Totální endoprotéza kyčle

Ajo,
dlouho ses neozvala, vše o.k.?

Ahoj všichni, musím se s...Jano,
gratuluji a mám radost s tebou. Určitě nepřeháníš, děláš, co jde - a jde to výborně! Já už také zkoušela běžky, ale jen tak cvičně na půl hodiny kolem chalupy.

Zuzko,
mně to říkali o těch schodech ve špitále a pak ještě operatér při kontrole. Velká zátěž pro klouby je prý chůze do schodů, o něco menší ze schodů. Seběhnout schody je prý také velká zátěž a jakékoli skákání také.

Když jsem byla po 3 měsících na kontrole, tak mi doktor řekl, že je to v pořádku, můžu už dělat vše a pokud chci dělat nějaké extrémní věci (myslel tím sporty - zná mě už asi 20 let) tak ať počkám alespoň ještě měsíc. Myslím, že kdyby byly schody problematické, tak by mi to řekl.

Ahoj všichni, musím se s...Jano, tak ty teda válíš, seš šikula. Sleduju jak chodíš na Pilates ty musíš být ve formě.
Bavily jste se tady o schodech, také bydlím ve 3 patře bez výtahu,schody mi nevadí, dokonce jsem si je párkrát i seběhla. Také nemám žádné bolesti a jsem ráda že to mám za sebou

Tomáši,
vítej mezi námi....Vidíte- o těch schodech to vůbec nevím a naopak, kde jsou a mám na výběr, jestli výtahem nebo jezdícíma schodama, tak jdu po schodech a beru to místo cvičení :o)Nikdo mi to neřekl. Nejde to úplně lehce, ale měla jsem dobrý pocit vždy, když jsem je zvládla. Než se dostanu k sobě na sídliště (na kopci), tak musím tak jako tak zdolat min 50 schodů nahoru a dolů a kolikrát denně....

Ahoj všichni, musím se s vámi podělit o můj poslední úspěch - dnes jsem byla poprvé na běžkách. Hodinu do hospody a hodinu z hospody. Žádné divočení a jsem nadšená. Jsem příjemně unavená, bylo to úžasné, pohyb bez bolesti a perfektní počasí. Snad to nepřeháním :o))

Tepkaři a hlavně tepkařky...Tomáši,
vítej mezi námi. Kde tě operovali? Já jsem také po TEP kyčlí (také do jednoho roku), je mi 57 let. Kolena mě bolela v době, kdy bolely i kyčle, ale po operacích to přešlo. Přesto mi v nich pěkně lupe při ohýbání, tak mám do budoucna také trochu strach, aby nenastal opět problém a další operace. Zatím ale nic nebolí. Já důchod nemám, pracuji z domova a v případě, že by to tak nadále nebylo možné, tak už mám nárok na předčasný důchod. Pokud bych měla ale normálně chodit do práce a dělat pochůzky jako dřív, jezdit na jednání, tak to bych zvládala jen hodně těžko, spíš by byl na místě asi ten důchod.

Tepkaři a hlavně tepkařky přeji štastné prožití vánočních svátku a hlavně bezbolestnych. všem ,kteři zvažuji zdali jít nebo nejit na výměnu. Já se rozhodoval 3 roky a jsem rád,že už to ma za sebou. Začli mne bolet i kolena,takže obě kyčle vyměněne do jednoho roku a nyni zvažuji nad kolenem- ještě tam neni tak silná artroza,ale bolesti jsou silné. Je mne 51 let a jsem stále jak na to koukám někde v nemocnici,na rehabilitacich,v lázni-ale hlavně že netrpim. Nyni jsem byl u posudkové komise ,jelikož jsem 1 rok v PN a vidim to jěště na dlouho,tak mne byl doporučen PID,ale byl tam ferovej doktor a řekl mne,že pak mne ho odeberou a daji prvni stupeň,takže až si necham ten co mam nyni a nerejpam do toho,že pak bych byl zkracenej. Už jsem to slyšel od vic lidi. Jake máte vy prosim zkušenosti s duchody a hlavně pak z praci,jestli mužete vykonavat vše a nebo ne. Děkuji Tom

