Cinkali byste znovu klíčema?
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Co vypovídají vědecké studie o kokosovém oleji?
Kokosový olej je jednou z mála potravin, které mohou být klasifikovány jako "superfood." Jeho jedinečná kombinace mastných kyselin může mít dalekosáhlé pozitivní účinky na zdraví. To zahrnuje spalování tuků, zlepšení funkcí mozku a různé další úžasné výhody.
Zde je uvedeno top 10 zdravotní účinků kokosového oleje, které byly experimentálně potvrzeny v klinických studiích.
1. Kokosový olej obsahuje unikátní kombinaci mastných kyselin s účinnými vlastnostmi
Kokosový olej byl démonizována v minulosti, protože obsahuje nasycené tuky. Ve skutečnosti, kokosový olej je jeden z nejbohatších zdrojů nasycených tuků, je známo, že téměř 90% mastných kyselin v něm je nasycených.
Kokosový olej však neobsahuje běžné nasycené tuky, které byste našli v sýru nebo v steaku.
Ne, obsahuje tzv. Medium Chain Triglyceridy (MCT), - což jsou mastné kyseliny o střední délce.
Většina mastných kyselin v potravě jsou tak zvané mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, ale mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v kokosovém oleji jsou metabolizovány jinak.
Jdou rovnou z trávicího traktu do jater, kde jsou používány jako rychlý zdroj energie, nebo se změní na tzv. ketolátky, což může mít terapeutický účinek na mozkové poruchy, jako je epilepsie a Alzheimerova choroba.
Shrnutí: Kokosový olej obsahuje velké množství triglyceridů se středně dlouhým řetězcem, které jsou metabolizovány odlišně a může mít terapeutické účinky na několik mozkových poruch.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
2. Populace, které jedí hodně kokosů patří mezi nejzdravější lidí na planetě
Kokos je v jistém smyslu jako “exotickou“ potravinou v západním světě a je především konzumován lidmi pečujícími o zdraví.
Nicméně, v některých částech světa je kokosový ořech základem diety, která lidem prospívala po mnoho generací.
Nejlepším příkladem takové populace jsou lidé z oblasti Tokelau v jižním Pacifiku.
Přijímají více než 60% svých kalorií z kokosových ořechů a jsou největšími konzumenty nasycených tuků ve světě.
Tito lidé jsou ve výborném zdraví, bez známek onemocnění srdce.
Další příklad populace, která jí hodně kokosů a zůstává ve výborném zdraví žije na ostrově Kitava ve státě Papua Nová Guinea.
Sečteno a podtrženo: Spoustě populacím po celém světě prospívalo po několik generací jíst obrovské množství kokosů.
3. Kokosový olej může zvýšit výdej energie, pomůže vám spálit více tuku
Obezita je v současnosti jedním z největších zdravotních problémů ve světě.
Zatímco někteří lidé si myslí, že obezita je jen otázkou kalorií, ostatní se domnívají, že nejdůležitější jsou zdroje těchto kalorií.
Je fakt, že různé potraviny ovlivňuje naše tělo a hormony různými způsoby. V tomto ohledu není kalorie jako kalorie.
Triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT) v kokosovém oleji mohou zvýšit výdej energie ve srovnání se stejným množstvím kalorií z tuků s delších řetězcem.
Jedna studie zjistila, že 15-30 gramů MCT denně zvyší energetický výdaj za 24 hodin o 5%, celkem a asi 120 kalorií za den.
Sečteno a podtrženo: Bylo prokázáno, že triglyceridy o střední délce řetězce v kokosovém oleji zvýšují energetický výdej během 24 hodin až o 5%, což může vést k významnému úbytku hmotnosti v dlouhodobém horizontu.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
4. Kyselina laurová v kokosovém oleji může zabíjet bakterie, viry a plísně, což pomáhá odvrátit infekce
Téměř 50% mastných kyselin v kokosovém oleji tvoří kyselina laurová.
Když jse kokosový olej enzymaticky štěpí, tvoří monoglycerid s názvem monolaurin.
Kyselina laurová a monolaurin může zabít škodlivých patogenů, jako jsou bakterie, viry a plísně. Další mastné kyseliny tvoří kyselina kyselina kaprinová. kyselina kaprylová a kyselina myristová.
Bylo prokázáno, že tyto mastné kyseliny a jejich produkty dokáží zabít bakterie Staphylococcus aureus (velmi nebezpečné patogeny) a kvasinky Candida albicans, společný zdroj kvasinkových infekcí u lidí.
