BĚH

Chytré hodinky od armodd.cz, díky jsem začala běhat pravidelně, protože mě motivuje každý veřer sledovat mé dosažené výsledky a chi prostě být stále lepší a lepší. Baví mě to sledovat a je to pro mě prostě motivace. 

Když jsem běhala jen tak, tak jsem to dost flákala. Pak si manžel koupil chytré hodinky a pořád se mi chlubil kolik toho za ten a ten den nasportoval. Proto jsem si nakonec chytré hodinky koupila taky, abych se také měla čím chlubit. Sehnala jsem perfektní chytré hodinky za pěknou cenu od smartomat .cz

je tu někdo kdo chodí pravidelně běhat a má bolesti kloubu? Jak to řešíte?

Když už tak indiánský...Navíc jsem toho názoru, že výběr sportu záleží na váhovém typu sportovce.Na dálkové běhy typem jsou vhodní lidé jako Haile Gebreselhasie.164cm 54 kg, a dálkové vytrvalostní běhy jsou již od 1500m, tedy jakýkoliv rekreační běh.Je spoustu jiných sportů,které je dobré taky dělat.Prostě když to budete dělat i z vyšší váhou, tak na to doplatíte ploténkama.Staří mrzáci.Pro robustní typy, lepší nedělat běh, a dělat úplně jiný sporty.

Když už tak indiánský běh a dle skutečně toho jak můžete a v přírodě, tráva hlinění cesty.Žádné musim hodinu klusat, protože to řekli a psali v časopis RUN. To je někdy šílený pohled jak sto kg člověk běží po dlaždicích strašně u toho trpí a za půl hodiny ho vidíte jak trpí ještě víc a běží zpátky.

Běh rozhodně není pro každého, v každém zdravotním stavu, věku, zdraví, váze a povrchu.Beton prý není to co asfalt, u mě ale je. Nedám na to, že asfalt je prá měkký, navíc tito fanatici pak běhají maratony, který běhají po dlažebních kostkých a nejen po asfaltech.Jednak první maraton se běžel po přírodních cestách a skončil smrtí, takže to asi zdravé nebude a pak tito lidé si často během něco dokazují a to také není dobře.Tělo během stárne a opotřebovává se. Není to přeci normální běhat v starším věku.Běhají vždy hlavně mláďata a to aby utekli predátorům, pak už jen víceméně se udržují a ne naopak.V mládí se flákat a pak śi něco dokazovat maratonem,úplná blbost a následky se dostaví.Např. paní začla běhat zničila si klouby, tak začla jezdit na kole a zničila si záda i zadek, takže teď je jak stará když sleze z kola chodí jak o holi a to ve 40ceti,jen kvůli tomu, že má těch 10 kilo(a prsou a zadku) míň než když byla o dost atraktivnější a hlavně zdravější ve třiceti.

Je to vuči kloubům a...ti je do toho, blbko?

Je to vuči kloubům a zádům méně namáhavé, ale i na běh nezapomínej

Já třeba miluju rychlou chůzi, občas i běh, ale většinou rychlou chůzi :)

U behani clovek prijde na jine myslenky :)

hlavně si prosím vás berte na to večerní běhání po silnici reflexní vestu ať jste v těch černých elasťákách vidět pro řidiče aut. :-(

Zase to rozjíždíš holka, na co budeme mrkat?

Zdravý běh na čersvtém vzduchu, ovšem v zimě i v parných vedrech je lepší jít na pás do posilky a spojit to s fitkem

Já běhám jen výjmečně, preferuji skok do výšky a do dálky, trénuji první skokem do okna v prvním patře za milenkami a druhé výskokem z okna do dálky,když se vrací ten její.

líbí se mi jak holky běhají v těch uplích elastácích, při pohledu na ně je hned svět krásnější

Kazdy ale nebude behat :D nekdo ma jiny pohyb treba kolo

Běhání hnusné chvilky zahání, :D hlavně se tím hubne a udržuješ se v nějaké kondici

Rozhodla jsem se začít...po tom co jsem se odhodlala jít do hubnutí(společně se světem zdraví), jsem si běhání uplně oblíbila a běhám téměř denně

Třeba ti běžci co běhají každý den před snídaní někde v parcích a rozšlapávají ty hovínka a flusají a chrchlají na kolejdoucí co jdou do práce a kalící povaleče a bezdomovce jsou mi vyloženě odporní.