10 Kilo dolu do zimy

míšo souhlas to znám :D

Nejlepší hubnutí je s opravdovými potravinami v přiměřeném množství a s dostatkem pohybu.

Uplne v klidecku, ted mas zase do leta co delat :) fitka jsou otevreny od rana do vecera, ale pamatuj nejlepsi je to pred praci.

neco na tom bude, ale i ti co maji spatny geny tak musi byt dobrou vuli a vedet ze se se hubne tim ze na sobe clovek neustale pracuje

Souhlasim, je to v genech :D ja to mam tak 50 na 50 cviceni zhubnu ale jakmile se najim tak hned buch zpet vaha :D musim jist mensi porce a s rozvahou.

Zajímavý, ale každý to má naprosto jinak, někdo hubne hned někdo dřinou a časem. já chodím do fitka ráno před prací a nakopne mě to teda fest, je super že mám fitko hned u práce na lesné zone4you.

kazdy nehubne hned na lusknuti prstu. chce to omezit celkem dost veci, ja prestala s extra potravinama ktery obsahuji zbytecny a nekdy az prebytecny cukr a hubnu celkem rychle.

realny jsou vsechny cisla, kazdy hubne jinak na to se musi brat ohled

je to realny, jen to chce opravdu hodne odrikani a makacky:)

ja to neresim, citim se dobre tak jsem takova jaka jsem i kdyz nejsem tlusta tak obcas do fitka zajdu, ale radeji mam nejaky salovy lekce. v brne jsou nejlepsi v zone4you, tam si to nemohu vynachvalit.

Přesně tak, lidi moc řeší v dnešní době ostatní ale na sebe už nikdo nemá čas.

Nechapu proc uchylny :D at kazdy cvici jak chce a hybe se jak chce ne :O

každému vyhovuje něco jiného, já se raději zavřu do fitka a tady ty sálovky mě moc nebaví :O

to ano, me vice vyhovuji pohybove aktivity (salove lekce) nezli normalni fitko..

hele, urcite je to realne, kazdy hubne ovsem jinak na to mysli, uprav jidelak a zacni chodit cvicit.. :)

Diky moc, zone4you je super, prvne jsem se tam moc necitila ale pak jsem si zvykla a miluju to tam, nakazila jsem i kamosku a chodime spolu na salovky :)

mrkni na zone4you.cz existuje tolik zabavnych zpusobu jak shodit..

a nezkoušel/a jsi nějakou poradnu, mně například pomohli konzultace ve Světě zdraví, následně mi sestavili výživový plán a pravidelně jsem docházela na měření a zhubnout se mi podařilo

blafy