Zhubnutí do 1.máje

Ahoj holky,vaše rozhodnutí velice chválím,ale předem vám říkám, že přirozenou cestou,tedy bez prášků,se vám za 2 měsíce podaří shodit tak 1-2kg,to je moc krátká doba.Já jsem tímto prošla a také jsem toto jarní přecevzetí několikrát pokoušela.Bez výsledku.Vůbec vás nezrazuji,jen vám chci napsat,že cvičením nikdy nezhubneš. To mám taky za sebou.Letos mi bude 40 a před půl rokum jsem se rozhodla, pro totální změnu vzhledu. Sice s prášky ,ale povedlo se.Za ty vaše 2 měsíce jsem stáhla 19kg.A dnes při výšce 162cm mám 49kg a míry 92,65,88.konfekční velikost S.A teprve teď poctivě cvičím a úspěch je 100%.Postavu mám lepší než jsem měla v 18 a leckterá 16tka mi může závidět.Míň to bolí a je to zaručené.Cvičením nezmůžeš nic jen se uštveš a při přemíře hopsavého sportu si přivodíš hnusnou celulitidu.

Umřely hlady..

Nechcete už vyhazovat peníze za nesmyslné diety, ale spíše ušetřit? www.snama.cz/active-7

Camille, asi bych si nějaký recept vymyslela, ale pokud zašleš fundovaný z kucharky, budu ráda :-)

Holky, to jste všechny umřely? :-(

Ivko, tak to je fajn. Kdysi jsem jedla delenou stravu podle Korinkove a docela to fungovalo.
Brokolicove karbanatky nedelam, ale muzu se ti doma podiva do kucharky :)

Já jím dělenou stravu, místo pečiva k tvarohu a sýru jím papriku nebo okurky,maso taky jen se zeleninou, v zimě hlavně v páře, jogurty bílé atd., několi měsíců se tak strvuji a zatím to zvládám. doufám, že časem nenastane krize a nevrátím se k předchozím náletům na lednici...prakticky jím v kombinaci to, co nikdo jiný doma ne, tak jsem na to sama, ale zvládám to. Až na to, že někdy vařím více jídel, aby se ostatní hladové krky také najedly. :)
Camille, slyšela jsem o brokolicových karbanátkách, děláš je?

Přeju příjemný pátek,

jsem vegetariánka, takže vařím převážně bezmasá jídla, receptů mám hromadu, kdyžtak můžu zaslat. Teď během zvýšeného cvičení a potřeby doplňuju stravu bílkovinnými koktejly a je to fakt dobré :-)

Zdravím, pokud chcete skutečně zhubnout, ozvěte se mi na mailík reprex"seznam.cz, společně něco zkusíme vymyslet. Hanka

Rendaku, sedím v práci a makám jak vzteklá...

Čau holky, teď jsem dorazila domu a chystám se na rotoped. Koukám že tady není ani noha.Co všechny děláte?

Holky, co si vaříte zdravého? :-)

Renďáku a Lucko, jste u nás vítáni :) Dnes ráno jsem se vážila a mám o 1,2kg míň než před týdnem, tak mám radost.

A jaká je cena na tom medicentrum a kolik musí být těch ležení a jak dlouho trvá?

Samozřejmě kromě cvičení a správného jídelníčku funguje ne hubnutí a celulutidu také tzv. zdravá alternativa liposukce Vacushape, jedná se o přístroj, který je spojením chůze na pásu a podtlaku. Problémové partie i když cvičíte se húře prokrvují, ale v podtlakové kabině je prokrvení např. břicha nebo stehen mnohonásobně vyšší. Právě z důvodu vlastní zkušenosti tento zbůsob hubnutí můžu vřele doporučit. Kontakt na Medicentrum, kde je možné se na terapii Vacushape objednat(tel.723005006, www.medicentrum2k.cz volné termíny jsou koncem března)

Samozřejmě kromě cvičení a správného jídelníčku funguje ne hubnutí a celulutidu také tzv. zdravá alternativa liposukce Vacushape, jedná se o přístroj, který je spojením chůze na pásu a podtlaku. Problémové partie i když cvičíte se húře prokrvují, ale v podtlakové kabině je prokrvení např. břicha nebo stehen mnohonásobně vyšší. Právě z důvodu vlastní zkušenosti tento zbůsob hubnutí můžu vřele doporučit. Kontakt na Medicentrum, kde je možné se na terapii Vacushape objednat(tel.723005006, www.medicentrum2k.cz volné termíny jsou koncem března)

Každý den tři hodiny hoblování.

Rendaku, jak jsi to zvládla???? To snad není ani možné... Napiš mi prosím co a jak na email: podvodnicee"seznam.cz Moc díky

Ahojky holky, jsem ráda, že jsem na tuto diskuzní skupinku narazila. Přestala jsem kouřit a během dvou měsící jsem z 65kg/178 nabrala 91kg výška pořáde stejná. Po roce snažení mám 79kg, ale chci zase na 65kg. Pokud máte někdo prima tip na to, jak shodit to veliké neforemné někteří tomu něžně říkají bříško... prosím prosím... sem s ním. Zatím se mějte hezky a moc držím nám všem palečky.

Ahoj holky, já začal hubnout v lednu z 86Kg mám teď 73Kg/171. Jezdím obden hodinu na rotopedu + cviky na probl. partie + činky.Do léta chci dát ještě 10 kg dolů.Ráda se k vám přidám.