30 až 40 kilo dolů

Riki, to víš že to půjde.Nejtěžší bývá začátek a pak už si člověk zvykne a jde to dobře.Mě psi hrozně pomáhají.Snažím se s nimi co nejvíce chodit na výšlapy a různé akce a tak se nestane, že bych nějaký den neměla vůbec žádný pohyb.Je tedy pravda, že když jsem měla přes 100 kg,tak jsem děsně funěla a pohyb mě dost obtěžoval.Proto jsem začala hodně chodit.Pořádně cvičit jsem začala až teď a to se mi už samo chce.Neboj, uvidíš jak ti bude krásně, až shodíš prvních 10kg a protože to jde obvykle ze začátku rychleji, tak to bude dost brzo.Oni lidi tvrdí, že jsou tlustí lidé líní, ale ono je to trochu jinak.S velkou tloušťkou jde ruku v ruce obrovská únava a není divu.Leckdo na sobě nosí váhu pytle cementu jaksi navíc a to není žádná sranda.Já jsem sice pro pohyb, ale rady vychrtlíků, že mám např., běhat apod. jsou hloupé.Musí se začít s pohybem pozvolna třeba jen chůzí, protože to co pro hubeňoura není nic, tak pro nás je dost namáhavé cvičení.Postupně přidávat chůzi v terénu, do kopců atd.Pak začít postupně cvičit.Běh a poskoky jsou nesmysl.Leda, že bychom si chtěli oddělat klouby.Plavání je výborné a aquaaerobic taky.Důležité je, aby se člověk dobře cítil a tudíž měl pohyb rád.Jedině tak se dá dopracovat k trvalé změně ve způsobu života.Já jsem schopná skočit do posilovny a dřít třeba půl roku.Je to ale k ničemu.Je to jako s dietou.Prostě vím, že to takhle 100% nebudu provozovat po celý život ale jen dočasně a to je k ničemu.Je třeba si hledat něco, co budu ráda dělat pořád.Turistika,lyžování,plavání a někdy cyklistika je pro mě vítaný pohyb.Pro někoho druhého to bude zase třeba úplně něco jiného.Jen je třeba opustit gaučink:-).Ježíši,já zase kecám jak Palacký:-).Prostě jsem chtěla říct, že to dáš, zhubneš,budeš se cítit skvěle a budeš krásná a basta.Není důvod to nedokázat.Dny a týdny rychle utíkají a než se naděješ, tak vážíš o polovinu méně.

Ahoj holky, takže já pořád hlavím svých 87kg. Ale od neděle plánuji začít cvičiit, zase 2 dny cvičit, den volna. Už to potřebuji :), nějak mi to chybí a začínám mít výčitky svědomí :). Tlouštice mi zase předpovídá ....... vždy ji to vyjde, jenže září je za dlouho :). Jooo, kdyby to šlo se probudit o 15 kg míň, to by bylo něco. No jo, ale nějak se člověk vyžral, tak musí zase nějak zhubnout, nemůže jít přeci vše jednoduše ne? Jinak ještě jednou děkuji za pochvalu, jsem ráda, že se fotky líbí a hlavně se 100kg bych je ani nezveřejnila :)

Ahojky kočky přeji krásné páteční ráno. Teda holky vy se máte, zhubnutých takových kil to je prostě super. Jste moc šikovné, a doufám že se taky jednou budu moc chlubit jako vy. Je pravda že jsem se do toho teď pustila a jde to moc dobře tak snad mi to vydrží. A když vidím vaše výsledky tak mě to fakt dost nakopává. Pokud jde o tabulku tak tu jsem tady dělala ale někam se mi záhadně ztratila.Tak pokud chcete tak jí můžu dělat znova. Jen sem nejde moc vložit, rozhodí se to a nikdo se v tom nevyzná takže se to musí prostě rozepsat ale to není takový problém.Jinak Tlouštice máte krásné psíky. Taky je to vidět na výstavách,koukala jsem kolik máte CACŮ a dokonce i BOBA tak to moc gratuluju. My jsme taky taková psí rodinka. Většinou máme lovecká plemena jen jednou jsme měli rotvíka Teď máme tedy jednu čubinku a už nám jí uchovnili takže teď zakládáme chovnou stanici a asi příští rok by byla štěňata. Uvidíme jak to půjde.

Tlouštice,paráda. Teda ty jsi dobrá. Páni,ty mě normálně doháníš. Teda teď jsi mě pěkně vyhecovala a jdu do toho s plným nasazením.)))Riki,tak já jsem úplně stejný lenoch jako ty. Já budu dělat cokoli,jen ne se hýbat. Myslím tím cvičení.Ale měly by sme,že???

