Plastika křížových vazů v koleni

Pro Michala:
Ahoj Michale,tak jak to vypadá s tím Tvým kolínkem?Já se pokouším běhat,ale nejde mi to ...koleno pořád vyskakuje...asi to na sport nevypadá a fotbal určitě ne:(

Marcela: no učí nás nejpokročilejší plastikáře běh- resp. správnou techniku, stejně tak skoky (u těch je to důležitý) atd. Jinak v těch rehabkách je dost rozdíl. Např u nás: je to rehab. skupinová (cca 5 lidí), trvá hodinu, dohlíží na nás tak 2-3 fyzioterapeuti. Je to vlastně takové menší "fitko"- několik stepperů, rotopedů, běhací pás...prvních 15-20 min střídáš tyto stroje, pak pokračuješ na stroje na zakopávání a předkopávání, pak na takových měkkých karimatkách se cvičí různé druhy chůze- po špičkách, po patách, čapí chůze, pozadu atd (na měkkém je to těžší). Trampolína, masáž chodidel na ježcích, Zhruba 20 min cviky na stabilitu- posturomedy /pohyblivé plošiny/, kulové úseče, cvičení na velkých balonech- hopsání a výpady, s malými míčky se cvičí ohyb a propnutí. Každý si cvičí v jakém chce pořadí, mezitím se všichni vystřídají na stole u fyziterapeuta (cca 5-8 min), nakonec závěrečné protažení.

Pro pavla: já fandím Turkům, bojují až do konce, s Němci to bude boj a předčasné finále. Dnes by mohli vyhrát Rusi.:-)

Marcela:Hoj Marci,no,nějak to dopadne,určitě tomu v Praze rozumí:-D Hele,pryč jsi byla vlastně 3x operována? Musela bych listovat hodně dozadu,abych to našla:-DDDDD Náhodou s redresem zkušenost nemáš??? :-)

Pro Jiřku. To máš dobré,tady to chodí asi tak,že máš žádanku od chirurga,potom musíš se objednat někde k rehabilitačnímu,kde ti rozepíše procedury a pak se objednáš na RHB.No a sestřička stejně pokaždé dělala ty stejné cviky-tak 5minut se ti věnovala a když viděla,že cvičím doma,tak potom už ani to ne.Takže kdybych chodila dýl,protože chirurg říkal,že můžu chodit dokud nebudu spokojena,ale žádné nové věci-cviky už se mnou neprováděli.Asi tak.No uvidím-já to mám i časově náročné:-(

Pro Michala:Tak tet Fandim Spanelum:) Dival jsi se vcera na turky maj stesti na goly:D

Ty, Marcelo, já si myslím, že bys neměla čekat až do srpna. Čím dřív začneě, tím líp.
U nás to chodí tak, že když chceš RHB, nemusíš mít doporučení. Stačí se telef. objednat u RHBdoktora, ten Tě pak sám vyšetří a posoudí kolik a jaké RHB máš dostat. Vše platí pojišťovna - mám VZP. Počty některých procedur jsou omezené, ale to nejdůležitější- počet individuálních terapií s fyzioterapeutem jsou neomezené a můžeš chodit sž do odeznění příznaků. Tak mi to pověděla ta moje fyzioterapeutka.
Myslím, že i v Petřvaldu to tak bude. Nemeškej a zkus tam zavolat :)))

Pro Lenku.Ahoj Leni,dobře,že ses ozvala,celý včerejšek jsem na tebe tady číhala,ale vůbec ti nezávidím,asi si ještě užiješ,hlavně aby to drželo,já ti palce držím pořád.

Pro Jiřku.Já jdu na kontrolu po roce-tedy v srpnu a zkusím si říct o další RHB,nevím ale jestli to bude mít ještě význam:-(Já úplně čumím co tam s váma dělají,já to sice rozcvičila sama-chodím dobře,ale to je tak všechno,ale nevím jak nacvičit dřep,běh,nějaký poskok...
U nás doma to zabírá,přece se nebudu pachtit-já 3xoperovaná a zbytek rodiny se bude vyvalovat?Určitě to v tvém případě bude nízkým počtem operací,ale radši bych fungovala normálně,celý zbytek života mi to stejně nikdo usnadňovat nebude:-)

Pro Lenku: Jsem ráda, že vše bereš optimisticky - to je předpoklad úspěchu!! :D
Samozřejmě k tomu je třebe dorý doktor a RHB a to Ty máš. Pevnou vůli též. Takže si to užij v Číně a i tak na sebe dávej pozor. Ale to Ty víš :))) Jiřina