Sečteno a podtrženo: Mastné kyseliny a rozkladné produkty v kokosovém oleji mohou zabíjet škodlivé patogeny,což by mohlo pomoci, aby se zabránilo infekci.
5. Kokosový olej může potlačit hlad, takže budete jíst méně.
Jeden zajímavý rys kokosového oleje je, že může snížit váš hlad.
To může být v souvislosti s tím, jak mastné kyseliny v něm jsou metabolizovány, protože ketolátky mohou snižovat chuť k jídlu.
Shrnutí: Mastné kyseliny z kokosového oleje mohou výrazně snížit chuť k jídlu, což může příznivě ovlivnit tělesnou hmotnost v dlouhodobém horizontu.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
6. Mastné kyseliny z kokosového oleje se přeměňují na ketony, což může snížit epileptické záchvaty
Tzv. ketogenní strava (velmi málo sachraidů, velmi vysoký obsah tuku) je v současné době zkoumána pro léčení různých poruch.
Nejznámějším terapeutická aplikace této diety je při léčení rezistentní epilepsie u dětí.
Tato dieta spočívá v konzumaci jen velmi málo sacharidů a velkého množství tuků, což vede k značně zvýšené koncentraci ketolátek v krvi.
Z nějakého důvodu tato dieta může výrazně snížit četnost záchvatů u epileptických dětí, i u těch, kteří neměli úspěch s mnoha různými léky.
MCT v kokosovém oleji se dostávají do jater a přeměňují se na ketolátky, které se často používají u epileptických pacientů k vyvolání ketózy a zároveň umožňují trochu více sacharidů v potravě.
Sečteno a podtrženo: MCT v kokosovém oleji mohou zvýšit koncentraci ketolátek v krvi, které mohou přispět ke snížení záchvatů u epileptických dětí.
7. Kokosový olej může snížit krevní cholesterol a může snižovat riziko srdečních chorob
V jedné studii u 40 žen, kokosový olej snižuje celkový a LDL cholesterol a zvyšuje HDL v porovnání se sojovým olejem.
K dispozici jsou také studie na krysách, které ukázaly, že kokosový olej snižuje hladiny triglyceridů, celkového a LDL cholesterolu, zvyšuje HDL a zlepšuje krevní koagulační faktory a antioxidační stav.
Toto zlepšení kardiovaskulárních rizikových faktorů by teoreticky mohlo vést ke snížení rizika onemocnění srdce v dlouhodobém horizontu.
Sečteno a podtrženo: Studie u lidí, tak u potkanů ukazují, že kokosový olej zlepšuje důležité rizikové faktory, jako je celkový cholesterol, LDL a HDL cholesterol, což může přispět k snížení rizika srdečních onemocnění.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
8. Kokosový olej může chránit vlasy před poškozením, hydratovat kůži a fungovat jako opalovací krém či ústní voda
Mnoho lidí kokosový olej používá pro kosmetické účely a ke zlepšení zdraví a vzhledu jejich kůže a vlasů.
Studie na jednotlivcích se suchou kůží ukazují, že kokosový olej může zlepšit obsah vlhkosti a lipidů kůže.
Kokosový olej může též učinně chránit vlasy před poškozením a jedna studie ukazuje účinnost při ochraně proti slunečnímu záření, blokuje asi 20% ultrafialových slunečních paprsků.
Další aplikace je jeho použití jako ústní vody, v procesu zvaném mlgání oleje, který může zabít některé z škodlivých bakterií v ústech, zlepšit zubní péči a snížit zápach z úst.
Sečteno a podtrženo: Kokosový olej může být aplikován lokálně i studie dokazují, že je účinný jako zvlhčovač pleti a chrání proti poškození vlasů. Může být také použit jako mírná forma ochrany proti slunečnímu záření a jako ústní voda.
9. Mastné kyseliny v kokosovém oleji mohou posílit funkce mozku u pacientů s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je nejčastější příčinou demence po celém světě a vyskytuje se především u starších jedinců.
U pacientů s Alzheimerovou chorobou se ydá, že mají sníženou schopnost využívat glukózu na energii v některých částech mozku.
Ketolátky mohou dodávat energii pro mozek a výzkumníci spekulovali, že ketony mohou poskytovat alternativní zdroj energie pro toto špatné fungování buněk a snížit symptomy Alzheimerovy choroby.