Ahoj holky, omlouvám se, ale mám teď málo času.Cvičím jako blázen, nežeru a ta mrcha váha pořád stojí.Ještě ke všemu se zasekla na nemožném čísle 90,1 kg :-).Osmičku jsem tedy ještě neviděla.Ráno jsem se vzteky alespoň změřila a je fakt,že ubyly 2 cm v místě co mají normální lidé pas.Doma mi momentálně nejde počítač,tak bych chtěla poprosit Vivien,jestli by se vedení té tabulky neujala,abych zbytečně nezdržovala a mohly jste se brzy kochat těmi úžasnými hubnoucími výsledky hezky černé na bílém:-).Pro Vivien tedy moje výchozí váha k 1.1.2010 byla 114kg a teď mám tedy zaseknuto na 90,1kg.Roxy:Psa mám stafordšírského bulteriera,amerického stafordšírského teriera a ještě máme 12 letého dědečka anglického buldoka.Jestli se chceš mrknout tak jsou na www.staffords.czMy jsme taková praštěná psí rodina.Někde tam je také moje odstrašující fotka se 114 kg z loňského léta,jak běžím se psem překážkovou dráhu (tedy pes,já jen vedle :-) )Ivanko,tedy jsi kočka a moc ti to sluší !Svatba nádherná!No a v hubnutí jsi samozřejmě hvězda :-).Ještě pár kilo a už budeš jen dolaďovat.Myslím,že do září budeš definitivně štíhlice (jestli ne dřív).My ostatní vytrváme a svého cíle dosáhneme třeba později ale všichni to stoprocentně dotáhneme do úplného konce a hlavně pak váhu udržíme a už nikdy nebudeme tlouštice.Tak hurááá do toho !!!!

No já jsem to zase zatím nikomu neřekla že chci hubnout a ani nevím jestli jim to řeknu. Možná je to chyba ale asi si toho stejně všimnou pokud mi to půjde. Roxy neboj nevzdala jsem to i když jsem tu hodně dlouho nebyla a váha se mi jaksi zvedla,tak pořád mám v plánu zhubnout.Přes léto bych se chtěla dostat pod stovku ale nevím, nevím jak to půjde.To zatracený cvičení se mi ne a ne dostat pod kůži. Holky nevíte jak na to aby se mi chtělo cvičit??

Zdravím...Jo DANUŠKA JE Bleška,máte pravdu. Já zapoměla.)))Riki ,jsem ráda,že ses ozvala. Už jsem tě chtěla nechat hledat tady na netu.Taky jsem si říkala,žes to vzdala. Tak mě těší,že tu jsi s náma dál. Hele ,máš pravdu,kde jsou ostatní staré bojovnice?)))Holky huráááááááááá tady svítí sluníčko...

Holky, já jsem na to taky sama a podpora teda nic moc. Naopak manžel přede mě dává brambůrky atd. Prostě provokuje jak malý dítě :) a pak čumí, když si vezmu 2 brambůrky :). Jinak cvičení teď šlo také stranou, kvůli té svatbě, ale tento týden ještě odpočívám, jím tedy normálně jako před svatbou, myslím málo, ale cvičení nějak nestíhám, tento týden čerpán energii a odpočívám z celkové únavy za poslední měsíc. Od pondělí začínám opět. Musím zase do toho vplout :). Takže do všech "kopu" - holky cvičme a hýbejme se. :)

Krásné ráno přeji i když trochu deštivé ale má být teplo. Holky včera jsem byla na masáži a fakt jsem si to užila a trochu se zrelaxovala(to je při hubnutí důležité) . Nechala jsem si udělat jen šíji ale potom ještě reflexní. Byla to moje první tak jsme zvědavá co to se mnou provede. Docela to bolelo ale to prý má tak nevím. Chtěla bych chodit asi každý měsíc aby to mělo nějaký účinek a když ne tak si alespoň odpočinu. Je to fakt příjemné.Ještě bych potřebovala někoho kdo by do mě kopal na cvičení. Jsem hrozný lemp.Ahojky Danuško taky potřebuju někoho kdo mě bude pořádně honit. Vydržím tak měsíc možná dva a už mě to nebaví protože jsem na to sama. No musíme věřit že to půjde.

