to samo .. z váhou nemám problémy cvičit cvičit ..at to vyjde :-)

Jarko, mohly bychom si...Pro Hermínu: moc podrobností dodat nemohu, taky jenom hledám a vyhodnocuji zkušenosti. Co se týká bandingu, tak je to klasicky ono zvážení pro a proti. Jsou tam rizika, ale když jsem si pročítal celé fórum, tak ohlasy byly tak 80% spokojenost, 20% komplikace nebo reoperace.

Věro, ten článek začíná větou KOMERČNÍ SDĚLENÍ. Jasně, že by se dealerům všehomožného líbilo, kdyby se jim podařilo zviklat další potencionální klienty, ale holt je to jen reklama a nezbývá než se smířit s tím, že základ je jídlo a pohyb.

Co si myslíte o tomhle:http://diety.doktorka.cz/nedari-se-vam-zhubnout-mozna-to-neni-jidlem-ani-nedostatkem-pohybu/?mam pocit, že jestli je to pravda, asi mi o hubnutí něco dost unikalo.

Nahodou som nasla nove stranky na Zeny.cz . Su tam dobre diskusie a p. doktorka tam nezistne dava podla toho, co viem velmi dobre rady. Treba sa zaregistrovat. Zelam vsetkym prijemny vecer. Helenka myslim na Teba.Herminka, pozri sa na tie stranky aj vsetci, co hladate rady , ako zacat chudnut.

Bleško, to tedy smekám!! A držím ti stále palce, není dne,abych na tebe nemyslela..Všem ostatním taky,ale blesce jsem něco radila..../začít hladovkou/a to je jinak zakázané:-)) Jenže ono to často je jediné při velké nadváze, co spustí bombastické hubnutí. Jinak vím, že se to tu nesmí:-)Ted si pomalu chystám věci do nemocnice a zoufale hledám místo v obrovské tašce. Já si vozím snad všechno sebou:-)

Bleško, já na tebe v těch jménech zapoměla.Ale jinak neee, myslím na tebe denně,jak to zvládáš a snad večer napíšu mail.Drž se a neopič se po nás zlobivých..

Píšu honem ještě jednou,...Herminka,Napis na [email protected], potom si povieme viac. S Helenkou som sa uz spojila. Ona mi zalozila Email. Cakam a tesim sa ze si sa ozvala Jarka.

Roxy, Jarko, Aničko,Deniso, už si všechna jmena ted nepamatuji, všem krásné dny, plné hubnoucího odhodlání. Já to ted nějak zase trochu flákala. Při operaci skoro vždycky sundám dvě kila a tak ted drze jím:-)Stresy dělají své

Píšu honem ještě jednou,...Nemám nic za sebou, teprve lítám po vyšetřeních, ráno mám anesteziologa, potom příjem.Ale ještě jedu domů zítra odpoledne. V neděli nastupuji a v pondělí mně hezky uspinkají-doufám, že ne nafurt:-))V úterý bych měla jít domů, zatím to tak vždycky šlo. Chodím na operaci každé tři měsíce s ledvinkou,mám ji ucpanou šutry.Takže zlé to být může,ale jiní jsou na tom hůř. Už jsem si zvykla,jen mi to krade čas na opalování:-) Díky za účast, snad to zase vyjde a mně potom nic nebude.

Píšu honem ještě jednou, neboť jsem s údivem zjistila, že jsem "zaspala" několik stránek!? Nejsem na počítači tak zběhlá, bohužel. Pořídím si taky novýho mejla, abychom si mohly Jaruš psát i s Helčou. Doufám, že už má vše špatné a sebou a teď už to bude jen lepší. Jste tu všechny prima holky (protože pánů sem moc nepíše), ale chyba je že sem může vlízt kdokoliv. Tím se omlouvám za tu budoucí soukromou korespondenci.Přeju Vám všech spolubojovnicím hodně úspěchů trvalého rázu !!! Určitě bude líp !! H.

Herminka budem na Teba...Jarko, mohly bychom si popovídat na skypu ??? Mám kontaktní adresu - sinova 7 ??? S tím mejlem jsem na tom podobně. A děkuji za dosavadní podporu. Moc ráda bych se také dozvěděla od x_x nějaké podrobnosti. Na bandig clubu jsem už 1x byla, mám z toho rozporuplné pocity. Byli tam zastánci i odpůrci operací. Budu ráda když se mi oba ozvete, děkuji.H.

Nazdárek holky,,Marino,na tu kolegini bude asi platit jen jedno pořekadlo.,,Na hrubý pytel hrubá záplata''.Tí myslím,že pokud je zlá,tak si ji nenech připustit k tělu. Co nejmíň ji vyprávěj o sobě a o tvé rodině a uvidíš,že si najde jinou oběť.Já tenhle typ znám. Dělám v babinci taky...Jinak jsem na tom asi jako ty.Jsem tlustá,nafouklá,nespokojená se sebou,ale hodlám s tím něco udělat,než se to zastaví zase na osumdesátce. Bude léto a to se člověk vyslíká a odhalí zanedbané špeky.FUJ,FUJ,FUJ......Musíme se zase vzpamatovat,nebo to bude pro nás kritický.U mě jsou nejhorší rána.Já slupnu tři rohlíky s máslem a to mi kdysy stačil jen jeden.Takže se budu zase hlídat. Úplněk už byl,což je dobrý.Váha půjde lépe dolů...Bleško,Helčo,Aničko a ostatní pa

Všechny zdravím a než se...Helenka, uz som si Ta nasla a dobre som sa na niektorych slovach pobavila. Nesklamala som sa vo svojom odhade.Bud taka aj nadalej, zvlast teraz, ked to potrebujes. Prijemny den aj u nas je krasne, slnecno. Ahoj Zdravim a prajem prijemny den aj ostatnym chudnucim a drzim palce.

Všechny zdravím a než se vypadnu projít atd..asi i opalovat, přeji krásné dny.Marino, taky by asi bylo fajn,kdybychom si mohly občas dát společně kafe..To by bylo asi povzbuzující;-)Běžím si ještě chvíli užívat sluníčka a v neděli mažu do špitálu.Držte se a žádné nervy nebereme:-))Anno, osmdesátku zdoláš určitě.

Zdravím všechny, zvlášť nově příchozí, které rozšíří naši hubnoucí partu.Marino to nafouknutí máš určitě z nervů a únavy, já jsem se tak taky cítila, a jak jsem si odpočla, je to lepší. Jinak já se teď jen měřím, protože mám MS, ale doufám, že v nejbližších dnech ta 80-ka padne.Držím všem palce a Helo Tobě přeju ať Ti to všechno v nemocnici jde hladce

helčo držím palečky , a budu na tebe myslet , sice jsme se neviděli ale vždycky když to tu čtu hned mrknu na helu blešku a Roxy , né že by jste mě holky nezajímaly né to ne, ale tak nějak holky jsou tu nejdéle. Jinak holky já jsem přibrala ,silonky lezou dolů a sukně zase nahoru jsem nafouklá a unavená a tak nějak je mě plno . Tak se mějte hezky a já musím být na sebe přísná jinak ze mě bude brzo malé růžové chro chro p pa

Ahojky všem, Jarko, napíšu...Helenko, srdecne Ta zdravim, budem Ti drzat palce a zelam skore uzdravenie. Budem sa Tesit na Tvoje meily. Som velmi zvedava, trochu podrobnejsie na priebeh Tvojho chudnutia.Prajem prijemny den a tesim sa , ze nie si celkom sama. Este raz vela, vela zdravicka ahoj Jarka