V jedné studii z roku 2006 spotřeba triglyceridů se středně dlouhým řetězcem védla k okamžitému zlepšení funkcí mozku u pacientů s mírnější formou Alzheimerovy choroby.
Další studie podporují tato zjištění a triglyceridy o střední délce řetězce jsou intenzivně studovány jako potenciální terapeutická činidla u Alzheimerovy choroby.
Shrnutí: S
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Mohlo by vás zajímat
10. Kokosový olej vám pomůže ztratit tuk, a to zejména nebezpečný tuk v břišní dutině
Vzhledem k tomu, že kokosový olej může snížit chuť k jídlu a zvyšit spalování tuků, tak dává smysl, že to může také pomoci zhubnout.
Kokosový olej se jeví jako zvláště účinný při snižování břišního tuku, který se nachází v břišní dutině a kolem orgánů.
Toto je nejnebezpečnější tuk ze všech a je silně spojen s mnoha chorobami.
Obvod pasu se snadno měří a je velkým ukazatelem množství tuku v břišní dutině.
Ve studii u 40 žen s abdominální obezitou, jenž užívaly 30 ml kokosového oleje denně, to vedlo k významnému snížení BMI a obvodu pasu v období 12 týdnů.
Další studie na 20 obézních mužích zaznamenála snížení obvodu pasu o 2,86 cm po 4 týdnech 30 ml kokosového oleje.
Tyto čísla se nemusí zdát příliš působivé na povrchu, ale buďte si vědomi toho, že tito lidé nepřidali na výkonu nebo na omezování kalorií. Ztratili značné množství břišního tuku pouhým přidáním kokosového oleje do svého jídelníčku.
11. Ještě něco? Něco nejasného? :):):)
Pokud si chcete užít obrovské zdravotní výhody kokosového oleje, pak se ujistěte, že jste si vybrali organický, panenský kokosový olej ... ne rafinovaný.
To je opravdu jen špička ledovce. Lidé používají kokosový olej pro celou řadu potíží s neuvěřitelným úspěchem.
Zdroj: https://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-...
Mattisson BIO Kokosový květový cukr - 450 g
https://www.doktorka.cz/zdrava-vyziva/co-vypovidaji-vedecke-studie-o-kokosovem-oleji
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Proč je kokosový olej nejlepší olej pro vaší pleť?
Více jak 2000 let ostrované Jižního Pacifiku používají čistý kokosový olej spolu s výtažky z květin k výživě, změkčení, hydrataci, ochraně a léčbě nejen pokožky, ale i vlasů.
Extra panenský kokosový olej, jeden z nejbezpečnějších a nejefektivnějších hydratačních produktů přírody, je pokožkou velice snadno a rychle beze zbytku absorbován.Nezanechává mastný efekt a má pozoruhodně hluboce hydratační vlastnosti, které jsou v kombinaci s živinami dodány tam, kde je jich nejvíce potřeba.Za studena lisovaný kokosový olej má vysoký obsah přírodních látek - antioxidantů,které v podobě vitamínů A,C a E zabraňují stárnutí pokožky a mají hojivý efekt. Extra panenský kokosový olej nepřináší pokožce jen okamžitou úlevu, ale také při pravidelném používání hojí a obnovuje Vaší pleť.
Další výraznou předností kokosového oleje je posílení vlastního biosystému pokožky, které má pozitivní vliv na její vzhled, funkci a také nezanedbatelně zvyšuje její obranyschopnost, která je pro celé naše tělo velice důležitá.
Protože panenský kokosový olej je beze zbytku absorbován hluboko do pokožky, a to přímo do buněčné struktury pojících tkání, je vysoce efektivní při hojení a odstraňování vad, jako jsou jaterní skvrny, vrásky nebo jizvy.Kokosový olej též spoluvytváří ochrannou bariéru před choroboplodnými bakteriemi a díky vysokému obsahu antioxidantů napomáhá předejít a zpomalit poškození naší pleti zapříčiněné volnými radikály. Kokosový olej nejen zabraňuje procesu stárnutí pleti a hojí již existující vady, ale také omezuje negativní efekt nadměrného se vystavování slunečnímu záření a ostatním vnějším vlivům.
Kokosový olej můžete zakoupit na 001shop.cz
https://www.doktorka.cz/index.php/kosmetika/proc-kokosovy-olej-nejlepsi
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Podzimní víkend v oblacích
Nevlídné podzimní počasí ještě neláká na lyžování, ale přesto má jednu výhodu. Tam, kde v zimě zůstanete na lákavé sjezdovce a nemáte chuť objevovat okolní krásy, můžete v těchto dnech poznat mnohé zajímavosti a zvláštnosti v nejbližším okolí lyžařského areálu. Jako v případě Ještědu u Liberce.