nemas zac Ivanko,,je to tak,je to pravda,jen tak dal,,,,,,

Tak jsem ráda, že se ti to zadařilo. No osobně bych taky řekla, že "musím" mít míň kilo, možná jsem zhubla třeba 15 a naopak přibrala nějaké kilo svalů. Nevim, ale taky si nepřipadám tak, že mám 87 kg. Aůe zase jsem vysoká a jak jsem říkala, kyž jsem měla 72 kg, tak jsem byla jak z "Dachau". Takže mě to velmi těší, že na to nevypadám. Prostě oproti tomu se 100kg jsem vypadala jak sud, tak teď s o -13kg kily si připadám jak kdybych měla -20kg, a to i na fotkách. Takže díky

tak IVANKO zdarilo se ted jsem to zkusila a hned nasla,nechapu,vcera ani omylem,ano moc vam to slusi a tebe bych na ta kila nikdy netipovala nevypadas na ne,,,,,

ano to sem ja ale jestli chcete budu Danuska?sem vas zblbla co?holky tak ja se picnu ja to proste nemuzu najit ty fotky Ivanko,,,,nene a ne,no tak mam smulu,a jeste jednou hodne stesticka,jinak ja to mam,takze chute na vse mam,no budu rada kdyz se udrzim a ne ze priberu bojuju bojuju,,,dnes zeru syry,housky 2 sem mela ted jogurt a bojim se vecera,,,,achjo,,tloustice sup do me,,,potrebuju to asi,,,

Já teda nevím mám v tom trochu zmatek, ale myslím, že Danuška je Bleška. Jestli ne tak mě opravte

No můj manžel :) je snad na mě hrdý, poprvé jsem mu ukázala svou váhu v den svatby ráno. Tak určitě je rád, že se měním, jen mi dnes kolegyně v práci řekla, že nemám žádný prsa, což je asi pravda. Ale lepší menší prsa, než velký zadek a stehna :) obrazně řečeno. Jooooo, pevná vůle, to jsem donedávna neznala. Doufám, že mi to dlouho vydrží. Jinak všem ještě jednou děkuji.Nejlepší tu nejsem, jen tu jsem pořád a pořád píšu, tak se to asi tak zdá. Tlouštice je pořád lepší, zhubla o mnoho více kg. Ale každá, která aspoň trochu zhubne, je dobrá a skvělá. A hlavně nenabrat vše i s úrokami zpět. To nechceme ani jedna.Holky ostatní, piště piště!!!!!! A co naše tabulka Tlouštice? Jaké je skóre?

Roxy neboj nejsi jediná u koho se nic neděje,já jsem na tom úplně stejně, ne li hůř. Ale pořád věřím tomu že to půjde. Potřebuju někoho kdo do mě občas kopne abych pokračovala. Takže žádné slitování se mnou. Jo chybí tady některé holky jako třeba Vala, kde pak jsi už jsem Tě tu dlouho neviděla.

Ivanko,taky posílám spousty gratulací a ať jsi v životě šťastná a spokojená.))Tvůj muž na tebe musí být hrdý. Ukázali jsi mu další skvělou vlastnost a to je pevná vůle. Tak jen ať ti to vydtží. Jsi tady na diskuzi nejlepší a tak bychom tě měly s holkama odměnit.Tlouštice je na tom taky modc dobře a holky taky. Jen já stále stojím s váhou a nic se u mě neděje.))Chybí mi zde Danuška,,,kde jsi a jak pokračuješ ty? Pa

Darjo ....... neboj, to už nikdy neudělám, i když nikdy neříkej nikdy :) .... no prostě se budu snažit. A je pravda, že Tlouštice mě pohlídá, to je jasňačka. No jo, je to úspěch, jsem ráda, že jsem to dokázala a že se můžu fotkama tak chlubit :). Kdybych měla svých 100kg, tak je ani neukážu :). Ještě jednou všem díky a hlavně hubneme dál!!!!

Ivanko, nevěsta jako z růže květ a ženich radost pohledět(nebo tak nějak to bylo v Mrazíkovi), ale vážně MOC pěkný a tvůj veliký úspěch moc ti to slušelo, přeju vám jen to nej nej a hlavně prosím tě, neudělej tu stejnou chybu jako já, že jsem se za 20 let manželství vykrmila o 30 kilo. Ať ti jednou není nad svatebníma fotkama smutno. Ale to určitě ne, Tlouštice tě pohlídá:-))

Holky, moc všem děkuji. Šaty mi byly normálně volné :). První zkouška byla v lednu a šaty těsné, druhá zkouška byla měsíc před a šaty byli akorát a při svatbě mi už padaly z prsou. Počáteční váha byla 100kg, svatební 87,5kg. A dnes pořád stejně. No o svatbu jsem normálně jedla, polévku, 1,5 knedlíku, kousek dortu. Tedy byla jsem ve stresu, takže jsem ani extra nejedla, ale svíčkovou atd. jsem musela :). Takže moc děkuji a hubneme dál. Normálně jsem se sama podivila, že na fotkách vypadám k světu :). S těmi 100kg by to bylo děsný. No a když jsem měla 72kg, tehdy, tak jsem vypadala jak vyzáblina. Můj cíl je 75kg. Tak holky do toho!!!! :)