Pro Marcelu: Tak ses rozhodla pro další RHB? To je dobře,tam, cos chodila naposledy, to byla snad jen imitace rehabilitace :((
Se mnou teď nacvičujou půlkrok tam a zpět s použitím nestabilní plochy. Je to pro nácvik správné chůze. Pak taky výskok do výšky s takovým pohupování v kolenou-stoupneš si v mírném roznožení na šířku boků,špičky dopředu , pokrčíš kolena, odrazíš se a vyskočíš trochu na podložku, při doskoku zase zhoupnutí v kolenou a pořád dokola. Vše je na měkké podložce a můžeš si pomáhat rukama jako na trampolíně.
Už mám taky 4 a půl měsíce po o.,ale zlepšuje se to . Sice pomalu, ale jistě. Chyba byla v komunikaci já-lékař a v pozdním zahájení RHB. Moc mi to ztuhlo. Ale snad to doženu.
Tobě přeju totéž :)
Když to doma zkoušíš:"Jsem po 3 operacích.",
zabírá to nějak na rodinu? U nás teda ne :( Asi to bude tím nízkým počtem op. :)) Už mi nikdo s ničím pomáhat nechce a já jen vzpomínám, jaké to bylo před 3 měsíci, když jsem jen ukazovala, co je třeba uklidit. To bude snad jediná kladná stránka této operace - ať už máte štěp odkudkoli:DDDD

Marcela,Jiřka: Hojte holky:-) Teď jsme dolezli domů. Poslali mě na MRI-šroub je kapku. Dostala jsem nějakou jinou ortézu,která dobře zafixuje jak koleno,tak místo povoleného šroubu. Plastika to naštěstí neodnesla,kostní blok drží OK!! Až se vrátím z Číny,tak to zfouknout dohromady i s redresem,kvůli srůstům... Mějte se:-) Já jdu na Mojito:-DDDDD

Jinak je pochopitelně pravda, co napsala ora, že záleží na provedení plastiky, to jsem tady taky už několikrát zmiňoval, zacílení je na celé operaci nejdůležitější.

Pro pavla: budeš muset fandit někomu jinému:-DDDDD

Ještě k té baletce, připomíná mi to argumentaci jednoho koumouše za minula, který reagoval na otázku proč musí být ředitelé škol ve straně? asi takto: "Na Praze 7 ve škole XY je ředitel a není ve straně."
Stovky argumentů proti plastice ST, STGR u kontaktních sportů a tady se tvrdí, že to vlastně nevadí:-DDDDDD

Takže pokud jste to někdo četli, tak jsem mluvil o kratší rekonvalescenci, nemluvil jsem o vhojení štěpu, které je U st, STGR problematičtější! To znamená, že Vás dřív pošlou do práce, protože chození bez komplikací typu voda - bolest je jednodušší, pokud jde o baletky, tak ve 40 už jsou na důchodě, takže tohle je úplně mimo mísu, já tomuhle případu nevěřím, myslete si, co chcete.Pokud jde o Německo, tak název "hausfrauplastik"pochází taky odtud, takže o tomhle se už vůbec nemíním bavit. je to jen plácání, které nemusíbýt založené na pravdě.
Pokud jde o ten sval, tak ten se v místě odběru jaksi odepíše, to, že se dá někdy do kupy, tak s tím oni jaksi nepočítali a nepočítají ani teď. V místě odběru se udělají jizvy, které způsobí, že se člověku po 40 prostě v mnoha případech stane, že to místo přestane sloužit, to je fakt, se kterým nic nezděláte a tento případ je v tomto způsoben doktory.

Pro Ora.To vás na RHB,učí i běh?Jak jsem tu už psala ukončili mi je i když jsem neuměla ani pořádně chodit,že pajdání je normální.To si zkusím říct ještě o nějaké a pokusím vybrat si líp-dojížděla bych teď i to toho Petřvaldu.

Aleš: pohyblivost kolena- ohyb nevím, kolik mám stupňu, ale po rozvičení se dotknu patou zadku, propnutí bohužel nemám úplné- ale makám na tom, nedávno mi na rehabilitaci řekl fyzioterapeut, že propínám technicky špatně, takže když mi ukázal, jak se to dělá správně, zlepšilo se to zas o kus. Trochu mě zlobí občasné zablokování kolena a přeskočení, ale je to už čím dát tím míň. Už jsem teď měla na rehabilitaci přípravu na běh a příští týden zřejmě nastane den D, kdy se rozběhnu :-) teda doufám, zatím si to nedokážu představit, ale je to o psychice. Jsem jedna z posledních, jinak se tam běhá tak od 2,5 - 3 měsíce, ale já musela počkat, dokud mě neviděl můj doktor.Tak přeju a´t ti to dobře dopadne

a jak jsi na tom s pohyblivostí kolena?Každopádně nespěchat-to je asi to hlavní,ať už máš štěp odkudkoli.Mně na výběr nedal(a asi je to tak nejčastější)-každý doktor asi má "svůj postup",který má zmáknutý.Co jsem tak četl,tak jasný a vyhraněný názor na to,která metoda je lepší není ani mezi odborníky(ten má jen Michal).Obě metody mají své pro i proti-ale co se týká pevnosti vazu,tak dle nějaké studie je to u obou přibližně stejné.Každý jsme navíc jiný a každý organismus reaguje jinak.Ať se Ti rehábko daří.
Aleš

Aleš: jj, byla to ta z Budapešti :-)
já už mám 3,5 měsíce po operaci (BTB), kleknutí zas tak moc neřeším, na měkkém povrchu to jde dobře. Jsem jen rekreační sportovec, takže nikam nespěchám.
Mně doktor dal na výběr, jeslti chci ten štěp z lig. patellae nebo z hamstringu, tak jsem mu řekla, že to nechám na něm a mám ten z pately.