Vypravit se na výlet v době, je počasí víc než nevyzpytatelné, může být báječné dobrodružství, podobně jako cesta raketou do vesmíru. To není žádný oslí můstek, ale pravda pravdoucí: Výlet na vrchol Ještědu tak s trochou obrazotvornosti kosmicky působí. Architekt Hubáček svůj projekt na stavbu horského hotelu a vysílače tak zamýšlel a stavba, otevřená pro veřejnosti, získala jednu z nejprestižnějších mezinárodních ocenění za architekturu, Peterovu cenu. Dodnes je mnohé z původního zachováno a stojí nejen za vidění, ale hlavně za přespání.
Na vrcholek Ještědu je možné se vypravit lanovkou, která jezdí od úterý do neděle v době od 9 do 19 hodin, jen v pondělí první kabina vyjede až odpoledne ve 2 hodiny. Nahoru je však možné vyšplhat autem i romantickou silničkou se střídavým provozem v obou směrech. V případě, že se na vrcholku ubytujete, nemá to chybu. Pokoje jsou stejně jako ostatní interiéry hotelu uchovány téměř dokonale v původním stylu, včetně závěsných sedaček na chodbě. Ty využijí zejména kuřáci a děti. Restaurace i pokoje mají nádherný výhled, který působí romanticky snad v každém počasí kromě husté mlhy. A z místního jídelníčku si vybere určitě každý, milovník pravého hovězího guláše i specialit, jak je pstruh s ořechy a karamelem.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Za obhlídku stojí i nejbližší okolí stavby, stejně jako malá výstava o jejích technických parametrech, okolnostech výstavby a dalších osudech. Nazítří se pak můžete vypravit o něco dál, na svazích Ještědu je totiž chráněná přírodní oblast s desetikilometrovou okružní naučnou stezkou. Informační panely seznamují návštěvníky i s historií lanovky na Ještěd, ještědských chat a hotelů, pomníčků, jedno zastavení je věnováno i spisovatelce Karolině Světlé. Většina zastávek je však zaměřena na geologii a geomorfologii Ještědského hřebene. Turisté tak mají možnost projít si zdejší skalní útvary včetně toho nejkrásnějšího - Kamenných vrat.
Pokud ale počasí náročnější vycházce nepřeje, nevadí. V blízkosti je známý liberecký aquapark Babylon, Zoologická zahrada nebo méně proslulá, ale neméně zajímavá botanická zahrada.
Vyhlášená liberecká ZOO na 13 hektarech soustřeďuje přes 170 druhů zvířat a odborníci ji oceňují například za odchov mláďat oslů somálských, orlosupů bradatých nebo krokodýla čelnatého. ZOO je otevřená po celý ok, i když teplomilná zvířata ve svých zimních pavilonech a příbytcích. Kdo by si ale chtěl dopřát přímo expedici do tropů, stačí ujít jen pár kroků do sousedící botanické zahrady, která se rozkládá na 3000 metrech čtverečních a nabízí devět pavilonů obsahujících 13 samostatných botanických témat. Za vidění určitě stojí pavilon masožravých rostlin a na své si přijdou i milovníci orchidejí.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Tramvají do Jablonce
Autem nebo třeba příjemnou tramvajovou linkou se pak lze přemístit do Jablonce, který nabízí pro změnu kulturní vyžití. Veřejnosti přístupná expozice Muzeum skla a bižuterie umístěná v historické secesní budově je moderně a efektně pojatá - a hlavně právě tak rozsáhlá, aby ji zvládly i děti. Laického návštěvníka uvedou obě stále expozice Kouzelný svět bižuterie a Čarovná zahrada ? České sklo sedmi století buď jen do rámcového obrazu, nebo mu svým pojetím umožní nahlédnout do hlubších souvislostí zdejší slavné sklářské minulosti.
Jablonec je také slavným centrem výroby prodeje foukaných a ručně malovaných skleněných vánočních ozdob. Na závěr výletu si tedy můžete udělat radost tím, že přivezete suvenýr pro svůj vánoční stromeček. Některé dílny i velkoobchody, jako je například obchod Marie Kittlerové v Bažantí ulici, lze navštívit nejen ve všední den, ale po telefonické dohodě téměř kdykoli. Navíc vám tu rádi a ochotně poradí, které tvary a barvy budou letos o Vánocích frčet nejvíc.