Ahoj Aleno.To jsem ráda, že...Yvono,
jsem ráda, že se cítíš dobře, z té chůze si nic nedělej, ani ta moje není stoprocentní. Kor když jdu dlouho. Ale jsem ráda, že vůbec jdu bez holí a nic nebolí - až občas na tu bederní páteř. Ta se ozývá i při dlouhém stání. Asi se mi trochu zhoršila kondice, protože v tomhle počasí tak dlouho venku nechodím. Měla bych určitě o to více jezdit na rotopedu. Ten ale teď půjde na nějaký čas pryč a na jeho místě bude vánoční stromek, který by se nám jinak nikam nevešel a rotoped taky ne, tak budu mít naopak pauzu. Pak zase začnu. Ty nesmeky jsou fakt bezvadné.

Hanko, nám teď v listopadu...Helčo a Hanko,
mně říkal jak operatér, tak rehabilitační už v nemocnici, že pokud to bude možné, mám se schodům do budoucna vyhýbat, protože jde o zbytečnou zátěž. Tak to dodržuji a dokonce i do 1. patra, když jedeme navštívit děti, jedu pro jistotu výtahem, i když jsou tam schody docela nízké oproti našemu baráku. Tam bydlíme ve 3. patře, tak jen doufám, že nebude mít výtah v dohledné době nějakou dlouhodobou poruchu. V různých jiných místech se člověk občas schodům vyhnout nemůže, ale pokud to jde, jedu vždy výtahem.

Hanko, nám teď v listopadu říkali, že tam, kde můžeme a kde je výtah, tak se máme schodům vyhýbat. Někteří si totiž mysleli, že tím, že výtah ignorují, tak dělají v rámci rehabilitace pro kyčle dobře, ale opak je pravdou.

Ahoj,čtu právě príspěvky,jsem také po operaci kycle/TEP necementová/3,5 měs.je mi 48 let.Při poslední kontrole tj.ve 3 měs. mi doktor řekl,že uz můžu všechno.Tak jsem to vzala vážně,chodím do schodů,sedím v křesle,zatěžuju naplno,občas si beru holi,ale spiš při delší chůzi venku,protože se ještě dost kolíbám,líp se mi jde,ale jinak se neomezuju-zdravím vás

Ještě ty schody - v mnoha...Hanko jsem z Havlíčkova Brodu. Myslím, že jsem celkem na sebe opatrná a na spiningu budu dávat pozor, žádné divočení nahoru - dolu :o)) Schody pro mě bylo celkem prvořadé - bydlím v patře RD - pokaždé 16 schodů. Dole bydlí maminka, po operaci jsem se zařekla, že víc jak 3x denně dolů nejdu. Po nástupu do práce je to každý den 36 schodů nahoru a dolů. Taky jsem měla operovanou trochu delší, tak jsem si říkala, že razantnějším našlapováním na schody jí snad zašlapu. Teď je už doopravdy seběhnu. Když jsi ve 3 patře, tak si myslím, že musíš dát pozor abys netahala těžké nákupy, jako třeba balík Poděbradek v jedné ruce a druhé 5 kg mouky. To se tedy snažím dodržovat, radši jdu víckrát.

Jano, jak zvládáš schody?...Ještě ty schody - v mnoha textech o endoprotézách jsem četla, že schodům se máme také vyhýbat, tak jako např. sezením pod úrovní kolen, že dochází k přetížení kloubu a tím většímu opotřebení. Psala jsem dotaz na schody i na "lekari on line", ale nikdo z lékařů mi na tento dotaz neodpověděl /psala jsem to asi před 3 měs./, takže možná to není tak jednoznačné. Pro mne to byla důležitá informace, protože bydlím ve 3.posch.bez výtahu. Tak sama pro sebe jsem si to uzavřela, že to tvrzení, že schody=špatně není jednoznačné a záleží na stavu svalů, úponů atd.,jak moc to kloub zatíží a tím opotřebovává, zkracuje životnost.

Tak na pilates jsem začala...Jano, dík za informace. Ve kterém městě žiješ? /jestli to není náhodou Brno:-)měla bych pátrání usnadněno/. Na ten spining pozor, ptala jsem se na to v Darkově, kde jsem byla do miulého týdne na rehabilitaci rehabky, která to vedla a ta říkala, že endoprotézy kyčle na to nebere ani delší čas po operaci, že tam dochází k přetížení kyčlí a rotaci v nich.