Zdroj. Plus
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Podzimní výlety do Berlína
Letos na podzim můžete německou metropoli poznat hodně netradičně. Co byste řekli na to nahlédnout do památek, které jsou jinak veřejnosti nepřístupné, pokochat se velkolepými světelnými show, poznat německou historii při tajemné procházce podzemním bludištěm, na chvíli se stát slavným sportovcem nebo filmovou hvězdou?
1. Den zpřístupněných pokladů: Brány valné většiny berlínských památek, včetně těch nejvzácnějších a jinak nepřístupných monumentů, se veřejnosti zdarma otevřou 7. a 8. září. A i jejich prohlídky v tyto dny budou výjimečné: k dispozici návštěvníkům budou se zajímavými výklady historici, archeologové, ale také třeba hudebníci, kteří předvedou své umění v jedinečných koncertních sálech.
2. Berlínský Festival světel: Každý podzim se německá metropole na několik dnů ocitne v záplavě barev - letos se Festival světel koná od 9. do 20. října. Speciální nasvícení čeká zejména hlavní turistické atrakce a památky, včetně Brandenburské brány, Televizní věže, kathedrály Dom a mnoha dalších. Noci jsou však tady zasvěceny především děchberoucím světnélným show v celém městě, vystoupením umělců a hlavně hudebníkům.
3. Vzhůru do podzemí! Tohle je tip pro všechny, kdo mají rádi historii a zejména tajemno. I s dětmi (staršími 8 let) se v Berlíně můžete vydat do zajímavého podzemního bludiště. Velice netradiční formou tak poznáte německou historii: procházet budete kolem pozůstatků obydlí nejstarších obyvatel, kolem válečných úkrytů a pokud budete mít štěstí, možná se dostanete na koncert současných umělců, kteří zde poměrně často pořádají akce.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
4. Zahrada Ekoprincezny v centru Berlína: Děti, dospělí, amatérští i profi zahradníci si přijdou na své v berlínské Princeznině zahradě. Nejenže je tady k vidění velká spousta výjimečných rostlin a květin, ale také se tady ve velkém pěstuje zelenina a návštěvníci se dokonce mohou v rychlokurzu stát včelaři, pěstiteli brambor anebo třeba floristy. To vše v centru města a v zázemí Zahradní ekokavárny, která pořádá spoustu zábavných programů pro malé i velké.
5. Filmový svět Babelsberg: Ve světě filmu a televize se ocitnete v parku Babelsberg. Vyzkoušet si můžete vše, o čem jste kdy snili: práci moderátora, herce, kameramana, režiséra, anebo se můžete obléct do nejrůznějších kostýmů či si prohlédnout rekvizity ze známých filmů. A pozor: tohle je stále funkční studio, takže můžete nahlédnout na reálná natáčení populárních německých seriálů a třeba ve vás ještě někdo objeví hvězdu...
6. Olympijský park kultury: Právě tady se koná většina velkých německých sportovních, ale také kulturních událostí. Z multifunkčního sportoviště pro více než 100 000 diváků, které je domovem fotbalového klubu Hertha BSC Berlín, je úchvatný pohled na město a místo samotné si můžete na speciální prohlídkové trase prohlédnout očima sportovců: nahlédnete také do zákulisí, včetně šaten, „rozehřívací haly“ a VIP zón.
https://www.doktorka.cz/index.php/cestovani/podzimni-vylety-do-berlina
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Báječné přírodní léky - Med
Vedle česneku je med pravděpodobně jedním z nejsilnějších přírodních antibakteriálních prostředků. Včelí dělnice shánějí nektar z květů a skladují jej ve včelích váčcích. V úlu vyvrhují nektar do šestihranných buněk. Poté se práce ujmou další dělnice po dobu zhruba dvaceti minut nektar znovu polykají a vyvrhují. Nektar se takto zahušťováním cukru a vypařováním vody mění v med. K výrobě asi půl kilogramu medu musí včely uletět vzdálenost rovnající se pětinásobku obvodu zeměkoule, přičemž nasbírají 75 000 dávek nektaru.
Před několika lety vědec W. G. Sackett testoval maximální dobu přežití bakterií v medu, přitom použil skupinu bakterií tyfózních. S úlevou zjistil, že všechny bakterie byly usmrceny během několika hodin či dní.
V roce 1985 byla zveřejněna v časopise South African Medical Journal studie podle níž při laboratorních testech přestávali růst v medu mikroorganismy jako Staphylococus aureus, Proteus mirabilis, Esterichia coli a Candida albicans. Navíc podle tohoto zdroje med urychloval hojení infikovaných ran po operaci a proleženin.
Med je antibakteriální z mnoha důvodů. Nejvíc zřejmý je prostý efekt zahušťování: med vytahuje vodu z bakteriálních buněk, způsobuje jejich postupné sesychání, které vede až k usmrcení.
Basil J. S. Grogono publikoval v lékařském časopise Journal of the Royal Society of Medicine výsledky týkající se zkoušek antibakteriálních výsledků medu. Hájil používání medu při peptických vředech vyvolaných bakterií Helicobakter pylori místo silných, uměle vyrobených antibiotik, která sebou mohou nést i nepříjemné vedlejší účinky. Použil jeden druh medu dovezeného z Nového Zélandu od včel, které opylovaly rostlinu jménem manuka. Všichni jeho pacienti se uzdravily z peptických vředů, když užívali tento zvláštní druh medu.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Medu se už odpradávna používalo k ošetření celé řady popálenin. Populární francouzský časopis o zdraví La Presse Medicale citoval studii, podle níž někteří lékaři z Paříže aplikovali med na popáleniny a různé druhy povrchových zranění a poté rány zakryli suchým sterilním obvazem. Obvazy byly každých 24 hodin obměňovány. Výsledek ukázal, že je med dosud nedoceněným, vysoce účinným prostředkem k vyčištění a zahojení pokožky. Dokázal zničit bakterie již v zárodku a zároveň stimuloval růst nové tkáně.
Při popáleninách je jako první pomoc nutno aplikovat studenou vodu, poté je možno nanést med a postižené místo zakrýt obvazem.
Zpracováno podle knihy Dr. J. Heinermana 7 báječných přírodních léků
100 MGO Stlačitelný Manukový med 500g
https://www.doktorka.cz/index.php/zdravi/bajecne-prirodni-leky-med
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Jak užívat nejzdravější med na světě
Krása přírodních prostředků je v tom, že jsou na rozdíl od přípravků vyrobených člověkem v dokonalé rovnováze a synergii. Manukový med je příkladem toho, jak tradiční medicína může vyřešit problémy, které byly vytvořeny moderní společností.
V současné době, kdy je mnoho zdravotních potíží způsobeno superbakteriemi odolnými vůči antibiotikům, manukový med přináší život zachraňující řešení bez jakýchkoliv vedlejších účinků.
Má vynikající účinnost pro celou řadu nemocí a je obzvláště užitečný u nízké imunity. UMF je certifikát, který naznačuje, že se jedná o skutečný čistý manukový med s aktivními látkami:
UMF faktor (Unikátní manukový faktor):
UMF faktor / 5-9 z / a péče o zdraví a imunitu
UMF faktor / 10-14 / jsou vhodné pro léčbu nemocí
UMF faktor / 15 + / med nejvyšší kvalitu a vysokou antibakteriální aktivitu a léčení.
UMF je vlastně látka zvaná methylglyoxal, která je zodpovědná za antimikrobiální účinek manukového medu.
Manuka med může být použit jako všechny ostatní MED - orální, lokální, péče o pleť a vaření.
Manuka med je:
Anti-mikrobiální
Anti-bakteriální
Antifungální - protiplísňový
Anti-virový
Protizánětlivý
Mnoho použití pro manukový med
Manuka med může být použit jako všechny ostatní medy - orálně, lokálně, v péči o pleť i při vaření.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Lokální použití:
Ekzém
Svrab
Akné (můžete ho použít jako ochrannou masku po dobu 30 min., poté opláchněte)
Kožní onemocnění
Atletická noha
Rezistence MRSA
Kvasinku
Bércové vředy
Otevřené rány
Hmyzí štípnutí
Spálení sluncem
Vyrážky
Opar
Popáleniny
Proleženiny
Externí zánět (artritida)
Vnitřní použití:
Bolení v krku
Nachlazení
Chřipka
Bronchitida
Žaludeční vředy (zabíjí bakterii H. pylori, která způsobuje vnitřní vředy)
Zánět dásní
Gastrointestinální problémy
IBS
Pálení žáhy
Zánět žaludku
Průjem
Zpětný reflux
Pro vnitřní použití vezměte 1 lžičku na lačný žaludek nebo mezi jídly každých několik hodin. Proti bolesti v krku si můžete brát 1 lžičku průběžně po celý den nebo rozpustit lžičku či více v horké vodě či přidat do čaje. Vzhledem k tomu, že methylglyoxal se neničí teplem ani světlem, jsou antimikrobiální vlastnosti medu ponechány v teplém čaji beze změny. Nejlepší je užívat med na lačný žaludek, aby se maximalizoval přínos pro vaše střeva, ale vždy si ho můžete namazat i na toust.