Jano, i mne by zajímalo...Tak na pilates jsem začala chodit asi před 3 roky, je to výborný cvičení. Teď jsem kvůli těm operacím asi rok vynechala. Začala jsem zase po 3 měsících po operaci. Cvičím téměř všechno, kromě tureckého sedu,cvičení v leže na operovaném boku a taky to nepřeháním s předklony. Jinak na operovaném boku jsem začala víc ležet v lázních (2 měsíc), tam byla měkká postel, doma už na něm teď spím úplně bez problému, ale ležet na podložce a cvičit - to ještě nejde. Pilastroj je takový stroj s různ ýma pružinama a táhlama, cvičím na něm hodinu celou dobu je u mě cvičitelka (je fyzioterapeutka a do února dělala na rehabce) a opravuje mě. Je to úplně geniální spojení, sice to stojí 400 Kč ale je to strašně znát. DVD mám taky ale ty mě nebaví, jestli jsi to ještě nikdy necvičila, tak si myslím, že se to podle nich správně nenaučíš. Zkus se u vás poptat, myslím, že se to už cvičí všude. Taky jsem se s ní teď domluvila, že prubnu místo rotopedu spining, budu muset opatrně ale půjdu do toho. Mě ten rotoped nebaví, nedá se moc nastavit a bolí mě z něj prdelka :o))

Jano, jak zvládáš schody?...Asi před 6 týdny mě začalo při chůzi po schodech bolet koleno na zdravé noze, už se mi to stávalo před operací jak jsem ho zatěžovala. Po operaci jsem si myslela, že mám pokoj ale ozvalo se zase a v chůzi po schodech mě vadilo hlavně to koleno. Teď už bolest ustoupila, doufám že už na vždy a schody jsou v pohodě. Ale je fakt, že jsem je dost trénovala.

Jano, jak zvládáš schody? To je pro mě nejtěžší oříšek!

Hanko, já jsem 11 den po operaci byla převezena na rehabilitaci, kde jsem šlapala nejprve v sedě, jako ty, a asi po týdnu jsem přešla na rotoped, takže asi 20 dní po operaci, ale zátěž 1. Co se týče ležení na operovaném boku, tak jsem 4 a půl měsíce po operaci byla v lázních, kde jsem na operovaném boku musela ležet a cvičit neoperovanou nohou. Tlačilo to jako čert, protože jsem hubená a tlačí mě i ten neoperovaný kloub, ale bylo mně řečeno, že se to musí omačkat, ale ať na něm nelehám dlouho. Teď jsem půl roku po operaci, už mě to tlačí míň, ale ležím na něm třeba jenom přes reklamu při filmu v televizi.

ZUZKO, k těm bolestivým...Petro-ta moje rehab. nestála za nic- bylo to úplně o ničem. Budu muset jinam. Mám napsané nové rehab, ale do nemocnice k nám už nepůjdu. Sestra byla zkoupá na slovo. Na úpony mi dávala jen teplé obklady a trošku mi to protahovala ze stolu dolů...mám to na operované noze a od včera mám zase takový nový pocit, že mě dloubne na holenní kosti a úplně se mi ta noha podlomí, tak se bojím udělat další krok...jestli to je skříplý nerv nebo také od těch úponů. Nevím, ale nic mi na to zatím nepomohlo. Teď jsem 4 dny opravdu hodně chodila,tak jsem asi přetažená, či co :o) Doktor v Ml.Bol. mi řekl,ať si přidám zátěž na rotopedu, na rehab. mi naopak řekl,ať si dám malou zátěž a na revmatologii, že když mám něco s úponama, tak se musí ta noha šetřit naopak.... Plavání mi ani moc nedoporučují- spíš chůzi ve vodě a cvičení ve vodě, ale opravdu v teplé a to nikde není, protože v té se zase množí bakterie- nám bylo řečeno v plovárně... Tak jsem z toho všeho jelen :o) Jsem na antibiotikách, tak cvičím zlehka, ale zato jsem uchozená :o)
To pilates by mě také zajímalo....