Upozornění:
Med by nikdy neměl být podáván dětem pod 12 měsíců
Med může způsobit vzestup hladiny cukru v krvi. Pokud jste diabetik, tak se poraďte se svým lékařem.
Manukový med může interferovat s některými léky na chemoterapii. Poraďte se před použitím se svým lékařem.
Zdroje:
http://www.healthyfoodhouse.com/this-is-the-most-healing-honey-in-the-wo...
http://freshly-grown.com/why-im-choosing-manuka-honey-over-antibiotics-t...
Manukový med zakoupíte zde.
https://www.001shop.cz/zdrava-vyziva-med/
Manukový med MGO 100 - 500 g
https://www.doktorka.cz/index.php/zdravi/jak-uzivat-nejzdravejsi-med-na-svete
Manukový med MGO 100 - 500 g
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Pěstujte tyto rostliny, abyste pomohli zachránit včely
Včely velmi často brzo zjara či po odkvětu ovocných stromů a řepky na polích nemají kde nalézt potravu. Oslabené, nedostatečně rozmanitou stravou vyživené včely pak mnohem hůře přečkávají zimu a odolávají chorobám. Celosvětově nejen včely, ale i jiný hmyz, vymírají hrozivou rychlostí. Podle studie provedené v Německu za posledních 25 let vymizely tři čtvrtiny hmyzu.
Bylinky a květiny, které byste měli vysazovat, abyste přilákali na své zahrady, balkony či terasy včely a další opylovače:
Levandule
Šalvěj
Brutnák lékařský
Fenykl
Tymián
Krokusy
Kakosty
Astry
Měsíček lékařský
Máky
Slunečnice
Šantu
Koriandr
Topolovky
Sasanky
Sněženky
Tařicovky
Ostálky
Luštěnice
Otočníky
Ostružiníky
Maliníky
Dobromysl
Třapatky
Rudbekie
Dlužichy
Cínie
Popínavý přísavník trojcípý
Keře: Zimolézy, pámelníky, vistárie
Kvetoucí zelenina a drobné ovoce: Cukety, dýně, papriky, okurky, jahody, borůvky
Celkově by zahrada měla být co možná nejpestřejsí. Čím více rozmanitých druhů rostlin, stromů, keřů zahrada obsahuje, tím více užitečného hmyzu přiláká a celkově je zdravější. Monokulturní záhony a trávníky jsou nejvíce náročné na údržbu a nejvíce náchylné na poškození.
Též je důležité mít na zahradě aspoň malý kousek divočiny (třeba u kůlny či u kompostu). Pokud máte nakrátko sestřižený trávník, sbíráte každý klacíček a na zahradě není ani jediné místečko s blátem, včely u vás domov nenajdou, ať už květin vysázíte kolik chcete.
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Včely potřebují k životu přírodní prostředí. Jestliže chcete, aby se u vás zabydlely, nechte kousek trávníku neposekaný, aby mohl časem rozkvést a připomínat divokou louku. Pro vysazení speciálních směsí lučního kvítí je možno využít i krtince. Pár spadlých větviček nebo uschlé rostliny nechte ležet někde stranou na hromádce. Včely je mohou využít jako úkryt. Ponechte na zahradě holá, nezarostlá místečka s hlínou, která se po dešti změní v bláto. Některé druhy včel žijí pod zemí a budou vám vděčné za přístup k bahnu, které potřebují.
Při záchraně včel nejde jen o včely medonosné, o které se starají včelaři. Je velmi mnoho druhů včel. Většina druhů včel žije jiným způsobem života než včela medonosná. Řada druhů netvoří společenství. Říká se jim včely samotářky. Ačkoliv ne všechny druhy včel vyrábí med, tak i přesto jsou důležitými opylovači rostlin. Mají proto nenahraditelný význam pro přírodu a současně obrovský ekonomický význam pro člověka.
“Pokud by zmizely ze Země včely, zbývají lidem jen čtyři roky života,“ prohlásil v roce 1921 Albert Einstein. Včely opylují 80 procent květů všech rostlin na Zemi! Bez nich je šance na existenci člověka téměř nulová. Nejenom potravin z rostlinných zdrojů by bylo málo, ale nebylo by ani mléko, maso, sýry, protože živočišná výroba závisí na rostlinné produkci.
Snést trochu přirozeného bordelu, “plevelů“ či vyšší trávy určitě stojí za zachování pestrosti života aspoň v takové míře, jakou ji známe nyní.
Autor: mk
https://www.doktorka.cz/zdravy-domov/pestujte-tyto-rostliny-abyste-pomohli-zachranit-vcely
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Níže uvedené z analýzy MAP 2421 ze dne 30. září jsem zde již jednou vkládal, ale za prvé je opakování matkou moudrosti, a za druhé navážu dalšími zajímavými informacemi. Takže:
Zcela zřetelně se včera na shromáždění ministrů EU ve Varšavě ukázalo, že Putinovy nálety neozbrojenými drony na Polsko, průlety neidentifikovatelných (ruských) dronů nad Dánskem, Švédskem a Německem, i 12 minut trvající návštěva ozbrojených ruských stíhaček MiG-31 v estonském vzdušném prostoru, splnily účel, pro který byly podniknuty. Politici zemí NATO, konfrontovaní s děsivou realitou neschopnosti vlastních armád se s tajemnými drony vypořádat, si uvědomili, že odrážet masivní údery ruských dronů nemá NATO čím.
Ještě ještě minulý týden vydával Brusel, jmenovitě komisař Andrius Kubilius, po schůzce s vůdci “východoevropského křídla NATO”, (bez účasti Česka i Slovenska), bojechtivá prohlášení, jak Evropa s ruskými drony zatočí, a vybuduje ve spolupráci s Ukrajinou neprostupnou “Zeď dronů”. Pak včera ve Varšavě už úřadovala krutá realita. Německý ministr obrany Boris Pistorius zdrtil přítomné prohlášením, že žádná Bruselem ohlášená “Zeď proti dronům” na bázi vlastních stíhacích dronů nebude, “Drone defense, of course, but not by a drone wall“. A vyhlásil, že všechna opatření v rámci boje proti dronům budou důsledně zadávána pouze v rámci systému veřejných zakázek, a flexibilně, podle toho jak se budou vyvíjet technologie. A všichni se pak shodli na jediném, potrvá to roky, vybudovat obranu proti dronům, a bude to extrémně drahé.
https://1url.cz/OJ4Pj
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Reklama
3. Duševní pohoda obyvatel
Kontakt s přírodou má prokazatelně pozitivní dopad na duševní zdraví lidí. Pobyt v zeleni snižuje stres, úzkosti, zlepšuje náladu a podporuje koncentraci. Výzkumy ukazují, že i krátký pobyt v přirozeně působícím prostředí může mít stejně silný účinek jako meditace. Divoká příroda, na rozdíl od pečlivě zastřižených parků, navíc nabízí více podnětů, které probouzejí vnímání a kreativitu.
4. Výchova a vztah k přírodě
Ve městech vyrůstá stále více dětí, které mají jen omezený kontakt s přírodou. Divoká místa, kde si mohou hrát, pozorovat hmyz nebo stavět domečky z klacků, podporují jejich vztah k živé přírodě, odpovědnost i schopnost samostatně objevovat svět. Taková zkušenost je nenahraditelná a utváří ekologické myšlení celé generace.
5. Odolnost vůči klimatickým změnám
Divoká příroda pomáhá městům lépe zvládat důsledky klimatické změny. Přírodní plochy dokážou lépe zadržet vodu, snižují riziko záplav a pomáhají regulovat extrémní výkyvy teplot. Na rozdíl od betonových povrchů dokáže vegetace „pracovat“ pro město – přirozeně a bez nákladné techniky.
Závěr
Divoká příroda ve městech není překážkou moderního rozvoje, ale jeho nezbytnou součástí. Její význam překračuje hranice estetiky a rekreace – jde o základní prvek udržitelného a zdravého městského života. Města, která se naučí přírodu nejen tolerovat, ale i cíleně podporovat, budou připravenější na výzvy budoucnosti. A my všichni v nich budeme žít lépe.
MUDr. Monika Klaudysová
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Pošli odkaz